Programa 388: El trastorno de déficit de atención con hiperactividad

Destacado

Programa # 388– 24 de julio, 2019

Bienvenidos a su programa

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escuche:

El tema de hoy: El trastorno de déficit de atención con hiperactividad

Descripción general

Imagen-DAH

¿Le resulta difícil prestar atención? ¿Siente la necesidad de moverse constantemente durante momentos en que no debe hacerlo? ¿Encuentra que siempre está interrumpiendo a los demás? Si esto le pasa continuamente y siente que estos comportamientos le están impactando negativamente su vida diaria, podría ser un signo del trastorno de déficit de atención con hiperactividad (a veces conocido como TDAH).

Una persona que tiene el trastorno de déficit de atención con hiperactividad tiene dificultad para prestar atención y controlar sus comportamientos impulsivos. También puede ser inquieta y estar en movimiento constante.

El trastorno de déficit de atención con hiperactividad no es sólo un trastorno de la infancia.

Aunque los síntomas del trastorno de déficit de atención con hiperactividad comienzan en la infancia, puede continuar en la adolescencia y la edad adulta. A pesar de que la hiperactividad tiende a mejorar a medida que un niño se convierte en un adolescente, a menudo los problemas de falta de atención, desorganización y mal control de los impulsos continúan hasta la adolescencia y en la edad adulta.

¿Qué causa el trastorno de déficit de atención con hiperactividad?

Los investigadores del Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH, por sus siglas en inglés), los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés), y en otras partes del país están estudiando las causas del trastorno de déficit de atención con hiperactividad. La investigación actual sugiere que puede ser causado por la interacción entre los genes y el medio ambiente o factores no genéticos. Al igual que muchas otras enfermedades, hay una serie de factores que pueden contribuir a este trastorno, incluyendo:

  • Genes
  • Consumo de tabaco, alcohol o drogas durante el embarazo
  • Exposición a toxinas ambientales, tales como niveles altos de plomo, a una edad temprana
  • Bajo peso al nacer
  • Lesiones cerebrales

 

 ☆   El poema del día

Cuando vayan mal las cosas, Rudyard Kipling

Cuando vayan mal las cosas
como a veces suelen ir,
cuando ofrezca tu camino
solo cuestas que subir,
cuando tengas poco haber
pero mucho que pagar,
y precises sonreír
aun teniendo que llorar,
cuando ya el dolor te agobie
y no puedas ya sufrir,
descansar acaso debes
¡pero nunca desistir!
Tras las sombras de la duda
ya plateadas, ya sombrías,
puede bien surgir el triunfo
no el fracaso que temías,
y no es dable a tu ignorancia
figúrate cuán cercano
pueda estar el bien que anhelas
y que juzgas tan lejano.
Lucha, pues por más que tengas
en la brega que sufrir,
cuando todo esté peor,
más debemos insistir.
Si en la lucha el destino te derriba,
si todo en tu camino es cuesta arriba,
si tu sonrisa es ansia satisfecha,
si hay faena excesiva y vil cosecha,
si a tu caudal se contraponen diques,
Date una tregua, ¡pero no claudiques!

 

Conozcamos a nuestros poetas: Joseph Rudyard Kipling

Kipling 30 de diciembre de 1865 a 18 de enero de 1936.  Novelista, narrador y poeta inglés, considerado uno de los más grandes cuentistas de la lengua inglesa. Mucha de la inspiración en su obra viene de su país de nacimiento: Bombay, India.

https://en.wikipedia.org/wiki/Rudyard_Kipling

☆ Nuestros maravillosos cerebros:

Señales de aviso:

Las personas con trastorno de déficit de atención con hiperactividad muestran un patrón persistente de tres diferentes tipos de síntomas:

  • Dificultad para prestar atención (falta de atención)
  • Actividad o inquietud excesiva (hiperactividad)
  • Actuar sin pensar (impulsividad)

Estos síntomas obstaculizan el funcionamiento o el desarrollo de la persona. Las personas con trastorno de déficit de atención con hiperactividad tienen una combinación de los siguientes síntomas:

  • Pasan por alto o no se dan cuenta de los detalles, come ten errores por descuido o descuidados, en las tareas escolares, en el trabajo o al realizar otras actividades
  • Tienen problemas para mantener la atención en sus tareas o juegos, incluyendo en las conversaciones, conferencias o lecturas largas
  • Parecen no escuchar cuando se les habla directamente
  • No logran seguir instrucciones, terminar las tareas u obligaciones escolares, del hogar o del trabajo o comienzan las tareas, pero en poco tiempo pierden el enfoque y se distraen fácilmente.
  • Tienen problemas para organizar tareas y actividades, como, por ejemplo, para hacer las tareas en secuencia, mantener los materiales y pertenencias en orden, mantener el trabajo organizado, controlar el tiempo, y cumplir con los plazos
  • Evitan o no les gusta hacer tareas que requieran un esfuerzo mental sostenido, como trabajos escolares o domésticos, o en el caso de adolescentes y adultos mayores, preparar informes, completar formularios o revisar documentos largos
  • Pierden objetos necesarios para las tareas o actividades, tales como los útiles escolares, lápices, libros, herramientas, billeteras, llaves, documentos, anteojos y teléfonos celulares
  • Se distraen fácilmente con pensamientos o estímulos no relacionados
  • Son olvidadizos en las actividades diarias, como las tareas, los mandados, retornar las llamadas y mantener las citas

Algunas señales de hiperactividad e impulsividad son:

  • Moverse y retorcerse cuando se está sentado.
  • Levantarse y pasearse en momentos y lugares donde se espera que las personas permanezcan sentadas, como en el aula o la oficina
  • Correr o deambular o treparse en lugares donde no se considera apropiado o, en el caso de adolescentes o adultos, sentirse inquietos a menudo.
  • No poder jugar o participar en pasatiempos sin hacer bulla
  • Estar constantemente en movimiento o deambulando o actuando como si fuesen “impulsados por un motor”
  • Hablar sin cesar
  • Responder las preguntas antes de que se terminen de hacer, terminar las oraciones de otras personas o hablar sin esperar su turno en la conversación
  • Tener problemas para esperar su turno
  • Interrumpir a otros o entrometerse, por ejemplo, en las conversaciones, juegos o actividades

Tener estas señales y síntomas no necesariamente significa que se tiene trastorno de déficit de atención con hiperactividad. Hay muchos otros problemas, como la ansiedad, la depresión y ciertos tipos de problemas de aprendizaje, que pueden tener síntomas similares. Si usted está preocupado pensando que usted o su hijo podrían tener el trastorno de déficit de atención con hiperactividad, el primer paso es hablar con un profesional de la salud para averiguar si los síntomas se ajustan al diagnóstico. El diagnóstico lo puede hacer un profesional de la salud mental, como un psiquiatra o psicólogo clínico, o el médico de cabecera o pediatra

 

¡Cumpleaños de julio

  1. Mari López
  2. Aeden Pérez Franco
  3. Sydney Anne Schlueter
  4. Steven José Schlueter
  5. Jennie Johnson
  6. Oscar Mireles
  7. Carmen Salazar
  8. Patricia Tellez Md.

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

☆   Entre padres y educadores – Consejos y reflexiones

 

Cómo tratar el trastorno de déficit de atención con hiperactividad

Aunque no existe una cura para el trastorno de déficit de atención con hiperactividad, los tratamientos actuales pueden ayudar a reducir los síntomas y mejorar el funcionamiento. Este trastorno se trata con medicamentos, educación o capacitación, psicoterapia, o con una combinación de tratamientos.

Para niños y adolescentes: Los padres y los maestros pueden ayudar a los niños y adolescentes con trastorno de déficit de atención con hiperactividad a mantenerse organizados y seguir las instrucciones, con tácticas como mantener una rutina y un horario, organizar los artículos de uso diario, usar organizadores de tareas y cuadernos escolares, y alabar o recompensar a los niños si se siguen las reglas.

Para adultos: Un profesional o terapeuta en salud mental puede ayudar a un adulto con trastorno de déficit de atención con hiperactividad a aprender a organizar su vida con tácticas que incluyen aprender a mantener rutinas y dividir las tareas grandes en tareas más pequeñas y manejables.

Educación y capacitación

Los niños y los adultos con trastorno de déficit de atención con hiperactividad necesitan orientación y la comprensión de sus padres, familias y maestros para alcanzar su pleno potencial y ser exitosos. Los profesionales en salud mental pueden educar a los padres de un niño con este problema sobre el trastorno y cómo éste afecta la familia. También pueden ayudar al niño y a sus padres a desarrollar nuevas habilidades, actitudes y formas de relacionarse entre sí. Algunos ejemplos incluyen:

  • La capacitación en habilidades para la crianza enseña a los padres las destrezas que necesitan para reforzar y recompensar el comportamiento positivo en sus hijos.

 

  • Las técnicas para el manejo del estrés pueden beneficiar a los padres de los niños con trastorno de déficit de atención con hiperactividad al aumentar su capacidad para hacer frente a la frustración, para que puedan responder con calma al comportamiento de su hijo.

 

  • Los grupos de apoyo pueden ayudar a los padres y a las familias a juntarse con otros que tienen problemas e inquietudes similares.

