Programa 234:Maneras de tratar las mordidas de su hijo

Miércoles 30 de marzo de 2016
Maneras de tratar las mordidas de su hijo
Programa # 234

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto y José Flores

(Invitación a las llamadas)

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Poema del día: Los ratones revoltosos

Dentro de su ratonera

dos ratones revoltosos,

ven al gato adormilado

que está cerrando los ojos.

Cada uno por un lado,

le están tirando del rabo,

el gato se ha dado cuenta

pero se hace el despistado.

 

Le tiran de las orejas,

le dan pequeños mordiscos,

el gato con gran paciencia

las mueve a modo de aviso.

Le tiran de los bigotes

le están haciendo cosquillas,

el gato mueve el hocico

y en su boca un ratón pilla.

El otro se vuelve loco,

grita dando grandes saltos:

‘Suelta a mi amigo ratón

que sólo estamos jugando’.

 

El gato de buen humor,

Y riéndose a carcajadas,

saca el ratón de su boca

después le sopla a la cara.

 

Huyendo a la ratonera,

los dos corriendo se han ido,

el gato cierra los ojos

y se duerme divertido.

 

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Los bebés y los niños pequeños simplemente no pueden detenerse cuando sienten el impulso de hacer algo.  Cuando se frustran, piensan en golpear, la emoción los abruma e inmediatamente golpean.  La parte del cerebro que dice,  “espera, es posible que golpear a mamá en la cara talvez no sea muy buena idea,” todavía no está completamente formada. Sabiendo que los infantes y niños pequeños todavía no han desarrollado la capacidad de controlar sus impulsos debería ayudarnos a controlar nuestros propios impulsos como adultos cuando nos enfrentamos a comportamientos problemáticos como morder y golpear.  

¿Cierto o falso?

Las mordidas son una manera en que los niños de 1 y 2 años expresan sus necesidades, deseos o sentimientos. 

Definitivamente……. ¡cierto!

Muchos niños de 1 a 3 años muerden.  En esta etapa de su desarrollo, no tienen las suficientes palabras como para expresar sus sentimientos.  Cuentan principalmente con los sonidos y las acciones para comunicar lo que piensan y sienten.  Aunque las mordidas pueden ser muy frustrantes, su niño no lo hace con el fin de irritarlo ni de lastimar a nadie.  Su niño puede morder para dejarle saber que está asustado, frustrado o que la gente está demasiado cerca. 

Naturalmente, los padres, madres y cuidadores se preocupan de que las mordidas pueden lastimar gravemente a otro niño.  También les preocupan los efectos negativos que sufrirá el niño que muerde, como el ser evitado por otros niños.  Pero por el lado positivo, hay muchas maneras de reducir y poner fin a las mordidas de un niño.

Bloque 2: Tema del día: Maneras de tratar las mordidas de su hijo

¿Por qué muerden los niños?

Los niños pequeños muerden por muchos motivos diferentes. El primer paso para reducir o impedir las mordidas es entender por qué su hijo pequeño puede morder. He aquí algunos de los motivos de las mordidas de niños pequeños.

  • La comunicación de la frustración.

Muchos niños pequeños muerden por frustración. En muchos casos, no saben expresar de otra manera sus sentimientos fuertes. Las mordidas pueden comunicar mensajes como “Eso no me gusta”, “Quiero ese juguete” o “Has invadido mi espacio personal”.

  • Dificultades para jugar con otros.

Algunos niños pueden sentirse abrumados al jugar con otros o cerca de ellos. Tal vez no sepan cómo compartir cosas, turnarse o comunicar sus deseos o intereses.

  • Causa y efecto.

Los niños pequeños pueden morder para ver qué efecto surtirá en otros. Aprenden rápidamente que así se produce una reacción grande tanto en los niños a los que muerden como en los adultos que lo presencian.

  • Exploración y aprendizaje.

Una de las maneras más importantes en que niños de 1 y 2 años aprenden sobre el mundo es usando los cinco sentidos.  Las mordidas pueden ofrecerles una manera de descubrir cómo se siente un objeto o una persona. En otras palabras, sus mordidas pueden ser intentos de comunicar: “Me pareces interesante.  Me pregunto cómo sientes y a qué Sabes.”

  • Estímulo oral.

Algunos niños muerden porque les gusta la sensación física de morder o mascar.

  • Dentición.

Muchos niños sienten dolor durante la dentición. Morder o mascar algo puede aliviarles el dolor.

  • Imitación.

A los niños de 1 y 2 años les encanta imitar o copiar el comportamiento de otros. Aprenden mucho practicando los comportamientos que observan. Por ejemplo, si Martín ve a Sara morder y ve que Sara recibe mucha atención por morder (aunque sea atención negativa), Martín tal vez quiera poner a prueba ese comportamiento de morder para ver cómo reaccionan los adultos que él conoce.

  • Hacer frente a sentimientos incómodos.

Cuando los niños tienen hambre o sueño, están aburridos o se sienten ansiosos, tienen menos capacidad de hacer frente a los vaivenes de la vida, por ejemplo, se les quita un juguete o no pueden comer una galleta después del almuerzo y pueden recurrir a las mordidas en vez de  expresar de otras maneras sus necesidades o sentimientos.

Normal, pero no aceptable

Aunque las mordidas son un comportamiento típico en niños pequeños,

esto no quiere decir que sean aceptables.  Las mordidas pueden ocasionar dolor, sentimientos de enojo y, a veces, heridas graves. Otros niños pueden empezar a hacer comentarios negativos acerca de un niño que muerde frecuentemente, por ejemplo “Es malo,” o evitar jugar con él. Tales reacciones sociales pueden ser muy dañinas para las relaciones entre un niño y otros niños, y para los sentimientos del niño acerca de sí mismo

¿Qué se puede hacer?

Se puede enseñar a los niños maneras más apropiadas de expresar sus necesidades y sentimientos.

  • Observe

Observe a su hijo o hija a fin de comprender mejor por qué muerde. Busque patrones, como por ejemplo, lo que pasa antes de que su hijo muerda.  Note cuándo, dónde y a quién muerde. ¿Muerde cuando se halla en un espacio pequeño y lleno de niños, o cuando tiene hambre o sueño?  ¿Muerde cuando muchos niños están presentes o cuando hay mucho ruido?

  • Tome pasos para impedir las mordidas

Una vez que usted entiende por qué y cuándo su hijo tiene más probabilidad de morder, puede dar pasos para cambiar las situaciones a fin de impedir las mordidas. He aquí algunas de las muchas maneras en que usted puede usar sus observaciones:

  • Si su hijo parece morder cuando está frustrado:

Se le puede decir: “Qué frustrado estás. Quieres ese juguete.” Enseñe a su hijo palabras sencillas como “mío” y “no.”  Enséñele algunas señas o gestos básicos como “ayúdame” y “deja de hacer eso.”

Si su hijo parece morder porque se siente abrumado al jugar con otros o cerca de ellos:

Únase a los juegos de su hijo sentándose en el piso y dándole sugerencias para jugar. Su hijo tal vez necesita ayuda para entender las ideas de otros niños. Tal vez también necesite orientación para aprender y practicar cómo unirse a los juegos, turnarse, compartir cosas, comunicarse con otros niños y pedir ayuda si la necesita. Por ejemplo, si otro niño intenta sacarle la muñeca a su hija, usted podría decir:

“María piensa que sería divertido jugar con tu muñeca. Quiere jugar con ella también. ¿Podemos mostrar a María dónde están las demás muñecas?”

  • Si le parece que su hijo muerde para ver qué pasa cuando muerde:

Explíquele clara y tranquilamente que las mordidas duelen. Reaccione de manera neutral, sin emociones. Dé una explicación breve que no tenga nada de interesante, para evitar mostrar a su hijo que las mordidas producen una gran reacción en el adulto. Las reacciones intensas en los adultos pueden hacer que el niño perciba las mordidas como un refuerzo o una recompensa.

Anime a su hijo a hacer experimentos de otras maneras con las causas y los efectos. Por ejemplo, se le puede enseñar cómo decir adiós con la mano para que otros le respondan, o deje que su hijo le haga cosquillas y luego reaccione con mucha risa.

  • Si le parece que su hijo puede morder para recibir un estímulo oral:

Ofrézcale bocados saludables y crujientes como galletas saladas o prétzeles en los momentos de merendar. También se le pueden ofrecer objetos apropiados e interesantes para mascar, como juguetes de dentición.

  • Si su hijo muerde a causa de la dentición:

Dele un anillo de dentición o un paño para mascar. Los juguetes enfriados también pueden aliviar el dolor de las encías.

  • Si su hijo tiende a morder cuando está cansado:

Ofrézcale oportunidades más frecuentes para descansar. Vaya adelantando poco a poco las siestas o la hora de acostarse en intervalos de 10 a 15 minutos. Pida que los demás cuidadores de su hijo lo observen y se quedan cerca cuando el niño parece cansado. Minimice las actividades estresantes o estimuladoras cuando su hijo está cansado.

  • Si cree que su hijo puede morder cuando tiene hambre:

Intente ofrecerle bocados saludables más a menudo. Muestre a su hijo lo que sí se permite morder: la comida.

  • Si cree que su hijo puede morder cuando está aburrido:

Proporcione actividades y juguetes novedosos e interesantes para explorar. Cambie el ambiente cuando sea necesario (cuando vea que su hijo está aburrido o no puede enfocarse en lo que hace) haciendo una rotación de los juguetes, o saliendo o entrando a espacios diferentes para jugar.

  • Si cree que su hijo puede morder cuando se siente ansioso:

Hable sobre cualquier cambio que el niño puede estar experimentando.

Ayude a su hijo a usar palabras o señas para nombrar sus sentimientos. Intente reducir la confusión y la incertidumbre hablando sobre las transiciones, los horarios, los planes etc.

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de marzo
  1. Abril Alemán
  2. Josefa Trejo
  3. José Flores
  4. Zulma Franco – Amigos en Azul
  5. Esmeralda Armenta
  6. Paulino Mendoza
  7. Mark Zarate
  8. Maribel Melchor
  9. Nayely Mares Naba
  10. Adriana Gonzalez
  11. Yacid Esquivel

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento: El pez mordedor
    Por, Eva María Rodríguez

    El pez mordedor El fondo del mar está lleno de criaturas curiosas. En unas aguas profundas vivió una vez un pequeño pez muy peculiar al que un día le salió un diente de leche chiquitín y del que estaba muy orgulloso porque lo hacía diferente al resto de los de su especie. Como era un pez que se alimentaba sólo de plancton y plantas marinas, utilizaba su diente para morder jugando a otros peces como él o incluso más grandes. Él pensaba que era divertido, pero la verdad es que a los demás no les hacía nada de gracia.

