Programa 247

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 29 de junio de 2016
Programa # 247

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy: ¿Cuándo se celebra el día internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas?

En 1987, la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció el día 26 de junio de cada año como el “día internacional de lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas”. Para fortalecer las actividades necesarias para alcanzar el objetivo de una sociedad internacional libre del abuso de drogas. Las adicciones constituyen una problemática que involucra a todos los sectores de la sociedad, tanto en sus causas como en sus consecuencias y en las medidas y acciones para combatirlas.

El día internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas busca desarrollar estrategias pedagógicas específicas para cada realidad estatal para que los jóvenes conozcan los efectos nocivos del consumo de estupefacientes, desarrollar políticas preventivas a través de la información, fortalecer valores a través de la defensa de la familia como núcleo básico de la sociedad, establecer redes de instituciones, comunidades que trabajan en el ámbito de la prevención.

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

¿El abuso de drogas causa trastornos mentales o, a la inversa, son los trastornos mentales los que causan el abuso de drogas?

Con frecuencia se encuentra la coexistencia del abuso de drogas y los trastornos mentales.  En algunos casos, las enfermedades mentales pueden preceder a la adicción; en otros casos, el abuso de drogas puede disparar o exacerbar los trastornos mentales, particularmente en personas con vulnerabilidades específicas.

¿Cierto o falso?

La drogadicción puede tener consecuencias médicas de largo alcance.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

Los drogadictos con frecuencia tienen uno o dos problemas médicos asociados con la adicción, incluyendo enfermedades pulmonares y cardiovasculares, apoplejía o ataques cerebrovasculares, diferentes tipos de cáncer y trastornos mentales.  Las imágenes neurológicas, las radiografías del tórax y los análisis de sangre muestran los efectos dañinos del abuso de drogas en todo el cuerpo.  Por ejemplo, las pruebas muestran que el humo del tabaco causa cáncer de la boca, garganta, laringe, sangre, pulmones, estomago, páncreas, riñones, vejiga y cérvix.  Además, algunas drogas de abuso, como los inhalantes, son tóxicas a las células nerviosas y pueden dañar o destruir muchas de las neuronas cerebrales o del sistema nervioso periférico.

Poema del día: (Oír la canción en vez de leer el guion)

MI QUERIDO, MI VIEJO, MI AMIGO

Esos tus cabellos blancos, bonitos

ese hablar cansado, profundo

que me lee todo lo escrito

y me enseña tanto del mundo.

Esos pasos lentos que ahora

caminando siempre conmigo,

ya corrieron tanto en la vida

mi querido, mi viejo, mi amigo.

Esa vida llena de historias

y de arrugas marcadas por el viento,

recuerdos de antiguas victorias

son lágrimas lloradas al viento.

Tu voz dulce y serena me calma,

y me ofrece refugio y abrigo,

va calando dentro de mi alma,

mi querido, mi viejo, mi amigo.

Tu pasado vive presente

en las experiencias sentidas,

y en tu corazón consciente

de las cosas bellas de la vida.

Tu sonrisa franca me anima

tu consejo sabio me cría

abro el corazón y te digo

mi querido, mi viejo, mi amigo.

Yo, te he dicho casi todo,

y casi todo es poco,

frente a lo que yo siento.

Mirando tus cabellos

tan bonitos

abro el corazón

mi querido, mi viejo, mi amigo…

Mirando tus cabellos

tan bonitos

abro el corazón

mi querido, mi viejo, mi amigo…

Mirando tus cabellos

tan bonitos

abro el corazón

mi querido, mi viejo, mi amigo…

Autor del poema: Roberto Carlos

 

Tema del día:

 El abuso de drogas y el VIH/SIDA son epidemias entrelazadas.

Más allá de las consecuencias dañinas al drogadicto, el abuso de drogas puede causar problemas graves de salud a otras personas.  Tres de las consecuencias más devastadoras e inquietantes de la adicción son:

  1. Los efectos negativos de la exposición prenatal a las drogas en los bebés y los niños – Es probable que algunos de los niños expuestos a drogas necesitarán apoyo educacional en el aula para sobreponerse a lo que puede ser un déficit sutil en las áreas del desarrollo como el comportamiento, la atención o la cognición.  Se están realizando investigaciones sobre si los efectos de la exposición prenatal sobre el cerebro y el comportamiento se extienden a la adolescencia también causando problemas en el desarrollo durante ese período.
  1. Los efectos negativos del humo ambiental – El humo ambiental, es decir, la inhalación pasiva del humo del tabaco que fuman otras personas, es una fuente importante de exposición a una gran cantidad de sustancias que se sabe son peligrosas para la salud humana, particularmente la de los niños.

De acuerdo al informe del 2006 del Cirujano General sobre las consecuencias a la salud debido a la exposición involuntaria al humo del tabaco, el humo ambiental incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y cáncer de los pulmones, en un 25 a 30 por ciento y en un 20 a 30 por ciento, respectivamente, en las personas que jamás han fumado.

  1. Una mayor propagación de enfermedades infecciosas – más de la tercera parte de todos los casos nuevos de SIDA son el resultado del hábito de inyectarse drogas como la heroína, cocaína y metanfetamina. El uso de drogas inyectables también es un factor importante en la propagación de la hepatitis C, una enfermedad grave y potencialmente fatal del hígado, que constituye un creciente problema de salud pública.

Pero, el uso de drogas inyectables no es la única manera que el abuso de drogas contribuye a la propagación de enfermedades infecciosas.  Todas las drogas de abuso causan alguna forma de intoxicación, que interfiere con el juicio y aumenta la probabilidad de comportamientos sexuales de riesgo.  Esto, a su vez, contribuye a la propagación del VIH/SIDA, la hepatitis B y C y otras enfermedades de transmisión sexual.

Bloque 2: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de junio

  1. Erasmo Cuahuey
  2. Manuel Cuahuey
  3. Valeria Moreno
  4. Max Moreno
  5. Agustín Ruiz
  6. Raquel Avalos
  7. Kevin O. Franco
  8. Víctor A. Franco
  9. Axel J. Franco
  10. Ángel Alemán
  11. Johana Sánchez
  12. Isair Medina
  13. Emilia Medina
  14. Román Cervantes

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  1. Cuéntame un cuento:

Cuentos Para Prevenir…Los juegos de Berta

http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/GP%20Cuentos%20para%20prevenir%20consumo%20de%20drogas.pdf

  1. Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

“Toda adicción surge de una negativa inconsciente a enfrentar el dolor y salir de él”

“Toda adicción comienza con dolor y termina con dolor”

“La drogadicción termina en la infelicidad, la locura, el hospital, la cárcel y tal vez la muerte”

“Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos” – Confucio

“El vicio nos atormenta aun en medio de nuestros placeres; la virtud, empero, nos conforta aun en medio de nuestras aflicciones” – Charles C. Colton

“Las drogas son las enemigas del futuro y de la esperanza, y cuando luchamos contra ellas luchamos por el futuro” – Bob Riley

“Evite el uso de cigarrillos, el alcohol y las drogas como alternativa a ser una persona interesante” – Marilyn Vos Savant

“Drogas, un infierno que aparenta ser un paraíso”

“Los niños son a menudo las víctimas silenciosas de los abusos de drogas” -Rick Larsen

http://www.pensamientos.com.mx/frases_contra_las_drogas.htm

  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Fuentes de Información utilizadas para este programa

NIDA – National Institute on Drug Abuse – en español

Publicación NIH No. 08-5605s – Impresa en julio del 2008

 

Cuentos Para Prevenir…Los juegos de Berta

http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/GP%20Cuentos%20para%20prevenir%20consumo%20de%20drogas.pdf

Poema: Mi querido, mi viejo, mi amigo

http://poemas.yavendras.com/para-el-dia-del-padre.php

http://www.pensamientos.com.mx/frases_contra_las_drogas.htm

 

Programa 246:¿Por qué es la adolescencia un período crítico para prevenir la drogadicción?

