Programa 256: ¿Qué es la depresión?

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 31 de agosto de 2016
Programa # 256

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193 

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIA

La pregunta de hoy: ¿Qué es la depresión

Todos, en algún momento, nos sentimos tristes, irritables o de vez en cuando tenemos problemas para dormir. Sin embargo, estos sentimientos y problemas suelen desaparecer después de unos días. Cuando un hombre sufre de depresión, tiene problemas en su vida cotidiana y pierde el interés en cualquier cosa durante semanas a la vez.

Muchos hombres no reconocen, admiten, o buscan ayuda para su depresión. Ellos pueden estar reacios a hablar de cómo se sienten. Pero la depresión es una enfermedad real y tratable. Puede afectar a cualquier

hombre a cualquier edad. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de los hombres que sufren de depresión pueden mejorar y recobrar su interés en el trabajo, la familia y los pasatiempos.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro y también de aumentar las defensas inmunológicas de nuestro cuerpo.

La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional.

Más: http://conmigo8.blogspot.com/2012/07/estres-depresion-ansiedad-cerebro.html

 

  • ¿Cierto o falso? 

 

Los hombres pueden experimentar la depresión de forma diferente que las mujeres.

Definitivamente……. ¡Cierto!

La depresión afecta tanto a los hombres como a las mujeres. Pero los hombres la pueden experimentar de manera diferente que las mujeres. Los hombres tienden a sentirse más cansados e irritables, y perder interés en su trabajo, su familia o sus pasatiempos. Ellos pueden tener más dificultad para dormir que las mujeres que tienen depresión. Y aunque las mujeres con depresión tienden más a intentar suicidarse, es más común que los hombres mueran por suicidio.

Poema del día: Momentos de Luz

Que los momentos de luz te recuerden la verdad,
la verdad de que existe el sol detrás de las nubes,
la esperanza detrás del miedo,
la paz detrás de la inquietud…
Que los momentos de luz, aunque sean breves…
te recuerden que existe una salida en tu interior,
y que toda oscuridad puede ser transformada.
Que los momentos de luz, aunque breves, se multipliquen
hasta que se conviertan en la mayoría de tu realidad.

http://www.desansiedad.com/2014/11/02/poema-momentos-de-luz/

 

 

Tema del día: Los hombres y la depresión 

 

¿Qué causa la depresión en los hombres?Varios factores pueden contribuir a que los hombres padezcan de depresión.

 

Los genes—los hombres quienes tienen antecedentes familiares de depresión pueden ser más propensos a desarrollar la enfermedad que aquellos en cuyas familias no se ha padecido la enfermedad.

 

La química cerebral y hormonas—las imágenes del cerebro muestran que el cerebro de las personas que padecen de la depresión es diferente al de quienes no la padecen. A la misma vez, las hormonas que controlan las emociones y el estado de ánimo también pueden afectar la química del cerebro.

 

El estrés—la pérdida de un ser querido, una relación difícil o cualquier situación estresante puede desencadenar la depresión en algunos hombres.  A menudo, se presentan una combinación de todos estos factores.

 

¿Cuáles son los signos y síntomas de la depresión? 

 

Diferentes personas tienen diferentes síntomas. Algunos de los síntomas de la depresión incluyen:

 

  • Sentimientos de tristeza o “vacío”
  • Sentimientos de desesperanza, irritabilidad, ansiedad o enojo
  • Pérdida de interés en el trabajo, la familia o actividades que antes resultaban placenteras, incluso las relaciones sexuales
  • Sentirse muy cansado
  • Dificultad para concentrarse o recordar detalles
  • No poder dormir o dormir mucho
  • Comer demasiado o no querer comer del todo
  • Pensamientos suicidas, intentos de suicidio
  • Dolores o malestares, dolores de cabeza, retortijones en el estómago (cólicos) o problemas digestivos
  • Sentirse incapaz para cumplir con las responsabilidades del trabajo, el cuidado de la familia, u otras actividades importantes

 

Bloque 3: Nuestros niños   

 

¡Fiesta! – Cumpleaños de agosto

  1. Alexander Rodríguez
  1. Orlando Rodríguez
  1. Julio Tito Sánchez
  1. Roxana López
  1. Doña Seferina 93 años
  1. Sabino Franco
  1. Marisol López
  1. Jari López
  1. Gustavito Franco
  1. Luis Zamora García
  1. Felipa González – 85 años
  1. Luis Zamora Arellano
  1. Cruz García

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA…. 

 

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

 

Cuéntame un cuento: 

 

HABIA UNA VEZ… UN CUENTO SOBRE LA ANSIEDAD

Cuento de Alicia Martínez Montesinos.

 EL GAMUSINO ESTRESADO

Había una vez un gamusino, que quería ser el vendedor más importante de mariposas. Él, tenía una idea en la cabeza: quería que las mariposas tuvieran luz propia. Esta idea le daba vueltas y vueltas por su cabeza desde que era gamusinito.

 

En cuanto pudo, abrió su propia tienda de mariposas. En la trastienda, tenía un taller donde día tras día probaba nuevos métodos para poder conseguir su propósito.  Se obsesionó con ella de tal forma, que empezó a dejar de salir con los amigos, ya no dormía casi, y muchas veces se le olvidaba hasta comer. Los “nervios” que alimentaban su ambición, le estaban empezando a traicionar y se apoderaban de él.

 

Su carácter cambió también, la gente ya no quería ir a su tienda porque trataba muy mal a todo el mundo, e incluso sus propias mariposas habían perdido el color y la viveza que tenían. Siempre con ese mal genio, que a veces se transformaba en llanto cuando sentía que no podía más y encima su idea seguía sin ser algo real.

 

Al tiempo, se empezó a notar cansado, enfermaba a menudo, su ánimo seguía empeorando y para colmo las ideas no brotaban en su cabeza, se estaba quedando sin alternativas, rondándole por la mente continuamente ideas de fracaso y de desconcierto que le hacían sentirse peor aún.

 

Un día pasó algo raro…Es probable que llevara trabajando más de veinte horas seguidas, enfrascado en su labor, cuando sin darse cuenta se quedó dormido del agotamiento. Empezó a soñar con sus antiguos amigos…

– ¿cuánto tiempo hacía que no salía con ellos a divertirse? Se vio relajado y sonriendo hablando de cualquier tema.

