Programa 321: Cómo comunicarse con sus hijos – o con los niños a quienes provee cuidado.

Programa # 321 –  24 de enero, 2018

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y nuestra invitada especial,

Elisa Martínez

Escucha: 

En este programa les traemos el primero de una serie de programas utilizando los materiales de los Centros para el control y la Prevención de enfermedades -CDC, enfocados en los aspectos esenciales para la crianza de niños pequeños y preescolares.  Visite el sitio web del CDC

para más información.

El tema de hoy: Cómo comunicarse con su hijo (o con los niños a quienes provee cuidado.)

La buena comunicación entre usted y su hijo es importante para cultivar una relación positiva. Tener una buena comunicación con su hijo a medida que él vaya creciendo hará que a usted le sea más fácil hablarle sobre temas como el consumo de alcohol y drogas. La buena comunicación puede comenzar desde una edad temprana. Dos habilidades que sirven para lograr una buena comunicación con los niños pequeños y prescolares son las de dar elogios y escuchar activamente.

 

Claves para comunicarse con su hijo:

  1. Elogie a su hijo cuando haga algo bien. Mientras más elogie un comportamiento, más probabilidades habrá de que su hijo lo repita.
  2. Préstele atención cuando su hijo le hable o intente comunicarse con usted. Darle su atención completa lo ayudará a usted a entender lo que le está diciendo. También hará que su hijo sienta que a usted le
  3. importa lo que quiere decirle.
  4. Reserve tiempo todos los días para hablar y jugar con su hijo. Crear este tiempo especial le dice a su hijo que es importante para usted. También fortalecerá el vínculo entre ustedes.

 

Acerca del elogio:

Usted le da un elogio a su hijo cuando le da atención positiva por algo bueno. Es útil para mejorar el comportamiento de los niños pequeños, fortalecer la relación entre padres e hijos y aumentar la comunicación.

¿Por qué dar elogios es una buena herramienta?

Los elogios le indican a su hijo cuáles son los comportamientos que a usted le gustan. Si elogia los comportamientos que le gustan, su hijo los repetirá con más frecuencia. Los elogios también pueden ayudar a su hijo a sentirse bien consigo mismo.

 

¿Qué tipo de elogios funciona mejor?

Los elogios descriptivos son los que funcionan mejor porque le indican a su hijo exactamente qué es lo que a usted le gusta. Este tipo de elogio se denomina “elogio específico”. Al contrario, los elogios no específicos son los comentarios generales que demuestran aprobación o afecto. Los elogios no específicos pueden ayudar a los niños a sentirse bien, pero no mejoran su comportamiento, ya que no le indican a su hijo exactamente qué es lo que a usted le gusta.

Elogio no específico

¡Muy bien!
¡Fantástico!
¡Así se hace!

 

Elogio específico

¡Acomodaste los juguetes muy bien!
¡Hiciste un trabajo fantástico para hacer la cama!
¡Así se hace! ¡Qué bien que compartes con tu hermano!

 

  • A veces es mejor dar elogios específicos cuando no se los espera. Si su hijo está jugando tranquilamente en la sala mientras usted prepara la cena, tómese el tiempo de decirle que le gusta cómo está jugando. Podría decir: “Me gusta tanto cuando juegas solito, tranquilo en la sala, mientras yo preparo la cena”. Esto le enviará el mensaje de que usted está prestando atención.
  • Darle un abrazo, “chocar cinco” o darle una caricia en la cabeza o en el hombro cuando le da el elogio lo puede hacer más poderoso.

Imitación

Usted imita el comportamiento de su hijo cuando copia o se pone a hacer lo mismo que él. Esto significa jugar con el mismo juguete (o uno similar), e intentar jugar de la misma manera. La imitación ayuda a dar atención positiva para mejorar el comportamiento de su hijo, su relación con él y su comunicación con él.

¿Por qué es la imitación una buena herramienta?

Los comportamientos que usted imite probablemente serán repetidos por su hijo. Cuando usted imita su forma de jugar, le demuestra que está prestando atención y que le gusta cómo está jugando. La imitación puede ayudar a los niños a sentirse bien consigo mismos y le ofrece a usted muchas oportunidades de darle atención positiva.

Consejos para la imitación

Cuando imite a su hijo, haga la misma actividad que él. Trate de no hacerla mejor ni más rápido, ya que esto podría desalentarlo y hacerlo sentirse mal consigo mismo.

Lo que usted imite es probable que se repetirá en el futuro. Es mejor modelar o demostrar comportamientos positivos o apropiados, e imitar las cosas que su hijo hace que a usted le gustan. Si imita comportamientos o palabras que no son apropiados, es más probable que su hijo los repita. Puede ignorar las palabras y los comportamientos inapropiados siempre que no pongan a nadie en peligro o que no sean destructivos. Si su hijo está haciendo algo peligroso o destructivo, detenga ese comportamiento de inmediato.

 

¿Sabía usted que? Podemos aprender a responder positivamente al buen comportamiento.

 

La atención que su hijo recibe por parte de usted y de otros adultos es importante para él. De hecho, los niños pequeños y prescolares exigen MUCHA atención de los adultos.

Esta atención puede ser tanto positiva como negativa. La atención positiva se usa para mostrarle a su hijo que ha hecho algo que a usted le gusta. La atención positiva incluye dar elogios, abrazos, besos, palmaditas en la espalda y choques de manos. La atención negativa es la que le indica a su hijo que a usted no le gustó algo que hizo. La atención negativa incluye regañar, corregir y gritar. Veamos un ejemplo de atención positiva y otro de atención negativa.

 

Por ejemplo:

Usted está esperando en la línea para pagar los comestibles.

 

Atención positiva

Si su hijo espera a su lado, usted puede decirle: “Gracias por ser paciente y quedarte a mi lado”.