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 22 de junio de 2016
Programa # 246

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Este es el cuarto programa de la serie titulada “Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La Ciencia de la Adicción.”

El material que nos guía ha sido preparado por “National Institute on Drug Abuse” NIDA por sus siglas en inglés. El NIDA es parte de los Institutos Nacionales de la Salud, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

La pregunta de hoy: ¿Por qué es la adolescencia un período crítico para prevenir la drogadicción?

Debido a que el juicio y la capacidad de los adolescentes para tomar decisiones todavía no están completamente desarrollados, su habilidad para evaluar los riesgos con exactitud y tomar decisiones sensatas sobre el consumo de drogas puede encontrarse aún limitada.  El abuso de las drogas y del alcohol puede interrumpir la función cerebral en áreas críticas a la motivación, la memora, el aprendizaje y el control del comportamiento.

Por lo tanto, no es sorprendente que los adolescentes que abusan del alcohol y de otras drogas a menudo tengan problemas de familia o en la escuela, un mal rendimiento académico, problemas de salud (Incluyendo salud mental) y problemas  con el sistema judicial de menores.

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Las drogas son sustancias químicas.  Actúan sobre el cerebro penetrando el sistema de comunicación del cerebro e interfiriendo con la manera que las células nerviosas normalmente envían, reciben y procesan la información.  Algunas drogas, como la marihuana y la heroína, pueden activar a las neuronas porque su estructura química imita aquella de un neurotransmisor natural.

Esta similitud en la estructura “engaña” a los receptores y permite que las drogas se adhieran y activen a las células nerviosas.  Aunque estas drogas imitan a las sustancias químicas del cerebro, no activan las células nerviosas de la misma manera que los neurotransmisores naturales y hacen que se transmitan mensajes anormales a través de la red.

Otras drogas, como la anfetamina o cocaína, pueden hacer que las células nerviosas liberen cantidades inusualmente grandes de neurotransmisores naturales o pueden prevenir el reciclaje norman de estas sustancias químicas cerebrales, haciendo que la señal se vea sumamente amplificada, lo que eventualmente trastorna los canales de comunicación.  La diferencia se puede describir como la diferencia entre alguien que te susurra algo en el oído y alguien que grita en un micrófono.

¿Cierto o falso?

Las encuestas nacionales sobre el uso de drogas indican que algunos niños ya están abusando de las drogas a los 12 ó 13 años.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

El abuso de drogas comienza temprano y llega a su punto máximo en la adolescencia.

Poema del día:

POEMA DE UN HIJO A SU PADRE

No me des siempre todo lo que pida,

a veces yo sólo pido para ver cuánto puedo obtener.

No me des siempre órdenes;

si a veces me pidieras las cosas lo haría con gusto.

 

Cumple siempre tus promesas;

si me prometes un premio o un castigo, dámelo.

 

No me compares con nadie

Si me haces lucir peor que los demás seré yo quien sufra.

No me corrijas delante de los demás,

enséñame a ser mejor cuando estemos a solas.

No me grites,

te respeto menos cuando lo haces y me enseñas a gritar.

 

Déjame valerme por mi mismo

o nunca aprenderé.

Cuando estás equivocado admítelo,

y crecerá la opinión que tengo de ti.

Haré lo que tú hagas,

pero nunca lo que digas y no hagas.

 

Cuando te cuente mis problemas, no me digas no tengo tiempo;

compréndeme y ayúdame.

Quiéreme y dímelo, me gusta oírtelo decir.

Autor del poema: Anónimo

 

Tema del día: El sistema de gratificación del cerebro

Todas las drogas de abuso afectan al sistema de gratificación del cerebro inundando el circuito con dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que se encuentra en regiones del cerebro que regulan el movimiento, las emociones, la cognición, la motivación y los sentimientos de placer.  La sobre estimulación de este sistema, que recompensa nuestros comportamientos naturales, produce los efectos de euforia que buscan las personas que  abusan de las drogas y les enseña a repetir este comportamiento.

¿Cómo nos enseña a seguir usando drogas esta estimulación del circuito de gratificación del cerebro?

Nuestros cerebros están diseñados para asegurar que repitamos las actividades que sostienen la vida al asociar estas actividades con el placer o una recompensa o gratificación.  Cada vez que este circuito de gratificación se activa, el cerebro nota que algo importante está pasando que debe recordar y nos enseña que debemos repetirlo una y otra vez, sin pensarlo.  Debido a que las drogas de abuso estimulan el mismo circuito, aprendemos a abusar de las drogas de la misma manera.

¿Por qué son más adictivas las drogas que las recompensas naturales?

Cuando se consumen ciertas drogas de abuso, pueden liberar de dos a diez veces la cantidad de dopamina que la liberada por las recompensas naturales.  En algunos casos, esto ocurre casi inmediatamente (como cuando se fuman o se inyectan las drogas) y los efectos pueden durar mucho más que aquellos producidos por recompensas naturales.

El efecto resultante sobre el circuito de gratificación del cerebro es mucho mayor que el producido por comportamientos naturales de gratificación como el comer y el sexo.  El efecto de una recompensa tan poderosa motiva fuertemente a las personas a consumir drogas repetidamente.  Es por eso que los científicos a veces dicen que el abuso de las drogas es algo que aprendemos a hacer muy, muy bien.

¿Qué le pasa al cerebro si se continúa consumiendo drogas?

De igual manera que  bajamos el volumen cuando el radio está muy alto, el cerebro se ajusta a las oleadas abrumadoras de dopamina (y de otros neurotransmisores) produciendo menos dopamina o disminuyendo el número de receptores que pueden recibir y transmitir señales.

Como resultado, el impacto de la dopamina sobre el circuito de gratificación de una persona que abusa de drogas se puede volver muy limitado y puede disminuir su habilidad para sentir cualquier placer.

Es por eso que el abusador eventualmente se siente triste, sin vida y deprimido y no puede disfrutar de las cosas que anteriormente le producían placer.  Ahora necesita consumir drogas solamente para lograr que la función de la dopamina regrese a lo normal.

Es más, necesita tomar cantidades más grandes de la droga de lo que antes consumía para crear la euforia de la dopamina, efecto que se conoce como tolerancia.

¿Cómo afecta a los circuitos del cerebro el consumo de drogas a largo plazo?

Sabemos que los mismos tipos de mecanismos que están implicados en el desarrollo de la tolerancia pueden eventualmente causar cambios profundos en las neuronas y en los circuitos del cerebro, con la posibilidad de comprometer severamente la salud del cerebro a largo plazo.  Por ejemplo, el glutamato es otro neurotransmisor que influye sobre el circuito de gratificación y la habilidad para aprender.  Cuando se altera la  concentración óptima del glutamato mediante el abuso de drogas, el cerebro intenta compensar este cambio, lo que puede deteriorar la función cognitiva.  De manera similar, el abuso de drogas a largo plazo puede disparar adaptaciones en los sistemas del hábito o de la memoria no consiente.

