Programa 322: Escuchar Activamente

Programa # 322 –  31 de enero, 2018

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

Este programa es el segundo de una serie de programas utilizando los materiales de El primer deber del amorlos Centros para el control y la Prevención de enfermedades – CDC, enfocados en los aspectos esenciales para la crianza de niños pequeños y preescolares.  Visite el sitio web del CDC para más información: https://www.cdc.gov/parents/spanish/essentials/communication/activelistening.html

El tema de hoy: Escuchar activamente

Escuchar activamente es una buena manera de mejorar la comunicación con su hijo. Le indica al niño que está interesado en lo que le dice y que quiere escuchar más. Cuando usted escucha activamente, le presta total atención a su hijo: hace contacto visual, deja de hacer lo que estaba haciendo y se pone al nivel de su hijo. Repite lo que le dijo y refleja lo que podría estar sintiendo su hijo para asegurarse de que lo entiende.

Mother listeningCuando usted escucha activamente, se forma una relación sólida. A medida que su hijo vaya creciendo, si lo sigue escuchando activamente, la relación se seguirá fortaleciendo. Con una relación sólida entre usted y su hijo, será más probable que su hijo le hable sobre sus esperanzas y sus problemas cuando sea mayor.

A veces es tentador no escuchar los problemas de nuestros hijos, especialmente si tuvimos un mal día, si estamos ocupados o si nuestro hijo parece tener los mismos problemas una y otra vez. No obstante, los niños necesitan saber que los vamos a escuchar.

Ejemplo 1 de escuchar activamente:

Su hijo tiene un juego de béisbol a las 6:00 p. m. Tiene poco tiempo para preparar la cena, ayudar con la tarea y preparar a todos para ir al juego. No sabe cómo hará para terminar a tiempo. Mientras los niños juegan, comienza a preparar la cena deprisa. Al poco tiempo, escucha que su hijo llora. Viene y le cuenta que su hermano le pegó y le dijo una mala palabra. Sus hijos siempre están peleando.

Usted siente la tentación de seguir preparando la cena mientras hace de cuenta que lo está escuchando, pero decide demostrarle que lo está escuchando activamente. Detiene lo que está haciendo, lo mira, hace contacto visual y resume lo que le dijo y cómo cree que se siente. Dice: “Parece que tu hermano te hizo sentir triste cuando te pegó y te dijo cosas feas”. Al hacer esto, le indica a su hijo que tiene toda su atención. Y su hijo siente que para usted sus emociones y sus sentimientos son importantes.

Es posible que un niño que está molesto no sepa cómo definir lo que está sintiendo. Escucharlo activamente puede ser una buena forma de ayudarlo a definir esos sentimientos.

Ejemplo 2 de escuchar activamente:

Usted va a recoger a su hija del prescolar. Ella está llorando y le dice que su amigo le quitó su juguete favorito y le sacó la lengua. Usted le demuestra que la está escuchando activamente cuando le dice: “Parece que estás triste porque tu amigo te quitó tu juguete favorito”. Su hija sigue llorando y asiente con la cabeza. Dice que cree que su amigo le va a romper el juguete. Usted le demuestra que está escuchando activamente y le dice: “Entonces tienes miedo de que tu amigo pueda romperte el juguete”. Para entonces, su hija se tranquiliza un poco. Usted y su hija continúan hablando y ella entiende que estar molesta no es malo. Ha comenzado a aprender a definir y afrontar sus sentimientos al hablar con otra persona.

 

¿Sabía usted que?

Podemos reflejar palabras y sentimientos para demostrar que estamos escuchando.

 Reflejar los sentimientos o las palabras de su hijo es una forma de mostrarle que lo está escuchando activamente. Lo puede hacer al repetir lo que le dijo o definir y resumir cómo cree que se siente.

Reflejar palabras

Al reflejar las palabras de su hijo, usted repite lo que él le dijo. Esto le indica a él que lo está escuchando activamente. Cuando refleja las palabras de su hijo, usted le da atención por su uso de palabras. Esto aumenta las probabilidades de que su hijo le hable más porque desea recibir su atención. No tiene que repetir exactamente lo que le diga, pero debe ser bastante parecido. Puede agregar detalles, acortarlo o corregir lo que le haya dicho

Ejemplo: el niño dice “Hice un libujo de pagueti.”

 

Respuesta 1 del padre:

“Hiciste un dibujo de espagueti”.

En este ejemplo, el padre repite lo que dijo el niño, pero corrige la pronunciación y dice “dibujo” en vez de “libujo”. El padre también pronuncia “espagueti” correctamente.

 

Respuesta 2 del padre:

“Hiciste un dibujo de espaguetis largos”.

En este ejemplo, el padre repite lo que dijo el niño, pero corrige la pronunciación y dice “dibujo” en vez de “libujo”. El padre también corrige la pronunciación de “espagueti” para que el niño la escuche, y agrega detalles al describir los espaguetis como “largos”.

 

 

Reflejar sentimientos

Cuando usted refleja los sentimientos de su hijo, usted observa su comportamiento y describe los sentimientos que parece tener. Esto le proporciona a su hijo palabras para definir los sentimientos y lo ayuda a entender que se puede hablar de los sentimientos. Reflejar sentimientos no siempre es fácil de hacer. Estos son algunos consejos para que sea más fácil.

  • Adivine los sentimientos, aunque no esté seguro. Habrá veces en las que no sabrá con seguridad qué es lo que está sintiendo su hijo. Por ejemplo, su hijo puede estar llorando, pero es posible que usted no sepa si está enojado, asustado o triste. Puede indicarle que está prestando atención y que está tratando de entender cómo se siente si le dice: “Parece que estás molesto” o “Parece que hay algo que te está molestando”. Es posible que su hijo no sepa qué es lo que está sintiendo y, al hablar, pueden descubrirlo juntos.
  • Las palabras no siempre son necesarias. Usted puede indicarle a su hijo que le está poniendo atención a cómo se siente a través de sus acciones, aun si no le dice nada. Puede simplemente sentarse junto a él mientras esté molesto, o quedarse cerca, abrazarlo o consolarlo.
  • No siempre tiene que estar de acuerdo. A veces es difícil resumir o definir los sentimientos de su hijo si usted piensa que él debería estar respondiendo de otra manera. Decirle a su hijo que deje de sentirse de determinada manera o pedirle que no se preocupe no le demuestra que está tratando de entender cómo se siente. Al hablar con su hijo acerca de sus sentimientos, puede ayudarlo a afrontarlos y entenderlos.
  • Hable acerca de otros sentimientos. Los niños pueden sentir varios sentimientos al mismo tiempo. Por ejemplo, su hijo podría sentirse triste y asustado a la vez. Al hablar de todos los sentimientos, usted le demuestra a su hijo que le importa lo que está exteriorizando y también lo que podría estar sintiendo por dentro. También puede ayudarlo a descubrir cómo afrontar muchos sentimientos diferentes.
  • No se preocupe si se equivoca. A veces, cuando los padres están aprendiendo a escuchar activamente, les preocupa resumir y definir de forma incorrecta los sentimientos de su hijo. No debe preocuparse. Los niños suelen corregir a sus padres si describen sus sentimientos incorrectamente. Si su hijo lo corrige, intente nuevamente. Refleje lo que le dijo y amplíelo para darle más palabras y para enseñarle otras formas de describir sus sentimientos.

 

Descripción:

Las descripciones se producen cuando usted habla sobre lo que está haciendo su hijo conMother and child at play el mayor detalle posible. Usted describe las acciones de su hijo como si fuera un reportero o un comentarista deportivo que está describiendo lo que está pasando, para las personas que no lo pueden ver. Puede dar descripciones cuando su hijo esté jugando o haciendo otra actividad, y usted quiera que preste atención y aprenda algo nuevo. Es una manera fácil de demostrarle que usted está atento a lo que él está haciendo y de darle atención positiva por los comportamientos que quiere que repita con más frecuencia.

Puede usar la descripción cuando su hijo juega, de la siguiente manera:

 “Miras todas las piezas e intentas decidir cuál es la que quieres. Oh, has decidido colocarle el sombrero de vaquero verde al muñeco. ¡Qué bien le has puesto el sombrero! Ahora tiene bigote. Has escogido las gafas verdes que combinan con el sombrero (el niño tiene dificultad para ponerle las gafas al muñeco). Esas gafas son difíciles de colocar, ¡me gusta el esfuerzo que haces! Me alegra que lo hayas seguido intentando y hayas logrado ponerle gafas a esa cara”.

Concéntrese en describir los buenos comportamientos de su hijo. Si describe los malos, su atención probablemente logrará que sucedan más a menudo.

 

¿Por qué la descripción es una buena herramienta?

  • Las descripciones le demuestran a su hijo que a usted le interesa lo que está haciendo y que le está poniendo su atención completa.
  • Las descripciones pueden servir como herramienta de enseñanza. Por ejemplo, al hacer descripciones puede enseñarle a contar, a decir los colores o a nombrar ciertos juguetes, entre otras cosas.
  • Las descripciones pueden fomentar el desarrollo del lenguaje en los niños pequeños. Sus descripciones le enseñan a su hijo palabras que sirven para describir las cosas, lo que ayuda a aumentar su vocabulario.
  • Las descripciones son útiles para mantener la atención de su hijo, lo cual aumenta la cantidad de tiempo que puede concentrarse en algo. También lo prepara para tener la concentración que necesitará cuando comience la escuela.
  • Las descripciones pueden ayudar a desarrollar la autoestima de su hijo y le comunican que lo que está haciendo es interesante.

 

Poema del día: Escuchar, Leo Buscaglia

Cuando te pido que me escuches y
tú empiezas a dar consejos,
no estás haciendo lo que te pido.

Cuando te pido que me escuches y tú me dices por qué
no debo sentirme así
estás hiriendo mis sentimientos.

Cuando te pido que me escuches y
tú imaginas que has de hacer algo para resolver el problema
me has defraudado por extraño que te parezca.

Por lo que, haz el favor, solo escúchame
e intenta comprenderme.

Y si quieres hablar,
espera unos minutos
y yo te prometo que te escucharé

 

¡Cumpleaños de enero

 

  1. Eduardo Tamayo – 9 de enero
  2. Reyna Huerta
  3. Carlos Saldívar
  4. David Edward Schlueter – 25 de enero
  5. Maria del Carmen de Sermeño – 10 de enero
  6. Carlos Ernesto Escobar Díaz – 11 de enero
  7. Lázaro Escobar Díaz – 13 de enero
  8. Camila Pérez
  9. Imelda Pérez

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

Cuéntame un cuento: Perdido, por Silvia García  

Valores: obedienciasaber escuchar

Ramiro era un niño travieso al que le gustaba desobedecer a sus padres. Para Ramiro desobedecer era un juego familiar y no creía que estuviera haciendo cosas malas.