    El pez mordedor poco a poco se fue quedando sin amigos, hasta que se quedó más solo que la una. Y como no tenía amigos con los que jugar, empezó a morder a peces desconocidos. Estos peces no sabían que el pez estaba de broma, y se enfadaban mucho cuando les mordía. En una ocasión, mordió a un enorme tiburón que se enfadó tanto que estuvo a punto de comérselo. Menos mal que se dio cuenta a tiempo y se escondió en un arrecife cercano.

    Los que habían sido amigos del pez mordedor estaban preocupados por él. Puede que él creyera que sus juegos eran muy divertidos, pero si seguía así iba a acabar muy mal. Así que decidieron ir a hablar con él urgentemente para que cambiara.

    Pero alguien se les adelantó. Unos peces a los que el pez mordedor había mordido en un par de ocasiones le regalaron una piedra que habían pintado de verde diciéndole que era una nueva clase de alga marina. El pobre pez se la quiso comer y se rompió su preciado dientecillo.

    Cuando los amigos del pez mordedor acudieron en su ayuda se lo encontraron llorando, muy angustiado por haber perdido su valioso diente.

-¿Qué hacéis vosotros aquí? -dijo el pez mordedor a los otros peces-. Creía que ya no queríais saber nada de mí.

-Veníamos a advertirte de que algo como esto te acabaría pasando -dijo uno de ellos-. Pero parece que hemos llegado tarde.

-¿No te das cuenta de que tus juegos son sólo divertidos para ti? -dijo otro de los peces-. Cuando juegas con otros lo bueno es que  todos se diviertan, no sólo tú.

-Lo siento, amigos -dijo el pez mordedor-. He aprendido la lección demasiado tarde. Espero que al menos podáis perdonarme.

-¡Por supuesto, te perdonamos! -dijeron todos los peces a coro. ¿Para qué están los amigos?

En ese momento apareció el Hada Sirena, una criatura excepcional que no suele dejarse ver entre sus vecinos marinos. Todos los peces quedaron maravillados ante su belleza y ante la ternura y la paz de su mirada.

-Como veo que estás arrepentido te voy a hacer un regalo -dijo el Hada Sirena-. Si prometes no volver a morder a nadie te devolveré tu diente.

-Por supuesto, así lo haré -respondió el pez.

El Hada Sirena devolvió al pez su diente y el pez mordedor recuperó también a sus amigos, que le regalaron un pez de mentira para que lo mordiera cuando tuviera ganas de jugar. Y así todos vivieron felices para siempre.

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

¿Qué hacer cuando las mordidas continúan?

Tenga paciencia. Puede llevar tiempo aprender una manera nueva de hacer frente a los sentimientos difíciles. Siga observando para comprender, lo mejor que pueda, el propósito de las mordidas y la necesidad que satisfacen. Manténgase tranquilo cuando su hijo muerde y enfóquese en enseñarle maneras alternativas de satisfacer sus necesidades. Siga usando palabras para expresar la experiencia de su hijo: “No te gusta cuando Martín te muerde. Puedes decirle ‘deja de hacer eso.”’

Quédese cerca de su hijo mientras está jugando con otros niños y/o durante momentos cuando cree que su hijo tiene más probabilidad de morder. Cuando usted está cerca, su hijo se sentirá más seguro y a usted se le hará más fácil intervenir antes de una mordida.

  • Hable con otros adultos que cuidan a su hijo.

Discuta con el maestro preescolar u otros cuidadores de su hijo las estrategias que usted usa cuando el niño muerde. Descríbales sus observaciones sobre los momentos cuando su hijo parece más propenso a morder. Pida ayuda y sugerencias a su proveedor de cuidado para impedir las mordidas y manejarlas cuando ocurran. Intente lograr que todos los cuidadores usen el mismo planteamiento hacia las mordidas.

Instruya a su hijo sobre los dientes y para qué sirven.

Los dientes son para masticar alimentos, no a personas. Ofrezca a su hijo cosas apropiadas para mascar.

Lea libros sobre las mordidas. Al leer, pregunte a su hijo cómo los varios personajes pueden sentirse. Si su hijo tiene casi 3 años, se puede pedir que le “lea” el libro diciéndole lo que está pasando de acuerdo a las láminas.

 Algunos libros recomendados son:

  • Los dientes no son para morder, por Elizabeth Verdick
  • No Biting, por Karen Katz
  • Testimonios – Llamadas
  • Información local:

Bloque 4: Hasta la próxima

  • Sorteos
  • Despedida

Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Maneras de tratar las mordidas de su hijo- El Centro sobre los Fundamentos Sociales y Emocionales del Aprendizaje Temprano:

http://csefel.vanderbilt.edu/documents/biting-parenting_sp.pdf

El pez mordedor: http://www.cuentoscortos.com/cuentos-originales/el-pez-mordedor

Programa 233

Miércoles 23 de marzo de 2016
Programa # 233

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto y José Flores

(Invitación a las llamadas)

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Poema del día:  El Maquilishuat,

 por Romilia Escobar Díaz, 10 años, cuarto grado, El Salvador

 

Llego primavera

Las flores se visten de bellos colores

Perfumes y aromas hay en los jardines

Sus más bellos trajes los árboles visten

Y el rey de este grupo que es el Maquilishuat

Viste su regio vestido

 Bordado de encaje de mil campanitas rosadas

Que al darles la brisa

Con gracia se sueltan del tallo en que están sostenidas

Y como ilusiones que caen del cielo

Forman bella alfombra al pie de su tronco

Me parece el trono de la primavera

Que está hecho de flores de bellos colores

Como las graciosas del gran Maquilishuat. 

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La nicotina es una sustancia sumamente adictiva.  La adicción a la nicotina altera el balance químico de su cerebro.

La nicotina es una droga sumamente adictiva. Esta adicción hace que las personas sigan fumando aunque quieran dejar de hacerlo. Dejar la adicción es más difícil para unos fumadores que para otros, muchos necesitan intentar dejar de fumar más de una vez para lograrlo. Los científicos cuentan ahora con más información sobre la razón por la cual el cerebro necesita nicotina. Al igual que ocurre con la heroína y la cocaína, la nicotina altera la forma en que el cerebro funciona y hace que usted quiera más y más nicotina. Estos deseos irresistibles le dificultan pensar en otra cosa. Fumar puede causar adicción física y mental.

¿Cierto o falso?

El humo del tabaco es una mezcla mortal de más de 7,000 sustancias químicas.

Fumar cigarrillos puede causarle la muerte. Este informe es importante porque revela descubrimientos científicos recientes sobre la letalidad de los cigarrillos y la rapidez con que pueden afectar su cuerpo. Estas nuevas investigaciones también parecen indicar que las compañías tabacaleras han modificado la composición de los cigarrillos para hacerlos más adictivos. Los cigarrillos son un arma mortal.

Definitivamente……. ¡Cierto!

Bloque 2: Tema del día: El humo del tabaco

El humo del tabaco es una mezcla mortal sustancias químicas. Muchas son tóxicas. Cuando estas sustancias químicas entran a las partes profundas de los tejidos de su cuerpo, pueden causar daños. Su cuerpo debe defenderse para reparar los daños causados cada vez que fuma. Con el tiempo, estos daños pueden ocasionar enfermedades.

Las sustancias químicas en el humo del tabaco llegan rápidamente a los pulmones, cada vez que inhala el humo. Lo que este nuevo informe muestra es que estas mismas sustancias químicas tóxicas llegan a cada órgano de su cuerpo; pasan rápidamente de sus pulmones a la sangre; luego, la sangre fluye por las arterias y lleva las sustancias químicas a los tejidos de todas las partes del cuerpo.  Al fumar, sus pulmones, vasos sanguíneos y otros tejidos delicados se inflaman y dañan.

Fumar mantiene a su cuerpo bajo ataque constante.

Por ejemplo, si usted derramara un producto de limpieza de tuberías sobre su piel, sentiría dolor y la piel se le inflamaría. Si lo hiciera muchas veces al día, la piel no tendría oportunidad de sanar.

Permanecería enrojecida, irritada e inflamada. Los órganos de su cuerpo también tienen un recubrimiento de células parecido a la piel. Las sustancias químicas en el humo del tabaco causan inflamación y daños a las células. Si continúa fumando, los daños no se podrán reparar.

El tabaquismo hace que su sistema inmunitario trabaje todo el tiempo. Su cuerpo produce glóbulos blancos como mecanismo de respuesta a lesiones, enfermedades y hasta cánceres. Los análisis de sangre muestran que la cantidad de glóbulos blancos permanece alta cuando usted fuma. Las cifras altas significan que su cuerpo está constantemente defendiéndose de los daños causados por el humo del tabaco. Este estrés continuo descontrola el funcionamiento de su cuerpo.

Las nuevas investigaciones indican que el estrés puede ocasionar enfermedades en casi cualquier parte de su cuerpo.

El daño es inmediato. Las sustancias tóxicas en el humo causan daño inmediatamente. El humo del tabaco puede producir coágulos sanguíneos, ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares repentinos. Las sustancias tóxicas en el humo del tabaco alteran la forma en que el cuerpo se sana a sí mismo. Hasta fumar un cigarrillo de vez en cuando es suficiente para hacerle daño.Sentarse en un bar lleno de humo aumenta su probabilidad de sufrir un ataque cardiaco.

Fumar por más tiempo significa que tendrá más daños.  Mientras más fuma, más daño le causa a su cuerpo. Los científicos saben ahora que su riesgo de enfermedad aumenta aún más después de haber fumado por unos 20 años. Pero las investigaciones muestran que si deja de fumar antes de los 30 años, su salud puede llegar a ser tan buena como la de una persona que nunca fumó. A cualquier edad, mientras más pronto deje de fumar, más rápido empezará su cuerpo a sanar.