El condicionamiento es un ejemplo de este tipo de aprendizaje, mediante el cual las señales ambientales terminan siendo asociadas con la experiencia de la droga y pueden disparar deseos incontrolables en el usuario cuando posteriormente sea expuesto a estas señales ambientales, aun cuando la droga en sí no esté disponible.  Este “reflejo” aprendido es sumamente fuerte y puede resurgir aun muchos años después de haber dejado de usar la droga.

Bloque 2: Nuestros niños

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de junio
  1. Erasmo Cuahuey
  2. Manuel Cuahuey
  3. Valeria Moreno
  4. Max Moreno
  5. Agustín Ruiz
  6. Raquel Avalos
  7. Kevin O. Franco
  8. Victor A. Franco
  9. Axel J. Franco
  10. Angel Aleman
  11. Johana Sanchez
  12. Isair Medina
  13. Emilia Medina
  14. Roman Cervantez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de junio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento:

Cuentos Para Prevenir…El sueño de Mateo

http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/GP%20Cuentos%20para%20prevenir%20consumo%20de%20drogas.pdf

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

“Me gustaría que los fans tomaran meditación en vez de drogas” – Ringo Starr

“Consumir drogas no te hace moderno y libre, te hace débil y esclavo”

“Cualquier músico que diga que está tocando mejor porque anda en la droga es simple y llanamente un mentiroso… Puedes perderte los años más importantes de tu vida, los años de posible creación” – Charlie Parker

“Droga, es cierto que atrae muchas emociones, pero la felicidad no es una de ellas”

“La droga es el producto ideal… La mercancía definitiva. No hace falta literatura para vender. El cliente se arrastrará por una alcantarilla para suplicar que le vendan…El comerciante de droga no vende su producto al consumidor, vende el consumidor a su producto. No mejora ni simplifica su mercancía. Degrada y simplifica al cliente” – William Burroughs

http://www.pensamientos.com.mx/frases_contra_las_drogas.htm

  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Fuentes de Información utilizadas para este programa

NIDA – National Institute on Drug Abuse – en español

Publicación NIH No. 08-5605s – Impresa en julio del 2008

Cuentos Para Prevenir…El sueño de Mateo

http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/GP%20Cuentos%20para%20prevenir%20consumo%20de%20drogas.pdf

Poema de un hijo a su padre

http://poemas.yavendras.com/para-el-dia-del-padre.php

http://www.pensamientos.com.mx/frases_contra_las_drogas.htm

Programa 245: el tercer programa de la serie titulada “Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La Ciencia de la Adicción.”

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 15 de junio de 2016
Programa # 245

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Hoy, 15 de junio, se inicia una vez más el programa de Juntos Apoyando Familias (Supporting Families Together Association) “Once Upon a Book Drive” Juntos Apoyando Familias, es una asociación a nivel estatal sin fines de lucro que trabaja para cultivar un sistema de organizaciones y profesionales a través de Wisconsin para promover servicios de calidad para la infancia temprana, basados en las fortalezas, en todas las comunidades. El programa anual de SFTA, colecciona donaciones de libros nuevos o libros usados en buenas condiciones para niños de 0 a 12 años. Especialmente agradecemos las donaciones de libros bilingües, porque raras veces recibimos donaciones de libros bilingües.  El programa “Once Upon a Book Drive” continuará hasta el fin de agosto y hay sitios de entrega para las donaciones por todo Wisconsin.  Los sitios de donación en área de Madison son:

Puede encontrar sitios de donación de libros en su área de WI y tener más información sobre el programa para recoger libros “Once Upon a Book Drive” visitando el sitio web de SFTA supportingfamiliestogether.org, o llamando al (888) 713.5437. ¡Un agradecimiento muy especial “Alliant Energy” por contribuir a “Once Upon a Book Drive” este año!

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Este es el tercer programa de la serie titulada “Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La Ciencia de la Adicción.”

El material que nos guía ha sido preparado por “National Institute on Drug Abuse” NIDA por sus siglas en inglés. El NIDA es parte de los Institutos Nacionales de la Salud, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

La pregunta de hoy: ¿Por qué la marihuana para fumar no es un medicamento seguro?

  • Porque no puedes estar seguro de qué sustancias químicas contiene
  • Porque fumar cualquier sustancia puede dañar los pulmones
  • Porque afecta tus habilidades para pensar
  • Porque altera tus habilidades motoras, y eso te convierte en un conductor peligroso

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

El cerebro humano es el órgano más complejo del cuerpo.  Esta más de materia gris y blanca, que pesa 3 libras, se encuentra en el centro de toda actividad humana y es necesaria para conducir un automóvil, saborear una comida, respirar, crear una obra maestra y disfrutar de las actividades cotidianas.  En resumen, el cerebro regula las funciones básicas del cuerpo, permitiéndonos interpretar y responder a todo lo que experimentamos y dando forma a nuestros pensamientos, emociones y comportamiento.

El cerebro está compuesto por muchas partes que trabajan juntas en equipo.  Las diferentes partes del cerebro están encargadas de coordinar y realizar funciones específicas.  Las drogas pueden alterar áreas importantes del cerebro necesarias para funciones que mantienen la vida y pueden guiar el abuso compulsivo de drogas que es indicio de la adicción.

¿Cierto o falso?

El cerebro continúa desarrollándose hasta la edad adulta y sufre cambios dramáticos durante la adolescencia.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

Una de las áreas del cerebro que continúa madurando a través de la adolescencia es la corteza prefrontal, la parte del cerebro que nos permite evaluar las situaciones, tomar decisiones juiciosas y mantener nuestras emociones y deseos bajo control.  El hecho de que esta parte crítica del cerebro adolescente aún es una obra sin completar aumenta el riesgo de tomar malas decisiones (como probar drogas o continuar abusándolas). Es por eso que si se introducen drogas al cerebro cuando éste aún está desarrollándose, puede haber consecuencias profundas y de larga duración.

Poema del día: Recuerda Papá

Que si no juegas ahora conmigo,

cuando tú quieras hacerlo ya habré crecido.

Que la armonía entre tú y mamá

me dará seguridad ante la vida y

hará de mí un triunfador o un frustrado.

Que de tu amor depende mi capacidad

de amar cuando sea adulto.

Que soy muy feliz cuando me llevas

dormido hasta mi cama.

Que lo que yo aprendo contigo

lo recordaré toda la vida.

Que si oramos juntos

aprendo a comunicarme con Dios.

Que el amor y respeto

que demuestres por nuestros semejantes

Será el amor y el respeto

que yo les tenga cuando sea adulto.

Que yo también tengo intereses personales.

Que me gusta tomar parte en las decisiones familiares.

¡Y Que te necesito como mi mejor amigo!

Autor del poema: Anónimo

Tema del día: Las áreas del cerebro afectadas por el abuso de drogas:

El tallo del cerebro, también conocido como tronco encefálico, controla las funciones básicas esenciales para vivir, como la frecuencia cardiaca, la respiración y el sueño.

El sistema límbico, contiene el circuito de gratificación del cerebro.  Conecta varias estructuras cerebrales que controlan y regulan nuestra capacidad de sentir placer.  El hecho de sentir placer nos motiva a repetir comportamientos como comer, es decir, acciones esenciales para nuestra existencia.  El sistema límbico se activa cuando realizamos estas actividades y también con las drogas de abuso.  Además, el sistema límbico es responsable por nuestra percepción de otras emociones, tanto positivas como negativas, lo que explica la capacidad de muchas drogas para alterar el estado de ánimo.