Cuando iba al parque, a Ramiro le gustaba tirarse en el barro y manchar su ropa nueva, aunque su madre le dijera desde lejos que se quitará del barrizal. Y cuando subía las escaleras mecánicas, su padre le decía que no pusiera los pies sobre los laterales, porque podía hacerse daño. Pero Ramiro siempre se soltaba y patinaba sobre ellos. Y si le decían que cogiera una servilleta para el bocata, Ramiro no hacía caso y dejaba miguitas a lo largo del pasillo.

Un sábado por la tarde, Ramiro y sus padres fueron a un centro comercial a comprar unas cosas que necesitaban para la casa. Ramiro iba con una pelota en la mano y la iba tirando contra las paredes de las calles de camino a las tiendas.

-Ramiro, para, por favor. Vas a acabar rompiendo un cristal. No sé porque has tenido que venir con esa pelota -le dijo su mamá.

-Mamá, es que me aburro, no me gusta ir de tiendas -dijo Ramiro.

-Aguanta. Ya sabes que en el centro comercial vamos a mirar libros y juegos. Ten paciencia, que ya falta poco -le contestó su mamá.

Pero Ramiro seguía a lo suyo, tirando la pelota.

-Ramiro, si sigues tirando la pelota me la quedaré yo -dijo su padre.

Pero en ese momento, Ramiro vio la puerta del centro comercial y echó a correr, retando a su padre:

-¡A que no me coges papá! -chilló el niño, emocionado.

-Ramiro ven aquí, que hay mucha gente- dijo su padre, mientras aceleraba el paso.

Ramiro interpretó que su padre correría detrás de él para detenerlo, así que empezó a moverse entre la gente mientras sonreía.

-No me va a coger -pensaba el niño.

Pero cuál fue su sorpresa cuando, al doblar una esquina, se dio cuenta de que no sabía dónde estaba. Y su padre no estaba por allí.

¿Qué sitio es este? Voy a esperar a papá y a mamá -se dijo el niño, intento parecer tranquilo.

El niño esperó y esperó, pero no veía a sus padres por ninguna parte. Su cara mostró terror cuando le vino la idea a la cabeza: ¡estaba perdido!
El miedo le llevo a ponerse a llorar y a intentar buscar ayuda. Una mujer que iba con una niña de la mano se paró a hablar con él:
-Pequeño, ¿qué te pasa? ¿Cómo te llamas? -le dijo.

-Me llamo Ramiro y me he perdido en este centro comercial. No sé dónde están mis padres -respondió el niño.
– ¿Y cómo te has perdido? ¿Dónde los viste la última vez?

-Es que me puse a jugar pensando que mi padre vendría detrás de mí a pillarte y eché a correr. Ahora me arrepiento mucho. Tenía que haberme quedado con ellos.

– ¿Seguro que te arrepientes? -dijo una voz fuerte a las espaldas de Ramiro.
Cuando el niño se dio la vuelta vio a su padre y se lanzó a sus brazos:
– ¡Papá! Lo siento, no volveré a hacerlo -dijo, emocionado.
-Tienes que escucharnos cuando te decimos las cosas. Estábamos muy preocupados -dijo su madre.

Y los tres se dieron un fuerte abrazo.

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

¿Su hijo tiene berrinches cuando cambian de una actividad a otra? ¿Tiene problemas para lograr que su hijo siga un horario regular? Las rutinas y las reglas uniformes ayudan a crear orden y le dan estructura al día. Las cosas salen mejor cuando usted y su hijo saben qué esperar.

Para tener estructura en la casa se necesitan tres componentes esenciales:

  • Constancia:hacer lo mismo cada vez.
  • Predictibilidad:esperarse o saber lo que va a suceder.
  • Firmeza en la aplicación de consecuencias:hacer cumplir las consecuencias.

Es normal que los niños pequeños pongan a prueba los límites. De este modo, aprenden lo que está bien y lo que está mal. Sin embargo, puede causar frustración y poner a prueba la paciencia de los padres. Una manera de mantener el control y ayudar a los niños a aprender es con estructura. La estructura se hace con rutinas y reglas uniformes. Las reglas les enseñan a los niños qué comportamientos son buenos y cuáles no, mientras que las rutinas les enseñan a saber qué esperar a lo largo del día. Tener una estructura ayuda a los niños a aprender responsabilidad y autocontrol.

  1. La constancia, la previsibilidad y la firmeza en la aplicación de consecuencias son cualidades importantes para crear una estructura en el hogar.

Constancia: hacer lo mismo cada vez.

Tener constancia significa responder a los comportamientos de su hijo de la misma manera cada vez, es decir, responder de la misma manera sin importar lo que esté sucediendo o cómo se sienta usted. Es menos probable que el mal comportamiento se repita si aplica siempre la misma consecuencia, como ignorar o asignar tiempo fuera. Es más probable que el buen comportamiento se repita si le indica a su hijo que ese comportamiento le gusta.  Esto no significa que deba ponerles atención constante a TODOS los comportamientos de su hijo.

Piense en algo que quiere que su hijo haga más frecuentemente. Puede ser compartir las cosas, limpiar lo que ensucia o seguir instrucciones. Para aumentar la frecuencia de estos comportamientos, elogie a su hijo cada vez que haga alguna de estas cosas. Si usted es constante en su forma de responder, su hijo tendrá estos comportamientos más a menudo.

  1. Responda siempre de la misma manera a los comportamientos de su hijo. Cuando usted es constante, los comportamientos deseados suceden con más frecuencia y los comportamientos problemáticos con menos frecuencia.
  2. Las rutinas y los horarios diarios los ayudan a usted y a su hijo. Los dos sabrán qué esperar cada día. Las rutinas también ayudan a mejorar los comportamientos de su hijo y su relación con él.
  3. Las reglas de la familia representan una afirmación clara de cuáles son los comportamientos que no son aceptables nunca, como golpear a los demás o correr dentro de la casa. Usted podrá modificar el comportamiento de su hijo cuando haya consecuencias claras por romper las reglas.
  4. ¡Mantenga una actitud positiva! Recompense y elogie a su hijo por seguir las rutinas y cumplir las reglas. Así, será más probable que su hijo siga las rutinas y cumpla las reglas en el futuro.

La manera en que usted responda inmediatamente después de que su hijo se comporte de determinada manera hará que sea más probable —o menos probable— que ese comportamiento se repita. Es más probable que se repita un comportamiento cuando es seguido de una consecuencia positiva, como una recompensa. Esto es así para todos los comportamientos, incluso los que usted no quiere que se repitan. Las recompensas incluyen darle atención, ir al parque, darle juguetes pequeños u otras cosas que a su hijo le gustan como un abrazo o un beso.

Las recompensas se pueden usar para fomentar el buen comportamiento en su hijo. También ayudan a que su hijo haga con mayor frecuencia lo que usted quiere que haga. Es mejor dar recompensas inmediatamente después de un buen comportamiento. A veces, las recompensas no pueden darse inmediatamente, sin embargo, es importante darlas lo más pronto posible porque no son tan eficaces cuando se reciben mucho tiempo después del comportamiento. Esto es especialmente cierto para los niños pequeños y preescolares. Ellos no tienen tanta memoria como los niños mayores.

Cuando usted comience a usar recompensas, recompense los comportamientos que le gustan cada vez que ocurran. Explíquele a su hijo qué fue exactamente lo que hizo que a usted le gustó y por qué le está dando la recompensa. Si no le dice qué es lo que le agradó, no sabrá qué hacer la próxima vez para recibir una recompensa. Podría decirle: “Estoy muy contento porque has guardado los juguetes sin que te lo pida. ¡Ahora podemos leer dos libros más antes de dormir!”.

¿Por qué son importantes las recompensas?

Las recompensas son importantes por muchas razones. Primero, las recompensas se pueden usar para aumentar la autoestima. Los niños pequeños y prescolares oyen las palabras o frases “no”, “no lo hagas”, “detente” y “termínala” muchas veces al día. Esto es normal y es una de las maneras en que aprenden a diferenciar lo que está bien de lo que está mal. Sin embargo, cuando oyen esto una y otra vez, su autoestima puede sufrir. Podrían comenzar a creer que no pueden hacer nada correctamente. Las recompensas se pueden usar para aumentar la autoestima. Cuando un niño se gana una recompensa, sabe que ha hecho algo bueno y algo que a usted le agrada.

Las recompensas también pueden ayudar a mejorar la relación con su hijo. Cuando usted le da una recompensa a su hijo, los dos se ponen contentos. Usted está feliz porque su hijo ha hecho algo que a usted le agrada, mientras que el niño también está feliz porque recibe algo que a él le agrada.

Tipos de recompensas

Existen varios tipos de recompensas. La mayoría de las personas piensan que las recompensas son juguetes, caramelos u otras cosas que cuestan dinero. Ese tipo de recompensas se llaman “recompensas materiales”.

Otro tipo de recompensa son las recompensas sociales. Las recompensas sociales cuestan poco o son gratuitas, y pueden ser aún más poderosas que las recompensas materiales. También se pueden dar con mayor frecuencia e inmediatamente después de los comportamientos que a usted le gustan. El afecto, los elogios o su atención son ejemplos de recompensas sociales.

 

Próximos temas:

2/7/2017 – Programa 323 – La importancia del Juego

2/14/2018 – Programa 324 – Lo que más necesitan los niños para crecer, sanos, saludables y felices.

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

Aspectos esenciales para la crianza de niños pequeños y preescolares

https://www.cdc.gov/parents/spanish/essentials/communication/goodbehavior.html 

Poema: Escuchar http://www.mundolatino.org/escuchar-poema-leo-buscaglia/

Cuento: Perdido – http://www.cuentoscortos.com/cuentos-originales/perdido

 

Programa 317: Celebrando con platillos tradicionales

Programa # 317 –  20 de diciembre, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Nuestra invitados especiales: Yolanda Salazar, Nilda y Polo

Escucha:

El tema de hoy: Celebrando con platillos tradicionales

El Nacatamal: Delicia nicaragüense

http://nicaragua-jmendoza.blogspot.com/2006/05/el-nacatamal-delicia-nicaragense.html

El nacatamal es una comida tradicional nicaragüense, generalmente se acostumbra a comerlos los sábados y domingos.