 

Atención negativa

Si su hijo sale corriendo, usted le grita: “¡Ven aquí, ya mismo!”

 

 

En este ejemplo, el niño recibió atención en ambos casos. A veces es mejor dar atención positiva. Sin embargo, en otras ocasiones, es preciso dar atención negativa, como en el caso de evitar que su hijo salga corriendo. Hay dos aspectos claves que debe recordar acerca de la atención.

 

En primer lugar, la atención que su hijo recibe inmediatamente después de un comportamiento sea positiva o negativa, aumenta las probabilidades de que repita el comportamiento. En segundo lugar, la atención negativa se convierte en un problema cuando la damos MÁS que la atención positiva.

 

Cuando no dar atención:

Su atención es poderosa. Cualquier tipo de atención que le dé a su hijo después de un comportamiento aumenta las probabilidades de que repita ese comportamiento. Por lo tanto, si le da atención después de que haya hecho algo que a usted no le guste, ese comportamiento puede repetirse más frecuentemente.

Puede reducir el mal comportamiento si limita la atención negativa que da. Ignorar los malos comportamientos es otra buena manera de limitar la atención que le pone a los comportamientos que no le gustan. Esto reduce su frecuencia, porque su hijo no recibe atención de usted.

 

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:Loris Malaguzzi

Algunos especialistas le llaman la pedagogía del asombro porque ofrece una nueva mirada sobre el niño. Dos profesores por aula encargados de crear contextos educativos y talleres artísticos son algunas de las características de este enfoque nacido al norte de Italia después de la Segunda Guerra Mundial cuando las madres viudas buscaban un lugar de calidad para sus hijos.  A este proyecto se les unió el educador y filósofo italiano Loris Malaguzzi, quien daría origen a la Filosofía Reggio Emilia. Filosofía cuya base es una pedagogía de la escucha, en lugar de una pedagogía del decir por parte del maestro; participan en la práctica: niños (as), padres, educadores y artistas; los participantes siempre están abiertos a la innovación, la evolución en movimiento, permitiendo el desarrollo de los espacios para la experimentación y la investigación.

El objetivo principal de la filosofía Reggio Emilia es crear una escuela amable, es decir, activa, inventiva, habitable, documentada y comunicable; un lugar de investigación, aprendizaje, cognición y reflexión. Espacios que posibiliten el bienestar de los niños, las niñas, los educadores, las familias de los infantes y sus cuidadores.

Los espacios del enfoque Reggio Emilia son espacios para comunicarse, investigar y aprender para producir y crear el conocimiento, conocimiento co-construido, con una base autónoma de individualidad y cooperación simultánea.

Los cien lenguajes de los niños es una exhibición ambulante que cuenta la historia de la experiencia educacional de Reggio Emilia.

Poema del día: Los cien lenguajes de los niños, por Loris Malaguzzi

Esta traducción al español por Romilia E. Schlueter

 Ni pensarlo.

El cien existe

El niño está hecho de cien.

el niño tiene cien lenguajes

cien manos

cien pensamientos

cien maneras de pensar

de jugar y de hablar.

 

Cien siempre cien

maneras de escuchar

de maravillarse, de amar

cien alegrías

para cantar y entender

cien mundos que descubrir

cien mundos que inventar

cien mundos que soñar.

 

El niño tiene cien lenguajes

(y cien, cien, cien más)

Pero le roban noventa y nueve.

La escuela y la cultura

separan la cabeza del cuerpo.

 

Le dicen al niño que piense sin las manos,

que funcione sin la cabeza,

que escuche y no hable

que entienda sin alegría

que ame sin maravillarse

solo en Pascua y Navidad.

 

Le dicen al niño:

que descubra el mundo que ya existe

y de los cien

le roban noventa y nueve.

 

Le dicen al niño:

que el juego y el trabajo

la realidad y la fantasía

la ciencia y la imaginación

el cielo y la tierra

la razón y los sueños

son cosas que no pueden estar juntas.

 

De modo que le dicen al niño

que el cien no existe.

El niño dice:

Ni pensarlo, el cielo existe.

 

  

¡Cumpleaños de enero

 Eduardo Tamayo – 9 de enero

  1. Reyna Huerta
  2. Carlos Saldívar
  3. David Edward Schlueter – 25 de enero
  4. Maria del Carmen de Sermeño – 10 de enero
  5. Carlos Ernesto Escobar Díaz – 11 de enero
  6. Lázaro Escobar Díaz – 13 de enero
  7. Camila Pérez
  8. Imelda Pérez

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

 Cuéntame un cuento:

El niño que quería conocer a Dios….hermoso cuento de amor y fe

 

Había una vez un pequeño niño que quería conocer a Dios. El sabía que había que hacer un largo viaje hacia donde vivía Dios, entonces empaqueto una maleta con panecillos y un paquete de jugos y emprendió su partida.

Cuando había recorrido cerca de 3 cuadras, se encontró con una viejecita. Ella estaba sentada en el parque, observando algunas palomas. El niño se sentó junto a ella y abrió su maleta. Él estaba a punto de tomar su jugo cuando notó que la viejecita se veía con hambre, entonces él le ofreció un panecillo. Ella lo aceptó muy agradecida. Su sonrisa era tan bella que el niñito quería ver esa sonrisa nuevamente, entonces le ofreció a ella un jugo. Nuevamente ella volvió a esbozar su hermosa sonrisa. El niño estaba encantado.

Ellos se quedaron allí toda la tarde comiendo y sonriendo, pero ninguno de ellos decía palabra alguna.

Cuando empezó a oscurecer, el niño estaba cansado y se levantó para irse. Antes de haber dado unos pasos más, él se dio la vuelta y corrió hacia la viejecita y le dio un abrazo. Ella le dio la más grande y hermosa sonrisa.