Si se añade terapia conductual, consejería y apoyo práctico, se puede ayudar a las personas con trastorno de déficit de atención con hiperactividad y a sus familias a enfrentar mejor los problemas diarios.

☆   La frase del día:

 

Frase estrés

 Cucharadas de sabiduría: 😉

“A nosotros los mayas nos enseñan desde pequeños que nunca hay que tomar más de lo que necesitas para vivir” (Rigoberta Menchú)

“A veces nos paramos tanto tiempo a contemplar una puerta que se cierra, que vemos demasiado tarde otra que se abre” (Alexander Graham Bell)

“Abundantes beneficios esperan a quienes descubren el secreto de encontrar la oportunidad en la crisis” (proverbio chino).

“La gente llena de furia quiere que veas cómo son ellos de poderosos.  La gente llena de amor quiere que veas como eres tú de poderoso.” (Chief Red Eagle)

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

El trastorno de déficit de atención con hiperactividad: información básica

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-deficit-de-atencion-con-hiperactividad-informacion-basica/index.shtml

Reproducciones

Esta publicación es del dominio público y se puede reproducir o copiar sin necesidad de pedir permiso al NIMH. Le agradecemos que cite al Instituto Nacional de la Salud Mental como fuente de la información. El NIMH le anima a copiar y usar esta publicación en sus iniciativas para mejorar la salud pública. Sin embargo, como el uso de materiales gubernamentales de manera inapropiada puede generar ciertas dudas legales o éticas, le pedimos que tome nota de las siguientes pautas:

  • El NIMH no endosa ni recomienda ningún producto, proceso o servicio comercial y no se pueden usar nuestras publicaciones para fines publicitarios o como endosos.
  • El NIMH no ofrece consejos médicos ni recomendaciones o remisiones a tratamientos específicos. Nuestros materiales no se deben usar de manera que den la apariencia de que estamos dando este tipo de consejos o haciendo este tipo de recomendaciones.
  • El NIMH solicita que las organizaciones no federales que usen nuestras publicaciones no las alteren de manera que comprometan su integridad y la “marca” o imagen de la institución.
  • Si se agregan logotipos o enlaces a sitios web que no pertenecen al gobierno federal, éstos no deben dar la impresión de que el NIMH endosa algún producto o servicio comercial o algún servicio o tratamiento médico.
  • Las fotografías en esta publicación son de modelos y se utilizan solamente con fines ilustrativos. El uso de algunas de las imágenes está restringido.

Si tiene alguna pregunta acerca de estas pautas o del uso de las publicaciones del NIMH, por favor comuníquese con el Centro de Recursos de Información del NIMH llamando al 1–866–615–6464 o envíe un correo electrónico a nimhinfo@nih.gov.

 

Programa 382: Nuestro medio ambiente

Destacado

Programa # 382– 5 de junio, 2019

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter, Lupita Montoto

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El tema de hoy: Nuestro medio ambiente

Medio ambiente1

 Causas y evidencias del cambio climático

 ¿Cómo nos afecta el cambio climático?

 ¿Cómo combatimos el cambio climático?

 http://cdn2.hubspot.net/hubfs/426027/Ebooks/IOX-Ebook-Cambio-Climatico.pdf

June celebrations

La fábula de la Rana Hervida motiva a la reflexión, por el Ingeniero Patricio Marcelo La rana hervidaMoscoso P.  consultor ambiental y docente universitario. Me he formado en Ingeniería Agronómica y Medio Ambiente y lo sigo haciendo. Tengo este blog que se nutre de ciencia, el medio ambiente y los animales.

«Soy fiel convencido que la educación es la clave. Que nosotros, los ciudadanos comunes y corrientes tengamos la educación ambiental…aunque sea la más básica, despertará el interés de la sociedad, o parte de ella».

Les invitamos a visitar su blog: https://www.natura-medioambiental.com/el-cuento-de-la-rana-hervida-y-el-medioambiente-2/

Calentamiento global

«El cuento de la rana hervida» y el medioambiente es una fábula que busca explicar en lenguaje fácil el cómo nos acostumbramos a determinadas condiciones hasta el punto de que es irreversible y el daño nos puede afectar de gran manera.

Con este título, estimado lector, trato de brindarte un ejemplo acerca del calentamiento global. Este tema acerca del deterioro del medioambiente y el final irreversible de la narración, aparte de interesante gráfica una realidad.

El cuento que ya tiene sus años trata de lo que sucede a una rana cuando la colocamos en un recipiente con agua fría y prendemos una hornilla para aumentar el calor.

Esta analogía viene como anillo al dedo en estos momentos donde la ciencia nos ofrece más y más resultados cada vez «abrumadamente» tajantes y que señalan a las actividades del hombre (antrópicas) como las responsables.

La Rana y la humanidad. –

Voy a contarte esta historia. Palabras más, palabras menos a la versión original, es más, a veces creo que este cuento es una obra anónima sabiamente enfocada. Yendo al grano el tema es así:

Si pones una olla con agua fría en una cocina y dentro de ella una rana, el animal estará impasible. No tendría por qué preocuparse.

Prendiendo la cocina el agua de la olla empieza a calentarse, lentamente, de manera sostenida, casi imperceptible al inicio. La rana va adaptándose a las nuevas condiciones de temperatura, aún vive.

El desenlace fatal sucede en esta etapa. Hay una delgada línea entre la vida y la muerte. El agua caliente, la cual la rana se acostumbró, aumentó e instantáneamente el animal fue literalmente cocido. Una pequeña diferencia térmica bastó para que el sistema biológico del animal colapse. Una rana muerta y cocinada. Un animal que pasó del Punto del No Retorno.

¿Nuestro planeta es la rana?

Si hacemos analogías entre el calentamiento global y el estado del ambiente, podríamos indicar que la olla es el planeta y la rana es la biosfera (la vida). El incremento de la temperatura que viene en ascenso desde hace ya muchas décadas (y no hay miras de revertir esa cruda realidad), sería el agua caliente.

El Punto de No Retorno o esa «delgada línea» de vida está muy cerca o la acabamos de pasar. Bien los científicos publican artículos concluyentes sobre el estado «calamitoso» de nuestra madre «Gaia».

En este momento, mientras lees, el agua está aumentando su temperatura y Dios no lo quiera, pero ojalá no llegue a más que si no nos «hervimos» en vida.     ¿Qué hacemos?

Nota:

El autor de la versión original de la fábula de la rana hervida, es el escritor y filósofo francés, Olivier Clerc.

La rana - Olivier ClercLa primera fábula, que da título al libro, nos habla de una rana metida en un caldero que, debido a la imperceptible subida de la temperatura, no se da cuenta de que la están cociendo. Esta historia le sirve al autor como punto de partida para advertirnos de los cambios que se van produciendo poco a poco a nuestro alrededor sin que nos demos cuenta, como la pérdida de valores en la sociedad occidental o la degeneración en las relaciones de pareja. Las otras seis fábulas, que completan esta acertada recopilación y que están inspiradas en los libros de autoayuda, las fábulas clásicas y el ensayo, tienen el mismo fin: hacernos ver, a través de pequeños relatos llenos de finura y delicadeza, grandes cuestiones sobre la condición humana.

☆   Los derechos humanos… un llamado y un recordatorio

“Si las personas no conocen sus propios derechos humanos, ¿cómo llegarán a respetar los de los demás?”

Artículo 13/30

  1. Toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia en el territorio de un Estado.
  2. Toda persona tiene derecho a salir de cualquier país, incluso del propio, y a regresar a su país.

Unidosporlosderechoshumanos.mx.  info@humanrights.com

La “píldora de la bondad” de esta semana

El peor de los tiempos

 

☆ Nuestros maravillosos cerebros:

Cerebro y medioambiente

Lea el artículo en el sitio web a continuación:

http://cienciasabia.com/el-cerebro-humano-se-adapta-mejor-al-entorno-a-traves-de-las-influencias-del-medio-ambiente-quedando-fuera-las-cuestiones-geneticas/

El cerebro humano se adapta mejor al entorno a través de las influencias del medio ambiente quedando fuera las cuestiones genéticas

 

☆    Actividades inspiradas en el tema de este programa

Primera actividad: Visite el sitio web a continuación para leer el blog “Protegiendo al medio ambiente…ÉTICA ECOLÓGICA”

Gaia

https://fvgc1820.blogspot.com/2012/10/protegiendo-al-medio-ambiente-etica.html

 

Segunda actividad:  Aprenda sobre lo mohos en el medio ambiente

https://www.cdc.gov/mold/es/pdfs/faqs.pdf

 

Tercera actividad: ¡Diviértase celebrando las diferentes sugerencias en los calendarios de junio! 😊

 

¡Cumpleaños de junio!

  1. Jesús “El Cachanilla” Castro
  2. Sydney Ann Schlueter
  3. Diego Campoverde Cisneros
  4. Karen M. Coller
  5. Jessie Lazo
  6. Blanca Ku

  ¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

¡Graduados!

 Luis Ángel Montoto

 ¡Muchas felicidades!

 

☆   Entre padres y educadores – Consejos y reflexiones

  • La tierra provee lo suficiente para satisfacer las necesidades de cada hombre, pero no la avaricia de cada hombre.

Mahatma Gandhi

  • Vivimos en la tierra como si tuviéramos otra a la que ir.