Aprenda a preparar el nacatamal de cerdo

Ingredientes para la masa: (25 nacatamales)nacatamal

3 libras de masa para tortillas
1 cabeza de ajo martajada
1 taza de naranja agria
1/2 lata de pasta de tomate
3 tazas de manteca de cerdo
3 cebollas medianas
3 chiltomas verdes medianas
Cantidad suficiente de sal (3 onzas)

Preparación:

Diluya la masa con bastante agua, pásela por un colador de alambre y déjela reposar por dos horas; quítele el agua de encima y ponga a fuego moderado la masa que quedó, moviéndola constantemente; cocínela hasta que adquiera consistencia de atol (alrededor de 40 minutos).

En la manteca caliente, fría las cebollas, chiltoma picada y los ajos hasta que doren ligeramente; cuélela así caliente, revuelva bien, condimente con sal y pasta de tomate.

Nota: Al enfriarse, la masa se endurece. Puede suavizarla agregándola un poco de agua con sal.

Ingredientes para la salsa:
1/2 libra de tocino en cuadritos

1 cabeza de ajo

4 libras de posta de cerdo en trozos largos (8 trozos por libra)

1 cucharadita de pimienta

1 cucharada de achiote

1/2 taza de salsa inglesa

1/2 taza de vinagre, 2 cucharadas de azúcar y sal al gusto

Preparación de la salsa:

Ponga el tocino y cerdo en recipientes separados. Muela bien el ajo, pimienta y achiote, júnteles, el vinagre, azúcar y salsa inglesa; condiméntelo con sal al gusto, mezcle este molido con la carne y revuélvalo bien. Esto debe quedar caldoso.

Otros ingredientes:
1 libra de arroz remojado por dos horas en agua

1 libra de papas medianas peladas

25 rodajas de tomates

6 chiltomas

2 rollos de mecate

Hojas de plátano

25 ramitas de hierbabuena

Si lo prefiere, puede agregar:

Aceitunas

Alcaparras

Ciruelas

Pasas

Preparación del nacatamal:
Escurra el arroz y póngale sal al gusto, parta las papas en rodajas delgadas, si son muy grandes, por la mitad. Corte las hojas en 50 cuadros de 16 pulgadas más o menos y guarde los sobrantes. Remoje el mecate en agua para que suavice.

Colocar dos cuadros de hojas en cruz y en el centro, en diagonal, un pedazo de las sobrantes. Póngale encima una taza al ras de la masa preparada, extiéndala un poco para dejarla plana y pareja.

Distribuya encima un trozo de cerdo y uno de tocino, alternándolos. Luego, en el centro, una cucharada de arroz con cuatro mitades de papas coloque una rodaja de tomate, una de chiltoma y una ramita de hierbabuena, bañe todo con una cucharada (de cocinar) de la salsa que se ha preparado del cerdo.

Junte dos puntas de las esquinas opuestas de las hojas y enrollelas hacia abajo y doblando las otras dos puntas hacia abajo y amarre el tamal con un trozo de mecate, fuertemente y con doble atadura, cuidando que no se salga el contenido.

Prepararlos para coserlos.
Se cuecen al vapor, en una olla se pone agua hirviendo con una rejilla separandola del fondo con las hojas que sobraron y se ponen los nacatamales, uno tras del otro. Al final se cubre con hojas y luego con una tapa. Hervir durante cuatro horas. Agregarle agua hirviendo a medida que se vaya consumiendo.   Sírvalo y disfrútelo.

Publicado por Rolando Mendoza B. los viernes, mayo 26, 2006

México: Tamales rojos y verdes 

https://www.mexicodesconocido.com.mx/tamales-rojos-y-verdes.html

Ingredientes para 8-10 personas.
Mexican tamal2

 

 

 

 

– 1 kilo de masa blanca para tortillas
– 1/2 litro de caldo donde se coció la carne de relleno
– 400 gramos de manteca de cerdo
– 1 1/2 cucharadita de polvo para hornear
– 1 cucharada de sal (o sólo una pizca si se requiere hacer los tamales dulces)
– 50 hojas de maíz para tamal lavadas, remojadas y secas

Para el relleno rojo:
– 125 gramos de chiles anchos remojados en agua muy caliente, desvenados y despepitados
– 3 dientes de ajo
– 1 cucharada de manteca de cerdo
– 300 gramos de carne maciza de cerdo cocida con una cebolla, hierbas de olor y deshebrada
– Sal al gusto

Para el relleno verde:
– 750 gramos de tomates verdes pelados
– 1/2 de taza de cilantro picado
– 1 cucharada de manteca de cerdo
– 1 cebolla mediana finamente picada
– 6 chiles serranos picados muy finamente
– 300 gramos de carne maciza de cerdo cocida con una cebolla
– Dos dientes de ajo y hierbas de olor hasta que esté suave y deshebrada
– Sal al gusto

Preparación

La masa y el caldo se baten muy bien con la mano o con la batidora (a mano 20 minutos). Aparte, la manteca se bate hasta que quede esponjosa y se añade a la masa. Se sigue batiendo vigorosamente hasta que al poner un pedazo en una taza de agua fría éste flote, se agregan el polvo para hornear y la sal y se mezclan bien. Se distribuye una cucharada de masa en cada hoja de tamal, se les pone el relleno, se doblan y se ponen a cocer en una tamalera sobre un colchón de hojas de tamal. Se dejan cocer durante 45 minutos, o hasta que se desprendan fácilmente de las hojas.

Para el relleno rojo:
Los chiles anchos se licúan con los ajos y el agua donde se remojaron. Esta salsa se fríe en la manteca, se añade la carne, se sazonan con sal y se deja hervir unos minutos hasta que quede espesa.

Para el relleno verde:
Los tomates se ponen a cocer con 1/2 taza de agua y sal al gusto hasta que estén suaves, se dejan enfriar un poco y se licúan con el cilantro. En la manteca se acitrona la cebolla, se le añade el chile y luego lo licuado; se le agrega a la carne y se deja sazonar

El Salvador, Centro América: PupusasPupusas

Fuente:  https://www.elsalvadormipais.com/pupusas-receta

Son básicamente una tortilla, pero la diferencia es que en su interior se les agregan otros ingredientes que le dan un sabor único.

Ingredientes Estos ingredientes suelen ser los siguientes y varían según el tipo de pupusa a elaborar:

Pupusas revueltas: Queso chicloso, frijoles molidos fritos, chicharrón molido.

Pupusas de queso: Queso chicloso. Pupusas de frijol con queso: Queso chicloso y frijoles molidos fritos.

Pupusas de ayote: Ayote rayado (conocido en otros lugares como calabacín) y queso chicloso.

Pupusa de pollo: Carne de pollo molida y queso chicloso.

Pupusa de chicharrón con queso: Chicharrón molido y queso chicloso. Pupusa de frijol con chicharrón: Frijoles molidos fritos y chicharrón molido.

Pupusa loca: Incluye todos o la mayoría de los ingredientes mencionados anteriormente.

¿Cómo hacer pupusas? (preparación) Primeramente se necesita limpiar la plancha con un poco de aceite o manteca, para evitar que las pupusas se peguen. Luego debe preparar la harina, la cual se revuelve con agua caliente para formar la masa. Se toma un poco de masa y se golpea con la palma de la mano hasta darle la forma de una tortilla. Colóquela en la palma de la mano y en el centro agréguele los ingredientes mencionados anteriormente.

Este es el paso más difícil en el cual debe cerrarse la masa y los ingredientes deben quedar en el interior. Con la práctica se logra perfeccionar la técnica. Después se tira en la plancha para darle su cocimiento por un tiempo máximo de 5 minutos. Y listo para servir y comer caliente.

Preparando salsa y curtido para pupusas – Indiscutiblemente las pupusas deben ser acompañadas de salsa de tomate y curtido, para acentuar su sabor.

Curtido Para elaborar el curtido para pupusas se necesita repollo, el cual se pica con un cuchillo o se raya con un rayador; se le agrega opcionalmente zanahoria, cebolla, coliflor, chile jalapeño. Todos estos ingredientes se unen, se pasan sobre agua caliente y se les añade vinagre.

Salsa Para elaborar la salsa para pupusas se necesitan tomates, cebolla, relajo, ajo y un poco de especias. Estos ingredientes se muelen o se licuan para elaborar una salsa a la cual se le añade un poco de agua y se cose hasta hervirla.

¿Sabía usted que?

Usted puede substituir muchos de los ingredientes en los platillos típicos y hacerlos más saludables.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Mejorar el conocimiento del cerebro, la mente, memoria y emociones, nos da una idea del extraordinario potencial que tiene nuestro cerebro, su extraordinaria capacidad y su importancia en el comportamiento y conducta humana.  El aprender algo nuevo, algo diferente, tener nuevas habilidades y conocimiento, conocer lugares diferentes que nos permitan obtener experiencias inolvidables, nuevas sensaciones ayudaran a nuestro cerebro a tener emociones positivas que a su vez generan pensamientos positivos que refuerzan lo positivo y que se reflejará en la conducta, los pensamientos y emociones.

Poema del día: Las Pupusas, por Ricardo Castrorrivas

¿De qué las quiere?

¡Ardientes,
perfumadas con loroco!
¡Con queso,
chicharrón y con frijoles!
¡Las mías,
tan calientes como ausoles!
¡Por las revueltas,
yo me vuelvo loco!

Así te celebramos tus virtudes,
pupusa popular.
Pan vehemente,
horneado con aplausos,
que candente
a las manos del pueblo
fiel acudes.

¡Que vivan tus entrañas de mixturas!
¡Dios salve tu abolengo,
tus aromas,
escudo nacional de sabrosuras!

¡Hoy te consagro en todos los diplomas,
benefactora de hambres y amarguras,
y te bendigo
en todos los idiomas!

¡Cumpleaños de diciembre

  • Clara Charlotte Schlueter – 1 año
  • Catalina González
  • Guadalupe Tecuan
  • Leslie

 ¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 Cuéntame un cuento:

El mito del tamal mal cocido, por Armando Bautista Reyes

http://elrincondelahuaca.blogspot.com/2014/08/el-mito-del-tamal-cocido.html

El tamal es uno de los platillos más tradicionales en el continente americano y son de origen prehispánico. Su nombre se deriva del vocablo náhuatl “tamalli” que significa envuelto.