Cuando el niño abrió la puerta de su casa, su madre estaba sorprendida por la felicidad que el niño demostraba. Ella le preguntó cuál era la causa. Él le contestó:
– He comido con Dios. ¿Y sabes qué? ¡Ella tiene la sonrisa más bella que he visto!.

Mientras tanto la viejecita, también con mucha felicidad, regresó a su casa. Su hijo estaba anonadado por la paz que mostraba en su cara y preguntó:
– Madre, ¿qué hiciste el día de hoy que te ha hecho tan feliz?

Ella contestó:
– Yo comí panecillos en el parque con Dios. ¿Y sabes qué?, Él es más joven de lo que esperaba.

 

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

Tómese tiempo para escuchar a su hijo.

Cuando su hijo esté molesto, escucharlo de forma activa puede hacer mucho para ayudarlo a saber que usted lo escucha y entiende lo que intenta decirle. ¡Escucharlo de manera activa también puede servir para calmar una situación e impedir un berrinche antes de que comience!

Cuando considere que su hijo ha hecho algo bueno, hágaselo saber.

Elogiar a su hijo es una forma importante de alentar las buenas conductas. A veces, también es bueno dejar que su hijo lo oiga mientras lo elogia frente a otra persona, como un abuelo, la maestra, su cónyuge o incluso ante un juguete si no hay nadie más cerca. Cuando el elogio se oye sincero y honesto, puede reforzar la buena conducta.

Lea con sus hijos.

Leer con sus hijos ayuda a reforzar su vocabulario, sus conocimientos y su comprensión del mundo. También genera oportunidades para que usted y sus hijos pasen tiempo disfrutando de la compañía mutua. Nunca es demasiado pronto para comenzar a leerle a su hijo, y ningún libro es demasiado corto.

Reserve tiempo para reír y hacer tonterías.

Gran parte de la crianza es asegurarse de que los hijos sean alimentados, estén limpios y vestidos, y que hagan lo que deben hacer. Tomarse un tiempo solo para hablar o jugar con sus hijos, les demuestra lo mucho que le importan y cuánto desea estar con ellos.

Evite la crianza distraída.

Es posible que en la prisa por hacerlo todo, se encuentre a sí mismo tratando de tener una charla importante con su hijo mientras hace un millón de otras cosas, como preparar la cena, doblar la ropa lavada o pagar las cuentas. Lo más probable es que si usted está haciendo varias cosas a la vez, su hijo esté haciendo lo mismo. Puede estar jugando o haciendo otra cosa que le impide escucharlo. Detenga lo que está haciendo y priorice la conversación. Camine hasta donde esté su hijo y háblele frente a frente. Esto los ayudará a ambos a concentrarse en el tema en cuestión.

 

Próximos temas:

1/31/2018 – Programa 322 – Escuchar activamente

2/7/2017 – Programa 323 – La importancia del Juego

2/14/2018 – Programa 324 – Uso de disciplina y consecuencias

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

  

 ¡APRENDER Y CRECER!

  

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

Aspectos esenciales para la crianza de niños pequeños y preescolares

https://www.cdc.gov/parents/spanish/essentials/communication/goodbehavior.html

Filosofía Reggio Emilia

http://www.cdd.unm.edu/ecln/psn/common/pdfs/Los%20Cien%20languajes%20del%20Nino.pdf

 

Los cien lenguajes del niño – poema

http://www.cdd.unm.edu/ecln/psn/common/pdfs/the%20child%20is%20made%20of%20100.pdf

 

Cuento: El niño que quería conocer a Dios.

https://www.youtube.com/watch?v=w2BTuuOzDwM

Programa 320: Berrinches…rabietas…pataletas.

Programa # 320 –  17 de enero, 2018

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha:

El tema de hoy: Berrinches…rabietas…pataletas…

Definiciones:

Rabieta: Impaciencia, enfado o enojo grande, especialmente cuando se toma por leve motivo y dura poco.

Pataleta: Convulsión, especialmente cuando se cree que es fingida, disgusto o enfado.

Berrinche: es un llanto fuerte y duradero o una rabieta o enojo grande, sobre todo en los niños.

Curiosidades del lenguaje:

La raíz de la palabra berrinche viene del latín “verres” ‘verraco’ (cerdo macho), un animal muy rebelde y que emite berridos cuando lo hacen rabiar.

En Cuba y la Republica Dominicana, se llama berrinche al olor desagradable que despiden las cabras; y en Panamá y Perú, se usa esta palabra para denotar el olor a orina.

¿Sabía usted que?

Se puede enseñar a los niños la práctica de la atención plena o conciencia plena (mindfulness) – practicar yoga ayuda a los niños a relajarse y a concentrarse.

¿Qué es el Mindfulness?

Mindfulness o atención plena es la conciencia del momento presente. Es vivir aquí y ahora. A través de la atención plena en el momento presente quedas libre de enredarte en el pasado sin preocuparte por el futuro.  El efecto de esta práctica es la paz mental.

 La ciencia y nuestros maravillosos cerebros: 6 ejercicios para practicar Mindfulness o Atención Plena.

Ejercicio 1: un minuto de mindfulness o atención plena.

Es un ejercicio de atención consciente relativamente sencillo en cuanto a su planteamiento. Se puede hacer en cualquier momento durante el día.

Dedica un momento ahora mismo para probar esto. Programa una alarma para que suene exactamente en 1 minuto. Durante los siguientes 60 segundos, tu tarea consiste en centrar toda tu atención en la respiración. Es sólo un minuto 🙂 Deja tus ojos abiertos y respira normalmente. Seguramente tu mente se distraerá en varias ocasiones, pero no importa, dirige nuevamente tu atención a la respiración.

Este ejercicio de atención es mucho más poderoso de lo que te puedes imaginar. Se necesitan muchos años de práctica antes de que seas capaz de completar un solo minuto de atención plena.

Puedes practicar este ejercicio varias veces durante el día para restaurar tu mente al momento presente y proporcionarle un poco de paz.