La corteza cerebral, está dividida en áreas que controlan funciones específicas.  Diferentes áreas procesan la información que proviene de nuestros sentidos, permitiéndonos ver, sentir, oír, y saborear.  La parte de delante de la corteza, conocida como la corteza frontal, prosencéfalo o cerebro anterior, es el centro del pensamiento del cerebro.  Nos permite pensar, planificar, resolver problemas y tomar decisiones.

¿Cómo se comunica el cerebro?

El cerebro es un centro de comunicaciones que consiste de miles de millones de neuronas o células nerviosas.  Las redes de neuronas transmiten los mensajes de ida y vuelta a las diferentes estructuras dentro del cerebro, la médula espinal y el sistema nervioso periférico.  Estas redes de nervios coordinan y regulan todo lo que sentimos, pensamos y hacemos.

  • De neurona a neurona

Cada célula nerviosa en el cerebro envía y recibe mensajes en forma de impulsos electrónicos.  Después de que una célula ha recibido y procesado un mensaje, se lo envía a otras neuronas.

  • Los neurotransmisores – los mensajeros químicos del cerebro

Los mensajes son llevados de una neurona a otra por sustancias químicas llamadas neurotransmisores.  (Ellos transmiten los mensajes entre las neuronas.)

  • Los receptores – los destinatarios químicos del cerebro

Localizados en la célula que libera el neurotransmisor, los transportadores reciclan los neurotransmisores (es decir, los devuelven a la célula que los liberó), de esta manera concluyendo la señal entre las neuronas.    Para enviar un mensaje, las células del cerebro liberan una sustancia química (neurotransmisor) dentro del espacio que las separa de la próxima célula, llamado sinapsis.  El neurotransmisor cruza la sinapsis y se adhiere a las proteínas (receptores) en la célula del cerebro que recibe el mensaje.  Esto produce cambios en la célula cerebral receptora y ésta recibe el mensaje.

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de junio
  1. Erasmo Cuahuey
  2. Manuel Cuahuey
  3. Valeria Moreno
  4. Max Moreno
  5. Agustín Ruiz
  6. Raquel Avalos

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de junio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento:

Cuentos Para Prevenir…Los cerezos de Villa Salada

“Los cuentos son un instrumento ideal que une a padres y niños en torno a una misma actividad y es un vehículo excelente para que padres y madres puedan educar en valores y habilidades.” (Cuentos Para Prevenir.)

https://www.ceapa.es/content/cuentos-para-prevenir-0

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

¿Sabías qué…?

Te bombardean con mensajes sobre drogas en canciones y películas.  Un estudio del 2008 sobre la música popular determinó qué:

1 de cada 3 canciones decían algo acerca de las drogas, el alcohol o el consumo de tabaco.

3 de cada 4 canciones de rap decían algo acerca de las drogas, el alcohol o el consumo de tabaco.

Y de las mejores 100 películas en un periodo de nueve años, más de

7 de cada 10 películas mostraban personajes fumando

1 de cada 3 películas mostraban gente emborrachándose.

Cuenta con la información y toma tus propias decisiones.  

Primack BA, Dalton MA, Carroll MV, Agarwal AA, Fine JJ. Content analysis of tobacco, alcohol, and other drugs in popular music.  Arch Pedatr Adolesc Me. 2008;169-174

Ticke JJ, Beach ML, Dalton MI.  Tobacco, alcohol, and other risk behaviors in film: how well do MPAA ratings distinguish content? J Health commun. 2009;14(8):756-757.

  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Fuentes de Información utilizadas para este programa

NIDA – National Institute on Drug Abuse – en español

Publicación NIH No. 08-5605s – Impresa en julio del 2008

Cuentos Para Prevenir…Los cerezos de Villa Salada

https://www.ceapa.es/content/cuentos-para-prevenir-0

Programa 244: LA CIENCIA DE LA ADICCIÓN

LA CIENCIA DE LA ADICCIÓN
Las drogas, el cerebro y el comportamiento

Miércoles 8 de junio de 2016
Programa # 244

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Este es el segundo programa de la serie titulada “Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La Ciencia de la Adicción.”

El material que nos guía ha sido preparado por “National Institute on Drug Abuse” NIDA por sus siglas en inglés. El NIDA es parte de los Institutos Nacionales de la Salud, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

La pregunta de hoy:

¿Por qué algunas personas se vuelven adictas a las drogas y otras no?

Al igual que con cualquier otra enfermedad, la vulnerabilidad a la adicción difiere de una persona a otra.  En general, mientras más factores de riesgo se tienen, mayor es la probabilidad de que el consumo de drogas se convierta en abuso y adicción.  En cambio, los factores de “protección” reducen el riesgo de desarrollar una adicción.

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La adicción es una enfermedad del desarrollo que típicamente comienza en la niñez o la adolescencia.  El cerebro continúa desarrollándose hasta la edad adulta y sufre cambios dramáticos durante la adolescencia.  Una de las áreas del cerebro que continúa madurando a través de la adolescencia es la corteza prefrontal, la parte del cerebro que nos permite evaluar las situaciones, tomar decisiones juiciosas y mantener nuestras emociones y deseos bajo control.

El hecho de que esta parte crítica del cerebro adolescente aún es una obra sin completar aumenta el riesgo de tomar malas decisiones (como probar drogas o continuar abusándolas.) Es por eso que si se introducen drogas al cerebro cuando éste aún está desarrollándose, puede haber consecuencias profundas y de larga duración.

  • ¿Cierto o falso?

No hay un solo factor que determine si alguien se volverá drogadicto.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

El riesgo total de volverse drogadicto es afectado por la constitución biológica de la persona, pudiendo verse influenciado por el sexo o la etnia de la persona o por la etapa de desarrollo en que se encuentra y por su entorno social (por ejemplo, las condiciones en el hogar, en la escuela y en el vecindario.) Por ejemplo, para la marihuana, aproximadamente 1 de cada 11 personas que la consumen se vuelven adictas.  ¿Podrías tú ser esa persona?

Poema del día: DEJA YA LAS DROGAS, O… PUNTO FINAL.

http://rubensada.blogspot.com/2007/12/deja-ya-las-drogas-o-punto-final.html

Tema del día:

¿Además del cerebro, cómo afectan las drogas otras partes del cuerpo?

El corazón:

  • Bloqueador corporal: El uso de esteroides puede causar que se interrumpa el flujo de sangre al corazón o al cerebro. Esta acción puede provocar un derrame cerebral o ataque al corazón.
  • Ataque al corazón: Aún los atletas en el mejor estado físico pueden tener un ataque cardíaco si abusan de la cocaína o metanfetamina.
  • Sin sincronización: Los inhalantes pueden alterar el ritmo normal del corazón, lo que puede causar un ataque cardíaco.

Los pulmones:

  • Un hoyo de alquitrán: Una capa de alquitrán pegajosa y de color moreno cubre los pulmones de los fumadores de tabaco y marihuana. Junto con otras miles de sustancias químicas perjudiciales, el alquitrán puede causar cáncer de pulmón y enfermedades respiratorias agudas.
  • Envenenamiento: Cuando un usuario aspira por la nariz un inhalante, el gas tóxico puede reemplazar el oxígeno en los pulmones. Sin oxígeno, el cerebro y el cuerpo se asfixian y mueren.