Terry Swearingen

  • El activista no es quien dice que el río esta sucio. El activista es quien limpia el río.  Ross Perot
  • No tendremos una sociedad si destruimos el medio ambiente. Margaret Mead
  • Puede que seas capaz de engañar a los votantes, pero no a la atmósfera. Donella Meadows
  • La conservación es un estado de armonía entre hombre y tierra. Aldo Leopold
  • Me siento más confiado que nunca de que el poder para salvar el planeta descansa en el consumidor individual. Denis Hayes
  • Si la abeja desapareciera de la faz de la tierra, a la humanidad solamente le quedarían cuatro años de vida.  Maurice Maeterlinck

 

☆   La frase del día:

Compartimos la tierra no solo con los seres humanos, sino con todas las demás criaturas.  Dalai Lama

  

El cumplido del día: 😉

Cuota ecologica

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas en este programa

Programa 425: niños libres de abuso y negligencia con el Dr. Darald Hanusa PhD

    Programa # 425 –  22 de abril, 2020

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

 Con nuestro invitado especial Dr. Darald R. Hanusa, Ph.D.

 

Escuche la presentación del Dr. Hanusa:

El tema de hoy: Niños libres de abuso y negligencia.

  Dr. Darald HanusaMidwest Center for Human Services

Darald Hanusa, Clinical Social Work/Therapist, PhD, LSCW, SAC – El Dr. Hanusa es graduado de la Universidad de Wisconsin, Madison y cuenta con cerca de 40 años de experiencia.

 Midwest Center for Human Services – 313 Price Place, Suite 10, Madison, WI 53705

Fue Ralph Waldo Emerson quien dijo una vez que “lo que yace detrás de nosotros y lo que yace ante nosotros importa poco comparado con lo que yace dentro de nosotros”.

Durante más de 30 años me he centrado en ayudar a niños y adultos, individualmente, en parejas, en familias y grupos a alcanzar la fuerza, la paz y la confianza mejorando la resolución de conflictos, la comunicación, el estrés y la ansiedad, las habilidades de manejo de la ira, problemas de comportamiento de adolescentes, niños pequeños y destrezas de crianza, así como un mejor funcionamiento y disminución de la angustia emocional relacionada con la depresión, la autoestima, el estrés postraumático y los trastornos bipolares.

A través de una combinación de enfoques interpersonales, cognitivo-conductuales y motivacionales he visto a mis clientes hacer transformaciones significativas y duraderas en dimensiones emocionales y conductuales. Proveo tratamiento basado en evidencia, enfocado y limitado por el tiempo con resultados documentados para problemas de salud mental, salud conductual y uso de sustancias.

Además de la Consejería de salud mental en general, me he especializado en el área de violencia doméstica con los perpetradores y sobrevivientes de la violencia desde 1980. Ofrezco servicios para hombres abusivos a través del programa de alternativas y tratamiento para hombres abusivos y consejería para sobrevivientes en el centro de recursos de violencia doméstica del Midwest.

Hablo español fluido y proporciono psicoterapia en español e inglés. Ofrezco servicios de consulta, capacitación y testimonio experto, trabajo con agencias privadas, públicas y profesionales que trabajan contra la violencia doméstica, violencia en el lugar de trabajo, comunicación corporativa y promoviendo el manejo de la ira en asuntos relacionados con el cumplimiento de deberes. He realizado programas de capacitación a nivel nacional e internacional.

¡Cumpleaños de abril

  • Katy Esco
  • Dr. Greg Killian
  • Griselda Ruiz
  • Esmeralda Ruiz
  • Sergio Pérez
  • Maria Chacahua Gutiérrez
  • Alfredo Aleman
  • Víctor Hugo Franco
  • Veronica Lazo
  • Juan Carlos Mora
  • Casandra Yadira Rodríguez
  • Claudia Lucia Gutiérrez
  • Alexander González Claudio
  • Ulises González
  • Celso Lozano
  • Michael Duarte
  • Antonio Duarte
  • José Andrés Diaz
  • Mar Luis Tix
  • Dominico Cartello
  • Maribel Salazar Torres
  • Cristofer Pérez Santana
  • Johnny Schlueter
  • Ed Schlueter

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

☆   Entre padres y educadores – Consejos y reflexiones:

Ser un buen padre o madre es uno de los trabajos más importantes y difíciles, y todos tenemos que asegurarnos de que los padres cuentan con los recursos y respaldos necesarios para ser exitosos.

La comunidad entera juega una parte ayudando a las familias a fortalecerse para que puedan criar niños sanos, seguros y productivos.

Usted, en su comunidad o vecindario, puede contribuir de esta manera:

 

  • Conozca a sus vecinos. Los problemas son más llevaderos cuando un vecino nos puede prestar ayuda.
  • Ayude a una familia afectada por el estrés. Ofrézcase para cuidar a los niños, ayude a la familia con sus pendientes y encargos, o recomiende recursos o programas de asistencia en su comunidad.
  • Conozca a los niños de su vecindad. Una sonrisa o una palabra de aliento puede significar mucho.
  • Participe en la vida de su comunidad. Involúcrese en actividades escolares, de beneficencia o comunitarias; trabaje como voluntario en un hospital de niños, agencia de servicios sociales u otro lugar donde ofrezcan asistencia a las familias y a los niños.
  • Aprenda a reconocer y a denunciar indicios de abuso y negligencia de menores. Al reportar sus inquietudes, usted puede proteger a un niño y beneficiar a una familia que necesite ayuda profesional.

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

  

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

Midwest Center for Human Services

http://www.mchumanservices.org/

Cómo prevenir el abuso y la negligencia de menores:

https://www.childwelfare.gov/pubpdfs/preventingcan_sp.pdf

Trabajando con familias: Los seis factores de protección:

https://www.childwelfare.gov/pubPDFs/guide_ch2_sp.pdf

programa 424: Niños libres de abuso y negligencia

Programa # 424 –  15 de abril, 2020

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escuche:

El tema de hoy: Niños libres de abuso y negligencia.

Nota: Todos los programas del mes de abril se enfocarán en aprender sobre cómo prevenir el abuso y la negligencia contra los niños.

 

“Todas las personas mayores fueron al principio niños (aunque pocas de ellas lo recuerdan”) Antoine de Saint-Exupéry

Protecting hands

El primer paso para ayudar a los niños que han sido abusados o descuidados es reconocer los indicios del maltrato de menores. La presencia de un solo indicio no necesariamente significa que haya ocurrido el maltrato en una familia, pero merecen tomarse en cuenta si estos indicios aparecen con frecuencia o en combinación.

Esta información está diseñada para ayudarle a entender mejor la definición legal de abuso y negligencia de menores, aprender sobre los diferentes tipos de abuso y negligencia y reconocer los indicios y síntomas de abuso y negligencia.

¿Cómo define la ley federal el abuso y la negligencia de menores?

La Ley Federal para la Prevención y el Tratamiento del Abuso de Menores (CAPTA, por sus siglas en inglés), (42 U.S.C.A. §5106g), enmendada por la Ley para la Seguridad de los Niños y las Familias de 2003, define el abuso y la negligencia de esta manera:

  • Un acto u omisión de acto reciente por parte de uno de los padres o el cuidador que resulta en la muerte, un daño físico o emocional de gravedad, el abuso sexual o la explotación (de un menor), o
  • Un acto u omisión de acto que pone en riesgo inminente de un daño grave (al menor).

Cada estado define el abuso y la negligencia de menores de acuerdo con los estándares mínimos que establece CAPTA, la ley mencionada arriba. En la mayoría de los estados se reconocen cuatro tipos de maltrato infantil o de menores: el abuso físico, la negligencia (abandono o descuido), el abuso sexual y el abuso emocional. Aunque estos tipos de maltrato pueden ocurrir por separado, por lo común ocurren en combinación y no aisladamente.

En muchos estados, el abandono y el abuso de substancias por parte de los padres también son considerados como un tipo de abuso.

Las definiciones a continuación son de acuerdo con la ley para personas obligadas a reportar 489.981(2) en Wisconsin.

  • Requiere que los proveedores de cuidado infantil reporten sospechas de abuso y negligencia a cualquier niño al que vean durante las horas de sus actividades profesionales.
  • Requiere que los proveedores de cuidado infantil reporten situaciones en las que tengan motivo de creer que un niño ha sido amenazado con abuso o negligencia mientras están en el trabajo.

¿Cuáles son los diferentes tipos de maltrato infantil?

  1. Abuso físico
  2. Negligencia
  3. Abuso sexual
  4. Abuso emocional
  5. Manufactura de metanfetaminas
  6. Amenaza de abuso o negligencia

Abuso físico:

  • Definido como una lesión ocasionada en un niño por razones que no son accidentales.
  • El abuso físico incluye solamente lesiones que no son accidentales.
  • Una lesión no tiene que ser necesariamente seria para constituir abuso.

Negligencia

Definida como el fallo, negativa o incapacidad por parte del proveedor de cuidado, por razones ajenas a la pobreza, de dar el cuidado necesario, a tal grado de poner en peligro serio la salud física del niño.