En el México prehispánico se tenía la creencia que cuando se cocían los tamales en la olla, y alguno se quedaba pegado, aquél que los comía, era perseguido por una maldición; fuera hombre o mujer.

Si el hombre llegaba a comer este tamal mal cocido, corría con la mala suerte de no poder disparar bien las flechas en una guerra y su mujer no pariría bien.

En el caso de la mujer, no tendría buen parto, corría el riesgo de que su hijo quedara atrapado en su vientre.

Ya lo saben amigos, procuren hacer bien esos tamalitos que tanto nos gustan, no sea que por equivocación comamos un tamal mal cocido y seamos víctimas de una maldición.

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

La importancia de transmitir las tradiciones a las nuevas generaciones.

http://lameva.barcelona.cat/culturapopular/es/fiestas-y-tradiciones/sant-medir

Aprovechando que se aproxima la celebración de Sant Medir*, hemos decidido realizar una pequeña reflexión sobre la importancia de transmitir nuestras tradiciones a las nuevas generaciones.  Las celebraciones típicas de cada región son su marca de distinción e identificación; sus ciudadanos las celebran con orgullo y las comparten, fomentando la comunicación y la relación entre ellos.

Celebrar con los más pequeños y no tan pequeños… fiestas tradicionales, haciéndolos partícipes del evento, ayudará a mantener su apego por nuestras costumbres, les aportará conocimientos sobre nuestra historia personal, familiar y cultural, aspectos que permitirán la adquisición de una identidad personal más consolidada en su futuro.

Consideramos fundamental que las nuevas generaciones conozcan sus raíces y orígenes; a través de actividades lúdicas y de ocio, promoveremos las buenas relaciones familiares y la participación en la vida cultural de nuestra ciudad.

Nuestras tradiciones familiares son muy importantes para la evolución y desarrollo de los niños, ya que a través de nuestros rituales les transmitimos normas de conducta, valores y unión. Las costumbres se originan en el núcleo familiar, la familia es el agente educativo más importante de un niño, por lo que formar adecuadamente a nuestros hijos, nietos, sobrinos, etc. Siendo una sólida base para su futuro ya que le ayudará a crear sus formas de pensar, sentir y actuar.

Los niños necesitan una cultura familiar con un sistema de valores estable, donde puedan sentirse identificados e integrados en una comunidad, con unas creencias y maneras de actuar concretas. El bebé aprende imitando, lo que experimente y observe, le ayudará a formar su carácter adulto. Cada cultura tiene una manera concreta de cuidar a los niños y así le transmiten una forma concreta de vivir.

Se ha demostrado lo importante que son los hábitos y rutinas en la educación de los niños: las rutinas diarias, los cumpleaños, las estaciones del año, las fiestas tradicionales, etc. Son muy importantes para los niños y les agradan mucho, ya que les generan sentimientos de estabilidad, control y predicción.

Debemos permitir al niño ser él mismo dentro de nuestras tradiciones familiares, dándole espacio a sus gustos y creatividad, ya que en el futuro residirá en él la decisión de continuar o modificar las tradiciones que le hemos transmitido.

Cristina Turú – Psicóloga

https://cristinaturupsicologa.wordpress.com/2015/02/19/la-importancia-de-transmitir-las-tradiciones-a-las-nuevas-generaciones/

Tus amigos de la Asociación Juntos Apoyando Familias y su programa de radio: Apoyando Familias Aprendiendo Juntos, les desean muchas felicidades en el año por venir.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas en este programa

* La fiesta de Sant Medir es una de las más arraigadas en la villa de Gràcia. Es conocida principalmente por las toneladas de caramelos y golosinas que se lanzan al público desde caballos, carrozas y camiones.

Lúdico: relativo al juego

 Chicloso: (adjetivo)

[sustancia] Que tiene la consistencia del chicle – un dulce Chicloso.

Programa 289: Fortaleciendo Familias para Comunidades Seguras

Fortaleciendo Familias para Comunidades Seguras
Programa # 289 – 24 de mayo, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

Apoyando Familias Aprendiendo Juntos, presenta la serie:  Fortaleciendo Familias para Comunidades Seguras, en colaboración con la organización Comunidades Seguras Madison- Condado Dane (Safe Communities Madison-Dane County.)

En esta serie de 8 programas, de 1 hora cada uno, nuestros radioescuchas aprenderán acerca de:

·        Los 5 factores de protección que han demostrado fortalecer el funcionamiento de las familias

·        Podrán identificar por lo menos 3 pasos que pueden seguir para construir factores de protección tanto para los adultos en sus familias, así como para los niños bajo su cuidado.

·        Recibirán ideas e información sobre recursos disponibles para las familias, específicamente para para la prevención del abuso contra los niños y sobre la ciencia de la adicción.

 

Fortaleciendo Familias es una iniciativa nacional e internacional que trabaja con el fin de crear un mundo en el que todos los niños crezcan en ambientes de amor y apoyo.  La noción central de los Factores de Protección, es proteger a los niños contra abuso y negligencia. En esta serie de programas de radio, discutiremos cada uno de los factores de protección.

Fortaleciendo Familias es parte integral del trabajo del Centro para el Estudio de Política Social, cuya misión es Hacer Prosperar a Niños y Familias. WI fue uno de los primeros estados en implementar esta iniciativa.

Este entrenamiento hace las conexiones entre los factores que previenen el abuso y descuido infantil y las estrategias que pueden usar los programas infantiles de alta calidad para construirlos.

Como parte del cada uno de los programas, incluimos materiales del NIDA “National Institute on Drug Abuse” sobre los siguientes temas:

  • Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La respuesta del cerebro a los medicamentos de prescripción y de venta libre, Opiáceos, Estimulantes, alucinógenos, Metanfetamina, Inhalantes, Nicotina, Marihuana y Esteroides.

El tema de hoy: Estrategias del programa Fortaleciendo Familias  

Fortaleciendo Familias está construido en dos creencias:  Todas las familias tienen fortalezas y todas las familias necesitan apoyo en alguna ocasión.  Esta iniciativa beneficia a todas las familias porque es una manera de pensar y de ser.

Recordemos los 5 factores de protección:

  1. RESILIENCIA DE LOS PADRES
  2. CONEXIONES SOCIALES
  3. CONOCIMIENTO sobre la CRIANZA y el DESARROLLO de los NIÑOS
  4. APOYO CONCRETO en SITUACIONES de NECESIDAD
  5. COMPETENCIA SOCIAL y EMOCIONAL de los NIÑOS

Todos podemos ayudar a construir los 5 factores de protección en Familias, usando estas 7 estrategias

  1. Facilitando amistad y apoyo mutuo

Ayudando a los padres a hacer conexiones entre ellos y desarrollando redes sociales

  1. Fortaleciendo a los padres

Proveyendo guía, modelos e información en la crianza y el desarrollo infantil, incluyendo apoyo especial en el área de comportamientos retadores/difíciles

  1. Respondiendo a las crisis de las familias

Notando el estrés de las familias, escuchando, refiriendo, y/o movilizando otros padres para proveer apoyo cuando es necesario.

  1. Enlazando a las familias con servicios y oportunidades

Haciendo y dando seguimiento a referencias, manteniendo relaciones con proveedores de servicios, y compartiendo información de la comunidad con las familias

  1. Facilitando el desarrollo socio emocional de los niños

Usando un currículo estructurado para el desarrollo socio emocional, enseñando a los padres a apoyar ese desarrollo y responder a los retos, y observando y respondiendo a las señales que indican que el desarrollo no está al día.

  1. Observando y respondiendo temprano a las señales de advertencia de abuso y descuido infantil

Monitorear consistentemente la salud de los niños en familias bajo estrés, responder inmediatamente a las señales de estrés, tener protocolos claros de cómo debe responder el personal, y desarrollar relaciones de confianza con agencias de servicios sociales y salud mental.

  1. Valorando y apoyando a los padres

Hacer que los miembros de la familia se sientan bienvenidos, involucrando a los padres y proveedores de cuidado en la toma de decisiones a todos los niveles, y proveyendo muchas oportunidades de participación.

Las estrategias del programa apoyan múltiples factores de protección al mismo tiempo

Fortaleciendo Familias está firmemente enfocado en las fortalezas de las familias.  Esto significa que partimos del entendimiento que todas las familias tienen fortalezas y todas las familias necesitan apoyo.  Por medio del reconocimiento y la apreciación de las fortalezas de las familias, somos más capaces de ayudarles a obtener el apoyo que necesitan para ser mucho más fuertes.

Puede ser difícil a veces reconocer las fortalezas de algunas familias, especialmente si sus circunstancias o cultura son diferentes de las nuestras.  Cuando nos encontramos con padres que están luchando por sobrevivir (de muchas maneras diferentes) reconociendo sus fortalezas puede ser un reto.  Sin embargo, una conversación que comienza con fortalezas es mucho más respetuosa y con mayores probabilidades de resultar en relaciones productivas

Un enfoque basado en la fortaleza identifica lo que los padres ya saben/hacen y usa este conocimiento para apoyar el bienestar de los niños y la familia.

Cómo puede usted:

  • Ayudar a los padres a identificar sus propias fortalezas
  • Ayudar a las familias a utilizar lo que tienen (materiales y características)
  • Ayudar a las familias a reconocer que tienen recursos únicos en sus propios hogares

No olvidemos que cada bebé nace en una familia única que tiene su propia cultura e historia, sus propias fortalezas, y sus propias maneras de hacer frente al estrés y a la adversidad.

Cuando pedimos respetuosamente información para entender, podemos aprender de las familias la manera de apoyar a padres e hijos.

¿Cierto o falso?

El abuso continuado de drogas es un comportamiento voluntario.

Veamos… Por lo general, la decisión de consumir drogas es voluntaria.  Sin embargo, cuando se convierte en abuso drogas, la capacidad individual para ejercer el auto control se vuelve sumamente deficiente.

Los estudios de imágenes del cerebro de los drogadictos muestran cambios físicos en áreas del cerebro esenciales para el juicio, la toma de decisiones, el aprendizaje, la memoria y el control del comportamiento.

Los científicos creen que estos cambios alteran la forma cómo funciona el cerebro y pueden explicar los comportamientos compulsivos y destructivos que resultan de la adicción.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La respuesta del cerebro a los estimulantes

¿Has comido chocolate o bebido alguna soda últimamente? Si lo has hecho, probablemente le diste a tu cuerpo una buena dosis de cafeína, un estimulante que también se encuentra en el café.