– ¿cuánto tiempo hacía que no sonreía y desconectaba de mi trabajo? Y cuando acabó la cena se fue a dormir a su seta preferida.

– ¡pero que a gusto se está! ¿Cuánto tiempo llevaba sin descansar?

 

De repente sonó un estruendo, había sido nuestro gamusino durmiente que despertó del golpe. Se había quedado dormido, era todo un sueño… Ni siquiera sabía el tiempo que llevaba allí. Se entristeció aún más al darse cuenta.

Pero algo había cambiado…Se dio cuenta de que necesitaba todo aquello que había dejado de lado. El descansar, comer bien, hacer deporte, quedar con los amigos y sonreír era lo que le impulsaba a seguir creyendo en su sueño, proponiéndose no volver nunca a descuidarlo.

 

Me consta, que al poco tiempo de que me contaran esta historia, nuestro gamusino consiguió su propósito, lo había tenido tan cerca todo este tiempo y ni se había dado cuenta. Su mariposa de luz propia, había sido un éxito y aún las podemos ver por el campo, solo que para que su nombre fuera más comercial las empezamos a llamar luciérnagas.

 

MORALEJA: Los gamusinos son seres que no existen más allá de nuestra imaginación. El estrés es algo parecido, se encuentra en los pensamientos de cada uno de nosotros, en la forma que tenemos de enfrentarnos a nuestra vida, nos hace modificar nuestro comportamiento y nuestro pensamiento.

 

A largo plazo, una situación de estrés prolongada nos pasa factura también a nivel físico, ya que el estado continuo de alerta que nos provoca el estrés es insostenible. Por eso, es tan importante descansar, estar sano y dedicar tiempo a nuestras actividades de ocio. Así podremos manejar mejor nuestras situaciones estresantes, dando mejor salida a nuestro trabajo y obligaciones.

 

El estrés y la ansiedad no son malos en sí mismos, ya que nos impulsan muchas veces a realizar cambios o a enfrentarnos a situaciones diferentes, pero puede llegar a ser patológico, y en ese caso, es aconsejable acudir a un psicólogo para tratarlo, antes de que aparezcan síntomas físicos y psicológicos preocupantes.

 

En la consulta se aprende una forma alternativa de pensamiento, aceptando al estrés como aliado y aprendiendo a controlarlo, para que no nos domine.

 

Las cosas tienen la importancia que les damos.

 

*****

 

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones 

 

Dos grandes verdades que en ocasiones necesitamos recordar, especialmente cuando por alguna razón, nos desanimamos o desalentamos:

  • Puedes más de lo que te imaginas
  • Vales más de lo que piensas.

 

 

¿Cuáles son los diferentes tipos de depresión?

 

Los tipos más comunes de la depresión son:

Depresión grave—síntomas severos que interfieren con la capacidad de un hombre para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. Algunas personas puede que experimenten solo un episodio durante el transcurso de su vida, pero con más frecuencia una persona puede padecer múltiples episodios.

 

Trastorno distímico o distimia— síntomas depresivos que duran mucho tiempo (2 años o más) pero son menos severos que los de la depresión grave.

 

Depresión leve—similar a la depresión grave y a la distimia, pero los síntomas son menos severos y pueden durar menos tiempo.

 

¿Cómo puedo ayudar a un ser querido que está deprimido?

 

Si usted conoce a alguien que padece depresión, primero ayúdelo para que consulte a un doctor o profesional de la salud mental.

  • Ofrézcale apoyo, comprensión, paciencia y ánimo
  • Háblele y escúchele atentamente
  • Nunca ignore sus comentarios acerca del suicidio e infórmeselos al terapeuta o médico de la persona
  • Invite a la persona a caminar, pasear o hacer
  • otras actividades.
  • Si él no acepta la invitación, siga intentando, pero no lo presione a asumir
  • demasiado en poco tiempo
  • Recomiéndele que debe reportar a su proveedor de atención médica cualquier preocupación acerca de los medicamentos
  • Asegúrese que él asista a sus citas con el médico
  • Recuérdele que con el tiempo y con tratamiento, la depresión pasará

 

¿Cómo puedo ayudarme a mí mismo si estoy deprimido?

 

A medida que usted continúa con el tratamiento, comenzará a sentirse mejor de forma gradual.  Recuerde qué si está tomando algún antidepresivo, puede tardar varias semanas en hacer efecto.  Intente hacer cosas que solía disfrutar antes de padecer de depresión.  Tómelo con calma.  Entre otras cosas que pueden ayudar se encuentran:

  • Consulte con un profesional tan pronto como sea posible.  Las investigaciones muestran que recibir tratamiento lo más pronto posible puede aliviar los síntomas más rápido y reducir el tiempo de duración del tratamiento.
  • Divida las tareas grandes en tareas pequeñas y haga lo que usted pueda y como pueda.  No haga muchas cosas al mismo tiempo.
  • Pase tiempo con otras personas y hable con un amigo(a) o pariente acerca de sus sentimientos.
  • No tome decisiones importantes en su vida hasta que se sienta mejor.  Converse de sus decisiones con aquellos que lo conozcan bien.

DespedidaEsto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

 

Los Hombres y la Depresión: Folleto informativo del Instituto Nacional de la Salud Mental Departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos.

http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/los-hombres-y-la-depresi-n/men-and-depression_sp_ln4_143734.pdf

 

Cuento: http://elenamorenro.blogspot.com/2013/01/habia-una-vez-un-cuento-sobre-la.html

 

Momentos de Luz, poema – http://www.desansiedad.com/2014/11/02/poema-momentos-de-luz/

Programa 254: Fomentando nuestras habilidades de resiliencia

Fomentando nuestras habilidades de resiliencia

Miércoles 17 de agosto de 2016
Programa # 254

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy:

¿Qué es RESILIENCIA?

Resiliencia es la habilidad de sobreponerse a circunstancias difíciles y retadores, recuperarse y hasta llegar a ser mejores por haber pasado por esas experiencias.  En otras palabras, manejar el estrés de cada día y superar las experiencias negativas.  

¿Cierto o falso?

Definitivamente……. ¡CIERTO!