Proveedores de cuidado pueden ser los padres, guardianes legales, miembros de la familia todo el tiempo o parte del día, un pariente o persona ofreciendo cuidado o supervisión temporal, por ejemplo, un proveedor de cuidado infantil, maestro o entrenador

Abuso sexual:

El abuso sexual ocurre cuando alguien comete uno de los actos siguientes:   A menos que sea especificado de otra manera, “un niño” es definido como alguien menor de 18 años.

Coito o contacto sexual

  • Con un niño de 15 años o menor (consentimiento no es una consideración)
  • Con un niño de 16 o 17 años (cuando él o ella no ha consentido)
  • Con un niño por el padre o madre de adopción temporal (consentimiento no es una consideración)
  • Con un niño bajo cuidado substituto, por una persona que trabaja o presta servicios voluntarios en, o es responsable de manejar el programa donde el niño ha sido colocado (consentimiento no es una consideración)

Con un niño que recibe servicios de cuidado directo o tratamiento de una organización o programa incluyendo una guardería infantil, por un empleado, persona con licencia o alguien que no es cliente, pero reside en el local (consentimiento no es una consideración)

El abuso sexual también incluye

  • La explotación sexual de un niño
  • Permitir o animar a un niño a participar en prostitución
  • Intencionalmente causar que un niño vea o escuche comportamientos sexuales explícitos con el propósito de obtener gratificación sexual personal o para humillar sexualmente al niño.
  • Exponerse a un niño (voyerismo) o causar que un niño se exponga con el propósito de gratificación personal o para humillar al niño.

 Abuso emocional

 Definido como daño emocional por el cual padres, guardianes o guardianes legales han descuidado, rehusado o sido incapaces por razones ajenas a la pobreza de obtener el tratamiento necesario o tomar las medidas necesarias para mejorar o disminuir los síntomas.

Demostrado en grado severo por uno de los siguientes

  • Depresión
  • Aislamiento
  • Exteriorización de comportamiento agresivo
  • Cambio substancial en el comportamiento, respuesta emocional, o funcionamiento mental que está fuera del nivel normal para la edad y etapa de desarrollo del niño.

Amenazas de abuso o negligencia:

Se refiere a los comportamientos o condiciones a los que el niño es expuesto, que son peligrosos y que pueden resultar en abuso o negligencia.

Las amenazas de abuso incluyen ocasiones en las que alguien amenaza verbalmente en lastimar a un niño, si cree que la persona haciendo la amenaza en serio.

Reportando protecciones y multas:

  • Reporte todas las ocasiones en las que sospeche abuso o negligencia infantil a la agencia de protección de menores (CPS) en su localidad o a la policía
  • Los registros de CPS son confidenciales
  • Las sanciones por no reportar incluyen una multa de hasta $1000 o 6 meses de cárcel o ambos.

¿Sabía usted qué…?

 Las estadísticas del Centro del Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) muestran que más de 700,000 niños son referidos a agencias de protección infantil como resultado de abuso o negligencia en los Estados Unidos cada año.

  La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

El abuso y la negligencia durante la infancia adolescencia puede causar que algunas regiones del cerebro se formen y funcionen de manera impropia con consecuencias a largo plazo de las habilidades cognitivas, de lenguaje, desarrollo socio emocional y salud mental.  Por ejemplo, el estrés causado por el abuso puede producir un constante estado de alerta en ciertas partes del cerebro, que pueden resultar en hiperactividad y problemas para dormir.

Poema

No hay razón que justifique
ni potestad que de licencia alguna
a enseñar con violencia y con dolor
lo qué con amor, puede aprender un infante.


No existe, ni habrá, motivo en el mundo,
que explique las lágrimas de un inocente
porque lo que a golpes se enseña
de ninguna manera se aprende.


Enseñar y educar lleva implícito
en su ser el verbo amar
y todo aquel que no lo sepa dar
que no se ponga a enseñante.


En mi tierra hay un refrán
que me resulta abominable
“la letra con sangre entra”
— No señor, usted se equivoca!!!
la letra con sangre mata.

 Rosalways – Brigada Rosa de Otoño en: https://www.poemas-del-alma.com/blog/mostrar-poema-397990

 

¡Cumpleaños de abril

  • Katy Esco
  • Dr. Greg Killian
  • Griselda Ruiz
  • Esmeralda Ruiz
  • Sergio Pérez
  • Maria Chacahua Gutiérrez
  • Alfredo Aleman
  • Víctor Hugo Franco
  • Veronica Lazo
  • Juan Carlos Mora
  • Casandra Yadira Rodríguez
  • Claudia Lucia Gutiérrez
  • Alexander González Claudio
  • Ulises González
  • Celso Lozano
  • Michael Duarte
  • Antonio Duarte
  • José Andrés Diaz
  • Mar Luis Tix
  • Dominico Cartello
  • Maribel Salazar Torres
  • Cristofer Pérez Santana
  • Johnny Schlueter
  • Ed Schlueter

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

  Cuéntame un cuento: LA LUCIÉRNAGA – CUENTO DE TAILANDIA

En un bosque de Tailandia vivía una numerosa comunidad de luciérnagas. Su casa era el tronco de un árbol lampati, el más viejo de todo el país. Por la noche, las luciérnagas salían del árbol para iluminar la noche con su tenue luz y parecían pequeñas estrellas danzantes.

Pero no todas las luciérnagas participaban: una de ellas, la más pequeña, se negaba a salir del lampati para volar. Toda su familia estaba preocupada, pero pasaron los días y la pequeña luciérnaga seguía sin querer salir del árbol lampati. Una noche, con todas las luciérnagas poblando el cielo nocturno del bosque, su abuela se quedó en el árbol para razonar con ella:

– ¿Qué te pasa, nieta? Nos tienes preocupados a todos, ¿Por qué no sales con nosotros por la noche a divertirte volando?

– No me gusta volar – respondió, tajante, la pequeña.

– Somos luciérnagas, es lo que hacemos mejor. ¿No quieres volar mostrando tu luz e iluminando la noche? – le insistió la abuela.

– La verdad es que… Lo que me pasa es que… – comenzó a explicar la pequeña – Tengo vergüenza. No tiene sentido que ilumine nada si la luna ya lo hace. No me podré comparar nunca ella, soy una chispa diminuta a su lado.

– Si salieras con nosotros verías algo que te sorprendería. Hay cosas de la luna que aún no sabes…

– ¿Qué es lo que no sé de la luna que todos sabéis? – preguntó la luciérnaga pequeña con curiosidad.

– Pues que la luna no siempre brilla de la misma forma. Depende de la noche, brilla entera, la mitad o solo un cachito. Incluso hay días que se esconde y nos deja todo el trabajo a nosotras, las luciérnagas. La luna cambia con frecuencia y no siempre brilla con la misma intensidad. En cambio, tú, pequeña luciérnaga, siempre brillarás con la misma fuerza y siempre lo harás con tu propia luz.

Esa noche, la pequeña luciérnaga salió del lampati para iluminar la noche, entendiendo que cada uno debe hacer brillar su propia luz, mostrando a los demás lo mejor de sí mismo.

https://cuentosdelmundo.wordpress.com/2014/11/04/la-luciernaga-cuento-de-tailandia/

 ☆   Entre padres y educadores – Consejos y reflexiones:   

Por mucho tiempo el enfoque de los programas de prevención ha sido reducir el impacto de los llamados factores de riesgo, o circunstancias que los investigadores han asociado con el abuso y el descuido en las familias.

Por otra parte, los servicios de prevención también reconocen cada vez más la importancia de los llamados factores de protección, que a su vez son circunstancias familiares o comunitarias asociadas a la salud y al bienestar en las familias.

Donde hay más factores de protección, hay menos factores de riesgo, y esto es bueno para las familias. En las familias donde existe un mayor riesgo de abuso o negligencia, los factores de protección sirven para que los padres busquen los medios, los recursos y las estrategias necesarias para hacer frente a los problemas y ser buenos padres, aun cuando se sientan agobiados o estresados.

 Los niños abusados sexualmente podrían:

  • Culparse a si mismos por el abuso
  • Sentirse culpables o sucios
  • Sentirse desesperanzados
  • Temerle incluso al afecto sano
  • Sentirse enojados y aislados de los demás
  • Sentir que los demás realmente no los conocen
  • Sentir que jamás volverán a estar bien
  • Dudar de que puedan cuidarse de sí mismos
  • Tener enfermedades y sensaciones corporales traumatizantes
  • Sentirse impotentes
  • Vivir en secreto
  • Sentirse atrapados
  • Olvidad cosas que han sucedido
  • Sentirse tremendamente avergonzados
  • Odiarse a sí mismos
  • Ponerse en situaciones de peligro
  • Meterse en problemas para mostrar cuan “malos” son o para llamar la atención hacia su trauma
  • Temer la cercanía con otros, incluso en amistades.
  • Tener miedo de ser descubiertos
  • Padecer recuerdos, imágenes, olores y sonidos que sean nuevamente traumatizantes
  • Sentirse temerosos incluso cuando están “seguros.”
  • Sobresaltarse con facilidad
  • Tener pesadillas o temor de irse a dormir
  • Sentirse abandonados por sus padres y familiares
  • Perder la esperanza y confianza en los demás
  • Sentir que Dios no los ama
  • Sentir que no merecen ser amados.

Del entrenamiento Guardianes de los Niños – Darkness to Light.