El humo del tabaco es una mezcla mortal de más de 7,000 sustancias químicas.  Cientos son tóxicas.  Unas 70 pueden causar cáncer.  Estos son algunos ejemplos de las sustancias:

Sustancias químicas que causan cáncer:

  • Formaldehíde – usado para embalsamar cadáveres.
  • Benceno – componente de la gasolina
  • Polonio 210 – material radioactivo y extremadamente tóxico
  • Cloruro de vinilo – usado para la fabricación de tuberías

Metales tóxicos:

  • Cromo – usado en la fabricación de acero
  • Arsénico – usado en pesticidas
  • Plomo – usado en el pasado en la fabricación de pinturas
  • Cadmio – usado en la fabricación de pilas (baterías)

Gases tóxicos:

  • Monóxido de carbono – componente de las emisiones vehiculares
  • Cianuro de hidrógeno – usado en la fabricación de armas químicas
  • Amoníaco – usado en productos de limpieza en el hogar
  • Butano – usado en combustible para encendedores
  • Tolueno – componente de disolventes de pinturas

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de marzo
  1. Josefa Trejo
  2. José Flores
  3. Teresa Escobar Frenzel
  4. Zoila Escobar Díaz
  5. Virginia López

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento:

Despedida en tiempos de paz por ( Rafael R. Valcárcel )

El 2 de agosto de 1939, el cementerio de la Almudena, antes llamado cementerio del Este, presenció el entierro más sentido de toda su historia. Carmela Campos no recibió ninguna corona de flores, pero sí tres mil setecientas veintiocho declaraciones de amor. Uno a uno, los jóvenes se arrodillaron junto a su cuerpo y, mientras balbuceaban palabras afectadas, transcribieron sus sentimientos sobre una gran sábana blanca, que colocaron en la base del ataúd para que ella durmiese amada por siempre. Hoy en día, a pesar del musgo, la corrosión y otros efectos del tiempo y la desidia, se puede leer el epitafio sin mucha dificultad: “Aquí descansa una mujer a quien la guerra dio miles de hijos.”

Antes de 1936, Carmela Campos seguía siendo una señorita de 43 años sin ninguna oportunidad para contraer matrimonio y tampoco para concebir un hijo. Además, debido a la mentalidad machista de la época, se vio impedida de ejercer un trabajo intelectual, cerrándosele la oportunidad de haber equilibrado en algo su insatisfacción personal. En privado, despotricaba contra la sociedad. Carmela poseía una memoria envidiable y lamentaba que no le sirviese para nada. Pudo haber sido una magnífica diplomática o una célebre científica o doctora, pero tuvo que conformarse con cuidar de sus padres y depender de la renta de ellos, compartiendo el mismo techo.

Las personas que la conocieron, antes y durante la guerra civil que atravesó España, se atrevieron a afirmar que los tres años que duró el conflicto fueron los más felices de la vida de Carmela.

Apenas se conocieron las noticias del golpe de estado, se ofreció de voluntaria en la Cruz Roja. Tenía la convicción de que colaborar con una institución neutral como ésa era la única forma de tomar partido por su patria. Sin embargo, al inicio, el saber que estaba atendiendo a hombres capaces de matar a sus propios vecinos, le indignaba. Es más, se avergonzaba por ello. No le apetecía ni hablarles. Sólo abría la boca para responder lo estrictamente necesario o para dar las indicaciones pertinentes.

Pasadas siete semanas —52 días para ser exactos—, Carmela no tuvo más remedio que tragarse su indignación. Una mañana atestada de heridos que morían antes de ser vistos por un doctor, identificó a un soldado que podía salvarse si lo mantenía consciente hasta que llegase su turno de ser operado. Así que le motivó a hablar, haciéndole una pregunta tras otra. A la octava, en lugar de responder, el muchacho comenzó a dictarle su testamento. Carmela dejó de sentir que estaba frente a un soldado, únicamente vio en él a otra víctima de la guerra.

Cuando despertó, a los dos días, el soldado no recordaba nada de lo ocurrido durante su agonía, salvo el rostro de la mujer que ahora le estaba cambiando el vendaje.

—Enfermera, ¿cómo estoy, voy a morir?

—No, Manuel. Todavía puedes conservar tu lupa, los recortes de periódico, los carteles de las obras de teatro y el poema inconcluso que ahora Sandra podrá escuchar de ti, completo. Ojalá que la guerra termine antes de diciembre para que puedas regresar a San Jacinto y pases tu cumpleaños junto a ella. Seguro que hace esa tarta que tanto te gusta, con nueces, almendras…

Manuel se quedó sorprendido y encantado a la vez. Se sintió reconfortado, como si estuviera en casa, junto a alguien que lo conocía desde siempre. Y quizá por eso, sin darse cuenta, sus ojos la contemplaron al igual que se mira a una madre, despertando en Carmela una sensación de bienestar desconocida para ella.

A partir de ahí, le nació conversar con cada uno de los pacientes que estaban a su cargo. Ellos, al sentirse escuchados y en consecuencia queridos, fueron contándole sus pesares e ilusiones, que Carmela recordaba hasta con los más insignificantes detalles y, principalmente, con una exquisita sensibilidad, desarrollando un lazo emocional profundo: los soldados la adoptaron como madre —sobrevalorada por la lejanía de la propia— y ella como a los hijos que nunca pudo criar. La sensación de bienestar se había transformado en una felicidad desmesurada, que terminó por desbordarla.

Los heridos venían y se iban, curados o muertos, pero el lazo se conservó durante la guerra. Mantenía correspondencia con los soldados reinsertados y con los familiares de los difuntos. Los amaba. Increíblemente a todos los amaba y, por naturalidad o por carencia, ellos también le demostraban su amor. Por desgracia para ella, el conflicto terminó.

Una vez en casa, las familias de los sobrevivientes reconstruyeron sus vínculos, haciendo lo posible para cerrar las heridas. Fue entonces cuando Carmela dejó de recibir cartas y se valió de la memoria para prolongar su felicidad, pero sucedió lo contrario. Recordaba cada palabra de esos muchachos, cada nombre, cada apellido, cada infancia, adolescencia, miedo, alegría… cada sueño. No podía dejar de recordar que los amaba.

Una mujer que acudió al cementerio dijo: “Si la ausencia de un hijo duele; la de miles, mata”. La señorita Carmela Campos falleció a causa de una depresión crónica a los cuatro meses de establecerse la paz.

Y colorín colorado… Este cuento sea por siempre recordado…

Compartir este cuento:

El único requisito para publicar este cuento, en tu blog o web, es linkear (con la palabra cuentos) a http://www.nocuentos.com/  (gestionamos la propiedad intelectual de la obra de Rafael R. Valcárcel).

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Nuevas investigaciones revelan la razón por la cual las sustancias tóxicas del humo del tabaco son tan mortales.  Su médico le puede ayudar a dejar de fumar.

  • Testimonios – Llamadas
  • Información local: 

Bloque 4: Hasta la próxima

  • Sorteos
  • Despedida

Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

El Humo del tabaco causa enfermedades… ¿cómo le afecta a usted?

http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2010/consumer_booklet/spanish/pdfs/consumer_sp.pdf

Cuento…

http://www.nocuentos.com/rafael_valcarcel/despedida_en_tiempos_de_paz.html

Programa 232: Invitación a las llamadas

Miércoles 16 de marzo de 2016

Programa # 232

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto y José Flores

(Invitación a las llamadas)

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Un poema chistoso

Brilla la luna
brilla el sol
brilla la calva
del profesor

Anónimo

Un poema

Cada rosa gentil ayer nacida,
cada aurora que apunta entre sonrojos,
dejan mi alma en el éxtasis sumida…
¡Nunca se cansan de mirar mis ojos
el perpetuo milagro de la vida!

Años ha que contemplo las estrellas
en las diáfanas noches españolas
y las encuentro cada vez más bellas.
Años ha que en el mar, conmigo a solas,
de las olas escucho las querellas,
y aun me pasma ¡el prodigio de las olas!

Cada vez hallo la Naturaleza
más sobrenatural, más pura y santa,
Para mí, en rededor, todo es belleza;
y con la misma plenitud me encanta
la boca de la madre cuando reza
que la boca del niño cuando canta.

Quiero ser inmortal, con sed intensa,
porque es maravilloso el panorama
con que nos brinda la creación inmensa;
porque cada lucero me reclama,
diciéndome, al brillar: «Aquí se piensa,
también aquí se lucha, aquí se ama».

Amado Nervo

Juan Crisóstomo Ruíz de Nervo nació en Tepic, Nayarit, México; murió en Montevideo, Uruguay en Mayo de 1919

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

El camión de basura del cerebro

Una via intercelular del sistema glinfático elimina los residuos celulares del cerebro y puede revelar nuevas metas para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas.

Un grupo de neurocientíficos del Centro Médico de la Universidad de Rochester ha hallado un nuevo mecanismo por el cual el cerebro elimina su propia “basura”, según publica la revista “Science.” Este sistema, organizado como un complejo entramado de tuberías que rodea a los vasos sanguíneos cerebrales que da salida a los desechos, ha sido bautizado como sistema glinfático, debido a que intervienen las células gliales (el apoyo de las neuronas.)

Según los expertos, todo apunta a que el cerebro cuenta con dos mecanismos de limpieza: uno lento, que ya se conocía previamente y que depende del líquido cefalorraquídeo, y el nuevo sistema glinfático, más rápido y eficiente, que recorre todos los rincones del cerebro, y funciona “a presión” para eliminar la basura con más eficiencia.

Para estudiar el sistema glinfático, los investigadores usaron un microscopio de dos fotones*, que permite ver el flujo de la sangre, el líquido cefalorraquídeo y otros líquidos del cerebro en un animal vivo.

“Entender cómo el cerebro maneja el procesamiento de la basura es muy importante. En cada órgano la eliminación de la basura es un tema esencial y en el cerebro, teniendo en cuenta cuántas enfermedades neurodegenerativas se basan en la acumulación de excesos de proteínas que se acumulan y terminan asfixiando y matando la red de neuronas, resulta especialmente interesante,” comenta Jeffrey Iliff, coautor del estudio.

Los investigadores esperan que los resultados del hallazgo tengan implicaciones para la enfermedad de Alzhéimer, los traumatismos craneoencefálicos, los derrames cerebrales y el párkinson.

¿Cierto o falso?

El desperdicio acumulado causa inflamación en el cerebro. 

El cerebro tiene células inmunes llamadas microglia que son guardaespaldas y recolectores de basura; atacan invasores extraños y asura molecular que puede causar inflamación en el cerebro.

Definitivamente……. ¡cierto!

Bloque 2: Tema del día: Cómo la ciencia ha revolucionado el concepto de la drogadicción

Durante gran parte del siglo pasado, los científicos que estudiaban el abuso de drogas trabajaban a la sombra de poderosos mitos y conceptos erróneos acerca de la naturaleza de la adicción.

Cuando los científicos comenzaron a estudiar el comportamiento adictivo en la década de 1930, se pensaba que las personas adictas a las drogas carecían de moral y de fuerza de voluntad.

Estos puntos de vista moldearon las respuestas de la sociedad ante el abuso de drogas, tratándolo más como un fracaso moral que como un problema de salud, lo que llevó a poner énfasis en el castigo y no en la prevención y el tratamiento.

Hoy en día, gracias a la ciencia, nuestros puntos de vista y nuestras respuestas ante las adicciones y otros trastornos causados por el consumo de sustancias han cambiado drásticamente. Los innovadores descubrimientos sobre el cerebro han revolucionado nuestra comprensión del consumo compulsivo de drogas, lo que nos permite abordar el problema de manera eficaz.