El hígado:

  • Rompimiento arriesgado: Se ha relacionado el abuso de esteroides con tumores de hígado y quistes con sangre. Los tumores y los quistes pueden romperse y causar una hemorragia interna.

La nariz:

  • Sin orificios nasales: Aspirar cocaína por la nariz puede crear abscesos con aspecto de granos que pueden convertirse en agujeros abiertos. Estos agujeros pueden carcomer el cartílago que divide la nariz.

La boca:

  • No muy agradable a la vista: El uso del tabaco, no importa si se fuma o masca (“rapé”) puede causar tumores cancerosos que desfiguran la boca, enfermedades de las encías y caries dentales. Fumar o mascar tabaco también decolora los dientes.
  • Crujir los dientes: el uso de la droga éxtasis causa que la persona ruja involuntariamente los dientes. Algunos consumidores necesitan usar protectores dentales e, incluso, otros tienen que usar chupetes.
  • “Boca de metanfetamina”: Entre los efectos desagradables que causa la metanfetamina a los usuarios, está el de la “boca de metanfetamina,” en donde las encías y los dientes se pudren.

La piel:

  • Cara de pizza: Los esteroides pueden causar granos de acné por toda la cara a las personas que los usan

Los huesos:

  • Olvídate de los deportes profesionales: El uso de esteroides puede inhibir el crecimiento de los huesos. Es posible que los abusadores de esta droga nunca alcancen la estatura adulta completa.
  • Dentro de los huesos: Los inhalantes afectan a la médula en el interior de los huesos.

Los riñones:

  • Hirviendo a borbotones: Cuando se abusa excesivamente del éxtasis, los consumidores corren peligro de sufrir insuficiencia renal si la temperatura del cuerpo sube demasiado y se deshidratan.

Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de junio
  1. Erasmo Cuahuey
  2. Manuel Cuahuey
  3. Valeria Moreno
  4. Max Moreno
  5. Agustin Ruiz
  6. Raquel Avalos

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de junio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento: A Candela le pesaban los zapatos

(10 minutos)

https://www.ceapa.es/content/cuentos-para-prevenir-0

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

¿Qué factores ambientales aumentan el riesgo de la adicción? 

  • El hogar y la familia. La influencia del ambiente en el hogar generalmente es lo más importante en la niñez.  Los padres o personas mayores de la familia que abusan del alcohol o de drogas, o que tienen comportamientos criminales, pueden aumentar el riesgo de que los niños desarrollen sus propios problemas con las drogas.
  • Los compañeros y la escuela. Los amigos y “conocidos” son los que ejercen la mayor influencia en la adolescencia.  Los compañeros que abusan de las drogas pueden convencer hasta a los muchachos que no tienen factores de riesgo a que prueben las drogas por primera vez.  El mal rendimiento académico o la carencia de buenas habilidades sociales pueden poner al niño en mayor riesgo para el abuso de drogas.
  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

NIDA – National Institute on Drug Abuse – en español

Publicación NIH No. 08-5605s – Impresa en julio del 2008

Poema:

http://rubensada.blogspot.com/2007/12/deja-ya-las-drogas-o-punto-final.html

Cuentos Para Prevenir…A Candela le pesan los zapatos

https://www.ceapa.es/content/cuentos-para-prevenir-0

Programa 243: LA CIENCIA DE LA ADICCIÓN

LA CIENCIA DE LA ADICCIÓN

Las drogas, el cerebro y el comportamiento:

Miércoles 1 de junio de 2016
Programa # 243

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy:

¿Es la drogadicción una enfermedad del cerebro que se puede tratar?

En este programa damos comienzo a la serie titulada “Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La Ciencia de la Adicción”

El material que nos guía ha sido preparado por “National Institute on Drug Abuse” NIDA por sus siglas en inglés. El NIDA es parte de los Institutos Nacionales de la Salud, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

El cerebro del adolescente aún está en desarrollo durante sus años de crecimiento, por lo tanto, es especialmente vulnerable a los efectos de las drogas.  Las drogas no sólo afectan al cerebro, sino al cuerpo entero que también se está desarrollando.  ¿Vale la pena arriesgarse?

Los científicos estudian los efectos que las drogas tienen sobre el cerebro y el comportamiento humano y usan esta información para desarrollar programas para prevenir el abuso de drogas y para ayudar a las personas a recuperarse de la adicción.  Con más investigaciones, se pueden poner en práctica estos estos descubrimientos en nuestras comunidades.

La adicción se define como una enfermedad crónica del cerebro con recaídas, caracterizada por la búsqueda y el uso compulsivo de drogas, a pesar de las consecuencias nocivas.  Se considera una enfermedad del cerebro porque las drogas cambian al cerebro: modifican su estructura y cómo funciona.  Estos cambios pueden durar largo tiempo y llevar a los comportamientos peligrosos que se ven en las personas que abusan de las drogas.

¿Cierto o falso?

El funcionamiento adecuado de la memoria a corto plazo es necesario para aprender y realizar tareas que requieran uno o dos pasos.  La marihuana puede deteriorar la memoria a corto plazo.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

La adicción es parecida a otras enfermedades, como las enfermedades del corazón.  Ambas interrumpen el funcionamiento normal y saludable del órgano subyacente, tienen serias consecuencias dañinas, son prevenibles, tratables y, si no se tratan, pueden durar toda la vida.

Poema del día: Tema del día: Di no a la droga, por Ricardo Linares

No sabes lo que haces

ignoras lo que pierdes,

di no a la droga

porque la vida no se detiene.

 

Te estás destruyendo el cuerpo

absorbiéndote la mente,

tu carácter está cambiando

al tenerla presente.

 

Estás acabando con la familia,

pero te cuesta reconocerlo,

mira el transcurso de sus vidas

para poder verlo.

 

Ya no sales de casa

como antaño ibas haciendo,

porque el dinero que se tiene

tú lo estás consumiendo.

 

Ya no tienes alegrías

cada vez son más los sufrimientos,

por mucho que te digan

las palabras se las lleva el viento.

 

Di no a la droga

porque la droga no te conviene,

al ser aliada tuya

nada ves, nada oyes, nada tienes.

 

  • Tema del día: El abuso de drogas y la adicción

El abuso y la adicción al alcohol, la nicotina y a las sustancias ilegales cuestan a los americanos más de 500 mil millones de dólares al año, si se suma su impacto médico, económico, penal y social.  Cada año, el abuso de drogas ilícitas y del alcohol contribuye a la muerte de más de 100,000 americanos, mientras que el tabaco está vinculado a alrededor de 440,000 muertes anuales.

Las consecuencias nocivas del abuso de drogas y la adicción afectan a personas de todas las edades:

  • Los bebés expuestos a las drogas legales e ilegales en el útero pueden nacer prematuramente y con bajo peso. Esta exposición a las drogas puede retrasar el desarrollo intelectual del niño y afectar su comportamiento cuando crezca.
  • Los adolescentes que abusan de las drogas a menudo se comportan mal, tienen un mal rendimiento académico y terminan abandonando sus estudios. Corren el riesgo de embarazosa no planificados, de verse afectados por la violencia y de contraer enfermedades infecciosas.
  • Los adultos que abusan de las drogas a menudo tienen dificultad para pensar claramente, recordar y prestar atención. Con frecuencia desarrollan comportamientos sociales pobres como resultado de su toxicomanía y su rendimiento en el trabajo y sus relaciones personales sufren.
  • Los padres toxicómanos a menudo tienen hogares caóticos y llenos de estrés, donde se ve la negligencia en el cuidado de sus hijos menores. Condiciones como estas estropean el bienestar y el desarrollo de los niños en el hogar y pueden establecer las bases para el abuso de drogas en la generación siguiente.