Si comes o bebes una gran cantidad de cafeína, puede que te sientas alterado, nervioso o lleno de energía.  Esto se debe a que la cafeína al igual que cualquier otro estimulante, cambia el funcionamiento de tu cerebro.

Pero la cafeína es tan sólo un ejemplo de un estimulante leve.  Bastantes otras drogas estimulantes son mucho más fuertes, y algunas son ilegales y sumamente peligrosas.  Otras requieren una receta médica.

Algunos ejemplos de estimulantes más fuertes incluyen:

La cocaína – hecha de la hoja de la planta de coca, esta droga a menudo viene en forma de un polvo blanco que algunos inhalan por la nariz.

El crack – una forma de cocaína que se puede fumar.

Las anfetaminas – a menudo llamadas “speed” en inglés y “anfetas” o “bombitas”, en español, los médicos a veces recetan estas pastillas para problemas de la salud.

La metanfetamina – una forma poderosa de anfetamina que viene en forma de cristales claros (llamados “hielo” o “ice”) o de polvo (llamado “crank” que se puede fumar o inyectar.

Poema del día:  No te Rindas, por Mario Benedetti

(Poema dedicado a la resiliencia)

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños

Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque muchos te queremos.

¡Cumpleaños de mayo!

  1. Aracely Esparza
  2. María
  3. Alma Delia
  4. Geovanni

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!  

☆ Cuéntame un cuento: 13.- EL BURRO Y EL POZO.

Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal lloró fuertemente durante horas, mientras el campesino trataba de buscar alguna solución para sacar de allí al pobre animal.

Finalmente, el campesino decidió que el burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba seco y necesitaba ser tapado de todas formas; que realmente no valía la pena sacar al burro del pozo.

Pidió a todos sus vecinos que vinieran a ayudarle. Cada uno agarró una pala y empezaron a tirarle tierra al pozo.

El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente. Luego, para sorpresa de todos, se tranquilizó, después de unas cuantas paladas de tierra.

El campesino, finalmente, miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio… Con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble: Se sacudía la tierra y daba un paso encima de la tierra.

Muy pronto todo el mundo vio sorprendido cómo el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando…

La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra… el truco para salir del pozo es sacudírsela y usarla para dar un paso hacia arriba. Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba. Podemos salir de los más profundos huecos si no nos damos por vencidos…

¡¡¡Usa la tierra que te echan para salir adelante!!!

Anónimo

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

¿Cómo responde nuestro cerebro a los estimulantes?

La cocaína hace que los vasos sanguíneos se estrechen, restringiendo el flujo de la sangre.  Esto es un problema porque hace que el corazón trabaje más fuerte para bombear la sangre por el cuerpo.  (si alguna vez has intentado meterte en unos pantalones apretados, entonces entiendes lo difícil que puede ser para el corazón bombear sangre por vasos sanguíneos estrechos).

Cuando el corazón trabaja más duro, se aceleran los latidos cardiacos conocidos come el ritmo cardiaco.  El corazón puede trabajar tan fuerte que temporalmente pierde su ritmo natural.  Esto se llama fibrilación y puede ser muy peligroso porque hace que se detenga el flujo de sangre por el cuerpo.

Muchos de los efectos de la cocaína sobre el corazón son causados por el impacto de esta droga sobre el cerebro que es el centro de comando del cuerpo.

La cocaína puede dañar cómo funciona el cerebro

Aunque la cocaína puede hacer que el usuario sienta placer por un rato, después puede perjudicar su habilidad para sentirlo.  Las investigaciones siguieren que el uso de cocaína por largo tiempo puede reducir la cantidad de dopamina o el número de receptores de dopamina en el cerebro.

Cuando esto ocurre, las células nerviosas necesitan cocaína para poder comunicarse adecuadamente.  Sin la droga, el cerebro no puede enviar suficiente dopamina a los receptores para producir la sensación de placer.

Si una persona ha usado cocaína o crack por largo tiempo y de repente deja de tomarla, experimenta un deseo poderoso por consumir más de la misma, ya que sin la droga no logra acercarse ni remotamente al mismo nivel de placer que sentía anteriormente.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para la serie de 8 programas con “Safe Communities Madison-Dane County:

Serie de programas basados en el entrenamiento original “Construyendo Factores de Protección” desarrollado por “Strengthening Families-WI”

Strengthening Families in Early Care and Education:  The Strengthening Families initiative is a strength-based approach to preventing child abuse and neglect. Strengthening Families is a Center for the Study of Social Policy (CSSP) initiative that looks at the evidence to find out what factors really reduce child abuse and neglect.  This training makes the connections between the factors that prevent child abuse and neglect and the strategies that quality early childhood programs can use to build them up.

Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La ciencia de la adicción.  NIDA – National Institute on Drug Abuse – En español.  Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.  Institutos Nacionales de la Salud.

Explorando la Mente:  La respuesta del cerebro a los estimulantes.

Poema: http://www.poesi.as/Mario_Benedetti.htm

Cuento: El Burro y el Pozo https://parabolasdeldean.wordpress.com/2010/03/03/el-burro-y-el-pozo-esperanza-fortaleza-paciencia-fe/

Programa 287: Fortaleciendo Familias para Comunidades Seguras

Fortaleciendo Familias para Comunidades Seguras
Programa # 287 – 10 de mayo, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Apoyando Familias Aprendiendo Juntos comienza con este programa una serie en colaboración con la organización Comunidades Seguras Madison- Condado Dane (Safe Community Madison-Dane County.)

Escucha: 

 

En este y los próximos 7 programas, de 1 hora cada uno, nuestros radioescuchas aprenderán acerca de:

·        Los 5 factores de protección que han demostrado fortalecer el funcionamiento de las familias

·        Podrán identificar por lo menos 3 pasos que pueden seguir para construir factores de protección tanto para los adultos en sus familias, así como para los niños bajo su cuidado.

·        Recibirán ideas e información sobre recursos disponibles para las familias, específicamente para para la prevención del abuso contra los niños y sobre la ciencia de la adicción.

 

Fortaleciendo Familias es una iniciativa nacional e internacional que trabaja con el fin de crear un mundo en el que todos los niños crezcan en ambientes de amor y apoyo.  La noción central de los Factores de Protección, es proteger a los niños contra abuso y negligencia. En esta serie de programas de radio, discutiremos cada uno de los factores de protección.

Fortaleciendo Familias es parte integral del trabajo del Centro para el Estudio de Política Social, cuya misión es Hacer Prosperar a Niños y Familias. WI fue uno de los primeros estados en implementar esta iniciativa.

Este entrenamiento hace las conexiones entre los factores que previenen el abuso y descuido infantil y las estrategias que pueden usar los programas infantiles de alta calidad para construirlos.

Como parte del cada uno de los programas, incluimos materiales del NIDA “National Institute on Drug Abuse” sobre los siguientes temas:

  • Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La respuesta del cerebro a los medicamentos de prescripción y de venta libre, Opiáceos, Estimulantes, alucinógenos, Metanfetamina, Inhalantes, Nicotina, Marihuana y Esteroides.

El tema de hoy:

 Construyendo factores de protección con las familias.  

Los 5 factores de protección:

  • resiliencia de los padres
  • conexiones sociales
  • conocimiento sobre la crianza y el desarrollo de los niños
  • apoyo concreto en situaciones de necesidad
  • competencia social y emocional de los niños

Basado en el entrenamiento original “Construyendo Factores de Protección” desarrollado por “Strengthening Families-WI”

  • RESILIENCIA DE LOS PADRES – la habilidad de las familias de superar circunstancias difíciles y retadoras, recuperarse y hasta llegar a ser mejores por haber pasado por la experiencia.
  • CONEXIONES SOCIALES – una red de personas que tienen interés; escuchan, comparten valores de crianza, y ofrecen ayuda.
  • CONOCIMIENTO sobre la CRIANZA y el DESARROLLO de los NIÑOS – Un entendimiento básico de como desarrollan los niños y lo que necesitan de sus padres, así como habilidades de crianza y estrategias para guiar el comportamiento de los niños.
  • APOYO CONCRETO en SITUACIONES de NECESIDAD – Acceso a recursos, incluyendo ayuda financiera, casa, salud mental o servicios de apoyo por adicciones, servicios de salud, y otros, por medio de apoyos informales.
  • COMPETENCIA SOCIAL y EMOCIONAL de los NIÑOS – La habilidad apropiada para la edad de los niños de entender y lidiar con sentimientos como ira, felicidad y tristeza, y relacionarse con otros.

¿Cierto o falso?

Más personas mueren de la sobredosis de los analgésicos de venta bajo receta (como Vicodin y OxyContin) que de la heroína y la cocaína juntas.

  • Cerca de 15,000 personas mueren cada año por sobredosis de analgésicos de venta bajo receta.

¡Cierto!  –  Data de los Centros para el control y la prevención de enfermedades.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros: ¿Cómo proporciona la ciencia soluciones para el abuso de drogas y la adicción?

Los científicos estudian los efectos que las drogas tienen sobre el cerebro y el comportamiento humano y usan esta información para desarrollar programas para prevenir el abuso de drogas y para ayudar a las personas a recuperarse de la adicción.  Con más investigaciones, se pueden poner en práctica estos descubrimientos en nuestras comunidades.

Los medicamentos de prescripción y tu cerebro:  

El consumo indebido o abuso de medicamentos de prescripción ocurre cuando una persona toma un medicamento recetado que no le fue prescrito o lo toma en una dosis o por razones distintas de las prescritas.

El abuso de medicamentos de prescripción puede producir efectos graves para la salud, incluyendo la adicción. Las clases de medicamentos de prescripción que se suelen abusar incluyen los opioides (recetados para el dolor), los depresores del sistema nervioso – (recetadas para la ansiedad y los trastornos del sueño) y los estimulantes (para el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y la narcolepsia).

Efectos

El uso prolongado de los opioides o de los depresores del sistema nervioso puede llevar a la dependencia física y a la adicción. Los opioides pueden producir somnolencia, estreñimiento y, dependiendo de la cantidad que se toma, pueden reducir la respiración. Los depresores del sistema nervioso disminuyen la función cerebral, si se combinan con otros medicamentos que causan somnolencia o con alcohol, pueden disminuir peligrosamente la frecuencia cardiaca y la respiración. Si se los toma en ocasiones repetidas o en dosis altas, los estimulantes pueden causar ansiedad, paranoia, temperatura corporal peligrosamente alta, latido irregular del corazón o convulsiones.