Si usted sabe de un menor o si tiene sospechas de que un menor es víctima del abuso o la negligencia, por favor contacte a su agencia local de protección de menores o a su departamento de policía.

En Wisconsin:

https://dcf.wisconsin.gov/cps/reportabuse

En el mapa interactivo se puede encontrar la información, en casos de emergencia llame al 911.
Dane County:

DANE COUNTY DEPARTMENT OF HUMAN SERVICES
Children, Youth & Families Services Intake
2322 S Park Street
Madison, WI 53713

Get Directions

Office Hours: 608-261-KIDS (5437)
After Hours: 608-255-6067

FAX: 608-261-9903

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas en este programa

DCF – Wisconsin: https://dcf.wisconsin.gov/cps/reportabuse

El abuso y la negligencia de menores:https://www.ecu.edu/cs-dhs/tedibear/upload/02-Child-Abuse-Neglect-Spanish-CWIG-35.pdf

poema: Rosalways – Brigada Rosa de Otoño en: https://www.poemas-del-alma.com/blog/mostrar-poema-397990

Cuento: https://cuentosdelmundo.wordpress.com/2014/11/04/la-luciernaga-cuento-de-tailandia/

 

Censar: Hacer el censo o empadronamiento, incluir o registrar en el censo

Programa #423: la salud mental de los niños

Programa # 423 –  08 de abril, 2020

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escuche:

 

El tema de hoy: La salud mental de los niños

Tema preparado con materiales de los Centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC)

Tener salud mental en la infancia significa alcanzar los indicadores del desarrollo y los indicadores emocionales, así como también aprender habilidades sociales saludables y cómo enfrentar los problemas que puedan presentarse. Los niños que son mentalmente sanos tienen una calidad de vida positiva y pueden desempeñarse bien en el hogar, la escuela y sus comunidades.

¿Qué son los trastornos mentales infantiles?

Los trastornos mentales en los niños se describen como cambios serios en su forma habitual de aprender, comportarse o manejar las emociones, lo cual causa angustia y problemas en las actividades diarias.

Entre los trastornos mentales más comunes que se pueden diagnosticar en la niñez se encuentran el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la ansiedad y los trastornos conductuales.

Otros trastornos y preocupaciones en los niños que afectan la forma en que aprenden, se comportan o manejan las emociones pueden incluir las discapacidades del aprendizaje y del desarrollo, el autismo y factores de riesgo como el consumo de sustancias intoxicantes y causarse autolesiones.

Los niños con trastornos mentales, emocionales y conductuales pueden tener otros problemas de salud o del desarrollo a la vez. A veces las dificultades que surgen de tener una afección crónica (una afección que dura mucho tiempo y que no suele desaparecer por completo) o una discapacidad, aumentan el riesgo de presentar problemas de salud mental. A veces tener más de una afección puede empeorar los síntomas de salud mental. El cuidadoso diagnóstico es importante para guiar el tratamiento.

¿Sabía usted que?

Los síntomas de los trastornos mentales cambian con el tiempo a medida que el niño crece, y pueden incluir dificultades en la manera en que juega, aprende, habla y actúa, o en cómo maneja sus emociones. Por lo general, los síntomas comienzan en los primeros años de la infancia, aunque algunos de los trastornos pueden aparecer en la adolescencia. El diagnóstico se hace a menudo durante los años escolares y a veces antes. Sin embargo, es posible que a algunos niños no se les diagnostique o detecte el trastorno mental que tienen.

¿Se pueden tratar los trastornos mentales infantiles?

Los trastornos mentales infantiles se pueden tratar y controlar. Existen muchas opciones de tratamiento que se basan en la mejor y más actualizada evidencia científica, de manera que los padres y los médicos deben trabajar en estrecha colaboración con todas las personas que participen en el tratamiento del niño: maestros, entrenadores, terapeutas y otros integrantes de la familia. Aprovechar todos los recursos disponibles ayudará a los padres, profesionales de la salud y educadores a guiar al niño hacia el éxito. El diagnóstico temprano y los servicios adecuados para los niños y sus familias pueden lograr un cambio en la vida de los menores con trastornos mentales.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Esta hoja informativa es parte de los materiales discutidos en la sesión 6 del entrenamiento de 24 horas titulado: El modelo de la pirámide de desarrollo socioemocional de Wisconsin.

 

Etapas de desarrollo del juego
Edad Tipo de juego Explicación de las etapas del juego durante el desarrollo del niño
De 0 a 2 años Solitario El juego es solitario. Existe interacción limitada con otros niños.
De 2 a 2 años y medio Espectador Observa a otros niños jugando alrededor de él, pero tiende a no jugar con ellos.
De 2 años y medio a 3 años Paralelo Juega junto con otros, pero tiende a no jugar con ellos.
De 3 a 4 años Asociado Empieza a interactuar con otros en su juego y puede ser fugaz en la cooperación durante el juego. Desarrolla la amistad y las preferencias para jugar con algunos niños, pero no con todos los otros niños. El juego se da normalmente en grupos mixtos.
De 4 a 6 años o más Cooperativo Juega junto con otros con propósitos comunes de juego. El juego puede ser bastante difícil y da apoyo a otros niños. Cuando alcanza la edad escolar, el juego se da normalmente en grupos del mismo sexo.

 

Poema del día

Los sas 3

Yo compadezco a los sas – 3,
porque de los hombres to – 2
no hay otros que de más mo – 2
sufran mayores desas – 3.

Por eso soy su vo – 0,
y si me lo permitié – 6
os rogaría que fué – 6
también su amigo sin – 0.

Siempre humilde fué su c – 1
y como viven senta – 2
nunca fueron encumbra – 2
en hombros de la fort – 1.

No hay uno entre 89
que en mil casos repeti – 2
no remiende sus vesti – 2
y los ajenos re – 9.

Y entre ciento no habrá 1
que haya subido a un birl – 8
o haya probado un bizc – 8
en su frugal desay – 1.

No les vale estar arma – 2
para cortar sus vesti – 2:
por la aguja son heri – 2
y por la plancha quema – 2.

Un rey hubo cerve – 0
y cerrajero hubo alg – 1
que, infeliz como ning -1,
cayó al golpe del a – 0;

hubo papas y solda – 2,
por supuesto no eran ler – 2,
que después de cuidar cer – 2
fueron al solio exalta – 2;

pero acerca de los sas – 3,
que por cierto no son ru – 2,
los anales están mu – 2
y sólo cuentan desas – 3.

No a los sastres acu – 6
de sus percances en 1/2,
buscad a su mal re – 1/2
y no a infamarlos pa – 6.

En su taller encorva – 2
los veréis mustios y cuer – 2,
pues sólo un brazo y tres de – 2
mantienen siempre ocupa- 2.

Allí, lector, no en – 3,
allí llueven los petar – 2
de los blancos, de los par – 2,
de todos los petime – 3.

Porque no faltan beli – 3
que, a estafar acostumbra – 2,
hacen con estos cuita – 2
el oficio de los bui – 3.

¡Cuántos chalecos fia – 2
y pantalones medi – 2,
que luego han sido pedi – 2
y nunca han sido paga – 2!

Dura verdad, no me arras – 3
a decir que en ambos mun – 2
hierven rencores profun – 2
en contra de nuestros sas – 3.

Vienen a nuestros merca – 2
baratísimos vesti – 2
por los franceses vendi – 2
y por nosotros compra – 2.

Preciso es que confe – 6
que están por esto arruina – 2;
mas no por ser desgracia – 2
de su desgracia abu – 6.

 

¡Cumpleaños de abril

  1. Katy Esco
  2. Griselda Ruiz
  3. Esmeralda Ruiz
  4. Sergio Pérez
  5. Maria Chacahua Gutiérrez
  6. Alfredo Aleman
  7. Víctor Hugo Franco
  8. Veronica Lazo
  9. Juan Carlos Mora
  10. Casandra Yadira Rodríguez
  11. Claudia Lucia Gutiérrez
  12. Alexander González Claudio
  13. Ulises González
  14. Celso Lozano
  15. Michael Duarte
  16. Antonio Duarte
  17. José Andrés Diaz
  18. Mar Luis Tix
  19. Dominico Cartello
  20. Maribel Salazar Torres
  21. Cristofer Pérez Santana
  22. Johnny Schlueter
  23. Ed Schlueter

 

 ¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

Algunos de los juegos que jugaban mis abuelos:

  1. Mica – consiste en que un niño es el que debe perseguir y tocar a los demás para pasarles la mica, al que lo toque ese será el nuevo que andará la mica y deberá perseguir a los demás.
  2. Chancha Balancha – Los niños hacen una fila y hay uno que se coloca enfrente y debe cantar: “Chancha balancha hojita de laurel, me a dicho una señora que cien hijos tenés.” El resto de niños de la fila responden: “Aunque los tenga pero ni uno te daré, aunque los tenga pero ni uno te daré…” Y luego el que estaba en frente debe perseguir a los niños para atraparlos.
  3. A la víbora de la mar – Los niños hacen una fila y luego cantan una letra de la canción puede variar, pero casi siempre dice de la siguiente manera: “A la víbora, víbora de la mar por aquí pueden pasar los de adelante corren más y lo de atrás se quedarán, tras, tras, tras. Campanita de oro déjame pasar con todos mis hijos menos los de atrás, tras, tras, tras
  4. Piscucha – Los niños deben hacer una piscucha o cometa ya sea de papel o bolsa y luego con hilo o cordel deben elevarla en un lugar donde haga mucho viento.
  5. Chibola – Este juego es practicado en varios lugares, y aunque existen muchas variantes, la esencia es casi siempre la misma: Titar una o varias chibolas o canicas para intentar aproximarse a otras o en el agujero. O
  6. Jugando chibola.pngbjetivo. Cuando se pega a otras chibolas a la distancia de una mano se suelen tomar o ganar las chibolas del otro jugador o de los
  7. jugadores contrarios.