¿Por qué consumen drogas algunas personas?

En general, las personas comienzan a consumir drogas por diferentes razones:

  • Para sentirse bien. La mayoría de las drogas de abuso producen sensaciones intensas de placer.  Esta sensación inicial de euforia va seguida por otros efectos,  que difieren según el tipo de droga usada.  Por ejemplo, con los estimulantes como la cocaína, el “high” o euforia es seguido por sentimientos de poder, auto-confianza y mayor energía.  Por lo contrario, la euforia producida por los opiáceos como la heroína es seguida por sentimientos de relajamiento y satisfacción.
  • Para sentirse mejor. Algunas personas que sufren de ansiedad o fobia social, trastornos relacionados al estrés o depresión, comienzan a abusar las drogas en un intento de disminuir los sentimientos de angustia.  El estrés puede jugar un papel importante en determinar si alguien comienza o continúa abusando de las drogas y en las recaídas en los pacientes que  están recuperándose de su adicción.
  • Para rendir mejor. La necesidad que algunas personas sienten de mejorar su rendimiento atlético o cognitivo con sustancias químicas puede jugar un papel similar en la experimentación inicial y en el abuso continuado de la droga.
  • Por curiosidad o “porque los demás lo hacen.” En este respecto, los adolescentes son particularmente vulnerables debido a la fuerte influencia que tiene sobre ellos la presión de sus amigos y compañeros.  Es más probable, por ejemplo, que se involucren en comportamientos atrevidos o de desafío.

Si el consumo de drogas hace que las personas se sientan bien o mejor, ¿cuál es el problema?

Al principio, algunas personas perciben lo que parecen ser efectos positivos con el consumo de drogas.  También creen que pueden controlar su uso.  Sin embargo, las drogas pueden apoderarse rápidamente de sus vidas.  Consideren como un bebedor social intoxicado puede subirse a un auto y rápidamente convertir una actividad placentera en una tragedia para él y para otros.  Con el tiempo, si el consumo de drogas continúa, las actividades placenteras se vuelven menos placenteras y el abuso de drogas se hace necesario simplemente para que los usuarios se sientan “normales.”  Las personas que abusan de drogas llegan a un punto en que buscan y consumen drogas a pesar de los tremendos problemas que esto les causa a ellos y a sus seres queridos.  Algunas personas comienzan a sentir la necesidad de tomar dosis cada vez más fuertes y con más frecuencia, aun en las primeras etapas de su consumo de drogas.

Bloque 2: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de junio

Erasmo Cuahuey

Manuel Cuahuey

Valeria Moreno

Max Moreno

Agustin Ruiz

Raquel Avalos

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de junio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento: El cuento del cerebro y el corazón

Había una vez un cerebro y un corazón que acaban de nacer en un cuerpecito pequeño. El cerebro supo desde el primer instante de vida, que era el rey de ese cuerpo. Sabía, que su destino le había llevado hasta ahí, para dirigirlo, y para que todo se mantuviera en perfecta armonía. En un corto periodo de tiempo, conoció al corazón, al que pronto le elegiría como su más apreciado súbdito. El cerebro era el encargado de dirigir todos los movimientos que el cuerpecito pudiera realizar.

Cuando el cuerpecito era pequeño, apareció merodeando por el estómago un sentimiento llamado HAMBRE. El rey mandó a sus súbditos que le dijeran a los ojos, que hicieran brotar agua salada en forma de pequeñas gotas. Y que éstos a su vez avisaran a las cuerdas vocales, para que pidieran ayuda al exterior de la manera que ellas pudieran. El cerebro no sabía por qué había tomado esa decisión. Fue una reacción instintiva. Pero sabía que el sentimiento que les había invadido, no era bueno.

Las cuerdas vocales, se enfadaron mucho con el cerebro porque no sabían exactamente que hacer, y no hacían más que recibir órdenes. A tal punto llegó su disgusto, que comenzaron a moverse todas a la vez, reivindicando su problema. Este movimiento unánime provocó un sonido. Un berrido, mejor dicho. Con el cual quedaron estupefactas, al comprobar que poco tiempo después, hicieron que el HAMBRE desapareciera. El cerebro tomó nota de esta experiencia, y supo aprender de ella.

Cuando el cerebro reflexionó sobre lo ocurrido, decidió buscar ayuda y aprendizaje fuera del cuerpecito. Encargó al oído la misión de presentarle un informe diario de todos los sonidos que escuchaba. El rey, conforme recibía las noticias, las hacía llegar a las cuerdas vocales, para que éstas junto con la boca emitieran los mismos sonidos que el oído había escuchado.

Al cabo de 3 años la alianza entre los oídos, y sus ayudantes las orejas, junto con las cuerdas vocales, y sus colaboradores: los labios, los dientes, el paladar y la lengua, hizo que todo fuera más fácil. El HAMBRE seguía apareciendo 3 o 4 veces al día. En cuanto notaban su presencia, ponían manos a la obra sus habilidades, y éste desaparecía pronto.

Poco a poco le fueron conociendo, y ya no suponía un problema, ni un intruso al que temer, sino más bien un trabajo más. Se convirtió en una alarma, para informar al exterior que éste sentimiento andaba rondando.

Por allí pasaron rivales como el DOLOR, el cual andaba viajando de un lado para otro. Acampaba en las rodillas, en las palmas de las manos, en los codos, en los oídos… Pero a los pocos días desaparecía y no volvía a dejarse ver en una temporada.

A medida que pasaba el tiempo, iban apareciendo diferentes sensaciones. A la mayoría les gustaba estar todos en el mismo sitio. Entre ellos había nacido una afinidad especial. Buscaron un sitio acogedor.  El AMOR, la TERNURA, la SENSIBILIDAD, el CARIÑO. Todos ellos organizaban reuniones en el corazón de vez en cuando.

Cuando el cuerpecito fue adolescente, aparecieron nuevas sensaciones que querían invadir las congregaciones tan especiales que se celebraban en el corazón. A veces incluso llegaban a expulsar a alguno de los invitados de aquellos pequeños plebiscitos.

La AMISTAD y el AMOR, nunca se entendían con el ENGAÑO. La FORTALEZA siempre andaba a golpes con la SENSIBILIDAD, mientras que el ODIO, no se hablaba con ninguno. Aquí como en todas las disputas, siempre son terceros los que acaban perjudicados. El corazón no soportaba que su casa, fuera el campo de batalla de todas esas sensaciones.

Todos estaban tan preocupados por ganar, que no se dieron cuenta de la presencia de un nuevo miembro, El SUFRIMIENTO. Éste desconocido sentimiento, en su arraigado afán por liderar, expulsó a todos del corazón, y se convirtió en dueño y señor de éste. Mandó mensajeros a los ojos para hacer brotar lágrimas sin la aprobación del cerebro.

Un día, mientras el SUFRIMIENTO dormía, el corazón pidió ayuda al cerebro. El rey estaba tan preocupado intentando expulsar a unas imágenes que se habían instalado en su legado, que no se percató de la guerra que se había iniciado en la casa de su más apreciado súbdito. Las intrusas del reino, no le permitían ver con claridad los mensajes que le enviaban los ojos.