Poema del día:  Receta para una familia feliz

Para hacer una familia

Nunca te deben faltar

Los siguientes ingredientes…

No te podés olvidar

 

-Caricias, mimos y besos

En abundante cantidad.

Bien mezclados con dulzura,

Cariño y complicidad

 

-Respeto, tolerancia y

Mucha comunicación.

En algunas ocasiones

Agregar también perdón

 

-Tamizar las diferencias

Con algo de comprensión.

Evitar que se hagan grumos

De pelea y mal humor.

 

Luego llevar al horno,

Sin descuidar su cocción

Desmoldar con paciencia

Y espolvorear con unión.

¡Cumpleaños de mayo!

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!  

☆ Cuéntame un cuento: ¿Qué dijo toda la Familia? por Hans Christian Andersen

¿Qué dijo toda la familia?

Veamos primero lo que dijo María.

Era su cumpleaños, el día más hermoso de todos, según ella. Llevaba su mejor vestido, regalo de la abuelita, que lo había hecho con sus propias manos. La mesa de la habitación de María estaba llena de regalos: libros, juguetes y una muñeca que decía “¡Ay!” cuando se le apretaba la barriga. A María le encantaba celebrar su cumpleaños.

– ¡Qué bonito es vivir! – dijo. Y el padrino añadió que la vida era el más bello cuento de hadas.

En la habitación de al lado estaban sus hermanos, dos niños de nueve y once años respectivamente. Pensaban también que la vida era muy hermosa, aunque quizá la imaginaban de forma distinta que María. Uno de los muchachos tenía una preocupación: que todo estuviera ya descubierto cuando fuera mayor; quería ir en busca de aventuras, como en los cuentos.

-La vida es el más hermoso cuento de hadas- había dicho el padrino-, y uno interviene en él personalmente.

En el piso de arriba vivía otra rama de la familia, también con hijos, pero ya mayores. Uno de ellos tenía diecisiete años, el otro veinte y el tercero era muy viejo, según decía María, pues ya había cumplido los veintiocho.

El padre y la madre, los dos de edad avanzada, decían con una sonrisa en los labios, en los ojos y el corazón:

-Qué jóvenes son los jóvenes! En el mundo no todo marcha como ellos creen, pero marcha. La vida es un cuento extraño y magnífico.

Arriba, en la buhardilla, vivía el padrino. Era viejo, pero tenía el corazón joven; siempre estaba de buen humor y contaba unas historias muy bonitas y muy largas. Siempre olía allí a flores, incluso en invierno, y en la chimenea ardía un gran fuego.

Los ojos del padrino brillaban de alegría.

-A medida que uno se vuelve viejo- le decía a María-, ve mejor la felicidad y la desgracia, ve que la vida es el más hermoso cuento de hadas.

El padrino tenía razón. Y también tenían razón los demás miembros de la familia. Cada uno ve la vida desde su prisma personal, y este depende mucho de la edad. Por eso una familia es también una escuela de vida, el lugar donde pueden compararse los diferentes puntos de vista de personas de muy distintas edades. Cada etapa tiene su belleza, y -del mismo modo que la primavera es más alegre porque existe el invierno-, la juventud y la niñez destacan allí donde conviven con la plenitud de la madurez y el sosiego de los viejos.

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

¿Por qué estudiar el abuso de drogas y la adicción cuando estamos hablando de fortalecer nuestras familias?  Porque el abuso y la adicción al alcohol, la nicotina y a las sustancias ilegales cuestan a los americanos más de 500 mil millones de dólares al año, si se suma su impacto médico, económico, penal y social.  Cada año, el abuso de drogas ilícitas y del alcohol contribuye a la muerte de más de 100,000 americanos, mientras que el tabaco está vinculado a alrededor de 440,000 muertes anuales.

Las consecuencias nocivas del abuso de drogas y la adicción afectan a personas de todas las edades:

  • A los bebés expuestos a las drogas legales e ilegales en el útero pueden nacer prematuramente y con bajo peso. Esta exposición a las drogas puede retrasar el desarrollo intelectual del niño y afectar su comportamiento cuando crezca.
  • Los adolescentes que abusan de las drogas a menudo se comportan mal, tienen un mal rendimiento académico y terminan abandonando sus estudios. Corren el riesgo de embarazos no planificados, de verse afectados por la violencia y de contraer enfermedades infecciosas.
  • Los adultos que abusan de las drogas a menudo tienen dificultad para pensar claramente, recordar y prestar atención. Con frecuencia desarrollan comportamientos sociales pobres como resultado de su toxicomanía y su rendimiento en el trabajo y sus relaciones personales sufren.
  • Los padres toxicómanos a menudo tienen hogares caóticos y llenos de estrés, donde se ve la negligencia en el cuidado de sus hijos menores. Condiciones como éstas estropean el bienestar y el desarrollo de los niños en el hogar y pueden establecer las bases para el abuso de drogas en la generación siguiente.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para la serie de 8 programas con “Safe Communities Madison-Dane County:

–       Serie de programas basados en el entrenamiento original “Construyendo Factores de Protección” desarrollado por “Strengthening Families-WI” Strengthening Families in Early Care and Education:  The Strengthening Families initiative is a strength-based approach to preventing child abuse and neglect. Strengthening Families is a Center for the Study of Social Policy (CSSP) initiative that looks at the evidence to find out what factors really reduce child abuse and neglect.  This training makes the connections between the factors that prevent child abuse and neglect and the strategies that quality early childhood programs can use to build them up.

–     Las drogas, el cerebro y el comportamiento: La ciencia de la adicción.  NIDA – National Institute on Drug Abuse – En español.  Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.  Institutos Nacionales de la Salud.

“Prescription Painkiller Overdoses in the US.” 

  • Los medicamentos de prescripción:

https://www.drugabuse.gov/es/informacion-sobre-drogas/los-medicamentos-de-prescripcion

http://www.menudospeques.net/recursos-educativos/cuentos-infantiles/familia/dijo-toda-familia

Programa 276: El arte de enseñar = al placer de aprender

El arte de enseñar = al placer de aprender

Programa # 276
15 de febrero, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

El tema de hoy: Enseñando con amor

¿Qué mejor manera que demostrarles amor a nuestros hijos que enseñarles a superar las adversidades? A ser ¡RESILIENTES!

Resiliencia – viene del término latín resilio volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotarEl término se adaptó al uso en psicología y otras ciencias sociales para referirse a las personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas.

Dicho de otra forma, resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de personas, de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro.  En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.

  • ¡Eres FELIZ? – SI – CONTINUA CON LO QUE ESTAS HACIENDO
  • NO – ¿QUIERES SER FELIZ! – SI – CAMBIA ALGO
  • NO – CONTINUA CON LO QUE ESTAS HACIENDO

Escribe Susana Mateo Sánchez en su blog en “Wordpress”:

Ante una situación difícil, los niños tienen una serie de factores protectores, que cuando se producen, hará que el niño maneje la situación de un modo resiliente.

Estos factores protectores tienen que ver con lo que: YO SOY – YO TENGO – YO PUEDO, y en los que influyen:

  1. Factores personales: el carácter, los vínculos creados…
  2. Factores familiares: modelos adecuados. Un niño que ve modelos resilientes, tendrá mayor probabilidad de ser resiliente.
  3. Factores socioculturales: la escuela, los profesores, los amigos…

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https://susanamateossanchez.files.wordpress.com/2015/09/imagen-1-soytengopuedo.png

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La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Meditación y aprendizaje: Richard Davidson (4:39 minutos)

http://www.dailymotion.com/video/xbsw8d_meditacion-y-aprendizaje-richard-da_school

La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. En el video que les mencionamos, vemos que podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos.

¿Cierto o falso?

Somos la única especie que utiliza la plasticidad para perfeccionar y evolucionar el cerebro por lo que eso es lo que nos hace diferentes y singulares. Pero, además, cada individuo de nuestra especie es único e imprevisible y participa de su propia evolución debido a la influencia de las experiencias vividas.

Definitivamente ¡Cierto!

Para leer todo el artículo de Jesús Guillén, Neuroplasticidad, un nuevo paradigma para la educación:

https://escuelaconcerebro.wordpress.com/2012/10/04/neuroplasticidad-un-nuevo-paradigma-para-la-educacion/

☆ Poema del día:  Amor Filial, por Amado Nervo

yo adoro a mi madre querida,
yo adoro a mi padre también;
ninguno me quiere en la vida
como ellos me saben querer.
 

si duermo, ellos velan mi sueño;

si lloro, están tristes los dos;
si río, su rostro es risueño;
mi risa es para ellos el sol.
 

me enseñan los dos con inmensa

ternura a ser bueno y feliz.
mi padre por mí lucha y piensa;
mi madre ora siempre por mí.
 

yo adoro a mi madre querida,

yo adoro a mi padre también;
ninguno me quiere en la vida
como ellos me saben querer.

 

¡Cumpleaños de febrero!

  1. Varús Mena
  2. Lesli Jimenez
  3. Monica Pedro Ojeda
  4. Jorge Luis Cuahtle
  5. Axel
  6. Johnny García
  7. J. Alcántara
  8. Juan José Arbizu
  9. Aislin
  10. Emily
  11. América Martinez
  12. Lizbeth
  13. Stephania
  14. Cinthya
  15. Lilliana
  16. Chloe Marie
  17. Katie

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!  

Cuéntame un cuento: La abejita criticona

LA ABEJITA CRITICONA Cuento para niños, para enseñar a los niños y niñas a no burlarse de los demás.

Había una vez una abejita que se pasaba las horas revoleteando entre las flores. Desde allí podía observar con facilidad todo lo que ocurría a su alrededor. Y el encantaba opinar sobre todo lo que veía. De este modo cuando veía a las hormigas en el suelo, opinaba “mira las hormigas siempre cargadas con cosas, querrán guardarse toda la comida para ellas”. Si veía al gusano opinaba “mira ese siempre arrastrándose, que pena”.

Cuando por el suelo pasaba el escarabajo decía “y este otro siempre sucio”. Todas esto le parecía muy divertido y desde lo alto de su flor reía a carcajadas. La abejita, vivía muy feliz, pero cuando alguno de los que por abajo pasaban escuchaba sus risas y oía alguno de sus comentarios se ponía muy triste. Las hormigas tenían que guardar la comida para el invierno, para ellas era muy duro su trabajo. El gusano intentaba levantarse para que la abejita no se riera de él. El escarabajo se ponía muy triste cuando escuchaba como le llamaba sucio.