☆   Poema del día: Resiliencia, de LuzPaz

Desplegar fortaleza, cuando el alma es sombría,
cuando al corazón le invade tristeza.
Y el pecho rebalsa de tanta amargura;
aprisionados los pájaros; en jaulas de impotencias.

Se cuelan las palabras; con sabor a melancolía,
aprender de las luchas;
que visitan nuestros días,
¡mantener la integridad a salvo, con un rostro animoso!

Se inclinan mis sueños, como paradoja del destino,
debo buscar el paraje;
donde se armoniza mi espíritu.
[ atravesar el monte y salir fortalecida.]

No debo dejar que el beso
como ilusión se esfume,
ni las caricias sean estériles.
¡No dejar de admirar las cosas bellas de la vida!
no dar identidad a las palabras
cuando vienen para herirnos.

No dejar abandonada, al azar de los agoreros,
que vienen a robar el tesoro de la esperanza.
No dejar que la flor se muera,
en el hoyo de mi tienda.
y renegar toda fuerza que venga para
hacernos daños.

Buscar cítaras y versos
que acunen nuestros desvelos, incólume,
como tren en viaje nocturno.

Que la espada del mal, no nos quite la sonrisa,
que tu ciudad no quede en ruinas;
que nos desvíe el final, del boleto que compramos.
y no dejar que el susurro de la muerte;
¡Me visite nuevamente!

Tema del día:

☆ ¡Fiesta! – Cumpleaños de Agosto

  1. Alexander Rodríguez
  2. Orlando Rodríguez
  3. Julio Tito Sánchez
  4. Roxana López
  5. Doña Seferina 93 años
  6. Sabino Franco
  7. Marisol López
  8. Jari López
  9. Gustavito Franco

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

☆   Cuéntame un cuento:

El cumpleaños de la tortuga

Había una gran fiesta ese día.  Se celebraban los primeros cien años de la tortuga y todos los animales quisieron estar presentes.

Para entretenerse inventaban juegos como pararse en una pata, subir al árbol más alto, saltar en arroyo y muchos otros, a cuál más divertido.

Luego de almorzar la tortuga propuso: “Juguemos una carrera, a ver quién llega más lejos.”

Todos sonrieron de manera burlona y aceptaron la apuesta.

Comenzó la carrera, eran cientos los animales que competían y, por supuesto, la vieja tortuga iba última, pero a medida que avanzaba iba dejando atrás a los animales que, ya cansados, abandonaban la carrera, hasta que a un costado del camino encontró al último de los corredores, quien al ver a la tortuga le preguntó: “¿Cómo puede ser que nos hayas ganado a todos, si cualquiera de nosotros es más rápido que tú?”

La tortuga contestó: “Simplemente, porque al creerse superiores, fueron soberbios y no escucharon mis palabras; yo les aposté a quien llegaba más lejos, no más rápido.  Cuando aprendan a escuchar, aprenderán a vivir mejor y quizás no pierdan otras carreras.”

La constancia

De las acciones

En nuestra vida,

Siempre nos llevará

A alcanzar las metas,

Por muy difícil

Que a otros

Les parezca,

Solo está en que tú

Te lo propongas.

Fuente: Cuentos para niños de 8 a 108 (Pancho Aquino)

☆    Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

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Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

http://educarweb.blogspot.com/2008/10/el-cumpleaos-de-la-tortuga.html

Poema – Resiliencia: https://poematrix.com/autores/elsacatalina-ayala/poemas/resiliencia

Programa 253: FORTALECIENDO NUESTRAS COMUNIDADES POR MEDIO DE ACTOS DE BONDAD

FORTALECIENDO NUESTRAS COMUNIDADES POR MEDIO DE ACTOS DE BONDAD

Miércoles 10 de agosto de 2016
Programa # 253

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy:

 ¿Por qué es importante que practiquemos la bondad?

Porque la bondad es la única inversión que nunca falla…

La bondad es algo que llevamos a cabo cuando queremos hacer una diferencia en la vida de otras personas y que al mismo tiempo nos ayudan a ser mejores personas al quitar el enfoque de nosotros mismos y ponerlo en las necesidades de otros.

Haz el bien sin mirar a quién

Me encantan esas personas que me hacen sonreír con sinceridad por su sencillez y su bondad. Con sus gestos me sanan el alma, me protegen, me elevan y me hacen evolucionar.  Gracias a ellos cada día soy mejor persona y eso no tiene precio. Ellas me hacen bien.

En nuestros ofrecimientos a los demás somos capaces de exprimir y beber la mejor esencia de este mundo, esa que merece la alegría y que nos hace sentirnos orgullosos de nuestra condición.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La bondad tiene un espacio muy concreto en el cerebro: comparte los mismos mecanismos neuronales que la empatía. Mientras una identifica necesidades, la otra traduce esa sensación en un acto espontáneo y profundo por propiciar el bien, por ofrecer ayuda y bienestar.

Practicar la bondad beneficia y modifica nuestro cerebro

Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, será una pérdida de tiempo. Es en estos gestos cargados de afecto y reconocimiento donde se encierra la auténtica sabiduría, esa que beneficia a nuestro cerebro y que nos conecta con los demás de la forma más íntegra y noble posible.

¿Qué les parece una pequeña práctica?

La técnica de la meditación compasiva – resulta interesante saber que la compasión, como la bondad, se pueden entrenar. Una vez somos conscientes de que nos hemos alejado demasiado de nuestras esencias para navegar a la deriva del egoísmo, el materialismo o en esa carencia de autenticidad en nuestras relaciones personales, tal vez sea necesario reflexionar sobre la necesidad de un cambio.

Según un trabajo publicado en la revista “Psychological Science“, los adultos podemos ser entrenados a través de la meditación compasiva para poder reactivar esas áreas de nuestro cerebro que teníamos dormidas o simplemente en desuso.