Eran imágenes bonitas, repetitivas e hipnotizadoras. Se pasaban el día apareciendo y desapareciendo, lo que hacía encandilar al cerebro y distraerse de sus obligaciones diarias. Poco después se supo, que fueron enviadas por el SUFRIMIENTO, con el objetivo de apartar al cerebro de su malévolo plan.

El cerebro y el corazón tramaron un plan. Llamaron a la AMISTAD, para entretener al SUFRIMIENTO, mientras el cerebro pedía ayuda al OLVIDO. Le pidió hacer desaparecer al SUFRIMIENTO con su sabiduría.

Siguiendo las órdenes de su señor, se presentó en el corazón de inmediato, y con su aliada la AMISTAD, hicieron caso omiso al SUFRIMIENTO. Sabían que seguía mandando lágrimas a los ojos. Le ignoraron tanto, que no se dieron cuenta de su desaparición.

Otra batalla ganada. Desde entonces, las reuniones en el corazón no eran muy concurridas, pero si placenteras. A la AMISTAD, le nombraron miembro honorífico. De vez en cuando se dejaba ver con el ÁNIMO. Entre los dos había una química especial. Las pequeñas intrusiones de la FELICIDAD en el corazón, hacían que los invitados se multiplicaran. Todos habían oído hablar de ella, pero poquitos habían disfrutado del placer de su compañía. Decían que siempre le acompañaba el AMOR, pero en sus últimas visitas fue vista con la MELANCOLÍA.

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

El comportamiento asociado con el abuso de drogas es el factor individual más importante responsable por la propagación de la infección VIH en los Estados Unidos.  Esta propagación ocurre no solo cuando los usuarios de drogas comparten agujas y realizan otras prácticas arriesgadas de inyección, sino también por los efectos que causan muchas de las drogas en los procesos de toma de decisiones, que pueden alterar la vida.

EJEMPLOS DE FACTORES DE RIESGO Y DE PROTECCIÓN
Factores de riesgo                 Dominio       Factores de protección
Comportamiento agresivo temprano Individual Autocontrol
Habilidades sociales deficientes Individual Relaciones positivas
Falta de supervisión de los padres Familia Vigilancia y apoyo de los padres
Abuso de sustancias Amigos Suficiencia académica
Disponibilidad de drogas Escuela Políticas contra el uso de drogas
Pobreza Comunidad Apego fuerte al vecindario
  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

NIDA – National Institute on Drug Abuse – en español

Publicación NIH No. 08-5605s – Impresa en julio del 2008

El cuento del cerebro y el corazón: http://www.mundopoesia.com/foros/temas/el-cuento-del-cerebro-y-el-corazon.9559/

Poema: Di no a la droga:

http://www.mundopoesia.com/foros/temas/di-no-a-la-droga.410575/

Programa 242: Trabajando con los hombres en el tratamiento de la salud mental: Problemas y éxitos

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Trabajando con los hombres en el tratamiento de la salud mental:   Problemas y éxitos

Miércoles 25 de mayo de 2016
Programa # 242

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con el Doctor Darald Hanusa, el terapista Pancho OyarbideLupita Montoto y José Flores.

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy: ¿Qué es salud mental?

La Organización Mundial de la Salud, define salud mental como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Invirtiendo en el futuro

La infancia temprana es el periodo de desarrollo más rápido en la vida humana. A pesar de que los niños se desarrollan individualmente a su propio ritmo, todos los niños pasan por secuencias identificables de cambio y desarrollo físico, cognitivo y emocional. El enfoque del Desarrollo Infantil Temprano se basa en el hecho comprobado de que los niños pequeños responden mejor cuando las personas que los cuidan usan técnicas diseñadas específicamente para fomentar y estimular el paso al siguiente nivel de desarrollo.  Numerosas investigaciones han demostrado que el desarrollo temprano del cerebro y la necesidad de una buena salud y nutrición son importantes.

¿Cierto o falso?

Cada vez se acepta de forma más natural el cambio de roles entre los padres…

Definitivamente……. ¡Cierto!

y sobre todo que se compartan por parte de ambos las particularidades que antes estaban reservadas a cada uno de ellos. No obstante el reparto de tareas domésticas sigue causando disputas en el hogar y en la actualidad siguen existiendo desigualdades a la hora de repartir el trabajo en casa. El hecho de ir a la compra, hacer la limpieza, planchar… implica un trabajo «extra» difícil de compartir y de asumir. Pese a todo ya muchas mujeres admiten que su pareja colabora bastante en el hogar pero la obligación sobre las tareas sigue recayendo directamente sobre ellas, aunque en la actualidad se va tomando más conciencia y ya va existiendo un porcentaje considerable de hombres que llevan el peso de las tareas.

Poema del día: En la familia de los caballitos de mar, los dos se reparten las tareas domésticas.

Doña caballita de mar

y don caballito de mar

en el mar vivían.

 

Rodeados de todos sus hijitos

y muchos más que venían.

Don caballito de mar estaba embarazado

y a su mujer decía:

¡Cariño, tengo otro antojo!

¡Tengo un antojo por día!

 

¡Cariño, me apetece un pastelito!

¡Cariño, me apetece una frutita!

 

¡Esposo,

con tanto antojo,

me tienes mareada,

me tienes loquita!

  • Tema del día:

Trabajando con los hombres en el tratamiento de la salud mental:   Problemas y éxitos

NOTA:

Colocar en este espacio el resumen proveído por Pancho y el Dr. Hanusa.

Bloque 2: Nuestros niños

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de mayo

 

Gisel – 4 de mayo

Santiago Gutierrez

Alma Delia Sotelo 5/25

Jeovani Aleman 5/3

Noemi de la Cruz

Ingrid Peralta

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Las madres que mandaron comentarios en el programa del 11 de mayo:

  1. Marina Bautista
  2. Nereida Martinez
  3. Alma Sotelo
  4. Maribel Perez Trejo
  5. Lorena Flores
  6. Leticia Guevara
  7. Estela Gomez
  8. Sandra Olayo
  9. Teresa Avilló
  10. Fabiola Gutierrez

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento: Don Caballito de Mar, de Eric Carle – un canto a la radio2paternidad desde el fondo del mar, positivo y lleno de color.

Cuando la señora Caballito de Mar anuncia que ha llegado el momento de dejar caer sus huevos, el señor Caballito de Mar, nervioso e ilusionado, le pregunta amablemente si puede ayudar.  ¡Por supuesto que puede!  Ella va a depositar los huevos en una pequeña bolsa que Don Caballito de Mar tiene en la barriga, al tiempo que él promete cuidarlos bien.

A partir de ese momento, el orgulloso padre, cargado con los huevos de los que pronto nacerán sus hijos, va a cruzarse en su camino con otros habitantes del mar que se encuentran en una situación similar a la suya; futuros padres que cuidan de sus huevos con dedicación y cariño, aunque cada uno lo hace a su manera: el señor Tilapia los incuba dentro de la boca, el señor Kurtus los transporta adheridos a su cabeza…  Con todos ellos se encontrará Don Caballito de Mar y para todos tendrá palabras de ánimo y aprobación…

Con este libro, los niños de tres años en adelante se divertirán mientras aprenden sobre temas tan distintos como la fauna marina, la responsabilidad, los buenos modales o la paternidad.  Con un texto amable y sencillo, en el que algunas frases se repiten rítmicamente para facilitar la compresión y un final reconfortante, “Don Caballito de Mar” es una excelente ocasión para disfrutar de la lectura con los más pequeños de la casa.

  • Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Cada miembro de la pareja debe cooperar de manera proporcional al tiempo del que disponga.  Por supuesto que una sonrisa, una mirada cómplice, un agradecimiento… ayuda mucho a quien está empezando a asumir nuevas responsabilidades y aumentará su motivación.

  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Desarrollo Infantil Temprano: http://www.oas.org/udse/dit2/relacionados/archivos/desarrollo-cerebral.aspx

Maravillosas Familias… los caballitos de mar

http://www.educatolerancia.com/pdf/e-book_Maravillosas%20familias_Homenaje%20a%20Gloria%20Fuertes_Version%20Reducida.pdf

Caballitos de mar – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=5bBnTIlB55Y

Programa 241: ¿Qué entendemos por salud mental?

CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES
¿Qué entendemos por salud mental?

Miércoles 18 de mayo de 2016
Programa # 241

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con el Doctor Darald Hanusa, el terapista Pancho OyarbideLupita Montoto y José Flores.

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy: ¿Qué es eso de técnicas de control emocional?

Las técnicas de control emocional ayudan y enseñan a actuar para evitar tensiones y conflictos personales y sociales, también ayudan a disminuir y reducir la tensión que acumulamos en ciertos momentos o circunstancias o incluso por maneras de comportarnos.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros: El cerebro emocional

Todas las emociones son impulsos para actuar y cada emoción prepara al cuerpo para reaccionar de forma específica. A continuación se presentan algunos ejemplos de la relación que existe entre emociones y respuestas fisiológicas:

  • Ira: la sangre fluye principalmente hacia las manos y el corazón late con mayor rapidez, mientras se produce un aumento de la adrenalina en la sangre.
  • Temor: la sangre se concentra en los músculos, especialmente en los de las piernas, para facilitar la huida.
  • Felicidad: la actividad cerebral se centra en la parte central, se inhiben los sentimientos negativos y se experimenta un aumento en los niveles de energía.
  • Amor: se produce la relajación del organismo y un estado general de calma.
  • Sorpresa: la retina permite entrar una mayor cantidad de luz para detectar con más facilidad los cambios que experimenta el medio.
  • Disgusto: se produce una inhibición de la evacuación, insomnio y riesgo de hipertensión.
  • Tristeza: conlleva una disminución en los niveles de endorfinas necesarias para fortalecer el sistema inmunológico.
  • ¿Cierto o falso?

El  mundo  exterior  se  logra conocer  a  través  de  los  sentidos  y  se  puede controlar a través de las conductas. El mundo interior a través del pensamiento, utilizando la inteligencia emocional.

Definitivamente……. ¡Cierto!

Aunque históricamente los seres humanos hemos vinculado nuestros sentimientos y nuestras emociones al corazón, lo cierto es que es el cerebro el órgano que dirige y controla todo lo relacionado con ello, mientras que el corazón solo refleja, con la aceleración de sus palpitaciones, lo que realmente está ocurriendo “allá arriba”.

  • Poema del día: El lagarto está llorando, por Federico García Lorca

(Poemita para hablar con los niños sobre la emoción llamada TRISTEZA)

 

El lagarto está llorando.

La lagarta está llorando.

 

El lagarto y la lagarta

con delantalitos blancos.

 

Han perdido sin querer

su anillo de desposados.

 

¡Ay, su anillito de plomo,

ay, su anillito plomado!

 

Un cielo grande y sin gente

monta en su globo a los pájaros.

 

El sol, capitán redondo,

lleva un chaleco de raso.

 

¡Miradlos qué viejos son!

¡Qué viejos son los lagartos!

 

¡Ay, cómo lloran y lloran,

¡ay! ¡ay! cómo están llorando!

Bloque 2: Tema del día: ¿Qué entendemos por salud mental?

Este es el espacio titulado “Tema del día,” para desarrollar el tema que Pancho y el Dr. Hanusa traen al programa… más o menos 45 minutos… dependiendo de las llamadas.

Bloque 3: Nuestros niños  

  • ¡Fiesta! – Cumpleaños de mayo
  1. Gisel – 4 de mayo
  2. Santiago Gutierrez
  3. Alma Delia Sotelo 5/25
  4. Jeovani Aleman 5/3
  5. Noemi de la Cruz
  6. Ingrid Peralta

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños  durante el mes de marzo, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  • Cuéntame un cuento:

 “El Día del Silencio” (Para la integración. Empatía)

Raúl no podía oír nada. Era un niño normal en todo, pero había nacido sordo. Era muy famoso en el pueblo, y todos le trataban con mucho cariño, pero a la hora de la verdad, no le tenían muy en cuenta para muchas cosas. Los niños pensaban que podría hacerse daño, o que no reaccionaría rápido durante un juego sin oír la pelota, y los adultos actuaban como si no fuera capaz de entenderles, casi como si hablaran con un bebé.

A Raúl no le gustaba mucho esto, pero mucho menos aún a su amigo Manuel, que un día decidió que aquello tenía que cambiar. Y como Manuel era el hijo del alcalde, convenció a su padre para que aquel año, en honor de Raúl, dedicaran un día de las fiestas a quienes no pueden oír, y durante 24 horas todos llevaran unos tapones en los oídos con los que no se pudiera oír nada.

La idea fue muy bien recibida, porque todos querían mucho a Raúl, que durante las semanas previas a las fiestas tuvo que aguantar bastantes miradas de lástima y sonrisas compasivas. Y el Día del Silencio, como así lo llamaron, todos fueron a ponerse sus tapones con gran fiesta y alegría. La mañana estuvo llena de chistes, bromas y risas, pero según fueron pasando las horas, todos comenzaron a ser conscientes de las dificultades que tenían al no poder oír. Pero todo lo que aprendieron sobre lo difícil  que era vivir así, no fue nada comparado con el gran descubrimiento del día: ¡Raúl era un fenómeno!

Como resultaba que ya nadie se fijaba en su sordera, aquel día Raúl pudo jugar a todo como cualquier niño, y resultó que era buenísimo a casi todo. Y no sólo eso; Raúl tenía una mente clara y ágil y aquel día como nadie tenía la prisa habitual todos pudieron atender a Raúl, que era quien mejor se expresaba por gestos. Y todos quedaron sorprendidos de su inteligencia y creatividad, y su facilidad para inventar soluciones a casi cualquier problema. Y se dieron cuenta de que siempre había sido así, y que lo único que necesitaba Raúl era un poco más de tiempo para expresarse bien.

Así que, el Día del Silencio, fue el del gran descubrimiento de Raúl, y de que había que dar a todos la oportunidad de demostrar lo que valían. Y para que otros aprendieran la misma lección, desde aquel día, cada vez que alguien visitaba el pueblo le recibían con gran alegría, poniéndole un gran gorro con el que no se podía oír nada.

FIN.  Pedro Pablo Sacristán

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

radio

  • Sorteo
  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

http://suite101.net/article/el-cerebro-emocional-a12086#.Vyo5jTHgyRM

http://silvina-porelcaminodelasemociones.blogspot.com/2012/01/la-poesia-nos-acerca-las-emociones.html

El lagarto está llorando – Poemas de Federico García Lorca
http://www.poemas-del-alma.com/el-lagarto-esta-llorando-2.htm#ixzz47iJ4UUTQ

https://inteligenciaemocionalyhabilidadessociales.wordpress.com/mi-investigacion/actividades-y-cuentos/cuentos/