Con el tiempo, poco a poco, se puede extender la duración de este ejercicio en períodos más largos. Este ejercicio es la base para una técnica de meditación mindfulness correcta.

Ejercicio 2: Observación Consciente.

Recoge un objeto que tengas a tu alrededor. Puede ser una taza de café o un lápiz, por ejemplo. Colócalo en tus manos y permite que tu atención sea totalmente absorbida por el objeto. Solo observa.

Notarás una mayor sensación de estar presente en “el aquí y ahora” durante este ejercicio. Te vuelves mucho más consciente de la realidad. Observa cómo tu mente libera rápidamente los pensamientos del pasado o del futuro, y lo diferente que te sientes al estar en el momento presente de una manera muy consciente.

La observación consciente es una forma de meditación. Es sutil, pero poderosa. Inténtalo.

La mente es como un poderoso faro que te permite ver mucho más de lo que estás mirando. Una brizna de hierba brilla al sol, literalmente, con un intenso color verde fluorescente… Tu rutina se convierte en una celestial experiencia gracias al poder del mindfulness o atención plena.

También puedes practicar la observación consciente con tus oídos. Muchas personas encuentran que “escuchar atento” es una técnica de atención más fuerte que la observación visual.

Ejercicio 3: contar 10 segundos.

Este ejercicio es una simple variación del ejercicio 1. En este ejercicio, en lugar de centrarse en tu respiración, cierra los ojos y concéntrate únicamente en contar hasta diez. Si tu concentración tiende a dispersarse, empieza de nuevo en el número uno. Quizás te ocurra esto:

“Uno… dos… tres… ¿qué le voy a decir a Juan cuando me lo encuentre? Oh, Dios, estoy pensando.”

“Uno… dos… tres… cuatro… esto no es tan difícil después de todo… ¡Oh, no …. eso es un pensamiento!”

“Uno… dos… tres… ahora ya lo tengo. Estoy muy concentrado ahora… Dios, otro pensamiento.”

Ejercicio 4: señales de atención.

Centra tu atención en la respiración cada vez que una señal específica se produzca. Por ejemplo, cada vez que suene el teléfono, rápidamente pon tu atención en el momento presente y mantén la concentración en la respiración.

Basta con elegir una señal adecuada para ti. Tal vez decidas ser plenamente consciente cada vez que mires en el espejo. ¿O será cada vez que tus manos se toquen entre sí? Quizás elijas como señal el canto de un pájaro.

Desarrollar y practicar esta técnica de atención tiene un inmenso poder relajante.

Ejercicio 5: la respiración consciente.

Este ejercicio se puede hacer de pie o sentado, y casi en cualquier lugar y en cualquier momento. Todo lo que tienes que hacer es quedarte quieto y concentrarte en la respiración durante un minuto.

Comienza por inhalar y exhalar lentamente. Un ciclo debe durar aproximadamente 6 segundos. Respirar por la nariz y exhalar por la boca, dejando que la respiración fluya sin esfuerzo.

Deja de lado tus pensamientos durante un minuto. Deja de lado las cosas que tienes que hacer más tarde. Simplemente céntrate en tu respiración durante un minuto.

Si has disfrutado de este minuto de calma mental, ¿por qué no lo aumentas a dos o tres minutos?

Ejercicio 6: ser consciente de las pequeñas y rutinarias acciones que realizas todos los días.

Este ejercicio está diseñado para cultivar una mayor conciencia y apreciación de las simples tareas diarias.

Piensa en algo que hagas todos los días más de una vez; algo que des por sentado, como abrir una puerta, por ejemplo. En el mismo momento en que se toca el pomo o la manilla para abrir la puerta, siente en profundidad todas las sensaciones de ese momento: la calidez del pomo, el cómo lo giras, la suavidad del mismo,…

Este tipo de consciencia plena no tiene porqué ser únicamente física. Por ejemplo: cada vez que crees un pensamiento negativo, puedes optar por tomar un momento para parar, etiquetar el pensamiento como inútil y liberar la negatividad. O, tal vez cada vez que huelas a comida, toma consciencia de ese olor y aprecia la suerte que tienes de tener un buen alimento para comer y compartir con tu familia y amigos.

Poema del día: Las rabietas, por Geraldine Villarroel Díaz

Para el hombre es el honor
Más destacado y humano
Que al cometer un error
Se disculpe de antemano

Errores tenemos todos
Pues somos seres mortales
Pero que nos disculpemos
Nos destaca de animales

Existen los grandes hombres
Que al cometer un error
Ponen su firma y su nombre
Aunque sea un mal mayor

Consejos de lo mejor
Para tener más humor
Un consejo sabio y viejo
Para tener un buen sesgo

Cuando le venga un calor
Para rabiar y patear
Y crea que va a reventar
Si no lo puede aflojar

Solo déjese enfriar
Mientras se pone a pensar
Y con mente y corazón
Póngase a usar la razón

Mire que por un arrebato
De rabia desenfrenada
Nos vienen unas cegadas
Pateando al perro y al gato

¡Hay de quien la lengua tiene
Tan larga y tan afilada
Como si fuera una espada
Para dar mil puñaladas!

Si es su caso, no la use
Sosténgala usted. Amarrada
Pues si esta está acalorada
– Vale más amordazada-

Ejemplos hay que de lenguas
Al moverlas en mal uso
La han dejado ya en desuso
Prefiriendo la mudez

Sabiendo por experiencia
De enredos y mal vivencias
Que por abrir tanto su boca
Muere sin dudas el pez.