  • La meditación compasiva es una técnica budista basada en las visualizaciones.
  • Se trata, simplemente, de imaginar situaciones personales en las que recordar a un ser querido pasando un instante vital complicado.
  • Hemos de revivir ese sufrimiento para que, de este modo, se “enciendan” esas estructuras emocionales como es la ínsula, relacionada precisamente con la necesidad de ofrecer consuelo y apoyo.
  • La visualización se inicia pensando en personas cercanas, para poco a poco, ir abriendo círculos y entornos hasta pasar por los amigos, los compañeros de trabajo, vecinos, simples conocidos hasta completos desconocidos.
  • La idea básica es empatizar con la necesidad ajena, con el dolor, el miedo y la experimentar la cercanía de quien sufre, sea quien sea.

¿Cierto o falso?

La palabra bondad se puede utilizar para expresar un acto que es bueno, que no tiene malicia.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

☆   Poema del día: La bondad

Bondad…hermoso concepto…
el más hermoso que adorna
al idioma castellano,
al que por belleza exorna.

Esta palabra tan corta,
cuando vas a analizarla,
es de las más complicadas
y de valores más larga.

Su primer valor innato
es la modesta humildad,
que implica que el bueno nunca
presuma de su bondad.

A continuación, le sigue
el amor o caridad.
Ninguna persona es buena
si no sabe perdonar.

Otro valor que la adorna
es actuar con justicia,
pues nadie es bueno en la vida
cuando obra con malicia.

La bondad también acoge
la virtud de la prudencia,
muy unida, sin fisuras,
con su hermana la paciencia.

Mas todos estos valores,
reunidos, sin la templanza,
tampoco son la bondad,
ni son dignos de alabanza.

La bondad no se comprende
en quién de ella alardea,
pues incurre en la soberbia,
que es una cosa muy fea.

La bondad es sosegada,
callada, humilde, amorosa,
perdona la falta ajena
y es bella como la rosa.

¿Quién con tantos requisitos,
es capaz de insinuar,
que otra persona es la mala
y ella encarna la bondad…?

Tema del día: Practicando actos de bondad

YouTube REDES. La ciencia de la compasión – 27 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=iu0yXkRCtQg

Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día?

El origen de la palabra bondad es del latín. Proviene de bonĭtas, bonitātis formado por bonus, bona, bonum cuyo significado es bueno y el sufijo -tat- con los que se forman los abstractos de cualidad.  Por tanto, el concepto etimológico de este vocablo es cualidad de bueno.

Clase: sustantivo masculino singular.

Definición de bondad

La primera definición deriva de su etimología y es la cualidad de bueno. De este significado deriva también otra de definición posible como es: aquella persona que naturalmente desea y aspira a realizar el bien.

En el lenguaje cotidiano la palabra bondad se utiliza para referirse la cualidad o valor de una persona en particular. Tanto esta palabra como su adjetivo bondadoso se utilizan para designar a toda persona buena, amable, dulce, con temperamento apacible o blando. Otras características que se relaciona con gente bondadosa es el altruismo, la comprensión, la generosidad, la tolerancia, la serenidad y la delicadeza para con los demás.  Son, además, seres empáticos ya que nunca critican el estado de ánimo de otro individuo, sea cual fuere, sino que, debido a que lo entienden internamente, acompañan a quien lo vive.

Sinónimos de bondad

Amabilidad, cordialidad, dulzura, suavidad, apacibilidad.

Antónimos de bondad

Maldad, crueldad, malicia, depravación, inmoralidad.

La bondad como valor

Todo ser humano posee esta cualidad en su esencia. Naturalmente un niño de pocos años es bondadoso y comprensivo. Sucede que, muchas veces a partir de las conductas de los adultos o de lo que le dicen o inculcan es que eso se puede modificar.

Entonces, los pequeños comienzan a ocultar ese valor, porque sienten que no es tal, que se los puede tomar como tontos o débiles si muestran ser buenos.

Para que esto no ocurra, por los niños y por la sociedad toda, es imprescindible que el adulto sea coherente su mensaje.

En primer lugar, no denigrar a un chico cuando éste demuestra empatía con otro, generosidad y comprensión. No inculcar que no está bien mostrar los sentimientos, o que no está bien llorar delante de los demás, porque es signo de debilidad. Y sobre todo mostrar con el ejemplo lo que es cooperar, ayudar, congeniar con el otro en vez de agredir, maltratar o pelear.

Entonces, tanto los padres, hermanos mayores como educadores deben demostrarles cuán importante es hacer compañía a las personas mayores, abrirle la puerta a un anciano o cederle el asiento, prestar pertenencias u objetos que los demás necesiten.  Pero, sobre todo, siendo sincero, honesto y amoroso consigo mismo para poder serlo con los demás.

☆ ¡Fiesta! – Cumpleaños de Agosto

  1. Alexander Rodríguez
  2. Orlando Rodríguez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

☆   Cuéntame un cuento:

Cuento sobre el valor de la Bondad – Fuente: www.valores.com.mx

El ruiseñor:

Hace miles de años vivió en China un emperador sordo.  Como no podía escuchar las voces de los pájaros ordenó que fueran castigados todos aquellos que no tuvieran un hermoso plumaje.  Un día, su hija Litay Fo estaba en el jardín y se emocionó mucho al oír a un ruiseñor que cantaba desde las ramas de un durazno.

Querido amigo, no debes estar aquí, pues te aguarda un fuerte castigo le dijo.

No importa, de cualquier forma, con estas noches tan frías no podré vivir demasiado, respondió el ruiseñor.  Litay Fo decidió llevarlo consigo a sus aposentos para cuidarlo y gozar con sus trinos. Pero una mañana, sin aviso, el emperador entró a la habitación de la pequeña y descubrió al pájaro.

¡Huye para salvar tu vida!  gritó Litay Fo, para proteger a su mascota.  El pajarillo la obedeció.  Sin embargo, con el paso del tiempo, la pequeña empezó a debilitarse por la tristeza de su ausencia. El emperador hizo traer a un médico.

No podemos hacer nada por ella

Afirmó éste.  El padre recibió la noticia con gran preocupación, pero, aprovechando la visita del doctor, le preguntó por su propia sordera.

Para ésa sí hay una cura: consiste en aplicarle al oído el corazón caliente de un ruiseñor

indicó el médico.

¡Que busquen uno de inmediato!

Ordenó el rey.  Los hombres que trabajaban con él le llevaron, precisamente, al amado pajarillo de Litay Fo. Éste entró volando a la habitación.