Como resultado de la investigación científica, sabemos que la adicción es una enfermedad que afecta el cerebro y la conducta. Hemos identificado muchos de los factores biológicos y ambientales y estamos comenzando a investigar las variaciones genéticas que contribuyen al desarrollo y al avance de la enfermedad.

Los científicos usan estos conocimientos para desarrollar enfoques eficaces de prevención y tratamiento que reduzcan el impacto negativo que el abuso de drogas causa en individuos, familias y comunidades.

A pesar de estos avances, muchos hoy en día no entienden por qué las personas se vuelven adictas a las drogas ni de qué manera estas modifican el cerebro, propiciando su consumo compulsivo.

En el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA), creemos que una mayor comprensión de los conceptos básicos de la adicción posibilitará que la gente tome decisiones informadas en sus vidas, adopte políticas y programas basados en la ciencia que reduzcan el consumo y la adicción a las drogas en sus comunidades, y apoyen la investigación científica, que permitirá mejorar el bienestar de la nación.

Dra. Nora D. Volkow, Directora del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de marzo
  1. Abril Alemán
  2. Josefa Trejo
  3. José Flores
  4. Teresa Frenzel
  5. Zoila Escobar
  6. Virginia López
  7. Zulma Franco – Amigos en Azul

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

Cuéntame un cuento: El cuento de la Chorovitita

EL CUENTO DE LA CHOROVITITA

Recopiladora: Sara Cabezón Sancho, nacida en 1986.

Informante Sara Llanos Álvarez, su abuela nacida en 1927.

Érase una vez una chorovitita que bajó a beber a una laguna que estaba hecha carámbano, al posarse el pajarillo en él, éste se rompió y quebró la patita de la chorovitita. ¡Pobre chorovitita!

—Carámbano, ¿por qué eres tan fuerte que quebraste la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el sol, que me derrite —dijo el carámbano.

—Sol, ¿por qué eres tan fuerte que derrites el hielo, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuertes son las nubes, que me tapan —dijo el sol.

—Nubes, ¿por qué sois tan fuertes que tapáis el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el viento, que nos mueve —dijeron las nubes.

—Viento, ¿por qué eres tan fuerte, que mueves las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es la pared, que me detiene —dijo el viento.

—Pared, ¿por qué eres tan fuerte, que mueves las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el ratón, que me agujerea —dijo la pared.

—Ratón ¿por qué eres tan fuerte que agujereas la pared, que detiene el viento, que mueve las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el gato, que me come —dijo el ratón.

—Gato, ¿por qué eres tan fuerte que te comes el ratón, que agujerea la pared, que detiene el viento, que mueve las

nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el perro, que me muerde —dijo el gato.

—Perro, ¿por qué eres tan fuerte que muerdes al gato, que se come al ratón, que agujerea la pared, que detiene el viento, que mueve las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el palo, que me pega —dijo el perro.

—Palo, ¿por qué eres tan fuerte que pegas al perro, que muerde al gato, que se come al ratón, que agujerea la pared, que detiene el viento, que mueve las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es la lumbre, que me quema —dijo el palo.

—Lumbre, ¿por qué eres tan fuerte que quemas el palo, que pega al perro, que muerde al gato, que se come al ratón, que agujerea la pared, que detiene el viento, que mueve las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el agua, que me apaga —dijo la lumbre.

—Agua, ¿por qué eres tan fuerte que apagas la lumbre, que quema el palo, que pega al perro, que muerde al gato, que se come al ratón, que agujerea la pared, que detiene el viento, que mueve las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es el buey, que me bebe —dijo el agua.

—Buey, ¿por qué eres tan fuerte que te bebes el agua, que apaga la lumbre, que quema el palo, que pega al perro, que muerde al gato, que se come al ratón, que agujerea la pared, que detiene el viento, que mueve las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la chorovitita?

—Más fuerte es la escopeta, que me mata —dijo el buey.

—Escopeta, ¿por qué eres tan fuerte que matas al buey, que se bebe el agua que apaga la lumbre, que quema el palo, que pega al perro, que muerde al gato, que se come al ratón, que agujerea la pared, que detiene el viento, que mueve las nubes, que tapan el sol, que derrite el carámbano, que quebró la patita de la Chorovitita?…

Y colorín colorado, este cuento se ha acabado.

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Era miércoles, 8:00 a.m., llegué puntual a la escuela de mi hijo.

– No olviden venir a la reunión, es obligatoria – fue lo que la maestra escribió en el cuaderno del niño.

– ¡Pues qué cree la maestra! ¿Cree que podemos disponer del tiempo a la hora que ella diga? si supiera qué importante era la reunión que tenía a las 8:30 a.m., de aquí dependía un buen negocio y… ¡tuve que cancelarla!…

Ahí estábamos todos, papás y mamás, la maestra empezó puntual, agradeció nuestra presencia y empezó a hablar.

No recuerdo qué dijo, mi mente estaba pensando cómo resolver lo de ése negocio, probablemente podríamos comprar una nueva televisión con el dinero que recibiría.

¡Juan Rodríguez!… escuché a lo lejos. ¿No está el papá de Juan Rodríguez? dijo la maestra.

– Sí, sí, aquí estoy!!  Contesté pasando a recibir la boleta de mi hijo.

Regresé a mi silla y me dispuse a verla.

– ¿Para esto vine? ¿Qué es esto?…

La boleta estaba llena de rojos 08 y 07… Guardé las calificaciones inmediatamente, escondiéndola para que ninguna persona viera las porquerías de calificaciones de mi hijo.

De regreso a la casa aumentó más mi coraje a la vez que pensaba…., ¡si le doy todo! ¡Nada le falta ¡ahora sí le va a ir muy mal!…

Me estacioné y salí del carro, entré a la casa, tiré la puerta y grité:

– Ven acá Juan!!!

Juan estaba en su recámara y corrió a abrazarme.

– ¡Papi!…

– ¡Qué papi, ni que nada!- lo retiré de mí, me quité el cinturón y no sé cuántos latigazos le di, al mismo tiempo que decía lo que pensaba de él.

¡¡¡¡ Y te me vas a tu cuarto!!! – terminé.

Juan se fue llorando, su cara estaba roja y su boca temblaba.

Mi esposa no dijo nada, solo movió la cabeza negativamente y se fue…

Cuando me fui a acostar, ya más tranquilo, mi esposa me entregó otra vez   la libreta de calificaciones de Juan, que estaba dentro de mi saco y me dijo: léela despacio y después toma tu decisión…
Ésta decía así:

Boleta de calificaciones para el papá  

It Tiempo que le dedica a su hijo Calificación

de 0 a 20 

1 En conversar con él a la hora de dormir 08
2 En jugar con él 07
3 En ayudarlo a hacer la tarea 08
4 En salir de paseo en familia 07
5 En contarle un cuento antes de dormir 08
6 En abrazarlo y besarlo 07
7 En ver la televisión con él 08

él me había puesto ochos y sietes, a mí!!! Yo me hubiese calificado con menos de cinco…

me levanté y corrí a la habitación de mi hijo, al verlo quise llamarlo y se me hizo un nudo en la garganta y dos gruesas lágrimas rodaron por mi mejilla en ese instante lo abracé y lloré…quería regresar el tiempo, pero era imposible…

Juanito abrió sus ojos, aún estaban hinchados por sus lágrimas, me   sonrió, me abrazó y me dijo: ¡te quiero papi! cerró sus ojos y se durmió. 

¡Que duro es ver nuestros errores como padres desde esta perspectiva!….

démosle el valor a lo que realmente es de valor para nosotros: nuestra familia!!!

Hay muchas personas que desean un hijo y no lo tienen, dios te dio una familia apréciala, amala, compréndela.

El día de mañana el señor te pedirá cuentas por tu familia y ¿qué le vas a responder?

  • Testimonios – Llamadas
  • Información local:

Bloque 4: Hasta la próxima

  • Sorteos
  • Despedida

Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Garbage Truck of the Brain:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749839/

Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La ciencia de la adicción.

https://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/serie-de-reportes/las-drogas-el-cerebro-y-el-comportamiento-la-ciencia-de-la-adiccion/las-drogas-y-el-cerebro

El cuento de la Chorovitita

http://www.scribd.com/doc/29997326/El-Cuento-de-La-Chorovitita

Historia para reflexionar

http://www.deperu.com/historias-reflexion/que-duro-es-ver-nuestros-errores-como-padres-desde-otra-perspectiva-1244

Notas:

  1. El fotón fue llamado originalmente por Albert Einstein “cuanto de luz”. El nombre moderno “fotón” proviene de la palabra griega que significa luz.

Programa 231: Invitación a las llamadas

Miércoles 9 de marzo de 2016
Programa # 231

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto y José Flores

(Invitación a las llamadas)

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Poema del día:

MAQUILISHUAT, por Karla Estrada, El Salvador

¡Que alfombra de flores rosas!
amanece sobre la grama verde
desnudo tu cuerpo queda en estos
días de verano.

A merced del viento,
tus hojas y flores arranca sin
misericordia, tus ramas cuál si
fueran brazos desamparados y
sin abrigo.

Tu desnudez expuesta al mundo
tu tristeza evidente ante el ojo
humano, anclado mudo testigo de la
noche y el día.

En este verano más solitario vigilas
se ausentan la avecillas con sus
crías, los vientos inclementes
arrancaron tu atuendo verde,
dejándote expuesto al implacable
sol de mediodía.

Olvidado y despreciado por la gente,
se te alejan por no tener en estos
días tu fresca sombra, que alivia su
cansado camino

El viajero de mediodía te ignora por
estar sin tu verde abrigo,
tus ramas débiles, parecen brazos
abiertos pidiendo cariño.

Tu corteza ya desvencijada,
tus raíces bien arraigadas; me dicen
que ante la indiferencia humana,
has sobrevivido a muchos veranos.

¡Ya vendrá el invierno!
Y con el tu grito de alegría también,
tus austeras ramas reverdecerán y llenas
de cantos matinales estarán,
coloridas aves y mariposas
se volverán a posar

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Estrés crónico. Según sacaba a la luz el año pasado la revista Neuron, las hormonas del estrés afectan negativamente la función de la corteza prefrontal, una región del cerebro que se ocupa entre otras cosas, de almacenar la memoria de trabajo (que almacena información por un breve lapso de tiempo) y de tomar decisiones. Y todo porque las señales en esta zona se transmiten a través del glutamato, cuyos niveles caen cuando nos estresamos reiteradamente.

Los estudios también han demostrado que existe un fuerte vínculo entre el insomnio y el estrés crónico. Los expertos recomiendan acostarse a la misma hora todas las noches, procurar dormir de 7 a 8 horas y retirar distracciones, tales como televisores y computadoras, del dormitorio.