 ¡Cumpleaños de enero

 Eduardo Tamayo – 9 de enero

  1. Reyna Huerta
  2. Carlos Saldívar
  3. David Edward Schlueter – 25 de enero
  4. Maria del Carmen de Sermeño – 10 de enero
  5. Carlos Ernesto Escobar Díaz – 11 de enero
  6. Lázaro Escobar Díaz – 13 de enero
  7. Camila Pérez
  8. Imelda Pérez
  9. Francisco Vazquez
  10. Jonathan Vazquez
  11. Marta Vasquez
  12. Ana Laura de Vazquez
  13. Cairo Gutierrez
  14. Emili Alcantara
  15.  Noemi alcantara
  16. Janeth Arbisu

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

Cuéntame un cuento: El berrinche de la chinche.  Visite el sitio web para leer el cuento. 

 http://educhagas.com.ar/wp-content/uploads/2016/03/El-berrinche-de-la-chinche.pdf

 

¡No!

¡No! es el título del cuento para ‘superar’ las rabietas escrito e ilustrado por de Tracey Corderoy y Tim Warnes

No!

Coco y Tula: ¡Sentimientos!

Coco y Tula: ¡Sentimientos! (ed. Combel) es un cuento escrito e ilustrado por Patricia Geis y Sergio Folch. Trata sobre cómo expresar nuestros sentimientos, unas veces nos sentimos mejor que otras y a menudo no sabemos cómo decirlo.  Es un libro perfecto para que los niños aprendan a comunicar, reconocer y medir sus sentimientos.

 Sentimientos

Porque sí

Porque sí es un cuento perfecto para el momento de rabietas y egoísmo de los más pequeños. Es un buen acercamiento a determinados conflictos familiares. Muchos padres y niños pueden verse reflejados en este cuento ilustrado de la editorial Tramuntana. Nicolás, el protagonista de esta historia, justifica todas sus travesuras con un radical “porque sí”.

Porque si

Cuando estoy enfadado

Cuando estoy enfadado es un cuento en el que el protagonista se enfada y lo expresa. Una buena manera de enseñar a los niños cómo explicar sus sentimientos. Escrito por Trace Monorey. Ed. SM

 Enfadado

 

 

 

 

 

¡Soy un dragón! (ed. Edelvives) es un cuento de Thierry Robberecht. Es un cuento perfecto para tratar las rabietas. El niño va describiendo todo lo que siente cuando se enfada y sus papás, permanecen siempre a su lado. Ayuda a los pequeños a tomar conciencia de lo que sienten.

Dragon!

 

 

 

 

 

 

¡No me dejan hacer nada! es el título del libro escrito e ilustrado por Thierry Robberecht y Annick Masson de la colección Cubilete (ed. bruño) que ayudará a tus hijos a comprender el enfado y a saber expresarlo. ¡Muy adecuado para primeros lectores!

A la pequeña protagonista de este cuento no le dejan sacar la lengua, como el camaleón; ni sorber por la nariz, como los cerditos… Ella tiene que portarse mejor que ellos porque es una niña MUY buena… ¿O quizá no tanto?

No me dejan hacer nada

 

 

 

 

 

 

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

Cómo tratar el enojo y los berrinches

Cuando tu hijo se enoja y hace un berrinche, tu papel consiste en ofrecerle una sensación de confianza y seguridad. Háblale suavemente, con palabras simples y consoladoras. Las siguientes técnicas te ayudarán a calmar a tu pequeño.

  • La distracción es una técnica fabulosay poco aprovechada. Activa el cerebro inferior del niño y le despierta la curiosidad y el interés en algo.
  • Abraza a tu hijo con ternura. A veces, es de gran ayuda abrazar a un niño mientras está enojado y llorando siempre que la madre esté tranquila y se controle a sí misma. La cercanía de tu cuerpo tranquilo devolverá el equilibrio a sus sobreexcitados sistemas de alarma corporal y cerebral, y estimulará la secreción de oxitocina y opioides, sustancias calmantes naturales. Usa palabras sencillas como “Calma, está bien”. Si además del sistema de angustia y enojo, se ha activado el sistema de ira del niño y empieza a tirar cosas, a dar golpes o a morder, deberás abrazarlo de manera apropiada expresando tu interés y comprensión en lo sucedido.
  • En ocasiones basta sentarsetranquilamente junto al niño y hablarle con voz suave para que se sienta seguro. Algunos niños prefieren esto a un abrazo ya que les deja libertad de movimiento.
  • Evita usar técnicas de tiempo fuerafrente a un berrinche. Si tu mejor amiga estuviera llorando y retorciéndose por el suelo, no la dejarías sola ni la mandarías a otra habitación; tampoco es apropiada para los niños. El tiempo fuera significaría también la pérdida de una oportunidad vital para la regulación del estrés y de la ira.
  • No encierres al niño en una habitacióndurante un berrinche. Aunque dejé de llorar en voz alta seguirá llorando en su interior, hecho aún más preocupante, según demuestran las investigaciones. Mientras que el llanto en voz alta es un grito de auxilio, el llanto interior es señal de que el niño ha perdido la fe en cualquier ayuda. Algunas veces, está trágica pérdida de fe dura toda la vida.
  • Recuerda que la angustia de tu hijo es auténtica. El niño de dos años que llora porque su hermano le ha quitado el carrito de juguete no pretende hacer una escena. Los estudios demuestran que la sensación de pérdida activa los centros del dolor del cerebro y causa estrés.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

  ¡APRENDER Y CRECER!

 

 Fuentes de Información utilizadas en este programa

Cómo tratar el enojo y los berrinches

http://www.vigotskids.mx/l/como-tratar-los-berrinches/

Cuentos para superar las rabietas y las pataletas:

https://www.serpadres.es/1-2-anos/educacion-estimulacion/fotos/cuentos-para-superar-las-rabietas-y-las-pataletas/no-me-dejan-hacer-nada

Las rabietas!! poema

http://www.mundopoesia.com/foros/temas/las-rabietas.67155/

6 ejercicios de mindfulness o atención plena

https://www.recursosdeautoayuda.com/ejercicios-de-mindfulness-o-atencion/

¿Qué es una rabieta o berrinche?

https://espanol.babycenter.com/a2600400/qué-es-una-rabieta-o-berrinche

Programa # 319: Las Neuronas Espejo y la Empatía

Programa # 319 –  10 de enero, 2018

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

El tema de hoy: Las Neuronas Espejo y la Empatía

Empatía es la capacidad de una persona para vivir los pensamientos y sentimientos, la identificación mental de un individuo con el estado de ánimo de otro.