 

 

  1. Arranca cebolla Arranca cebolla– Los niños deben colocarse sujetados de algo, un árbol por ejemplo, y los demás deben tratar de soltarlos o arrancarlos de ahí.

http://imagenesdeelsalvador.blogspot.com/2017/02/juegos-tradicionales-arranca-cebollas.html#.WsPPUYjwbcs

  1. Escondelero – Jugar escondelero o a las escondidas es emocionante, divertido y ayuda a que el niño se ejercite. La frase que identifica a este juego es: “1, 2, 3 para mí y todos mis amigos”. Un niño debe contar hasta 10 por ejem
  2. Trompoplo, al llegar a ese número debe buscar a los demás y cuando los encuentre a todos, entonces otro debe buscar.
  3. Trompo – Consiste en bailar un trompo, generalmente elaborado de madera, mediante un cordel o cuerda con el cual es lanzado hacia el suelo, una vez esté bailando o girando el participante debe agarrarlo con la mano y que le baile en ella.
  4. Peregrina – En el suelo se dibuja una plataforma con diversas categorías. La partida comienza cuando el primer jugador tira un tejo en la primera división trazada en el suelo.Peregrina

☆   Entre padres y educadores – Consejos y reflexiones:

¿Cuál es el impacto de los trastornos mentales en los niños?

La salud mental es importante para la salud en general. Los trastornos mentales son afecciones crónicas —aquellas que duran mucho tiempo y que, a menudo, nunca desaparecen por completo— que pueden continuar durante toda la vida. Sin un diagnóstico temprano ni tratamiento, los niños con trastornos mentales pueden tener problemas en el hogar, en la escuela y para hacerse amigos. Estos problemas también pueden interferir en su desarrollo saludable y pueden continuar cuando sean adultos.

La salud pública incluye la salud mental

Con el fin de ayudar a los niños con afecciones mentales, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) trabajan con agencias asociadas para comprender mejor estos trastornos y el impacto que tienen en los menores.

Lo que usted puede hacer

Padres: Ustedes conocen a su hijo mejor que nadie. Hablen con el profesional de la salud que atiende al niño si tienen inquietudes acerca de la forma en que su hijo se comporta en la casa, en la escuela o con sus amigos.

Jóvenes: Cuidar de la salud mental es tan importante como cuidar de la salud física. Si están enojados, preocupados o tristes, no teman hablar acerca de sus sentimientos y acudan a un amigo o adulto de confianza.

Profesionales de la salud: Es muy importante tener un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado que se base en directrices actualizadas. Hay recursos disponibles para ayudar a diagnosticar y tratar los trastornos mentales de los niños.

Maestros o personal administrativo de la escuela: La identificación temprana del problema es importante para que los niños puedan recibir la ayuda que necesiten. Trabajen con las familias y los profesionales de la salud si tienen alguna preocupación sobre la salud mental de un niño en su escuela.

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

 

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

La salud mental de los niños – CDC https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/spanish/basics.html

Más recursos en el sitio web del CDC:

Fuente: Juegos tradicionales de El Salvador
https://www.elsalvadormipais.com/juegos-tradicionales-de-el-salvador

Los Sastres – Poema anónimo

http://www.7calderosmagicos.com.ar/Druida/Poesias/lossas3.htm

 

Definiciones:

Birlocho: carruaje de caballos de cuatro asientos, ligero, descubierto y sin puertas.

Solio: Silla real con dosel (trono)

Belitre: Que es ruin y de viles costumbres

Cuitados: Entristecidos – acongojados

Mica: mona, Mineralogía: mineral brillante y exfoliable, abundante en las rocas eruptivas – formado por silicato de aluminio y de potasio. (Guatemala: mujer que coquetea)

Programa #421: Al mal tiempo buena cara

 Programa # 421 – 25 de marzo, 2020

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

 

☆ El tema de hoy: Al mal tiempo buena cara.

Escuche: 

Visitas virtuales a los abuelos, reuniones de trabajo por internet, clases y entrenamientos en línea… muchas maneras creativas para llenar nuestras necesidades, pero siempre con la esperanza de pronto volver a la normalidad, haciendo a un lado los saludos de codo y regresando a los abrazos.

Un medio que continuará siendo parte de nuestras vidas es la radio, y este programa que ha sido y continuará siendo tan especial para nosotros.

Apoyando Familias Aprendiendo Juntos, continuará como programa de Juntos apoyando familias (Supporting Families Together Association) en esta su estación de radio La Movida.  Lo único que va a cambiar es su servidora, quien ha tenido el privilegio de estar con ustedes por cerca de 12 años y ahora tiene la oportunidad de jubilarse. SFTA está en el proceso de contratar a la persona que me reemplazará.

No quiero que hablemos de cosas tristes este día, y sabemos que muchos de ustedes están en casa con sus hijos.  De modo que les retamos a que practiquen estos trabalenguas, a que nos llamen con otros que ustedes sepan y a que disfruten con una colección de Fábulas que encontramos en:

Título: “Fábulas”
Ilustrador: Raúl Stévano (1914-1986)
Editorial Sigmar, Buenos Aires.
Año: 1963 – Colección Estrella
fabulas

Comencemos con unos cuantos trabalenguas…

  1. Uno cortito y muy fácil.

Pablito clavó un clavito. ¿Qué clavito clavó Pablito?

  1. La complicación está en la sílaba co.

Compadre, cómprame un coco.
Compadre, coco no compro porque el que poco coco come
poco coco compra. Yo, como poco coco como, poco coco compro.
Compadre, cómprame un coco. ¡Que no compro coco, ni como!

  1. Un clásico sobre la r simple y doble.

El perro de San Roque no tiene rabo
porque Ramón Ramírez se lo ha cortado.
Y al perro de Ramón Ramírez ¿quién el rabo le ha cortado?

  1. Uno de la r con la t.

Me trajo Tajo tres trajes, tres trajes me trajo Tajo.

  1. Otro tradicional para la r doble.

Erre con erre, guitarra;
erre con erre, carril:
rápido ruedan los carros,
rápido el ferrocarril.

  1. Otro clásico sobre la r simple en su versión más larga.

Tres tristes tigres comen trigo en un trigal.
Tanto trigo tragan
que los tres tigres tragones
con el trigo se atragantan.

  1. Uno fácil con la ch.

Pancha plancha con cuatro planchas.
¿Con cuántas planchas plancha Pancha?

  1. Este es cortito sobre la p y las vocales i y a.

La madre y la hija van a misa.
La madre pisa paja y la hija paja pisa.

  1. Uno de amor.

Cómo quieres que te quiera
si el que quiero no me quiera
no me quiere como quiero que me quiera.

  1. Para terminar, uno de mucha risa.

Los cojines de la reina,
los cajones del sultán.
¡Qué cojines!
¿Qué cajones!
¿En qué cajonera van?

Cuéntame un montón de cuentos

La lechera1

La lechera2

El leon y el raton

Raúl Stévano (1914-1986) fue un artista plástico que vivió en Monte Grande desde 1956 hasta su fallecimiento. Desde muy joven y hasta sus últimos días, ilustró las revistas infantiles más populares de su tiempo y algunos libros de cuentos infantiles.Fuente: Wikipedia.

Esta entrada fue publicada en InfantilLibroLibro álbum. Guarda el enlace permanente.

https://ilustracion.fadu.uba.ar/2016/11/02/raul-stevano-fabulas/

 

☆ ¡Cumpleaños de marzo

  1. Primavera
  2. Zoila Escobar Díaz
  3. Teresa Frenzel– 25 de marzo
  4. Rocío Rubalcava
  5. Cecilia
  6. Patricia
  7. Guadalupe
  8. Norma Gallegos

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!  

 

☆ Entre padres y proveedores, consejos y reflexiones

 

No olviden que leer con los niños es uno de los mejores regalos que les pueden dar.

 

 

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos…

 

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa 

 

Colección de fábulas

https://ilustracion.fadu.uba.ar/2016/11/02/raul-stevano-fabulas/

La Lechera, fabula de La Fontaine

El León y el ratón, fábula de Samaniego

Programa #422: Los niños y el estrés

Programa # 422 –  1 de abril, 2020

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha:

El tema de hoy: Los niños y el estrés

En nuestro programa anterior, decíamos que el estrés es parte de la vida y ocurre cuando se desarrolla tensión debido a las presiones diarias que tenemos.  Pero, y los niños, ¿pueden también experimentar estrés?

Muchos niños tienen miedos y preocupaciones, y de vez en cuando se sentirán tristes y desesperanzados. Surgirán miedos intensos en diferentes momentos del desarrollo. Por ejemplo, los niños pequeños a menudo sienten mucha angustia al separarse de sus padres, aunque estén seguros y al cuidado de otra persona.