Una buena manera de eliminar el estrés es enfrentar el problema que lo está causando. Deténgase y piense sobre lo que lo tiene estresado. ¿Hay algo que pueda hacer para arreglar el problema? Puede ser útil hablar con otras personas sobre lo que está ocurriendo y ver si hay maneras de mejorarlo.

Fumar. Un reciente estudio de la Universidad de Northumbria revelaba que los fumadores tienen peor memoria que los no fumadores. Concretamente, en pruebas de memoria en que se les pedía recordar una serie de tareas asociadas a distintos lugares, los no fumadores recordaban un 81%, mientras que los adictos al tabaco solo recordaban un 59%. Dejar de fumar revierte estos efectos negativos de los cigarrillos.

Muchas personas fuman cuando se sienten estresadas. Aunque saben que fumar les hace daño a ellas y a las personas que aman, a algunos fumadores les cuesta dejar el cigarrillo como forma de lidiar con el estrés.

El estrés es parte de la vida, de modo que una parte importante del plan de dejar de fumar de muchas personas es encontrar maneras de manejar el estrés y ocuparse de sí mismos sin fumar. Dedique algún tiempo a pensar sobre eso y buscar formas de lidiar con los días ocupados que son una parte tan frecuente de la vida.

Exceso de grasa. Si nuestra dieta incluye demasiadas grasas saturadas y colesterol el cerebro se inflama, la función nerviosa se altera y la memoria de trabajo o memoria inmediata se reduce, tal y como se desprende de un estudio dado a conocer en la revista Journal of Alzheimer’s Disease.

Practica buenos hábitos de sueño. Malos hábitos de sueño como mantener el televisor o comer justo antes de acostarse, pueden desemparejar el descanso que tu cuerpo obtiene durante la noche. La falta de sueño puede conducir a un aumento de cortisol, estrés, niveles hormonales y la retención de la grasa en el vientre.

Hipertensión. A partir de los 45 años de edad, la presión arterial alta o hipertensión se asocia con una pérdida de memoria, según demostraba un estudio de la Universidad de Alabama publicado en Neurology. Los autores lo atribuyen a que la presión sanguínea alta debilita las pequeñas arterias del cerebro, lo que puede desencadenar daños neuronales.

El estrés es la respuesta del cuerpo a estímulos intensos, como temperaturas frías, ruidos, conflictos. Esto estimula el sistema nervioso central y libera las hormonas del estrés, Existen situaciones de estrés “positivo”  que estimulan las actividades cotidianas y de estrés “negativo”(distrés).

En una situación de distrés, las respuestas del cuerpo al estrés están desbordadas y en el caso de una reacción crónica puede afectar negativamente a la evolución de la hipertensión y la arterioesclerosis. El ruido, la presión de la responsabilidad, la agitación, la falta de reconocimiento, el miedo a perder el sustento, los problemas familiares o las preocupaciones del trabajo: todo ello puede desencadenar el estrés.

La respuesta al estrés prepara nuestros cuerpos para situaciones difíciles. La presión arterial sube, la respiración se acelera, el corazón late más deprisa y los músculos se vuelven más tensos. Una vez ha pasado el “peligro”, el cuerpo puede relajarse de nuevo y sacar nuevas fuerzas.

Sin embargo, el estrés constante nos puede enfermar. Por ello, hay que aprender a enfrentarse al estrés. En el caso de padecer hipertensión, el reposo y la relajación suficiente es especialmente importante.

¿Cierto o falso?

El estrés no provoca hipertensión arterial.

Aunque el estrés puede dar lugar a una elevación de la tensión, esta subida no es más que pasajera. Una vez que pasa el estrés, el aumento de la tensión desaparece y la presión arterial vuelve a la normalidad. El fenómeno es idéntico tanto en personas hipertensas como en las que no lo son.

Definitivamente……. ¡Cierto!

Bloque 2: Tema del día: ¿Un aditivo que confunde nuestro cerebro?

Si, se llama  Glutamato monosódico.

En la actualidad uno de nuestros peores hábitos  es el consumo de alimentos procesados. Los altísimos contenidos de sodio, grasas y químicos impronunciables han transformado una experiencia que solía ser nutritiva en algo puramente artificial y hasta dañino. Entre los muchos aditivos químicos en nuestros alimentos se encuentra el glutamato monosódico (GMS), también conocido como el aditivo “umami”. El umami es uno de los cinco sabores básicos, junto con el amargo, dulce, ácido y salado, se encuentra naturalmente en algunos alimentos como la carne, las espinacas y los champiñones, sin embargo el GMS es el resultado de un proceso químico.

¿Qué es?

El GMS es un aditivo que mejora el sabor de algunos alimentos procesados. Hace que las carnes procesadas y la comida congelada sepa más fresca, que los aderezos tengan un mejor sabor y le quita el sabor metálico a los alimentos enlatados.

El GMS “engaña” a nuestro cuerpo haciéndonos creer que la comida sabe mejor, más sana y más rica en nutrientes.

¿Por qué debemos evitarlo?

El consumo de GMS puede causar dolores de cabeza, migrañas, espasmos musculares, nausea, alergias, ataques epilépticos, depresión e irregularidades cardiacas. Ya que es una sustancia tóxica que actúa sobre el sistema nervioso, daña el sistema nervioso y sobre-estimula a las neuronas llevándolas a un estado de agotamiento, y algunas de ellas eventualmente morirán como consecuencia de esta estimulación artificial. Además, consumir alimentos con GMS hace que los niveles de glutamato en la sangre sean más altos de lo que deberían ser, y si estos niveles se mantienen así, el glutamato se filtra al cerebro causando y contribuyendo a malestares físicos.

De acuerdo con la prestigiada Clínica Mayo, el consumo de este aditivo se asocia a efectos secundarios tales como mareo, nausea, sudación, debilitamiento, taquicardia y dolor de pecho, entre otros. Y si bien se sigue utilizando masivamente en miles de alimentos procesados, la cantidad de reportes alrededor de sus efectos nocivos sigue creciendo.

Como no consumirlo:

Para evitar consumir GMS es imperativo consumir productos orgánicos y dejar de consumir alimentos procesados. Antes de comprar cualquier producto procesado (salsas, galletas, alimentos congelados y comida chatarra) lee las etiquetas, si tiene glutamato monosódico no lo compres.

Los alimentos bajos en calorías o los que están enriquecidos con vitaminas, el almidón y jarabe de maíz, el jarabe de arroz y la leche en polvo, también contienen rastros de GMS.

Lee también las etiquetas de productos no-alimenticios. Algunos cosméticos, jabones, acondicionadores y champús también contienen pequeñas cantidades de este nocivo producto.

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de marzo
  1. Josefa Trejo
  2. José Flores
  3. Teresa Escobar Frenzel
  4. Zoila Escobar Díaz
  5. Virginia López

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento:

Maquilishuat en Flor

Por, Miguel Ángel Espino (1902-1967). Escritor y novelista salvadoreño

Era un jarrón, todo loco de flores, era una copa de corolas que se vertía sobre el monte. Propiamente, no era un árbol. Todo él era una flor. No tenía hojas, por tener corolas, y desde lejos se adivinaba el afán de cubrirse de pétalos. Era un maquilishuat florido, todo violeta y rosa. Como si un celaje de octubre hubiera descendido a besar una rama del bosque.

Un anciano de la montaña me contó la leyenda. Bajo el crepúsculo de supremos fuegos, evoqué las figuras del idilio. El paisaje fugaz de la tribu, en medio de las selvas apretadas, y el hijo del cacique, flechero milagroso que va de caza con su corte de lanzas hacia la selva autóctona que admiraba su pujanza. Ídolo del poblado, pasa orgulloso, único, bello, lancero real, el hijo predilecto del cacique, cuando llega el verano.

Hay en el marco de una ventana florida, cada vez que pasa el príncipe, dos ojos que lo miran con ternura infinita. Es una india, milagro de las sierras y del sol, una flor de la tribu, que se atavía, para verlo desfilar, indiferente, glacial y bello bajo el escudo regio que lo defiende.

Han pasado los años. El hijo del cacique, el guerrero de bronce más recio de la selva, ya no pasa en las caravanas marciales hacia los viejos ríos. Murió tal vez en el fragor de algún combate, con un dardo temblándole en el pecho.

El verano ya viene. En la ventana florida que decora una enredadera, la india soñadora se cansa de esperar el paso de la corte. El hijo del cacique ya no vendrá.

Ha de pasar el tiempo y es en vano, señora. El guerrero de tus amores no ha de volver a casa.

Y han pasado los años. Otra vez el verano viene con su ruido de nidos nuevos. Hay en la vieja ventana florida una loca anhelosa que se cansa esperando una sombra que no ha de venir, una pobre loca pálida que se va muriendo…

Una tarde de verano cerró los ojos, y esperando el paso del guerrero, se fue quedando dormida toda ataviada de flores… En su boca triste jugaba una sonrisa de amor.

Se iniciaba un risueño verano. Ya volvían los pájaros. Y era un árbol sin hojas, todo lleno de flores, todo ataviado de colores. Era un jarrón salvaje, prolífico de corolas, una pincelada violeta, como si un celaje de octubre hubiera descendido a vestir una rama del bosque…

No. No era un árbol. Era la india soñadora, era la loca risueña que se vestía de flores para esperar el paso del hijo del cacique.

Algún día, en alas de las brisas enamoradas, ha de pasar el príncipe amado, que deshoje un beso para sus pobres ojos que interrogan el vacío…

¡Guyau, dulce filósofo, la Loca del Traje Nupcial que tu encontraste, la loca esperanza que esperaba, quizás era la agreste soñadora de América que a la vera de un sendero infinito, cabe su ventana florida, esperaba el paso del cacique!

No era un árbol. El anciano del cuento se alumbraba con el claror de la leyenda. No era un árbol. Torné la vista al bosque. Era invierno. Un Maquilishuat levantaba sus hojas. Cinco dedos. Y eran manos, manos temblorosas de mujer, manos que alzan y dicen adiós a una sombra, manos que se cruzan y oran. Un pájaro dejaba caer la sarta de perlas de sus notas, y en la tarde augusta que decoraba un lucero, se deslizaba el rosario entre aquellas manos ilusas, como las cuentas de un rosario cristiano que pasaran entre dos manos trémulas.

No. No era un árbol. Era una copa de corolas que se vertía sobre el monte. Una rama, toda loca de flores, en un afán de tener sólo pétalos. Era el gusto de un color, la actitud de un perfume.

Era… no. No era una rama. Era una india que hace siglos, cuando el verano viene, se atavía de flores para esperar el paso del hijo del cacique.

Y colorín colorado… Este cuento se ha acabado.

Nota: El Maquilishuat es el árbol nacional de El Salvador.

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

¿Cómo puedo educar a mi hijo para que tenga buenos modales?

