Programa # 378– 24 de abril, 2019
Bienvenidos a su programa
APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS
Escuche:
Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto y nuestras invitadas especiales Paz Vital, y Denise West, quienes son religiosas de la orden de San Benito en el Monasterio “Holy Wisdom” en Middleton, WI, U.S.A.
☆ El tema de hoy: El papel de la espiritualidad en nuestro bienestar
La jornada que me llevó a dejar la mesa del laboratorio y me trajo a la pradera. Por Paz Vital, OSB
Hace cuatro años deje el laboratorio, mi familia y mis amigos para venir a vivir al monasterio de “Holy Wisdom” o Santa Sabiduría en español, no fue una decisión fácil. Nací en la Ciudad de México, y viví ahí la mayor parte de mi vida. Hace diez años, me mudé a Estados Unidos, estuve viviendo en Houston, Texas y hace cuatro años que estoy viviendo en Middleton Wisconsin.
Estudie en la Universidad Nacional Autónoma de México, la UNAM. Donde obtuve una licenciatura en psicología, una maestría en ciencias biomédicas básicas y un doctorado en Ciencias biomédicas. A la par que estudiaba también trabajaba, primero como maestra en la misma Universidad y también como maestra en la universidad Iberoamericana. Cuando estaba por terminar el doctorado comencé a trabajar como asistente de investigación en el instituto de Investigaciones Biomédicas.
En el 2009, como dije antes me trasladé a Houston Texas, ahí continúe haciendo investigación. Trabaje en el Centro Médico de Houston, en el Colegio de Medicina Baylor. Sin embargo, poco a poco mi trabajo dejó de tener sentido. Yo no era feliz. Toda la emoción que la investigación me había brindado por los últimos veinte años de mi vida me abandonó, dejándome vacía, seca, en un país extraño, sin mi familia, sin mis viejos amigos y sin mis vecinos. Es cierto que después de algunos años me hice de un puñado de muy buenos amigos, pero no era lo mismo.
Durante este periodo de infelicidad o de vida sin sentido, una amiga me invito a «Ordinary Life,» o Vida Ordinaria, una clase de «alfabetización religiosa y espiritual», dirigida por un ministro metodista retirado. El Dr. Bill Kerley. Un domingo Bill nos habló acerca de la Regla de San Benito y las hermanas benedictinas ecuménicas en Wisconsin. Busqué en Google y ¡sorpresa! “Holy Wisdom Monastery” fue la primera opción que apareció. Leí con avidez la página web y después de algunos correos electrónicos y otras tantas llamadas telefónicas, concerté una cita para un retiro espiritual de fin de semana.
Lo primero que me impresionó fue la paz y la tranquilidad del monasterio y la pradera que lo rodea. El edificio es precioso y la gente aquí es muy agradable. Tres días pasaron como un sueño y pronto fue hora de regresar a Houston. Tres días no fue suficiente yo quería más.
Después de dos meses, regrese para un retiro de dos semanas. Esta vez. Experimente un nuevo balance entre trabajo y oración.
Descubrí que me gustan los horarios regulares, el desayuno, la comida y la cena se sirve siempre a la misma hora. También rezamos tres veces al día siempre a la misma hora. Además, estudiamos y leemos en horarios regulares. A pesar de que nunca había trabajado la tierra, descubrí que me gusta trabajar en la huerta. Descubrí que me justa el ritmo de vida benedictina porque me da paz, tranquilidad, estabilidad emocional y muchas cosas más que la vida moderna, agitada no me daba.
Cuanto más aprendía, más quería saber y experimentar acerca de la vida Benedictina. Esta experiencia de dos semanas fue una probadita de lo que más tarde sería vivir primero Sojourner (residente temporal) Benedictina, después como novicia y ahora como una hermana religiosa.
Aquí la naturaleza me enseña que la vida siempre cambia. La naturaleza me muestra una gran cantidad de cambios todos los días, como el hermoso árbol rojo frente al monasterio que hoy se encuentra, sin una sola hoja. La pradera me recuerda día a día que la primavera siempre sigue al invierno, y esta vida es un proceso siempre en cambio, después de la tormenta siempre viene la calma.
Comunidad…
Naturaleza…
Espiritualidad…
Cuando practicamos y desarrollamos habilidades para estar tranquilos, calmados, en silencio, en equilibrio creamos energía positiva que transmitimos a las personas con quienes nos relacionamos.