Una mañana mientras la abejita revoleteaba distraída, ocupada riéndose de alguien, sin darse cuenta se chocó contra algo y se quedó pegada allí. Era una tela de araña, cuanto más se movía más pegada se quedaba, sus alas estaban enganchadas en la tela. -Socorro- dijo la abejita. Las hormigas que por allí pasaban en ese momento al ver la situación de la abejita, soltaron la comida, y subieron por la ramita del árbol, agitaron con fuerza la tela de araña hasta que la abejita cayó al suelo. La abejita había conseguido escapar gracias a las hormigas y entonces se arrepintió de haberse reído de ellas.

Cuando intento levantar el vuelo se dio cuenta de que sus alas estaban rotas, no podía volar. Además, estaba muy sucia, con la caída se había llenado de polvo. El escarabajo que por allí pasaba, ayudo a la abejita a levantarse y la llevó a su casa para que pudiera asearse. La abejita quedo limpia gracias a la ayuda del escarabajo y entonces se arrepintió de haberse reído de él.

Cuando salió e intento caminar, ya que no podía volar, sus patas que no estaban acostumbradas a andar le hacían caerse y tuvo que arrastrase. El gusano que pasaba por allí ayudo a la abejita y la llevo a su casa, donde la dejo descansar y alimentarse unos días hasta que sus alas se curasen. La abejita se recuperó gracias al gusano y se arrepintió de haberse reído también de él.

De este modo la abejita pudo estar en el lugar de todos, y entender cómo se sentían, pudo comprobar como aquellos de los que se había reído no dudaron en echarle una mano cuando lo necesito. La abejita dejo de opinar sobre los demás y de reírse de ellos, y cada vez que los veía intentaba ayudarlos.

TRABAJAMOS CON EL CUENTO A través de la lectura del cuento, los niños y niñas podrán comprender que reírse de los demás puede hacer sentir mal a aquellos que reciben las burlas. Podrán entender que no importa el aspecto o lo que hagan los demás, porque seguramente cada uno tendrá sus razones.

Extraído de: http://www.educayaprende.com/cuento-para-ninos-la-abejita-criticona/

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

No te preocupes, sabes lo suficiente, para enseñar a un hijo se necesita más amor y menos ciencia.

CARTA DE UN PADRE A SU HIJO, por Rudyard Kipling.

Si puedes conservar la cabeza cuando a tu alrededor,
Todos la pierden y te echan la culpa;
Si puedes confiar en ti mismo cuando los demás dudan de ti
Pero al mismo tiempo tienes en cuenta su duda;

Si puedes esperar y no cansarte de la espera,
O siendo engañado por quienes te rodean, no pagar con mentiras,
O siendo odiado, no dar cabida al odio,
Y no obstante, no ensalzas tu juicio ni ostentas tu bondad.

Si puedes soñar y no dejar que los sueños te dominen;
Si puedes pensar y no hacer de los pensamientos tu objetivo;
Si puedes encontrarte con el Triunfo y la Derrota
Y tratar a estos dos impostores de la misma manera;

Si puedes soportar al escuchar la verdad que has dicho,
Tergiversada por bribones para tender una trampa a los necios,
O contemplar destrozadas las cosas a las que dedicaste tu vida,
Y agacharte y reconstruirlas con las herramientas desgastadas:

Si puedes hacer una pila con todos tus triunfos
Y arriesgarlo todo de una vez en un golpe de azar,
Y perder, y volver a comenzar desde el principio
Y no dejar escapar nunca una palabra sobre tu pérdida;

Si puedes hacer que tu corazón, tus nervios y tus músculos
Te respondan mucho después de que hayan perdido su fuerza,
Y permanecer firmes cuando nada haya en ti
Excepto la voluntad que les dice ¡Adelante!

Si puedes hablar con la multitud y perseverar en la virtud,
O caminar junto a reyes sin perder tu sentido común.
Si ni los enemigos ni los buenos amigos pueden dañarte;
Si todos los hombres cuentan contigo pero ninguno demasiado;

Si puedes llenar el preciso minuto
Con sesenta segundos de un esfuerzo supremo,
Tuya es la Tierra y todo lo que hay en ella,
Y, lo que es más, serás un Hombre, ¡hijo mío!

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Disciplina positiva:

https://disciplinapositivamx.wordpress.com/

Poemas:

1-Amor filial

http://galopando.bligoo.cl/amor-filial-poesia-infantil-amado-nervo#.WJzj6TvysdU

2-Carta de un padre a su hijo

http://poesiauniversalymas.blogspot.com/2013/05/carta-de-un-padre-su-hijo-rudyard.html

Cuento:

http://es.slideshare.net/psicoalmazan/la-abejita-criticona

Programa 275: Enseñando modales

Enseñando modales
Programa # 275 – 8 de enero, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

El tema de hoy: Enseñando modales a nuestros niños

Para este segmento del programa, estamos usando el material: 24 Ideas para inculcar modales en los niños, con el permiso de la autora, Leah Davies, M.Ed., y con la traducción hecha por Romilia E. Schlueter.

Muchos adultos están de acuerdo en que la falta de modales en los niños es un problema creciente en nuestra sociedad. Los padres pueden ser parte del problema cuando ignoran los comportamientos groseros de sus hijos.  Algunos padres demuestran conducta antideportiva, actitudes desconsideradas y culpan a los educadores por los problemas de sus hijos. La conducta irrespetuosa usando los medios de comunicación también es parte del problema.

Los educadores pueden jugar un papel importante en el desarrollo de los niños demostrando cortesía básica. Siendo modelos de actitud respetuosa y exhortando a los estudiantes a ser considerados con los derechos y sentimientos de los demás, ayuda a crear un ambiente de aprendizaje cooperativo. Cuando tratamos a otros con respeto, los niños se sienten mejor y desarrollan confianza en sí mismos. Cuando los educadores modelan cortesía, los niños aprenden a ser considerados con los demás.

¿Qué más pueden hacer los educadores para inculcar modales en los niños?

  1. Cuando sea posible, salude a cada niño al entrar en el aula. También, despídalos con cariño al final del día.
  2. Demuestre entusiasmo en ser su maestro, para que los niños se sientan valorados.
  3. Pida a los niños dar ejemplos de buenos modales y haga una lista en la pizarra. Enseguida pídales que identifiquen ejemplos de comportamientos groseros. Organice a los niños en grupos para hacer carteles que ilustren comportamientos deseables e indeseables. Estos pueden ser colgados en la pared para recordar a los niños la conducta apropiada.
  4. discuta conductas socialmente aceptables. Lea el libro de “Kelly Bear Behavior” u otros libros que traten sobre la conducta apropiada.
  5. Enseñe, modele y exhiba en las paredes ejemplos de vocabulario respetuoso como: “Por favor” “Gracias” “Usted es Bienvenido” “Lo Siento” “Disculpe” “Me gusta la forma en que usted…” “¿Se puede?” Pida a los alumnos agregar a la lista.
  6. Hable sobre el daño que pueden causar acciones y palabras crueles o desconsideradas.
  7. Enseñe a los alumnos a pedir respeto por sí mismos y por otros cuando los insulten con nombres despectivos.
  8. Afirme que cualquier forma de acoso incluyendo chismes, exclusión y agresión es inaceptable.
  9. Enfatice la importancia de tratar a los demás como le gustaría ser tratado a usted. Enseñe a los estudiantes a empatizar con los demás mediante la lectura de libros como “Kelly Bear Feelings” – Los Sentimientos de Kelly.
  10. Utilice papel o títeres para reforzar conductas positivas.
  11. Practique con los niños un buen comportamiento cada semana o mes; por ejemplo, levantar la mano para recibir permiso para hablar. Dramatice, refuerce y revise el comportamiento de la semana anterior antes de agregar uno nuevo.
  12. Reconozca a los estudiantes cuando los vea actuar de forma considerada o cuando los vea ayudando a otros, describiendo el comportamiento observado
  13. Prepare un tablero de anuncios que promueva los buenos modales. Cuando observe a un niño siendo especialmente cortés, escriba la acción en una colorida tarjeta con el nombre del estudiante en la parte superior y exhíbalo. Invite a los estudiantes a observar cuando otros tengan buenos comportamientos, escriba lo que ellos observaron en una tarjeta y añádala al tablero.
  14. Tome fotos de los niños usando buenos modales, pida a los estudiantes que describan lo que ven y use el material para hacer una presentación en PowerPoint para los niños más pequeños o para mostrársela a los padres.
  15. Ayude a los niños a escribir, ilustrar y publicar un libro sobre buenos modales. Los estudiantes podrían trabajar en grupos para discutir situaciones. Pueden empezar cada página con una pregunta y dar varias opciones como respuesta.

Por ejemplo: ¿Qué podemos hacer cuando un niño le quita el lápiz a otro niño?
a. Quitárselo.
b. Gritar, “¡Alto!”
c. Decir, “Es mi lápiz y lo necesito. Por favor dámelo.”

  1. que los niños crean una canción, poema o juego sobre los modales.
  2. Ayude a establecer a nivel escolar un “programa sobre los buenos modales” que incluya todas las materias. Un profesor de música podría enseñar canciones sobre modales. Un profesor de arte podría hacer carteles representando buenas maneras. Un profesor de educación física podría jugar juegos donde los niños se presentan uno al otro, y otro maestro podría tener una clase donde los estudiantes escriban notas de agradecimiento al personal de la escuela; trabajadores de la cafetería, conductores de autobús, personal de mantenimiento, etc.
  3. Asesorar a los niños sobre las expectativas de comportamiento. Algunas normas que usted podría utilizar en el aula:
  • Se respetuoso.
  • Se responsable.
  • Se amable.
  • Se cuidadoso.
  • Escucha y sigue las indicaciones.
  • Haz tu mejor esfuerzo.
  1. Teniendo en consideración la edad de los niños, decida las normas junto con sus estudiantes. Discuta lo que debe ocurrir en el aula para que todos puedan aprender. Escriba las sugerencias de los estudiantes y asegúrese que todos pueden verlas en el salón de clase. Los estudiantes también podrían ayudar a definir las consecuencias por conductas inapropiadas.
  2. durante el tiempo de trabajo en la clase, establezca una señal no verbal para advertir a un estudiante sobre un comportamiento inadecuado. Fije la mirada en el niño, y si es necesario llámele por su nombre y luego utilice la señal. Por ejemplo, levantar la mano en la posición de parada, señale con la mano hacia abajo, o apunte con el pulgar hacia abajo. También puede tocar al estudiante suavemente en el hombro como un recordatorio de un comportamiento adecuado. Si el niño no se detiene, administre una consecuencia.