  • Dé un buen ejemplo. Si su hijo le escucha decir “por favor”, “gracias” y “con su permiso”, aprenderá el uso de estas frases. Sea constante en el uso de ellas. Los modales, como la hora de acostarse y el hábito de lavarse los dientes, deben ser rutinarios.
  • Enséñele maneras específicas y positivas. Recuerde a su hija usar su “voz de adentro” en vez de decirle que deje de gritar. Muestre a su hijo cómo contestar el teléfono educadamente.
  • Provea recordatorios suaves o practique en casa. Se puede inventar un juego de saludarse uno al otro o decirse “con permiso”. Un niño podría encontrar muy raro que su papi lo salude con un aprieto de manos y le diga “Buenos días, Josué,” pero esta práctica puede dar una buena impresión al niño. Al practicar modales durante la cena con su familia, usted puede ayudar a preparar a su hijo para comer meriendas o comidas fuera de casa.
  • Ayude a su hijo a comprender lo que se espera en situaciones sociales. A veces los niños hablan con honestidad pero sin tacto. Lleva tiempo para que un niño aprenda cuáles palabras y acciones están bien y cuáles podrían insultar o lastimar los sentimientos ajenos. Las explicaciones firmes pero amistosas que usted le dé podrán ayudar.
  • Sea tolerante cuando el niño se equivoca. Los niños a veces se excitan e interrumpen o a veces se sienten tímidos y evitan hablar a un desconocido. Si se necesita corregir a una niña, hágalo en privado para impedir que ella u otra gente se sienta incómoda.
  • Testimonios – Llamadas
  • Información local:

Bloque 4: Hasta la próxima

  • Sorteos
  • Despedida

Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

http://foros.monografias.com/showthread.php/37621-Maquilishuat-florido

http://creciendoconamorkarlaestrada.blogspot.com/2012/03/maquilishuat.html

http://www.cdc.gov/spanish/Datos/FaltaSueno/

Programa 230: Invitación a las llamadas

Miércoles 02 de marzo de 2016
Programa # 230

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto y José Flores

(Invitación a las llamadas)

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Poema del día:

Del libro “Aleteo y Zumbido” Poemas de animales por Julie Paschkis

La serpiente

Deslizándose

Por la hierba

La serpiente sinuosa

Está escribiendo

Un poema resbaloso

Con su cuerpo.

Pero su alfabeto

Es súper sencillo.

Sólo sabe una letra:

Sssssssssss.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La conmoción cerebral es una lesión en el cerebro causada por un golpe o una sacudida en la cabeza que puede cambiar el funcionamiento normal del cerebro. Incluso lo que parece ser un golpe o sacudida leve en la cabeza puede ser serio. Todos los años, en los Estados Unidos se registran hasta unos 3.8 millones de casos de conmoción cerebral en actividades deportivas o recreativas.

Para garantizar la salud y la seguridad de los atletas jóvenes, los CDC creó la iniciativa titulada “Atención: conmoción cerebral en el deporte juvenil” para ofrecer información sobre las conmociones (un tipo de lesión cerebral traumática) a los entrenadores, los padres y los atletas que participan en deportes juveniles. La iniciativa “Atención” proporciona información importante sobre prevención, reconocimiento y reacción frente a una conmoción.

Los CDC quieren preparar a cada uno de los entrenadores, padres y atletas jóvenes con el kit Atención: conmoción cerebral en el deporte juvenil el cual contiene:

  • Una hoja informativa sobre la conmoción cerebral para los entrenadores;
  • Una hoja informativa sobre la conmoción cerebral para los atletas;
  • Una hoja informativa sobre la conmoción cerebral para los padres;
  • Una tabla con información sobre la conmoción cerebral para los entrenadores;
  • Un imán con información sobre la conmoción cerebral para los entrenadores y los padres;
  • Un afiche con información sobre la conmoción cerebral para los entrenadores y los administradores deportivos; y
  • Una prueba para los entrenadores, los atletas y los padres para que midan sus conocimientos sobre la conmoción cerebral.

¿Cierto o falso?

Aunque la mayoría de los accidentes cerebrovasculares ocurre en personas mayores de 65 años, pueden aparecer a cualquier edad.

Definitivamente……. Cierto.

Los accidentes cerebrovasculares son la tercera causa principal de muerte en los Estados Unidos. También son la causa principal de discapacidad grave a largo plazo.

Aunque la mayoría de los accidentes cerebrovasculares ocurre en personas mayores de 65 años, pueden aparecer a cualquier edad. Por ejemplo, un nuevo estudio de los CDC, destacó que las hospitalizaciones por accidentes cerebrovasculares aumentaron en los hombres y las mujeres con edades de 5 a 44 años, lo que incrementa la preocupación por esta población joven.

Conocer los síntomas del accidente cerebrovascular y llamar al 9-1-1 inmediatamente si alguien parece estar sufriendo uno, son pasos cruciales para lograr una rápida atención médica de emergencia. Existen nuevos tratamientos que pueden reducir el daño causado por un accidente cerebrovascular en algunas personas, pero estos tratamientos deben ser administrados tan pronto como comienzan los síntomas.

La Asociación Americana de Accidentes Cerebrovasculares enumera estos cinco signos principales de un accidente cerebrovascular:

SÚBITAMENTE

  • Entumecimiento o debilidad en la cara, los brazos o las piernas, especialmente de un lado del cuerpo.
  • Confusión, dificultad al hablar o comprender.
  • Problemas en la visión de uno o los dos ojos.
  • Dificultad al caminar, mareos o pérdida del equilibrio y la coordinación.
  • Dolor de cabeza grave sin causa conocida

Bloque 2: Tema del día:

¿Cómo puedo educar a mi hijo para que tenga buenos modales?

  • Dé un buen ejemplo. Si su hijo le escucha decir “por favor”, “gracias” y “con su permiso”, aprenderá el uso de estas frases. Sea constante en el uso de ellas. Los modales, como la hora de acostarse y el hábito de lavarse los dientes, deben ser rutinarios.
  • Enséñele maneras específicas y positivas. Recuerde a su hija usar su “voz de adentro” en vez de decirle que deje de gritar. Muestre a su hijo cómo contestar el teléfono educadamente.
  • Provea recordatorios suaves o practique en casa. Se puede inventar un juego de saludarse uno al otro o decirse “con permiso”. Un niño podría encontrar muy raro que su papi lo salude con un aprieto de manos y le diga “Buenos días, Josué,” pero esta práctica puede dar una buena impresión al niño. Al practicar modales durante la cena con su familia, usted puede ayudar a preparar a su hijo para comer meriendas o comidas fuera de casa.
  • Ayude a su hijo a comprender lo que se espera en situaciones sociales. A veces los niños hablan con honestidad pero sin tacto. Lleva tiempo para que un niño aprenda cuáles palabras y acciones están bien y cuáles podrían insultar o lastimar los sentimientos ajenos. Las explicaciones firmes pero amistosas que usted le dé podrán ayudar.
  • Sea tolerante cuando el niño se equivoca. Los niños a veces se excitan e interrumpen o a veces se sienten tímidos y evitan hablar a un desconocido. Si se necesita corregir a una niña, hágalo en privado para impedir que ella u otra gente se sienta incómoda.

¿Cómo puedo desanimar el comportamiento intencionalmente descortés?

  • Evite presionar a su hijo, particularmente si se siente trastornado. El obligarle a pedir disculpas puede ocasionar resentimiento sin hacer que la persona ofendida se sienta mejor. Normalmente es mejor discutir el problema con el niño más tarde.
  • Esté consciente de lo que su hija observa y escucha. Muchos programas televisivos y películas parecen tratar las groserías como si fueran divertidas o “graciosas”. La televisión puede influir en los niños aun cuando no parecen estar prestando atención a la pantalla.
  • Busque ayuda cuando la necesite. Un niño que constantemente trata mal a los demás podría estar dando señales de necesitar ayuda. La falta de aceptación social puede perjudicar la capacidad de un niño de tener éxito escolar y de encontrar felicidad en la vida. Usted podría discutir una insensibilidad persistente a los sentimientos ajenos con un consejero o psicólogo infantil.

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de marzo
  1. Teresa Escobar Frenzel
  2. Zoila Escobar Díaz
  3. Virginia López

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.  

  • Cuéntame un cuento:

Jacinto, Mamá Dolores y el árbol de mango
Autor: Sahir A. Escalona (Venezuela)
Cuento publicado el 24 de Febrero de 2016

¿Quién puede ser más grande que mamá Dolores?, Se preguntó Jacinto desde la rama del árbol de mango arraigado en mitad del patio detrás de la casa, mientras miraba a su abuela sentada en su silla-mecedora, empujándose, suavemente, hacia adelante y hacia atrás como suelen hacerlo las olas del mar.

Ella había sido para él más que su abuela, mamá Dolores; no conocía otra manera de expresarle su cariño, su admiración o su respeto de niño.
Jacinto pensó que los años que ella tenía habían amasado su espíritu y entretejido su humanidad como cualquier pedazo de tela que guarda entre sus hilos una historia que se acopla con otra, a las que se les dan algunas puntadas y, que con el tiempo, no pierden su encanto sino que gustan más. Pues, a su entender, ella era como la lluvia que baña la tierra, como el viento que acaricia la hierba o como el sol que calienta las mañanas.

Aún en la rama del árbol, los ojos del pequeño Jacinto no dejaban de mirar con ternura a mamá Dolores. Pudo haber guardado en su memoria aquel momento, como quien guarda en una fotografía un instante de su vida.

Con mamá Dolores aprendió a dar sus primeros pasos y a levantarse de sus primeras caídas; aprendió a escuchar con atención su voz dulce y a recibir la calidez de sus buenos consejos; aprendió a lavarse los dientes, a sentarse en la mesa, a comer, a pedir permiso y a comportarse con cordura; aprendió a valorar y a respetar a las personas por sus virtudes y por sus defectos, a la naturaleza por su belleza y su complejidad y, así, a cada una las cosas que parecen simples a primera vista; además, aprendió a dar gracias por cada día y por cada noche que vivía; aprendió a tomar su mano para dejarse guiar por el buen camino; y cada día aprendía más y más porque ella conocía mucho de la vida.

Jacinto y mamá Dolores compartían muchas cosas, juntos. También tenían mucho en común. El árbol de mango era una de ellas. Cuando llegaba la época que el árbol de mango se llenaba de sus frutos, él se subía al árbol a recolectar los mejores mangos y ella cocinaba la más rica jalea que jamás nadie haya comido. Además, Jacinto ayudaba a mamá Dolores a pelar los mangos, a envasar la jalea y a venderla; otro poco la guardaba para su merienda en la escuela, la cual compartía con algunos compañeros de su clase.