Disponga usted de mi vida. Estoy seguro que su hija se sentirá feliz si usted recupera el oído

ofreció el pajarillo al emperador, a través de uno de los súbditos que escribía el mensaje para que éste lo leyera.  Emocionado por la bondad de la pequeña ave, los ojos del emperador se arrasaron de lágrimas.

De ninguna forma. Prefiero seguir siendo sordo que hacerte daño, indicó.  El ruiseñor siguió viviendo en el palacio.  LitayFo se recuperó muy pronto de su tristeza y el emperador supo que aquel pajarillo era el más hermoso de todos, no por su canto, ni por su plumaje, sino por el bondadoso corazón que había salvado una vida y siguió latiendo por muchos años.

— Adaptación del cuento homónimo de HansChristian Andersen

☆    Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

1- Da los Buenos días con una gran sonrisa a la persona que va a subirse contigo en el elevador.

2- Paga el pasaje a la persona que sube al bus después de ti.

3- Tómate unos minutos para orientar a una persona que esté pérdida incluso aunque tengas prisa.

4- Escríbele una carta a ese hijo que necesita un poco más de tu atención.

5- Ofrécete para irle a hacer las compras al mercado a una persona mayor.

6- Dale a un vagabundo tu almuerzo de ese día.

7- Dile “te amo” a alguien que tu ames.

8- Si te compraste dos nuevos trajes, procura regalar uno.

9- Envía flores a una amiga que tienes tiempo de no ver.

10- Llévale el café a tu asistente.

11- Cuando digas gracias y por favor trata de decirlo directamente desde tu corazón.

12- Escucha con todos tus sentidos.

13- No interrumpas cuando alguien está dando su punto de vista.

14- Aunque la persona no tenga la razón pásalo por alto para promover la armonía.

15- Deja que un conductor agresivo te quite el paso sin encolerizarte.

16- Sonríele a la cajera del supermercado especialmente si ella no te da una sonrisa.

17- Pon tu carrito de supermercado de nuevo en su sitio.

18- Escríbele a una maestra que haya sido importante en tu vida.

19- Lleva una caja de repostería fina para compartirla en la oficina. ¡Sorpréndelos!

20- Olvida la deuda que una amiga te debe y nunca más lo recuerdes.

21- Escríbele una nota al jefe de una persona que ha colaborado mucho contigo y explícale el maravilloso trabajo que esa persona está haciendo.

22- Simplemente di “lo siento” cuando te has equivocado.

23- Cuando vayas al cine, a un picnic o de visita a un parque recoge la basura.

24- Manifiesta simpatía a alguien que es arrogante.

25- Contesta el teléfono amablemente, aunque no estés de humor.

26- Deja una propina generosa para el que te ha servido en el restaurante.

27- Enseña a manejar a alguien.

28- Enseña a leer a un niño.

29- Enseña a utilizar los cubiertos con mucha paciencia a tus hijos.

30- Aunque te mueras por criticar a alguien no lo hagas.

31- Llévale rosas a tu mamá sin motivo alguno.

32- Abraza a tu papá y dile cuanto lo quieres.

33- Sólo por este día no discutas con tu pareja.

34- Sólo por este día comprende a tu hija/o adolescente.

35- Sólo por este día haz un acto de bondad y siente tu corazón vivo.

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Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Definición de bondad: http://quees.la/bondad/

REDES – La ciencia de la compasión.  https://www.youtube.com/watch?v=iu0yXkRCtQg

https://lamenteesmaravillosa.com/practicar-bondad-modifica-cerebro/

Poema: http://poemasdeamor.gratis/la-bondad/

Cuento: https://www.scribd.com/doc/52704027/Cuento-sobre-el-valor-de-la-Bondad

http://encuentra.com/sin-categoria/35_actos_de_bondad12241/

Programa 252: CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 3 de agosto de 2016
Programa # 252

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

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☆ La pregunta de hoy: ¿Qué son los valores?

Los valores son las reglas de conducta y actitudes que guían nuestro comportamiento y que están de acuerdo con aquello que consideramos correcto; son actitudes que son consideradas como correctas y positivas que ayudan a la buena convivencia de unas personas con otras, de acuerdo a la ética. Valores como la responsabilidad, el respeto, obediencia, justicia, tolerancia, perdón, honestidad, humildad etc.

¿Y los antivalores?

Cuando se habla de los antivalores se hace referencia a todo lo contrario a los valores. Los antivalores, también conocidos como los valores inmorales, son aquellas actitudes o prácticas dañinas y negativas que realiza una persona, puede que en un sentido personal o social.

Entonces en el entorno social según la ética y la moral, los antivalores son posturas o conductas peligrosas que la sociedad no apoya como sanas.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Enseñando habilidades socioemocionales por medio de cuentos infantiles.

¿Por qué es importante y necesario que eduquemos a nuestros hijos a través de los valores? Educar a nuestros hijos para que aprendan a dar valor a algunas conductas y comportamientos les ayudará a convivir de mejor manera y a sentirse bien en el ambiente en que se encuentren.

Los cuentos infantiles son una buena manera de inculcar a nuestros hijos estos valores. Los cuentos cortos para leer a los niños con valores como la amistad, la comprensión, la tolerancia, la paciencia, la solidaridad y el respeto, son esenciales para un sano desarrollo de los niños

¿Cierto o falso?

Los cuentos y los poemas infantiles son herramientas eficaces para enseñar a los niños acerca de los valores.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

A través de los cuentos, los niños asimilarán de una forma más rápida y práctica el verdadero significado de cada valor. A través de los cuentos para niños podemos enseñar a nuestros hijos a que se comporten de forma educada, respetuosa, y amistosa con los demás, para que todos puedan convivir unos con otros, de una forma positiva, sin perjudicar a nadie:.

Poema del día:

Receta para una familia feliz

Para hacer una familia

Nunca te deben faltar

Los siguientes ingredientes

No te puedes olvidar.

 

Caricias, mimos y besos

En abundante cantidad

Bien mezclados con dulzura

Cariño y complicidad.

 

Respeto, tolerancia y

Mucha comunicación:

En algunas ocasiones

Agregar también perdón

 

Tamizar las diferencias

Con algo de comprensión

Evitar que se hagan grumos

De pelea y mal humor

 

Luego llevar al horno,

Sin descuidar su cocción

Desmoldar con paciencia

Y espolvorear con unión.