Nuestra espiritualidad impacta la manera en la que nos relacionamos con otros, la forma en la que prestamos servicios, la manera en la que interactuamos con personas, animales y el medio ambiente.
El concepto de espiritualidad es parte de quienes somos como seres humanos, sin importar la cultura o sociedad de la cual provenimos; es la necesidad que tenemos de dar sentido a la vida y puede incluir creer en un ser supremo, la familia, la naturaleza, arte, ciencia. La espiritualidad provee contexto a nuestras vidas, no está conectada a ninguna creencia religiosa específica, surge del conocimiento de nosotros mismos y de la conexión que tenemos con otros.
La espiritualidad es diferente para cada persona, algunos encuentran paz en la práctica de una religión, para otros es la música, la poesía, la naturaleza y aún la interacción con grupos de personas con intereses similares.
La hermana Paz Vital, OSB nos hablará sobre la diferencia entre espiritualidad y religión.
Para responder esta pregunta lo primero que voy a hacer es aclarar lo que entiendo por espiritualidad y lo que entiendo por religión.
Religión
Todos sabemos que hay muchas religiones. Cada religión tiene sus propias creencias o dogmas acerca de cuestiones de tipo existencial, divino, o moral. Estas creencias se conservan y se pasan de generación en generación por un conjunto de principios, normas y prácticas rituales individuales y sociales.
Las religiones tratan de explicar quiénes somos y por qué hemos venido al mundo. La respuesta a las preguntas de quiénes somos y por qué hemos venido al mundo se basan en la cosmovisión del universo de cada grupo religioso. Las religiones pueden o no basarse en textos sagrados.
La misión de las religiones es guiar la vida y el desarrollo espiritual de sus seguidores según las enseñanzas y normas dadas por su líder por ejemplo Cristo, Buda, el Gran Espíritu, krishna, Moisés, o un profeta. Los cristianos queremos imitar o seguir a Cristo, los budistas quieren imitar a Buda.
Espiritualidad
Por espiritualidad entiendo el conocimiento y aceptación de la esencia inmaterial de uno mismo. Reconocer, que somos mucho más que solo materia. Reconocer, que una parte de nosotros no sigue las leyes de la materia, es decir que no se puede medir, pesar o fotografiar, etc.
Como seres espirituales estamos ligados a todos los seres vivos, a la vida misma y a algo superior. Como seres espirituales estamos ligados a Dios, el Gran Espíritu, krishna, Cristo, Buda, Pachamama, como sea que llamemos a esta energía de vida.
El ser espiritual implica vivir una vida guiada por su propia experiencia de lo divino. Las personas espirituales no tienen un código de ética definido que las identifique como grupo, como por ejemplo los católicos o budistas. Las personas espirituales hacen cosas espirituales como orar, meditar, hacer obras de caridad, proteger la naturaleza, proteger a los necesitados.
Como podrán ver esto también lo hacen las personas que profesan una religión. En el monasterio “Holy Wisdom” es ecuménico, es decir somos cristianas sin importar la denominación. En el monasterio, vivimos cinco hermanas Benedictinas, tres católicas y dos protestantes. Nosotras oramos, meditamos dos veces al día. Además, nosotras invitamos a todas las personas que quieran venir a rezar con nosotras, diariamente o a nuestro servicio dominical.
El monasterio pertenece a varios grupos de justicia social como MOSES y Vera Court. Estas organizaciones apoyan a los grupos minoritarios en el área de Madison, Wisconsin.
Además, el monasterio está comprometido a proteger el medio ambiente. Desde 1996, con la ayuda de más de 200 voluntarios, las hermanas Benedictinas han restaurado gran parte de la pradera que rodea el monasterio a su estado original. También hemos restaurado un antiguo lago glaciar que casi había desaparecido debido a años de sedimento acumulado. Tanto la pradera como el “lago perdido” o “Lost Lake” contribuyen ahora a la salud del medio ambiente local al absorber las aguas de lluvia, ayudando a prevenir la contaminación y la erosión.
El monasterio está rodeado por más de 130 hectáreas de praderas que han sido restauradas, huertos, bosques, humedales, un pequeño lago y senderos naturales y todos están invitados a visitarnos.
Como pueden apreciar las personas espirituales y las personas religiosas tenemos mucho en común, oramos, meditamos, hacemos obras de caridad, protegemos la naturaleza, y también protegemos a los necesitados.