Cada mañana, Jacinto recorría casi un kilómetro en su vieja bicicleta desde la casa hasta la escuela. Siempre esperaba ansioso la hora de regresar a casa para ayudar a mamá Dolores y vender la jalea que atraía a gente de todos lados y de todas las edades, como abejas al panal.

Una tarde, desde el porche de la casa, Jacinto y mamá Dolores vieron venir a una madre y su hija por el camino de tierra. Ambos notaron que eran personas muy humildes. Cuando llegaron, la madre saludó:
— Buenas tardes.
— Buenas tardes —contestaron a la vez Jacinto y mamá Dolores.
— Mi pequeña hija miró el letrero que dice: «se vende jalea de mango». A ella le gusta mucho. ¿Tienen?
— Sí —respondió mamá Dolores con su dulce voz.
— ¿Cuánto cuesta?
— Diez bolívares el frasco —dijo Jacinto.
— ¿Diez bolívares? —preguntó la madre sorprendida. Buscó en un monedero casi consumido por el tiempo y sólo contó algunas monedas. Miró a la niña con tristeza y le dijo:— Lo lamento hija, pero el dinero no alcanza para comprar el frasco de jalea. Será en otra oportunidad. —Y la madre y su hija cabizbaja se despidieron.

Cuando la madre y la niña tomaron de nuevo el camino de tierra, mamá Dolores les pidió que regresaran. Por otro lado, envió a Jacinto a buscar no uno sino dos frascos de la exquisita jalea de mango, para que se los diera. Jacinto se sorprendió pero obedeció la petición de mamá Dolores.
La madre tomó los dos frascos en sus manos y, aún sin entender, dijo:
— Pero, mi señora, si no tenemos para pagar un frasco, menos tenemos para pagar dos.
Mamá dolores sonrió:
— Es un regalo para las dos. No se preocupe por el dinero. Quiero que disfruten de la jalea.

La madre insistió en pagarle con las pocas monedas que tenía, pero, mamá Dolores le dijo que las conservara, que ellas las necesitaban más. La madre y la hija sonrieron, agradecieron por el regalo y se fueron.
A Jacinto le costó un poco entender por qué mamá Dolores había hecho lo que había hecho, y le pidió que le explicara; a lo que ella respondió:
— Mi pequeño, Jacinto, esa madre y su hija son personas pobres, tal vez dos almas tristes que necesitan un motivo para sonreír. Hoy le dimos un motivo, al darle un poco de lo que el árbol de mago nos da a nosotros. La idea es compartir un poco de nuestra felicidad con quienes la necesitan. Así nosotros recibimos también nuestra recompensa.

Y fue así como Jacinto, con una sonrisa en su rostro, mirando a la madre y a la hija alejarse con sus satisfacciones, aprendiera de mamá Dolores que hasta un pequeño gesto de bondad y gentileza hacen la diferencia en la vida de uno y de otros, que el árbol de mango no sólo les proporcionaba de sus frutos sino de muchísima alegría.

         Y colorín colorado… Este cuento se ha acabado.

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

¿Qué puede hacer para reducir la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular?

La mejor manera de prevenir un accidente cerebrovascular y la discapacidad asociada al mismo consiste en conocer la probabilidad que usted tiene de sufrirlo y hacer todo lo posible para disminuir o controlar esa probabilidad. Todas las personas pueden tomar medidas para disminuir la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular o de tener otro.

Entre las cosas que usted puede hacer para reducir la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular se encuentran: tomar medidas para prevenir y controlar la hipertensión arterial, tener una alimentación sana, mantener un peso saludable, hacer ejercicio, no fumar, no consumir demasiado alcohol (no más de dos bebidas por día, como promedio para los hombres, y no más de una bebida por día, como promedio para las mujeres).

  • Testimonios – Llamadas
  • Información local:

Bloque 4: Hasta la próxima

  • Sorteos
  • Despedida

Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Conmoción cerebral en el deporte juvenil: 

http://www.cdc.gov/headsup/youthsports/index-esp.html

Hoja informativa para los entrenadores: http://www.cdc.gov/headsup/pdfs/youthsports/esp/coaches_span.pdf

Hoja informativa para los atletas: http://www.cdc.gov/headsup/pdfs/youthsports/esp/athletes_span.pdf

Hoja informativa para los padres: http://www.cdc.gov/headsup/pdfs/youthsports/esp/parents_span.pdf

Los accidentes cerebrovasculares: http://www.cdc.gov/dhdsp/spanish/fs_strokesigns_spanish.htm

Jacinto, mamá Dolores y el árbol de mango: http://www.losmejorescuentos.com/cuentos/infantiles1817.php

Programa 229: Invitación a las llamadas

Miércoles 24 de febrero de 2016
Programa # 229

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto y José Flores

(Invitación a las llamadas)

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Poema del día:

Del libro: Mi primer libro de dichos, por Ralfka Gonzalez y Ana Ruiz

…..y otros dichos muy conocidos…

A Dios rogando y con el mazo dando

      … No solamente hay que rogar y pedir a Dios que nos ayude; también debemos poner todo de nuestra parte.

A río revuelto, ganancia de pescadores:

      …Cuando se viven momentos de inquietud y zozobra, siempre hay alguien que se beneficia. La expresión reproduce la situación real de los pescadores que, cuando comprueban que el agua produce movimientos bruscos, saben que se les facilitará la pesca.

A palabras necias oídos sordos

      … No hay que hacer caso del que habla sin razón u ofende a las personas que tiene en su alrededor.

Agua que no has de beber, déjala correr: No debemos acaparar cosas que no necesitamos. Retengamos todo aquello que nos es imprescindible para la vida y no nos quedemos con lo superfluo.

Ahí le aprieta el zapato: La expresión ha sido sacada de un simpático cuento castellano protagonizado por un cura y un zapatero. Este último, muy apesadumbrado, fue a visitar al párroco para contarle que quería separarse de su mujer. En un intento de disuadirlo, el cura comenzó a relatarle las cualidades de su esposa: “Es bella, es buena cocinera, es una cristiana modelo…” Entonces, el zapatero mostró sus zapatos al cura, y le dijo: ¿Qué le parece este par? El párroco respondió: “Me parecen unos hermosos zapatos, hechos con una piel muy buena y parecen cómodos”. Y el artesano replicó: “Así es, padre, pero usted no puede saber dónde me aprietan.”  La frase ha quedado para ser utilizada cuando se descubre el punto débil de una persona, o algo que le molesta o duele sobremanera.

Un dicho muy parecido a éste es ‘yo sé dónde me aprieta el zapato’ y proviene de una anécdota que cuenta Plutarco en sus Vidas Paralelas. El filósofo griego cuenta que un patriarca romano tenía por esposa a una hermosa y fiel dama, y, sin embargo, la repudió. Los amigos, que no daban crédito a la decisión del patriarca, reprobaron su postura, pero él les contestó lo siguiente: “¿Veis mi calzado? ¿Habéis visto otro mejor trabajo, ni más elegante? Sin embargo, yo sé en dónde me lastima el pie”.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

El ser humano ha conseguido que una sonda lanzada desde la Tierra se pose, tras un viaje de 6.000 millones de kilómetros por el espacio, sobre un cometa que surca el sistema solar a 135.000 kilómetros por hora. Sin embargo, ese mismo ser humano es incapaz de entender su propio cerebro. El órgano de kilo y medio que tenemos dentro de la cabeza es un completo extraño. No hay herramientas para estudiarlo. Contiene 86.000 millones de neuronas, con billones de conexiones entre ellas. Con la tecnología actual, abarcarlo es imposible. Es como intentar comprender el universo mirando por la ventana hacia la Osa Mayor.

“Un milímetro cúbico de corteza cerebral del ser humano contiene unas 27.000 neuronas y 1.000 millones de conexiones. Y eso en un volumen similar al de una cabeza de alfiler.

Un plan para desarrollar técnicas nuevas con las que registrar la actividad de todas las neuronas del circuito cerebral ya es realidad desde mediados de 2013, cuando la Administración de Estados Unidos anunció una inyección económica de 100 millones de dólares para tal fin. Dicha financiación ha subido a 300 millones, y “al año que viene quieren aumentarlo a 500 millones, con el objetivo de establecer esta cantidad anual fija durante la próxima década.

BRAIN (Brain Research Through Advancing Innovative Neurotechnologies, es decir, Investigación del cerebro a través del avance de neurotecnologías innovadoras) es el nombre de este importante reto científico que consiste en dibujar un mapa del cerebro cada vez más detallado.

Los secretos de este órgano tan “apasionante” guardan, probablemente, las claves para el tratamiento de enfermedades neurológicas como la epilepsia, la esquizofrenia y distintos tipos de demencia. El problema de la tecnología actual, argumenta el investigador, es que se utilizan técnicas ópticas (como microscopios) para mirar en dos dimensiones. Sin embargo, el cerebro es tridimensional. Por eso “tenemos que reinventar la microscopía, para ver simultáneamente lo que ocurre en el cerebro”. Para ello, es necesario, aparte de la financiación, el trabajo de grupos de laboratorios que integren diferentes perspectivas como la óptica, la física, la ingeniería, la química…

Generación tras generación, desde hace más de 100 años, las mentes más brillantes del mundo se han dedicado a investigar el cerebro. Gracias a este trabajo se conoce, por ejemplo, “cuál es el funcionamiento de las neuronas individualmente, pero no en términos de circuitos cerebrales. La resonancia magnética ofrece una visión muy global de qué partes del cerebro se activan en pacientes con determinadas enfermedades. Sin embargo, “no permite concretar qué tipo de neuronas están activándose ni cómo están conectadas.” Por esta razón se necesitan técnicas que muestren “la riqueza con la que se comportan los circuitos neuronales en animales o pacientes humanos.”

¿Cierto o falso?

Cubrirse la cabeza mientras dormimos es bueno porque elimina ruidos, crea un ambiente de calma que nos permite un sueño más reposado.

Esto es algo que muchas personas hacen para dormir mejor, sin embargo, este acto hace que respiremos una gran concentración de dióxido de carbono, lo que puede hacer a su vez que se ocasionen muchos fallos en el cerebro. Es cierto que por una vez no pasa nada, pero no es algo que hagamos una vez, sino noche tras noches durante muchos años.

Definitivamente…… Falso.