Cuando los sentimientos de miedo y tristeza son persistentes o extremos podrían deberse a ansiedad o depresión. Debido a que los síntomas son principalmente pensamientos y sentimientos, se les llama trastornos de internalización.

¿Sabía usted que los niños también pueden también experimentar ansiedad y depresión?

Ansiedad

Cuando los niños no superan los miedos y las preocupaciones típicos de los niños pequeños, o cuando los miedos y las preocupaciones son tantos que interfieren con las actividades escolares, en la casa o en el juego, puede que se diagnostique un trastorno de ansiedad. Ejemplos de los distintos tipos de trastornos de ansiedad incluyen los siguientes:

  • Sentir miedo al estar separado de los padres (ansiedad de separación).
  • Sentir un miedo extremo acerca de una situación o algo específico, como los perros, insectos o ir al doctor (fobias).
  • Sentir mucho miedo de la escuela o de otros lugares donde haya personas (ansiedad social).
  • Estar muy preocupado por el futuro y acerca de que sucedan cosas malas (ansiedad general).
  • Presentar reiterados episodios de miedo intenso, repentino e inesperado, que se producen con síntomas como palpitaciones del corazón o dificultad para respirar, o sentirse mareado, tembloroso o sudoroso (trastorno de pánico).

La ansiedad puede presentarse en forma de miedo o preocupación, pero también puede hacer que los niños estén irritables y enfadados. Los síntomas de la ansiedad también pueden incluir problemas para dormir, además de síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza o dolores de estómago. Algunos niños ansiosos no comunican sus preocupaciones y, por lo tanto, los síntomas pueden pasar desapercibidos.

Depresión

Sentirse triste o desesperanzado en algunas ocasiones es parte de la vida de todos los niños. Sin embargo, algunos niños se sienten tristes o sin interés en las cosas que antes solían disfrutar, o se sienten indefensos o desesperanzados en situaciones en las que podrían hacer algo para cambiarlas. Cuando el niño siente tristeza y desesperanza persistentes, puede que se diagnostique depresión.

Ejemplos de comportamientos que a menudo se observan en niños que están deprimidos incluyen los siguientes:

  • Sentirse triste, desesperanzado o irritable la mayor parte del tiempo.
  • No querer hacer cosas divertidas ni disfrutarlas cuando se hacen.
  • Cambios en los patrones de alimentación: comer mucho más o mucho menos de lo habitual.
  • Cambios en los patrones del sueño: dormir mucho más o mucho menos de lo normal.
  • Cambios en el nivel de energía: sentirse cansado y sin fuerzas o tenso e inquieto la mayor parte del tiempo.
  • Tener dificultad para prestar atención.
  • Sentirse despreciable, inútil o culpable.
  • Comportamientos autodestructivos o querer autolesionarse.

La depresión extrema puede hacer que el niño piense en el suicidio o planee suicidarse. En los jóvenes de 10 a 24 años, el suicidio es la principal causa de muerte.

Algunos niños quizás no hablen acerca de sus pensamientos de desesperanza e indefensión, y es posible que no parezcan estar tristes. La depresión también podría hacer que un niño cause problemas o actúe sin motivación, de manera que los demás quizás no noten que está deprimido o lo cataloguen de manera incorrecta como alborotador o perezoso.

Tratamiento para la ansiedad y la depresión

El primer paso del tratamiento es hablar con un proveedor de atención médica para hacer una evaluación. La Academia Estadounidense de Siquiatría Infantil y de Adolescentes (AACAP, por sus siglas en inglés) recomienda que los proveedores de atención médica evalúen a los niños en forma rutinaria para detectar problemas de salud mental y del comportamiento.

Algunos de los signos y síntomas de ansiedad o depresión son los mismos que en otras afecciones, como en el trauma. Hay síntomas específicos, como la dificultad para concentrarse, que pueden ser un signo del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Es importante que se haga una evaluación meticulosa para obtener el mejor diagnóstico y tratamiento. La consulta con un proveedor de atención médica puede ayudar a determinar si la medicación debe ser parte del tratamiento. Los profesionales de la salud mental pueden planificar una terapia que sea la mejor para el niño y su familia. La terapia del comportamiento incluye la terapia infantil, la terapia familiar o una combinación de ambas.

La escuela también puede ser incluida en el plan de tratamiento. En el caso de los niños muy pequeños, la participación de los padres en el tratamiento es clave. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se usa para tratar la ansiedad o la depresión, en particular en niños mayores. Ayuda a que el niño cambie los pensamientos negativos en una forma de pensar más eficaz y positiva, lo cual conduce a un comportamiento más eficaz.

La terapia del comportamiento para tratar la ansiedad puede incluir ayudar a los niños a enfrentar y manejar los síntomas de ansiedad, mientras se los expone gradualmente a sus propios miedos a fin de ayudarlos a aprender que no suceden “cosas malas”.

Los tratamientos también pueden incluir varias maneras de ayudar al niño a sentirse menos estresado y a estar más sano, como con alimentos nutritivos, actividad física, suficientes horas de sueño, rutinas predecibles y apoyo social.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Video del “Center on the Developing child at Harvard University”

En breve:  La Ciencia del Desarrollo Infantil Temprano: (3:56 segundos)

https://www.youtube.com/watch?v=svE5Zn4tYoM

Poema del día

¿Qué es un niño?   (3 minutos y 16 segundos) https://www.youtube.com/watch?v=78IukA02Cfo&feature=youtu.be

¿QUE ES UN NIÑO?

Entre la inocencia de la infancia
y la edad de la madurez,
encontramos una criatura
encantadora llamada niño.

Los niños vienen en diferentes
medidas, pesos y colores,
pero todos tienen el mismo credo:
disfrutar cada segundo, de cada minuto,
de cada hora, de cada día
y de protestar ruidosamente (su última arma)
cuando el último minuto se termina y
los padres los meten a la cama.

A los niños se les encuentra dondequiera:
encima, debajo, dentro, trepando,
colgando, corriendo o brincando.
Las mamas los adoran, las niñas los detestan,
los hermanos mayores los toleran,
los adultos los ignoran y el cielo los protege.

Un niño es la verdad con la cara sucia,
la belleza con una cortada en el dedo,
la sabiduría con el chicle en el pelo,
y la esperanza del futuro
con una rana en el bolsillo.
Cuando estas ocupado, un niño es
un carnaval de ruido desconsiderado,
molesto y entrometido.
Cuando quieres que, de una buena impresión,
su cerebro se vuelve de gelatina o
se transforma en una criatura salvaje y sádica
orientado a destruir el mundo y a sí mismo.

Un niño es una combinación:
tiene el apetito de un caballo,
la digestión de un traga-espadas,
la energía de una bomba atómica,
la curiosidad de un gato,
los pulmones de un dictador,
la imaginación de Julio Verne,
la vergüenza de una violeta,
la audacia de una trampa de fierro,
el entusiasmo de una chinampina y
cuando hace algo
tiene cinco dedos en cada mano.

Le encantan los helados, las navajas,
las sierras, las navidades,
los libros de historietas, el chico de enfrente,
el campo, el agua (pero no en la regadera),
los animales grandes, papa, los trenes
los sábados por la mañana y
los carros de bomberos.

Le desagrada las clases de doctrina,
estar acompañado, los colegios,
los libros sin ilustraciones,
las clases de música,
las corbatas, los peluqueros,
las niñas, los abrigos,
los adultos y la hora de acostarse.

Nadie más se levanta tan temprano,
ni se sienta a comer tan tarde.
Nadie más se divierte tanto
con los árboles, perros y la brisa.
Nadie más puede traer en el bolsillo,
un cortaplumas oxidado, media manzana,
un metro de cordel, un saco vacío,
dos pastillas de chicle,
seis monedas, una honda,
un trozo de sustancia desconocida y
un auténtico anillo supersónico
con un compartimento secreto.

Un niño es una criatura mágica.
Puedes cerrarle la puerta de tu despacho,
pero no puedes cerrarle la puerta del corazón.
Puedes sacarlo de tu estudio,
pero no puedes sacarlo de tu mente.

Mejor ríndete,
-es tu amo, tú carcelero,
tu jefe y tu maestro-,
una carita sucia corretea gatos,
un manojito de ruido.
Pero cuando regresas a casa por las noches,
con tus sueños y esperanzas hechas trizas,
él puede remediarlas y dejarlas como nuevas
con dos mágicas palabras: ¡HOLA, PAPITO!

¡Cumpleaños de marzo

  • Omar Arenas
  • Katina Maria Howel
  • Virginia Lopez
  • Teresa de Jesús Escobar
  • Zoila E. Escobar
  • Laura González
  • Anthony Garcia
  • José Correa
  • Stephanie Olguín
  • Edgar A. Guerrero Olguín
  • Norma Gallegos
  • Matilde Lopez
  • Abril Aleman
  • Elena Saldívar
  • Yolanda Salazar
  • Raquel Gutiérrez
  • Maria Sandoval
  • Teresa Macías
  • Patty López
  • Gabriela Navarro
  • Josefina Iturbe
  • Josefa Trejo

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

Cuéntame un cuento: Ferdinando, por Munro Leaf

https://aprendaespanhol.files.wordpress.com/2015/04/ferdinando-cuento-espanol1.pdf

 

Recomendaciones para leer con nuestros niños:

Estres

Libros para niños sobre el miedo

http://rejuega.com/reflexiones-y-recursos/literatura-infantil/50-cuentos-para-trabajar-las-emociones-con-los-ninos/

 

Poquito a poco

Una tierna historia de una nutria que no sabe nada y de cómo, poquito a poco, va adquiriendo nuevas habilidades que al principio dan miedo. Una bella manera de alentar a los más pequeños a superar nuevos retos.