Neuronas Espejo

Giacomo Rizzolatti, neurobiólogo que identificó las neuronas espejo, manifestó en una entrevista que el mensaje más importante de las neuronas espejo es que demuestran que somos seres sociales ya que la base del comportamiento social es que exista la capacidad de tener empatía e imaginar lo que el otro está pensando.

 Giacomo RizzolattiCuando usted comparte una sonrisa o una buena carcajada con otros, una sincronía discernible emerge entre los que comparten el momento, a medida que sus gestos y bioquímica, aún sus respectivas actividades neuronales, se reflejan entre sí, como en un espejo.

Es en micro momentos como estos, en los que una ola de sentimientos placenteros rueda al mismo tiempo a través de dos cerebros y cuerpos, en los que se construye su capacidad de identificarse con otros, así como de mejorar su salud.

De manera que la próxima vez que usted vea a un amigo, o un niño, pasando mucho tiempo de su día frente a una pantalla, extienda una mano e invítelos a regresar al mundo real de encuentros sociales reales.  Usted no solo mejorará la salud y habilidades de empatía de los niños, sino también los suyos.

http://www.zerotothree.org/about-us/areas-of-expertise/free-parent-brochures-and-guides/age-based-handouts.html

Feet wtih sandals

Cuando vemos que alguien sufre o siente dolor las neuronas espejo nos ayudan a leer la expresión facial de esta persona y en concreto nos hacen sentir ese sufrimiento o dolor.

Nos brindan una explicación neurofisiológica de las formas de cognición e interacción social, nos vinculan entre nosotros desde el punto de vista mental y emocional.

Tienen un papel fundamental en la psicología, en lo relacionado con la empatía, el aprendizaje por imitación, la conducta de ayuda a los demás, demostrando que somos seres sociales.

 “Nuestra vida emocional es la base para comprender y compartir las emociones de los otros a través de las neuronas espejo”

¿Sabía usted que?

A los dos o tres días de nacer los bebés ya distinguen una cara alegre de una triste, y que ver un rostro con expresión de asco activa nuestro cerebro exactamente del mismo modo que lo hace un olor desagradable…

Las neuronas espejos son un grupo de células que se activan en el cerebro cuando un animal o ser humano realiza una actividad y cuando se observa a otros ejecutar una acción o se tiene una representación mental de la misma. De ahí, proviene la razón para utilizar la palabra “espejo”.

Una neurona espejo, por lo tanto, es una célula nerviosa que se activa en dos situaciones:

  1. Al ejecutar una acción.
  2. Al observar ejecutar una acción.

 

Experimento: cara inexpresiva

https://dehijosypadres.com/2015/09/10/experimento-de-la-cara-inexpresiva/

La investigación pretendía profundizar en el sistema bidireccional de comunicación afectiva entre los bebés y sus cuidadores principales, para estudiar los efectos de la depresión de los padres sobre los bebés.

La principal conclusión es que el bebé hará lo posible por obtener respuesta, incluso a la edad tan temprana de tres meses, y que muestran su malestar cuando la madre no interactúa con ellos.

Se pidió a las madres que miraran a sus bebés, pero que mostraran una expresión neutra, que reprimieran el impulso de mover sus rostros y responderles de forma juguetona como solemos hacer.

Enfrentados a esta inusual falta de sensibilidad y de respuesta por parte de sus madres, los bebés trataron varias veces de iniciar ellos mismos la comunicación, haciendo sus gracias, moviendo los brazos, y en definitiva tratando de llamar la atención de la mamá.

Los investigadores observaron que antes de desistir (finalmente suelen acabar llorando) los bebés probaron con sus madres un promedio de cuatro estrategias diferentes para llamar su atención.

Pidió a las madres que fingieran estar un poco tristes frente a sus bebés. Ante la muestra de tristeza, los bebés se tornaron más negativos desde el punto de vista emocional, más reservados y menos comunicativos.

En el caso de bebés con madres depresivas, cuando se enfrentan a un largo tiempo sin recibir estímulos y respuestas, la investigadora Tiffany Field descubrió que los bebés tienden a imitar la tristeza, la escasa energía, el bajo compromiso, la ira y la irritabilidad de sus madres.

En los casos más severos, si la depresión de una madre sigue durante un año o más, su bebé comenzará a mostrar retrasos constantes en el crecimiento.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Las investigaciones médicas han demostrado que el periodo más rápido de crecimiento cerebral ocurre en los primeros años de vida y que las experiencias de la infancia temprana tienen efectos duraderos en la futura capacidad de aprendizaje del individuo.

Poema del día: Empatía – por ERATALIA

Salí por un momento de mí misma
para habitar la piel en que tú habitas
me olvidé de mis normas y principios
e intenté empatizar con otra vida.

Ejercicio de amor fue mi ejercicio,
adopté tu talante por un rato
a través de mis ojos vi tu mundo
e intenté sostenerlo con mis brazos.

Fue muy duro llevar sobre mi espalda
tu acuciante dolor, tu desengaño
ponerme en tu lugar, tener tus dudas,
entender por qué estás desesperado.

Al sentir sobre mí tu propia carga
aligeré tus hombros un momento,
después todo tornó a ser como siempre,
pero a partir de hoy, yo te comprendo.