Bloque 2: Tema del día: ¡Hablen, lean y canten juntos todos los días! Las ventajas de ser bilingüe

El bilingüismo es una ventaja para las personas, las familias y nuestra sociedad entera. Maestros y cuidadores de bebes y niños pequeños puedes compartir la ventaja del bilingüismo con las familias, encontrar maneras para apoyar los idiomas que se hablan en el hogar de los niños y alentar a las familias para que sigan conservando firme su lenguaje. El desarrollo de la lengua oral en la lengua materna del niño forma el fundamento para la lectura y la escritura, preparando a los niños con la habilidad de lectoescritura bilingüe. Los investigadores han encontrado muchos beneficios de ser bilingüe. ¡Estos son sólo unos pocos!­

Ventajas cognitivas:

El bilingüismo es una ventaja para las personas, las familias y nuestra sociedad entera.  Maestros y cuidadores de bebes y niños pequeños puedes compartir la ventaja del bilingüismo con las familias, encontrar maneras para apoyar los idiomas que se hablan en el hogar de los niños y alentar a las familias para que sigan conservando firme su lenguaje. El desarrollo de la lengua oral en la lengua materna del niño forma el fundamento para la lectura y la escritura, preparando a los niños con la habilidad de lectoescritura bilingüe. Los investigadores han encontrado muchos beneficios de ser bilingüe. ¡Estos son sólo unos pocos! Hablen, lean y canten juntos todos los días!

Desarrollo Cognitivo: Las personas bilingües y con la habilidad de lectoescritura bilingüe  cambian entre dos sistemas lingüísticos distintos. Sus cerebros son muy activos y flexibles. Investigaciones realizadas muestran también que para las personas bilingües es más fácil:

  • comprender conceptos matemáticos y resolver problemas de palabras con mayor facilidad;
  • desarrollar sólidas habilidades de pensamiento;
  • utilizar la lógica;
  • enfocarse, recordar y tomar decisiones;
  • pensar sobre el lenguaje; y
  • aprender otros idiomas

Desarrollo socioemocional:

El volverse bilingüe ayuda a los niños a conservar fuertes lazos con su familia entera, su cultura, y su comunidad. Todos estos elementos son parte esencial para la identidad en desarrollo de los niños. Los niños bilingües pueden además forjar nuevas amistades y crear relaciones sólidas en su segundo idioma —una habilidad personal importante en esta sociedad de creciente diversidad. Finalmente, investigaciones realizadas recientemente han encontrado asimismo que los niños que crecen en familias bilingües muestran un mayor autocontrol, lo que constituye un indicador clave de éxito académico.

Aprendizaje:

La preparación y el éxito académico de los niños que aprenden en dos idiomas (los DLL) están directamente vinculados con el dominio de su lenguaje materno. Los niños bilingües se benefician académicamente en muchos sentidos. Debido a que pueden cambiar de un idioma a otro, desarrollan maneras más flexibles de raciocinio para la resolución de problemas. Sus habilidades para leer y pensar en dos (o más) idiomas distintos fomentan niveles más elevados de pensamiento abstracto, lo cual es crucialmente importante en el aprendizaje. Estudios actuales muestran que las personas que hablan más de un idioma parecen tener una mejor capacidad para ignorar información irrelevante, ventaja que parece comenzar a darse a los siete meses de edad. Los niños que aprenden a leer en su idioma natal poseen un cimiento sólido sobre el cual apoyarse cuando aprenden un segundo idioma. Pueden transferir fácilmente sus conocimientos de lectura a su segundo idioma.

Éxito a largo plazo:

Entre la mitad y las dos terceras partes de los adultos alrededor del mundo hablan por lo menos dos idiomas. En nuestra sociedad globalizada, estos individuos poseen muchas ventajas. Los adultos bilingües y con la habilidad de lectoescritura bilingüe tienen más oportunidades laborales alrededor del mundo que aquellos que son monolingües. Las personas bilingües y con la habilidad de lectoescritura bilingüe tienen la oportunidad de participar en la comunidad global de maneras adicionales, obtener información de más fuentes, y aprender más sobre personas provenientes de otras culturas

En el sitio web de “Pequeños y Valiosos” www.hablaresensenar.org usted podrá encontrar más consejos como estos, así como videos, información y mucho más.

Para obtener más información acerca de cómo trabajar con los niños pequeños que aprenden más de un idioma, favor de consultar el sitio web del Centro Nacional sobre la Receptividad Cultural y Lingüística de la Oficina Nacional de Head Start: Head Start’s National Center for Cultural and Linguistic Responsiveness.

Registre el desarrollo de sus niños utilizando el Folleto de hitos en el desarrollo o Milestones Moments Booklet.  Si usted tiene inquietudes sobre el desarrollo de alguno de los niños, incluyendo su desarrollo lingüístico, hable con la familia del niño al respecto. Pregúnteles si ellos tienen inquietudes y si ellos observan los mismos problemas en casa. Con el permiso de la familia, lleve a cabo una evaluación sistemática del desarrollo y del comportamiento y aliéntelos a hablar con su proveedor médico principal.

Para obtener más información acerca de las evaluaciones sistemáticas del desarrollo y la conducta, visite el sitio web Desde el nacimiento hasta cumplir los cinco años: ¡Mira como crezco yo! Birth to Five: Watch Me Thrive!

Para obtener más información acerca de cómo mejorar el entorno lingüístico para los niños con discapacidades o retrasos en el desarrollo, por favor visite el Centro de Aprendizaje de la Lectoescritura Temprana en este vínculo: Center for Early Literacy Learning.

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de febrero
  1. Chloe Marie Schlueter
  2. Abel y Gabriela de Jungle Day Care
  3. Ricardo Bravo
  4. Amy Franco
  5. Leticia Orozco
  6. Alison Guzmán
  7. Jonathan Pérez
  8. Antonio Hernández
  9. Lizbeth Franco
  10. Cinthia Franco
  11. Lilli Franco
  12. Estephania Acosta
  13. Noni Ruiz
  14. Elisha
  15. Abrahan
  16. Alondra
  17. Yaretzy
  18. Yereni Martinez
  19. Ester Rincon

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento:

Martín, el zapatero –  Autor: León Tolstoy

Cuenta la historia que Martín era un hombre ya entrado en años, que se ganaba la vida como zapatero.  Vivía solo, en una pequeña casa, ya que su mujer había muerto de muy joven y el hijito que ambos habían tenido, también enfermó y falleció.  Por todo esto que le había pasado, Martín estaba muy enojado con Dios, o lo que es peor, le era indiferente.

Cierto día, llegó a la casa de Martín un curita, que le traía como trabajo, hacer una nueva funda de cuero para su Biblia.  Para que esa funda sea perfecta, le dejó el libro para que tomara las medidas.  Esa noche, luego de cenar, sintió la necesidad de abrir la Biblia que el cura le había dejado y leyó la cita de Mt 25,31-46.  Cuando terminó de leerla, cansado por el trabajo de todo el día se quedó dormido sobre la mesa.  Tan dormido estaba que hasta soñó…  ¡Y qué sueño!  Escuchó la voz de Dios que le decía: “Martín, mañana voy a ir a visitarte”.  Al otro día se despertó sobresaltado, nervioso, pero contento.  Dios iría a visitarlo a su casa.  Desayunó y se puso a limpiar y ordenar todo.  En eso, mientras estaba em plena tarea, golpeó a su puerta un anciano, que estama exhausto de tanto caminar, Martín lo hizo pasar, le ofreció un mullido sillón para descansar y le sirvió un té. Cuando hubo descansado lo suficiente, agradeció y se fue.

Martín siguió con los preparativos para recibir a su visita.

Al rato, golpearon nuevamente su puerta.  ¡Es el Señor!  pensó Martín, pero al abrir sólo vió a una mujer, con un bebé en brazos, que venía a pedirle: “Señor, estoy sola con mi niño, y no tenemos qué comer desde hace días…  ¿Podría usted ayudarme con algo?” Martín la hizo pasar, le dió algo de comer a ella, y calentó bastante leche para el bebé. Cuando hubieron comido lo suficiente, la mujer se levantó, agradeció a Martín, con un beso en las manos, y se marchó.

Martín, cada vez más ansioso, no veía la hora de que llegara su invitado.  Mientras limpiaba, miró por la ventana de su casa, y vió a un niño de la calle, con su ropa toda rota y sucia, entonces buscó en el placard.  Abrió un cajón en el que reservaba la ropita que había sido de su pequeño, tomó las más lindas prendas, salió y se las ofreció al niño de la calle, que lo aceptó con una sonrisa de oreja a oreja.  Martín entró nuevamente en su casa y siguió preparando todo.

Así estuvo todo el día, hasta que, a la noche, cansado por el trabajo, se sentó y se quedó dormido.  Tan dormido estaba que hasta soñó…  ¡Y qué sueño!  En el sueño, vió a Jesús, y le dijo: “¡Señor, estuve todo el día esperándote!  Limpié, ordené, preparé todo… y vos  ¡Me fallaste!” y en el mismo sueño, volvió a escuchar la Voz de Dios que le decía: “¡¿Cómo que te fallé?!  ¿No fuí a tu casa?  Sí, fuí, Y no una, sino  ¡Tres veces!  Una vez vestido de anciano, y me ofreciste descanso y comida.  Más tarde fuí en forma de madre cansada y de bebé hambriento, y me atendiste muy bien.  Por último fuí también como niño de la calle y me diste lo mejor…  ¿No te acuerdas acaso que todo lo que hacen por el más pequeño de mis hermanos, conmigo lo hacen?

En eso Martín se despertó.   Alegre como nunca.  Todo esto sucedió la noche del 24 de diciembre.  Ese año Martín vivió una Navidad distinta, porque había descubierto su verdadero sentido…

Y colorín colorado… Este cuento se ha acabado.

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Aproximadamente el 80 por ciento del cerebro de un niño se forma a la edad de 3 años, y las palabras de los padres son una parte influyente de ese desarrollo. Cuantas más palabras escuchan los niños por parte de los padres desde nacer, las más palabras que aprenden. A continuación, pueden convertirse en mejores comunicadores con los demás, y están mejor preparados para leer y aprender.



“Hablar es Enseñar: Habla, lee, canta” es una campaña multimedia que está trabajando para ayudar a los padres entender que tienen el poder de aumentar el vocabulario de sus hijos a través de acciones simples cada día– como hablar de cosas que se ven en un paseo, o cantar canciones juntos durante la hora del baño. Por parte de las redes sociales, libros, videos e información de socios expertos, Hablar es Enseñar ofrece acciones divertidas y fáciles que los padres pueden utilizar para mejorar el aprendizaje de sus bebés.

  • Testimonios – Llamadas
  • Información local:

Bloque 4: Hasta la próxima

  • Sorteos
  • Despedida

Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

¡Hablen, lean y canten juntos todos los días! Las ventajas de ser bilingue: Información para maestros y cuidadores de bebes y niños pequeños http://www2.ed.gov/documents/early-learning/talk-read-sing/bilingual-es.pdf

Martin el Zapatero: http://www.motivaciones.org/MOTIV004/ctosemartinelzapatero.htm

http://www2.ed.gov/documents/early-learning/talk-read-   sing/bilingual-es.pdf