Sin embargo, no todas las personas espirituales son religiosas, ni todas las personas religiosas son espirituales.
Yo pienso que algunas veces la confusión está en los conceptos. La religión “No es la Institución.” Las religiones no son los líderes o la jerarquía de dicha institución.
Veo que muchos jóvenes abandonan la religión de sus padres porque no se identifican con algunos líderes religiosos que traicionaron los credos, principios, y normas de la religión que profesan, yo tampoco estoy de acuerdo con esos líderes. Sin embargo, también tengo muy claro que esos líderes corruptos no representan los valores de mi religión. Tengo claro que esos líderes no detendrán la misión Dios ni mi amor por valores y creencias. 
https://www.significados.com/religion/
https://www.significados.com/espiritualidad/
☆ Los derechos humanos… un llamado y un recordatorio
“Si las personas no conocen sus propios derechos humanos, ¿cómo llegarán a respetar los de los demás?”
UNIDOS POR LOS DERECHOS HUMANOS.
Artículo 10/30
Toda persona tiene derecho en condiciones de plena igualdad, a ser escuchada públicamente y con justicia por un tribunal independiente e imparcial, para la determinación de sus derechos y obligaciones o para el examen de cualquier acusación contra ella en materia penal.
☆ La “píldora de la bondad” de esta semana
En mi opinión, si usted quiere disfrutar el arco iris, tendrá que soportar la lluvia.
Le recomendamos que visite el sitio web a continuación para leer un artículo sobre el control del estrés de “Mayo Clinic:”
☆ Nuestros maravillosos cerebros:
Una investigación realizada por científicos de “Teachers College Columbia University” Investigación… influencia de la espiritualidad en el espesor del córtex, la membrana que reviste el cerebro: cuando el córtex es más delgado, hay mayores probabilidades de que se desarrolle una depresión, y cuanto más se nutre la religiosidad y la espiritualidad, más grueso tiende a ser el córtex, disminuyendo, por consiguiente, el riesgo de depresión. Para leer más sobre este tema, visite el enlace a continuación:
https://news.yale.edu/2018/05/29/where-brain-processes-spiritual-experiences
☆ Actividades inspiradas en el tema de este programa
Primera actividad: Escuchar charlas relacionadas con la práctica de la compasión, a continuación, le damos un enlace.
La práctica de la compasión y la gratitud es saludable para el cerebro.
Video: 15:29 minutos – Atención plena. Un cerebro atento es un cerebro feliz | Martín Reynoso | TEDxMarDelPlata:
https://www.youtube.com/watch?v=nI_owrxLoOQ
HD | Jul 16, 2014 | 1,191,222 views | by TEDx Talks
This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. La atención plena es: – Intención de estar en el presente – Momento …
Segunda Actividad:
Hacer caminatas en la naturaleza
Hay 134 hectáreas de bellísima pradera, que usted puede visitar en cualquier tiempo del año. Caminar alrededor de un lago, descansar en las bancas que se encuentran a lo largo de las veredas. Respirar el aire puro y descansar nuestro cuerpo y nuestro espíritu.
¡Cumpleaños de abril
- Verónica Figueroa
- John A. Schlueter Jr.
- Edward L. Schlueter Jr.
- Erik García
- Virginia López
- Kati Esco
- Jasmín Rojas
- Víctor Hugo Franco
- Erika Cosme
- Misael de Vicente
- Lázaro de Vicente
- Héctor
¡FELIZ CUMPLEAÑOS!
☆ Entre padres y educadores – Consejos y reflexiones
¿Cómo descubrimos nuestra propia espiritualidad?
¿Cómo podemos guiar a otros en ese mismo descubrimiento?
Uno de los recursos extraordinarios que tenemos en Madison, Wisconsin lo podemos encontrar en el monasterio “Holy Wisdom.”
☆ La frase del día:
Para sanaros, debemos sanar al planeta y para sanar al ecosistema, debemos sanarnos a nosotros mismos”.
Frase de Bobby McLeod (1947-2009) Activista indígena, poeta, sanador, músico y Yuin elder. Abogó por los derechos de los aborígenes de Australia.
El cumplido del día: 😉
https://twitter.com/tililozano/status/615870562196418560/photo/1
☆ Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….
¡APRENDER Y CRECER!
Fuentes de Información utilizadas en este programa
Control del estrés:
Pictures from Holy Wisdom Monastery … used with permission.
apoyandofamilias 