 

¡Cumpleaños de enero 

  1. Eduardo Tamayo – 9 de enero
  2. Reyna Huerta
  3. Carlos Saldívar
  4. David Edward Schlueter – 25 de enero
  5. Maria del Carmen de Sermeño – 10 de enero
  6. Carlos Ernesto Escobar Díaz – 11 de enero
  7. Lázaro Escobar Díaz – 13 de enero
  8. Camila Pérez
  9. Imelda Pérez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

 Cuéntame un cuento: Los dos Pájaros, por Emilio Arranz

¿Sabéis lo que es un sauce? Supongo que nunca habéis visto un sauce.  Antes había muchos aquí pero ahora hay muy pocos.  Los sauces son árboles grandes y sus hojas son muy verdes por la parte de arriba y muy blancas por la parte de abajo.Sauce

Os contaré una historia que es real:

“Dos pájaros estaban muy felices sobre el mismo árbol, que era un sauce.

Uno de ellos se apoyaba en una rama en la punta más alta del sauce; el otro estaba más abajo, donde comenzaban a separarse las ramas.

Después de un rato, el pájaro que estaba en lo alto dijo para romper el hielo:

¡Oh, qué bonitas son estas hojas tan verdes!

El pájaro que estaba abajo lo tomó como una provocación y le contestó cortante:

¿Pero estás cegato? ¿No ves que son blancas?

Y el de arriba, molesto, contestó:

¡Tú eres el que está cegato! ¡Son verdes!

Y el otro, desde abajo, con el pico hacia arriba, respondió:

¡Te apuesto las plumas de la cola a que son blancas! ¡Tú no entiendes nada!

El pájaro de arriba notaba que se iba enfadando, y sin pensarlo dos veces, se precipitó sobre su adversario para darle una lección.

El otro no se movió. Cuando estuvieron cercanos, uno frente a otro, con las plumas de punta por la ira, tuvieron la lealtad de mirar los dos hacia la misma dirección antes de comenzar el enfrentamiento.

El pájaro que había venido de arriba se sorprendió:

¡Oh, qué extraño! ¡Fíjate que las hojas son blancas!

E invitó a su amigo:

-Ven hasta arriba adonde yo estaba antes.

Volaron hacia la rama más alta del sauce y esta vez dijeron los dos a coro:

¡Fíjate que las hojas son verdes!

 

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

Consejos para estimular el desarrollo del cerebro:

  1. Leer en voz alta.

Los padres y los profesores que lean en voz alta y
hablan a menudo a los niños pequeños están promoviendo el desarrollo
del cerebro.

2. Cerebros bilingües.

Los niños que aprenden dos lenguas antes de
cumplir los cinco tienen una estructura del cerebro diferente de los
niños que aprenden un solo idioma.

3. Abuso infantil y el cerebro.

Los estudios han demostrado que el
abuso infantil puede cambiar la forma en que el cerebro se desarrolla y
puede afectar negativamente el aprendizaje.

4. Nuevas neuronas.

A lo largo de la vida, la actividad mental promueve
la producción de nuevas neuronas en el cerebro.

5. Uso de las manos.

Los que son zurdos o ambidiestros tienen un cuerpo calloso que es un 11% más grande que los que son diestros.

6. El crecimiento del cerebro.

El cerebro humano sigue creciendo hasta la edad de 18 años.

7. Estimular el medio ambiente.

Si un niño está en un ambiente estimulante, tendrá una capacidad de aprender 25% mayor. Por el contrario, si se encuentra en un entorno de baja estimulación, tendrá 25% menor capacidad de aprender.

8. Creativa vs metódica.

Los científicos han demostrado que “los cerebros de los pensadores creativos funcionan de una manera diferente que los cerebros de los que piensan más metódicamente.

9. Alimentación y la inteligencia.

Un estudio examinó a los estudiantes en Nueva York y mostró que aquellos que comían comidas que no tienen sabores artificiales, preservativos y colorantes salían un 14% mejor en las pruebas de coeficiente intelectual que los estudiantes que comían comidas con estos aditivos.

10. Aburrimiento.

Los seres humanos tienen una curiosidad innata, pero cuando tienen una falta de estimulación, el aburrimiento predominará.

  1. Aprender nuevas cosas.

Un estudio muestra que cuando la gente está aprendiendo cosas nuevas, el cerebro cambia muy rápidamente. Aquellos que aprenden a hacer malabares mostraron un cambio en el cerebro en tan sólo siete días.

12. Música.

Los niños que toman clases de música muestran un considerable aumento en la capacidad de aprender.

13. Lectura de rostros.

El área del cerebro llamada la amígdala es responsable de la capacidad de leer el rostro de alguien en busca de pistas sobre cómo se sienten.

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

  ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

Empatía – poema:

http://www.mundopoesia.com/foros/temas/empatia.542516/

Cuento: Los dos Pájaros – Emilio Arranz

https://pazuela.wordpress.com/2009/02/07/los-dos-pajaros/

https://catalytickmc.wordpress.com/2014/01/09/neuronas-espejo-y-empatia/

Programa 318: Un Nuevo y Saludable 2018

Programa # 318 –  03 de enero, 2018

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto 

Escucha: 

 

El tema de hoy: Un Nuevo y Saludable 2018

 

Platillos Latinos ¡Sabrosos y Saludables! 

U.S. Department of Health and Human Services – Nationals Institutes of Health.  National Heart, Lung, and Blood Institute.

¿Sabía usted que?

Comer vegetales está ligado a la reducción de pérdida de funciones de nuestro cerebro.

Veggie bike

De modo que… a comer: Lechuga, espinaca, “kale” col rizada, brócoli, repollo, berenjenas, guisantes/chicharos, frijoles, zanahorias, remolacha, camotes, calabacines, calabaza de verano, habas, hojas de nabos…

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Qué tal si preparamos un delicioso y nutritivo arcoíris como regalo para nuestro maravilloso ¡super cerebro!