 

Tema del día: Enseñando los valores a nuestros niños

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Los valores familiares — Cómo ayudar a su hijo durante los primeros años de la adolescencia

¿Qué puedo hacer para que mi hijo desarrolle valores morales y sepa distinguir entre lo bueno y lo malo?

Todos queremos que nuestros hijos desarrollen el respeto y la compasión por otras personas. Queremos que sean honestos, decentes y considerados—que sepan defender sus principios, cooperar con otros y actuar responsablemente. Queremos que tomen decisiones morales. Las recompensas que otorga infundir los valores morales de un jovencito son enormes: los muchachos que crecen con valores fuertes, consistentes y positivos son más felices, se destacan más en sus estudios y están más propensos a contribuir más a la sociedad.

Hable con su hijo sobre los buenos valores y por qué son importantes. Así como los niños necesitan ser guiados académicamente, también deben ser educados en los valores de una sociedad civil—valores como amar al prójimo; el dinero hay que ganarlo con un trabajo honrado; decir la verdad y ser honesto; respetar a los demás, respetar su propiedad y respetar sus opiniones; y asumir responsabilidad por las decisiones que uno toma.

En palabra y en hechos, los padres juegan un papel importante ayudando a sus hijos a distinguir entre lo bueno y lo malo y entre lo correcto y lo no correcto.

Muchas de las amenazas a nuestros hijos hoy en día no por casualidad suceden, sino porque así lo escogieron—cosas como beber alcohol y manejar, fumar, coger las drogas, entrar en la actividad sexual y dejar el colegio.

Las investigaciones indican que los jóvenes que ejercen un comportamiento riesgoso tienen más probabilidad de ejercer otros, por lo tanto, los padres deben ayudar a sus hijos a entender los riesgos y las consecuencias potenciales de sus decisiones—no sólo en el futuro inmediato si no durante toda la vida.

Afortunadamente la mayoría de los jovencitos comparten los valores de sus padres en sus aspectos más importantes. Sus prioridades y principios, así como su buen ejemplo del buen comportamiento le puede enseñar a sus adolescentes a tomar el camino correcto a pesar de que el camino fácil sea muy tentador. Estas son algunas formas que usted le puede ayudar a su hijo a desarrollar valores morales:

  • Si usted persiste en terminar un deber difícil, su hijo estará más inclinado a terminar su tarea y sus deberes.
  • Cuando usted se niega a beber alcohol antes de manejar, su hijo se fija.
  • Cuando usted acepta una pérdida en la cancha de baloncesto con gracia, su hijo aprende que el ganar no es el todo.
  • Si su hijo ve que sus padres se tratan con respeto, este es el ejemplo que llevará consigo en sus relaciones y en su matrimonio.
  • Cuando su hijo ve que sus padres aprecian a las personas de todas las razas y religiones, es más probable que tenga amistades diversas.
  • Cuando usted le señala a la cajera que le entregó cambio de un billete de diez dólares y usted le dio un billete de cinco, su hijo ve cómo funciona la honestidad en acción.
  • Cuando su hijo observa a sus padres tomar decisiones difíciles—”Vamos a comprar un auto usado para poder ahorrar dinero para las vacaciones familiares”—se da cuenta.
  • Si usted acepta los fracasos como parte íntegra de la vida—si usted se levanta y sigue adelante—es más probable que su hijo aprenda a sobrevivir las penas de la vida.
  • Si usted tiene la capacidad de reírse de sus propios errores, su hijo será más capaz de aceptar sus imperfecciones.
  • Si usted se ofrece como voluntario en un albergue, será más probable que su hijo demuestre compasión por los menos afortunados.

Su actitud ante el dinero y las posesiones también moldean las actitudes de su hijo. Si usted cree que su valor y el de otros se define en términos materiales, como los carros, las casas, los muebles y ropa bonita, es más probable que su hijo adopte las mismas actitudes. Es muy importante que usted cumpla con las necesidades de su hijo, pero debe guiarlo para que sepa discernir la diferencia entre lo que necesita y lo que quiere. La chaqueta de cuero cara que tiene que comprar puede ser una buena compra, si tiene los fondos.

Al darle un salario usted le ayuda a comprender el valor del dinero. Usted decide cuánto le da tomando en cuenta sus recursos, la edad de su hijo y qué gastos se supone que cubra con esta cantidad (almuerzos, ropa, donativos para la iglesia, entretenimiento y otras cosas). Un salario permitirá que su adolescente aprenda a ahorrar y a gastar el dinero con sensatez.

Naturalmente que los padres quieren compartir información y dar consejos que encuadren con sus valores morales y religiosos. Los expertos en desarrollo infantil nos dicen que los padres generalmente son más adeptos a dar información sobre los detalles biológicos reproductivos que en hablar sobre lo que más importa: los valores que gobiernan sus actitudes sobre la sexualidad. Para poder tomar buenas decisiones los adolescentes necesitan tener información confiable sobre “los detalles de la vida” que también considere los valores de la familia.

Algunos padres descubren que es más fácil transmitir sus valores morales a sus hijos cuando pueden apoyarse en el consejo y la participación de otros padres de familia. Muchos padres obtienen apoyo de sus iglesias, sinagogas, mezquitas u otras instituciones religiosas.

En algún momento los padres se sentirán desalentados y frustrados mientras sus hijos se enfrentan a la adolescencia. (“No puedo creer que mi hijo haya hecho algo tan estúpido y desconsiderado. ¿Qué hice mal?”) En general, no es necesario el pánico En algún momento los padres se sentirán desalentados y frustrados mientras sus hijos se enfrentan a la adolescencia.  Cuando su hijo se comporta de una manera que contradice sus normas—siempre y cuando no lo haga con regularidad. El mal comportamiento debe reconocerse y enfrentarse. Pero en estos momentos, hay que recordar nuestros propios tropiezos como adolescentes.

Bloque 2: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de agosto

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

 

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

Cuéntame un cuento: Uga la tortuga

A través de los cuentos, fábulas o poemas los niños aprenden sobre su entorno, dan rienda suelta a su imaginación, desarrollan la creatividad y generan interés por la lectura.