Los estudiantes interrumpiendo a un maestro son un problema en muchas aulas. Las siguientes son algunas ideas sobre este comportamiento:

  1. Dígales que usted quiere que ellos se beneficien al máximo de su tiempo en la escuela por lo que no les permitirá ser groseros y que le interrumpan cuando usted está hablando. Diga, “estoy aquí para ayudarte a aprender; por lo tanto, necesitas escuchar y seguir las instrucciones. Me preocupa que no tengas la información que necesitas si hablas mientras estoy dando instrucciones. Cuando hablo, es tiempo del maestro y debes escuchar.”
  2. Déjeles saber que también habrá “tiempo del estudiante” para hablar con sus compañeros cuando trabajen en pares o en grupos o en otros momentos designados.
  3. Diga exactamente lo que espera de ellos y de seguimiento a las consecuencias. Si los niños están hablando cuando se supone qué deben estar en silencio, deje de hablar, mire hacia quienes interrumpen y no empiece de nuevo hasta que la habitación esté tranquila. Si empieza a hablar, y alguien interrumpe, entonces deténgase nuevamente. Talvez quiere decir algo como, “te estoy esperando,” o mover el niño que está interrumpiendo a otro asiento. Una idea adicional es hacer una marca en el tablero para indicar que la clase va a perder un minuto de receso. Cuando se reanude la calma, vuelva a comenzar. Sea razonable con cualquier plan de manejo de aula que utilice.
  4. enseñe a los alumnos que cuando escuchan una campana, timbre o vean la señal no verbal de la clase que signifique “Silencio,” deben dejar de hablar, no moverse y escuchar.

Otros comportamientos que pueden ser enseñados y practicados:

Cómo dar y recibir un cumplido

  • Niño dice: “Me gusta jugar contigo. ¡Es divertido!” Respuesta: “Gracias. A mí también me gusta jugar contigo.”
  • Niño dice: “¡Esperas por tu turno cuando jugamos!” Respuesta: “Gracias, trato de seguir las reglas.”

Cómo saludar a un adulto

  • Mirar a los ojos (Por favor tenga en consideración qué en algunas culturas, mirar a los ojos no es apropiado.)
  • Estrechar la mano (También depende de la cultura).
  • Niño dice, “Mucho gusto en conocerle”.

Cómo entablar conversación amable

  • Niño pregunta, “¿Cómo está?”
  • Mostrar interés en lo que está diciendo la otra persona.
  • No interrumpir.
  • No hablar de temas embarazosos.

Cómo comportarse durante la comida

  • Sentarse derecho en la silla.
  • Poner la servilleta en el regazo.
  • Mantener los codos fuera de la mesa.
  • Esperar hasta que todos se sirvan antes de comer.
  • Tomar bocados pequeños.
  • No hablar con la boca llena.
  • Masticar su comida con la boca cerrada.
  • No interrumpir a quien esté hablando.
  • Hablar en un tono de voz normal.
  • Hacer contacto visual al hablar.
  • No jugar con la comida.
  • Decir “Por favor pase ___”, en vez de tratar alzar el brazo para alcanzar el objeto deseado.
  • Decir, “Gracias” cuando sea apropiado.
  • Decir, “la ___ fue muy buena”, o dar algún otro cumplido al anfitrión o anfitriona.
  • Decir, “¿puedo yo ser disculpado, por favor?” y esperar autorización antes de levantarse de la mesa.

Las cafeterías escolares no son favorables al uso de buenos modales en la mesa; sin embargo, el personal de la escuela debe promover normas básicas de comportamiento al comer.

Ayudar a los niños con el aprendizaje de principios básicos de cortesía será una ventaja para ellos en el futuro. El esfuerzo funciona mejor si el comportamiento apropiado se promueve en toda la escuela.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Somos más productivos cuando estamos felices.

Cuando estamos felices, el cerebro se inunda con el neurotransmisor llamado Dopamina, lo cual abre todos los centros de aprendizaje, haciéndonos más productivos.

¿Cierto o falso?

Existen maneras de incrementar nuestra productividad que están fácilmente a nuestro alcance.

Probemos por… ¿qué nos dicen los estudios? Algunos que 21 días, otros 30 días. Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Londres, dice haber demostrado que para crear un hábito y mantenerlo por años, se necesitan 66 días.

Sin ser expertos en la materia podemos decir qué para formar un hábito, necesitamos ser disciplinados y constantes en el esfuerzo que hagamos para lograr nuestras metas.

En este programa hemos hablado gratitud, llevar un diario donde podemos escribir algo positivo que hemos experimentado durante el día, la importancia de hacer ejercicio, los beneficios de la meditación y en programa reciente, de actos de bondad hechos al azar.

Me dio mucho gusto mirar en un programa en Ted-Talk, sobre el tema de felicidad y productividad, Shawn Achor, un investigador que se ha especializado en la felicidad en América y que aboga por la psicología positiva; nos da la siguiente receta:

Cada día:

  • Hacer 3 actos de gratitud
  • Escribir en un diario algo bueno que nos ha pasado en el día
  • Hacer ejercicio
  • Meditar
  • Hacer actos de bondad al azar

Bueno, si no nos creyeron a Lupita y a mí, pueden ahora hacerle caso al experto ☺

☆ Poema del día:

¿Modales?, por Antonio Lozano Raspal

Cuando bajo la escalera
me repito sin cesar:
¡Buenos días! ¡Buenas tardes! ¡
!Hola, buenas! Y… ¿qué tal?
Y si nadie me contesta ,
¿de qué sirve saludar?
Es por las buenas maneras,
los modales nada más.
Cuando llego hasta la cebra
con mi derecho a cruzar,
el del coche, que no para
encima me mira mal.

Creo que no son modales
ni maneras de tratar,
que todos necesitamos
algo más de urbanidad
en el trato de familia
de transporte y vecindad.
“Por favor, ¿me deja paso
o también se va a bajar?
Muchas gracias, muy amable”.
Nos solemos comportar
en esos casos contados
con finura singular.

Sencillez es lo que cuenta,
mucha naturalidad.
Con un poco de paciencia
y algo de amabilidad…
Irás haciendo el canelo
por toda la sociedad.
Porque eso sólo se lleva
en el plano comercial,
donde toda la elocuencia
el trato y cordialidad
van de seguro orientados
para obligarte a comprar.

Lo demás, agua pasada
que ya no vuelve del mar

¡Cumpleaños de febrero!

  1. Chloe Marie Schlueter
  2. Katie C.

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!  

Cuéntame un cuento: Don Porfavor, por Pedro Pablo Sacristán

Don Porfavor es un duendecillo
que gran magia sabe hacer.
Vive en boca de los niños
y de sus papás también.

Él se divierte jugando
y tras la lengua se esconde
de diente en diente, saltando
por nuestras boquitas corre
.

Es rápido como un rayo
y un poquito vanidoso
Por eso, cuando lo llamo,
siempre viene presuroso

Y es tan grande su alegría
al oír su nombre al viento
que me regala su magia
como un agradecimiento.

Así lo que haya pedido
poco antes de nombrarle
aparecerá cumplido
sin que tenga que esforzarme.

 

Muchos no quieren llamarlo,
o se ponen a dar gritos,
o lo hacen enfadados.
Y así, él no está a gustito.

Y entonces piensa el buen duende,
“¡qué boca tan aburrida!,
pensaba quedarme siempre
¡pero me voy enseguida!”

Don Porfavor huye entonces,
dejando solito al niño;
irá a buscar otras bocas
que le traten con cariño.

Por suerte hay niños más listos
que cuando piensan nombrarle
recuerdan que hay que decirlo
¡con la sonrisa más grande!

Aprende bien la lección:
no te enfades ni des gritos;
si este cuento te gustó
con gusto te lo repito.
¡Y con muchísimo amor!
Pero pon la cara alegre
y acordándote del duende
pídemelo POR FAVOR.

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

Una lección de cortesía y urbanidad, por Felipe Sangiorgi

En cierta ocasión Tomás Jefferson, quién entonces era presidente de los Estados Unidos de Norteamérica, caminaba por una vía de la capital junto a un importante empresario. Mientras hablaban de diversos asuntos, un esclavo negro se cruzó con ellos y al reconocer al estadista lo saludó con gran cortesía. El presidente devolvió el saludo con mucha amabilidad y el empresario quedó sorprendido por el hecho, diciendo:

– Pero señor presidente, ¿Cómo es posible que usted se moleste siquiera en saludar a ese esclavo negro?

– ¿Cree usted – contestó Jefferson – que es bueno que un esclavo supere a un presidente en normas de cortesía y urbanidad?

En nuestra vida cotidiana ¿somos capaces de comportarnos como el presidente o más bien pensamos como el empresario?

¿Cuántas veces juzgamos y tratamos a los demás en función de nuestra posición económica, laboral y/o social?

¿Cuántas veces dejamos de saludar al que barre en la calle o el que maneja un autobús?

¿Cuántas veces vemos con desdén al peatón que se nos atraviesa?

¿Cuántas veces tratamos a conserjes y personal doméstico como seres inferiores?

¿Cuántas veces en el trabajo damos a nuestros superiores un mejor trato que el que ofrecemos a nuestros subordinados?

¿Cuántas veces nuestros amigos reciben más atención que nuestra pareja o nuestros hijos?

¿Cuántas veces…….?

¿Seremos capaces un día de tratar a todo el mundo por igual sin importar el dinero, la posición social, el color de la piel, la nacionalidad, su posición política y/o su fe religiosa?

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Para comprar el libre del Osito Kelly en Sentimientos:

http://www.kellybear.com/Kelly_Bear_Books/KBBooks-FeelingsB_Book2col.html

We share an interest in helping children become all that they are capable of becoming. To that end, please know that YOU HAVE MY PERMISSION to reproduce, post, share, and/or use ANY of my 105 COMPLIMENTARY TEACHER/COUNSELOR articles, PARENTING handouts, activity/worksheet, video, and CHILDREN’S activities that may be found at: www.kellybear.com They are all dedicated to helping children thrive!

Cuento: Don Porfavor

https://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/don-porfavor

Una lección de cortesía y urbanidad,

http://cuentosparapensaryvivir.blogspot.com/2010/09/una-leccion-de-cortesia-y-urbanidad.html

Poema del día: Modales http://eldesvandelpoeta.ning.com/profiles/blogs/poema-modales