Azul/morado: repollo morado, berenjenas

Verde: Espinaca, brócoli, ejotes

Blanco: Coliflor, ajo, cebolla

Amarillo/anaranjado: Zanahorias, calabaza amarilla, camotes

Rojo: Remolacha, chiles rojos, tomates

 

Poema del día: LAS VERDURAS Y LEGUMBRES

Las verduras y legumbres

Desfilan con emoción

En ensaladas y sopas

Te brindan salud y vigor

 

Zanahoria, remolacha,

Pepino, lechuga, y col

Pimentón, perejil y ñame

Fortalecen el corazón.

 

Y la ciencia ha descubierto

Que los ricos vegetales

Ofrecen a tu cerebro

Beneficios, a caudales. 

 

¡Cumpleaños de enero

  1. Eduardo Tamayo – 9 de enero
  2. Reyna Huerta
  3. Carlos Saldívar
  4. David Edward Schlueter – 25 de enero
  5. Maria del Carmen de Sermeño – 10 de enero
  6. Carlos Ernesto Escobar Díaz – 11 de enero
  7. Lázaro Escobar Díaz – 13 de enero

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

Cuéntame un cuento:

Alfredo y las verduras: Cuento infantil

Érase una vez un niño llamado Alfredo al que no le gustaban para nada las verduras. Cada vez que su mamá hacía alguna deliciosa ensalada o sopa se negaba rotundamente a comer, porque decía que su aspecto era extraño, aunque lo cierto es que no podía decir mucho de su sabor, puesto que a su corta edad nunca los había probado. No importa lo que se esforzara mamá para que comiera sus vegetales.

Alfredo era un niño muy enérgico, jugaba al fútbol con sus amigos y nunca faltaba a clases, y así era todo hasta que un buen día, comenzó a toser sin parar.  ¡Coff, coff! – Tosía fuertemente Alfredo.

Su mamá preocupada lo llevó al doctor para asegurarse de qué tenía su pequeño niño. En el hospital un amable señor de lentes redondos y bata blanca revisó a fondo a Alfredo, con un estetoscopio escuchó su respiración atentamente y rápidamente llegó a la conclusión de que Alfredo tenía una fuerte gripe.

Tiene muy bajas las defensas –Explicó con paciencia el doctor- Debe tomarse su medicina y comer mucha sopa y vegetales.

Sopa y vegetales no-Suplicó Alfredo- No me gustan, ni siquiera es comida de verdad.

Claro que lo es –Aseguró el doctor- Es mucho más sana y nutritiva de lo que puede ser una hamburguesa o una pizza, y también es mucho más deliciosa.

No lo creo –Contradijo el pequeño malhumorado por estar perdiendo la discusión.

¿Lo has probado? Preguntó con una sonrisa el médico.

No, dijo tímidamente Alfredo.

Entonces no puedes decir que no te gusta si no lo has probado-Dijo acariciándole la cabeza al pequeño.

Mis amigos dicen que sabe terrible- Se cruzó de brazos el niño.

Hay que aprender a apreciar y disfrutar de lo que nos hace bien, sobre todo para un niño tan enérgico como lo eres tú Alfredo, si sigues una dieta sana crecerás grande y fuerte- Concluyó el médico anotando en unas hojas nombres de medicamentos e instrucciones.

Alfredo se quedó en silencio mientras su madre tomaba las hojas y agradecía al doctor por todo. Luego, bajó de la camilla y aun con los brazos cruzados, salió del hospital.

De camino a casa su mamá entro en un supermercado, y mientras pasaban por la zona de golosinas, Alfredo tuvo la esperanza de que mamá le comprara alguna galleta, pero ella siguió de largo, rumbo al lugar de vegetales y frutas.

Me siento timado –Repetía Alfredo mientras miraba a su madre meter y meter frutas y vegetales en el carrito de compras- Estoy moribundo y en vez de mimarme planeas torturarme mamá.

Su mamá solo reía por las ocurrencias de su pequeño, pero para cuando habían llegado a casa, Alfredo ya se había resignado a comer “esas cosas verdes”. Mamá contenta hizo sopa y otras deliciosas comidas con mucha verdura, y luego picó muy pequeñas las frutas y las puso en un bol para el postre.

Sirvió varios platos frente a su pequeño y con una sonrisa ella también se sentó a comer. Alfredo veía como su madre parecía estar disfrutando de toda la comida que había en la mesa, tanto así, que por un momento pensó que quizás no sabría tan mal todo aquello.

No sabrás si te gusta si no lo pruebas Aseguró su mamá.

Alfredo se llenó de valor y tomó una cucharilla. Luego, apretando mucho los ojos, se llevó a la boca una cucharada de sopa y al instante se sorprendió del delicioso sabor, nunca imaginó que sabría así de bien.

Emocionado y contento, comió hasta dejar los platos vacíos.

Era cierto lo que había dicho el doctor aquel día, no sólo no puedes criticar algo que no has probado, sino que también debes aprender a apreciar todo aquello que te hace bien.

Después de ese día, Alfredo se curó rápidamente y aun después de estar sano, seguía comiendo las deliciosas y sanas comidas con vegetales y frutas que su mamá hacía con mucho cariño para él.

 

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:veggie hearts

 

No comiences una dieta que terminará algún a, comienza un estilo de vida que dure para siempre. 

 

“En un mundo donde los productos están llenos de azúcar y grasas saturadas no se puede decir que la alimentación no tiene un papel en la obesidad, tiene el papel más importante de todos”.

Adam Martín. Periodista, escritor y experto en nutrición.

 

 “Así como son los alimentos, son los pensamientos, así como son los pensamientos, serán las acciones, así como son las acciones será la conducta, así como es la conducta es la salud” Proverbio Védico

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

Alfredo y las verduras, cuento infantil: https://www.bosquedefantasias.com/recursos/colaboraciones/alfredo-verduras

Platillos Latinos ¡Sabrosos y saludables!

https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/sp_recip.pdf