Cuento infantil sobre la perseverancia

¡Caramba, todo me sale mal! se lamenta constantemente Uga, la tortuga. Y es que no es para menos: siempre llega tarde, es la última en acabar sus tareas, casi nunca consigue premios a la rapidez y, para colmo es una dormilona.

¡Esto tiene que cambiar! se propuso un buen día, harta de que sus compañeros del bosque le recriminaran por su poco esfuerzo al realizar sus tareas.

Y es que había optado por no intentar siquiera realizar actividades tan sencillas como amontonar hojitas secas caídas de los árboles en otoño, o quitar piedrecitas de camino hacia la charca donde chapoteaban los calurosos días de verano.

¿Para qué preocuparme en hacer un trabajo que luego acaban haciendo mis compañeros? Mejor es dedicarme a jugar y a descansar.

No es una gran idea, dijo una hormiguita. Lo que verdaderamente cuenta no es hacer el trabajo en un tiempo récord; lo importante es acabarlo realizándolo lo mejor que sabes, pues siempre te quedará la recompensa de haberlo conseguido.

No todos los trabajos necesitan de obreros rápidos. Hay labores que requieren tiempo y esfuerzo. Si no lo intentas nunca sabrás lo que eres capaz de hacer, y siempre te quedarás con la duda de si lo hubieras logrado alguna vez.

Por ello, es mejor intentarlo y no conseguirlo que no probar y vivir con la duda. La constancia y la perseverancia son buenas aliadas para conseguir lo que nos proponemos; por ello yo te aconsejo que lo intentes. Hasta te puede sorprender de lo que eres capaz.

¡Caramba, hormiguita, me has tocado las fibras! Esto es lo que yo necesitaba: alguien que me ayudara a comprender el valor del esfuerzo; te prometo que lo intentaré.

Pasaron unos días y Uga, la tortuga, se esforzaba en sus quehaceres.

Se sentía feliz consigo misma pues cada día conseguía lo poquito que se proponía porque era consciente de que había hecho todo lo posible por lograrlo.

He encontrado mi felicidad: lo que importa no es marcarse grandes e imposibles metas, sino acabar todas las pequeñas tareas que contribuyen a lograr grandes fines.    

FIN

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Enseñar valores a los niños es un proyecto de toda la vida. Hay muchas cosas que entran en juego cuando se enseñan valores, como identificar los valores buenos y malos y llevar un estilo de vida que ejemplifique los valores que quieres que aprendan los niños. Las actividades que realices pueden ayudar a los niños a formar una base sólida de valores sobre la que puedan construir toda su vida.

Nos preguntamos muchas veces por qué es importante y necesario que eduquemos a nuestros hijos a través de los valores. Educar a nuestros hijos para que aprendan a dar valor a algunas conductas y comportamientos les ayudará a convivir de mejor manera y a sentirse bien en el ambiente en que se encuentren.

Valores como la amistad, la comprensión, la tolerancia, la paciencia, la solidaridad y el respeto, son esenciales para un sano desarrollo de los niños.

Un niño que conoce el límite del otro, podrá vivir una vida sana y saludable, sea en su entorno familiar o escolar. Un niño que sabe respetar a los demás, será más fácilmente respetado, y así con todo.

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Los Valores Personales, son aquellas cualidades en nuestro interior que nos impulsan a vivir bien, a ser mejores cada día.

Algunas definiciones de valores personales:

Honestidad: la palabra hace referencia a aquel que es decente, decoroso, recatado, pudoroso, razonable, justo, probo, recto u honrado

Serenidad: La serenidad es el valor de mantener la calma en medio de la dificultad. Las personas serenas, son las capaces de estar en medio de un momento difícil y mantener la cordura para estabilizar su interior, para ayudarse a sentir paz. Las personas con este valor, son aquellas que vemos por la calle sonriendo y reflejando armonía a otros, motivando a los demás a vivir bien y generando sonrisas, cuando ellas mismas atraviesan un momento crucial en sus vidas y a lo mejor en su interior hay rastros de tristeza. A veces la serenidad nos lleva a guardar lo que sentimos y nos impide desahogar las ganas de llorar que llevamos dentro, lo cual no es realmente bueno y favorable para nosotros.

Tolerancia:  La tolerancia es uno de los valores humanos más respetados y guarda relación con la aceptación de aquellas personas, situaciones o cosas que se alejan de lo que cada persona posee o considera dentro de sus creencias. Se trata de un término que proviene de la palabra en latín “tolerare”, la que se traduce al español como “sostener”, o bien, “soportar”.

Podríamos definir la tolerancia como la aceptación de la diversidad de opinión, social, étnica, cultural y religiosa. Es la capacidad de saber escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de entender y posicionarse en la vida, siempre que no atenten contra los derechos fundamentales de la persona…

La tolerancia si es entendida como respeto y consideración hacia la diferencia, como una disposición a admitir en los demás una manera de ser y de obrar distinta a la propia, o como una actitud de aceptación del legítimo pluralismo, es a todas luces una virtud de enorme importancia.  Se considera generalmente la tolerancia como una virtud, pues tiende a evitar los conflictos, “El espíritu de tolerancia es el arte de ser feliz en compañía de otros.”

Compasión: La compasión, es el deseo en nuestro interior de ver a los demás bien, de ayudarlos a ser felices, a que cumplan sus sueños y a que superen momentos difíciles.  La compasión es un valor que nace por amor y comprensión… No por pesar ni lastima.  La compasión es ponernos en el lugar del otro para ayudarlo en lo que necesite, sin juzgar ni criticar, sino con los brazos abiertos para amar y abrazar.

Cuando te compadeces de tus semejantes, no solamente aportarás cosas positivas a la vida de los otros, sino que también lograrás atraer el bien a tu propia vida.

Justicia: a justicia, es el valor de ser objetivos para saber lo que corresponde y merece a alguien, sobre todo nosotros mismos.  La justicia, es saber que en la medida en que demos, recibiremos.  Por lo general, tendemos a aprender que la justicia tiene que ver con los demás, “trata a otros como quieres que te traten a ti” — nos dicen.

Pero, lo cierto aquí es que la justicia no sólo aplica a las personas, no tiene que ver simplemente con sonreír a otros aun hipócritamente, para que nos sonrían a nosotros también.  La justicia va mucho más allá… Es la vida la que es justa contigo para darte los resultados que tú mismo te buscas con tus acciones, decisiones y pensamientos.  Recuerda: La justicia es el resultado de lo que tú mismo te buscas en la vida.

Generosidad: Es servir con auténtico desprendimiento sin esperar nada a cambio, buscando el bien de los demás. Cuando los niños empiezan a relacionarse con otros iguales, sea un amigo o un hermano, es natural que desarrolle un sentimiento de propiedad sobre sus cosas, juguetes… No podemos decir con eso que ellos sean egoístas. Es una reacción natural como el sentir celos. Que algo sea suyo les da seguridad y por ello no lo quieren compartir.

Para conseguir que los niños sean generosos, es necesario educarles en este valor poco a poco. Si los padres aprueban sus pequeños esfuerzos, les estarán motivando a seguir con estos actos generosos.

El niño aprende a ser generoso: Cuando nota que sus padres comparten y son generosos. De nada les sirve que sus padres les repitan “tienes que compartir, tienes que compartir…”, una y otra vez. El ejemplo es la mejor forma de enseñar. Los niños necesitan ver que sus padres ayudan a otros padres y les hacen favores.

Cuando es animado a ser correcto y dadivoso con los demás. Por ejemplo, cuando se compra un chocolate, puede dividirlo entre todos de la familia. “Un trocito para papá, para mamá, para ti, para la abuela…”.

Moderación: La moderación tiene que ver con no excederse en las cosas.

La exageración y el exceso de algo, siempre lleva a un mal fin… Y es por eso que se hace importante moderarse. La comida es placentera, pero si nos excedemos comiendo podemos sufrir una enfermedad, llegar a la obesidad, sentir indigestión, volvernos incapaces de ser activos por el peso, etc.

Descansar es maravilloso, es genial, es lo que todos desearíamos hacer todo el tiempo, pero simplemente, descansar sin moderación, lleva a la pereza, a la falta de acción, a una zona de confort reducida, y bueno, finalmente no lleva a nada bueno… La moderación es importante en nuestra vida para mantener el equilibrio y el bienestar en todas nuestras áreas de vida.

Prudencia: La prudencia, es el valor de saber cuándo hacer y decir las cosas para que salgan bien.  El valor de la prudencia, es el que nos permite saber cuándo es momento de algo, cuando es momento de actuar, de hablar, de caminar o de parar.  Una persona prudente, es la que cuida sus palabras y acciones para no hacer algo mal, es la que tiene en cuenta que todo tiene su instante para producirse.  La imprudencia, es lo que lleva a muchas personas a herir a otras, a tomar decisiones apresuradas, a pasar por encima del tiempo que cada cosa necesita para su óptima fluidez.

Compartir: Compartir es el acto de participación recíproca en algo, ya sea material o inmaterial. Lleva implícito el valor de dar (la generosidad) y de recibir, aceptar o acoger lo que otra persona ofrece. Cuando estamos recién nacidos, vivimos fundamentalmente de lo que recibimos; a medida que crecemos, nos vamos dando cuenta de que saber vivir, significa que en la medida que se da, se recibe. Al compartir se produce una ruptura con el egoísmo de aquella persona que se cree autosuficiente. También se produce ruptura con la subestima de aquella que piensa que no tiene nada que dar ni ofrecer.

Solidaridad: La solidaridad nace del ser humano y se dirige esencialmente al ser humano.  La verdadera solidaridad, aquella que está llamada a impulsar los verdaderos vientos de cambio que favorezcan el desarrollo de los individuos y las naciones, está fundada principalmente en la igualdad universal que une a todos los hombres. Esta igualdad es una derivación directa e innegable de la verdadera dignidad del ser humano, que pertenece a la realidad intrínseca de la persona, sin importar su raza, edad, sexo, credo, nacionalidad o partido.

La solidaridad trasciende a todas las fronteras: políticas, religiosas, territoriales, culturales, etc. Para instalarse en el hombre, en cualquier ser humano, y hacer sentir en nuestro interior la conciencia de una “familia” al resto de la humanidad.  La solidaridad implica afecto: la fidelidad del amigo, la comprensión del maltratado, el apoyo al perseguido, la apuesta por causas impopulares o perdidas, todo eso puede no constituir propiamente un deber de justicia, pero si es un deber de solidaridad.

Paz: Vivir la fraternidad y la armonía entre los seres humanos son los ideales de paz que más se predican, en contraposición al desastre, la guerra y a todo género de conflictos. Pero la paz no comienza desde fuera, sino desde dentro. No depende de las decisiones de altos funcionarios sino de lo que llevamos en el interior.

La paz es un valor que suele perderse fácilmente de vista. Cuando una nación entra en conflicto con otra y tenemos que vivir sus consecuencias o cuando en la familia los problemas o pleitos comienzan a surgir comenzamos a apreciar el valor que tiene la paz.

Laboriosidad:  Significa hacer con cuidado y esmero las tareas, labores y deberes que son propios de nuestras circunstancias. El estudiante va a la escuela, el ama de casa se preocupa por los miles de detalles que implican que un hogar sea acogedor, los profesionistas dirigen su actividad a los servicios que prestan. Pero laboriosidad no significa únicamente “cumplir” nuestro trabajo. También implica el ayudar a quienes nos rodean en el trabajo, la escuela, e incluso durante nuestro tiempo de descanso; los padres velan por el bienestar de toda la familia y el cuidado material de sus bienes; los hijos además del estudio proporcionan ayuda en los quehaceres domésticos.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Los valores en la escuela:

http://valoresenlaescuelatelesecundaria.blogspot.com/2013/04/blog-post_22.html

Cuento – Uga la tortuga:

http://www.guiainfantil.com/1240/cuento-infantil-sobre-la-perseverancia-uga-la-tortuga.html

Definiciones… de la lista de valores…

http://www.wordreference.com/definicion/ira

La importancia de enseñar valores a los niños

  • Juan Francisco Gómez (2008)

http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-3218232

Los valores familiares –cómo ayudar a su hijo durante los primeros años de adolescencia:

http://www2.ed.gov/espanol/parents/academic/adolenscencia/partx5.html