Poquito a poco. Autora: Amber Stewart. Ilustradora: Layn Marlow. Editorial: Fortuna

 

Mis pequeños miedos

Una historia donde una niña habla de todos los miedos que se va encontrando y sintiendo. Un catálogo casi completo de miedos para empatizar y hablar con los niños.

Mis pequeños miedos. Autora: Jo Witek. Ilustradora: Christine Roussey. Editorial: Bruño

 

El autobús

Una curiosa historia que habla de esos miedos a las primeras veces, como en este caso, a coger sólo el autobús por primera vez. Una historia divertida a modo de Caperucita Roja donde no hay que perder detalle de las ilustraciones para enriquecer su lectura.

El autobús. Autora: Marianne Dubuc. Ilustradora: Maria Teresa Rivas. Editorial: Tramuntana

 

La oscuridad

Respeto, miedo y curiosidad siente el protagonista de esta historia a la oscuridad, pero que, a lo largo de la historia contada con intriga, irá superando. Una oportunidad de trabajar los miedos con los niños más grandes.

La oscuridad. Autor: Daniel Handler. Ilustrador: John Klassen. Editorial: Océano Travesía

Los atrevidos dan el gran salto

La selección de libros “Taller de emociones” de Elsa Punset son geniales para trabajar este tema y enganchar a los niños en la lectura. ¡En este caso un grupo de amigos harán magia con sus emociones en cada aventura que vivan y nos enseñarán a calmarlas, ponerles nombres y a transformarlas!

Los atrevidos dan el gran salto. Autora: Elsa Punset. Ilustradora: Rocio Bonilla. Editorial: Beascoa

 

☆   Entre padres y educadores – Consejos y reflexiones:

Trastornos del aprendizaje

Muchos niños pueden tener dificultades en la escuela con respecto a algunos temas o habilidades de vez en cuando. Cuando los niños se esfuerzan y todavía luchan con un conjunto específico de habilidades, esto podría ser signo de un trastorno del aprendizaje. Tener un trastorno del aprendizaje significa que un niño tiene una dificultad en una o más áreas del aprendizaje, aun cuando su motivación o inteligencia en general no estén afectadas.

Algunos de los síntomas de los trastornos del aprendizaje son los siguientes:

  • Dificultad para distinguir entre derecha e izquierda
  • Invertir letras, palabras o números después de primer o segundo grado
  • Dificultad para reconocer patrones, o clasificar objetos por su tamaño o forma
  • Dificultad para entender y seguir instrucciones, o mantenerse organizado
  • Dificultad para recordar lo que se acaba de decir o lo que se acaba de leer
  • Falta de coordinación al moverse
  • Dificultad para realizar tareas con las manos, como escribir, cortar o dibujar
  • Dificultad para entender el concepto del tiempo

 

Algunos ejemplos de trastorno del aprendizaje son los siguientes:

  • Dislexia: dificultad con la lectura.
  • Discalculia: dificultad con las matemáticas.
  • Disgrafia: dificultad con la escritura.

Los niños con trastornos del aprendizaje pueden sentirse frustrados por no poder dominar un tema a pesar de su esfuerzo, y pueden comportarse mal, sentirse desamparados o abstraerse. El trastorno del aprendizaje también puede presentarse con trastornos conductuales o emocionales, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o ansiedad. La combinación de los problemas puede hacer que sea particularmente difícil para un niño tener éxito en la escuela. El diagnóstico adecuado de cada trastorno es crucial para que el niño pueda recibir la ayuda correcta para cada uno.

Tratamiento de los trastornos del aprendizaje

Los niños con trastornos del aprendizaje a menudo necesitan ayuda e instrucción adicional especializada. Tener un trastorno del aprendizaje puede hacer que el niño cumpla los requisitos para recibir servicios educativos especiales en la escuela. Habitualmente, las escuelas realizan sus propios exámenes de detección de trastornos del aprendizaje para ver si el niño necesita intervención. Es necesario que un profesional de la salud realice una evaluación si existen otras preocupaciones sobre el comportamiento o las emociones del niño. Los padres, proveedores de atención médica y la escuela pueden trabajar en conjunto para encontrar la ayuda profesional y el tratamiento correctos.

Ayudar a niños con problemas de atención y de aprendizaje

Lo que todo padre debería saber…

Los niños con discapacidades de aprendizaje específicas cumplen los requisitos para recibir servicios de educación especial o adaptaciones en la escuela de acuerdo con la Ley de Educación para Personas con Discapacidades (IDEA, por sus siglas en inglés) y una ley antidiscriminación conocida como Sección 504.

La función de los proveedores de salud

Los proveedores de salud pueden desempeñar un papel importante al colaborar con las escuelas para ayudar a un niño con trastornos del aprendizaje u otras discapacidades a recibir los servicios especiales que necesita. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) ha creado un informe que describe las funciones que los proveedores de atención médica pueden tener para ayudar a los niños con discapacidades, incluidos los trastornos del aprendizaje:

  1. Identificar a los niños que necesitan intervención temprana o servicios de educación especial.
  2. Compartir información importante con el personal de la escuela o del centro de intervención temprana.
  3. Reunirse con el personal de la escuela o del centro de intervención temprana.
  4. Utilizar la información de la escuela o del centro de intervención temprana en los planes de tratamiento o diagnóstico médico.
  5. Trabajar dentro de un centro de intervención temprana, una escuela o una clínica de salud basada en la escuela.
  6. Trabajar a nivel administrativo para mejorar el funcionamiento de la escuela para los niños con necesidades especiales.

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

 

 

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

 CDC – Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Página principal del Desarrollo infantil:

https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/childdevelopment/index.html

Hoja informativa sobre el análisis del desarrollo:

https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/actearly/pdf/hcp_pdfs/spanishfactsheets.pdf

Poema: ¿Qué es un niño? http://mamadealtademanda.com/que-es-un-nino/

Cuento: https://aprendaespanhol.files.wordpress.com/2015/04/ferdinando-cuento-espanol1.pdf

Programa 420: El Coronavirus – Información

Programa # 420 – 18 de marzo, 2020

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

El tema de hoy: Información sobre el Coronavirus

 

Escuche: 

 

Corona1

 Los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC) están vigilando de cerca un brote de enfermedad respiratoria causada por un nuevo coronavirus que se identificó por primera vez en Wuhan, en la provincia de Hubei, en China. Esta es una situación emergente que está cambiando rápidamente y los CDC continuarán brindando información actualizada a medida que esté disponible. Los CDC trabajan a toda hora para proteger la salud de las personas. Es función de los CDC preocuparse y actuar rápidamente cada vez que haya un problema potencial para la salud pública

Casos globales reportados por la Organización Mundial de la Salud hasta el 11 de marzo 2020:

Corona2

Africa

  • Algeria
  • Burkina Faso
  • Cameroon
  • Democratic Republic of Congo
  • Nigeria
  • Senegal
  • South Africa
  • Togo

Americas

  • Argentina
  • Bolivia
  • Brazil
  • Canada
  • Chile
  • Colombia
  • Costa Rica
  • Dominican Republic
  • Ecuador
  • French Guiana
  • Guadalupe
  • Honduras
  • Jamaica
  • Martinique
  • Mexico
  • Panama
  • Paraguay
  • Peru
  • United States

Eastern Mediterranean

  • Afghanistan
  • Bahrain
  • Egypt
  • Iran
  • Iraq
  • Jordan
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Morocco
  • Oman
  • Pakistan
  • Qatar
  • Saudi Arabia
  • Tunisia
  • United Arab Emirates

Europe

  • Albania
  • Andorra
  • Armenia
  • Austria
  • Azerbaijan
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France
  • Georgia
  • Germany
  • Gibraltar
  • Greece
  • Holy See (Vatican City)
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Israel
  • Italy
  • Latvia
  • Liechtenstein
  • Lithuania
  • Luxembourg
  • Malta
  • Moldova
  • Monaco
  • Netherlands
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal
  • Romania
  • Russia
  • San Marino
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • Spain
  • Sweden
  • Switzerland
  • Turkey
  • Ukraine
  • United Kingdom

South-East Asia

  • Bangladesh
  • Bhutan
  • India
  • Indonesia
  • Maldives
  • Nepal
  • Sri Lanka
  • Thailand

Western Pacific

  • Australia
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • China
  • Hong Kong
  • Japan
  • Macau
  • Malaysia
  • New Zealand
  • Philippines
  • Republic of Korea
  • Singapore
  • Taiwan
  • Vietnam

 

Mensaje interno de la junta del hospital de Stanford: compartido a través de un “webinar” con el CDC y la Sociedad de manejo de recursos humanos (SHRM por sus siglas en inglés) con más de 40,000 participantes.

Es posible que el nuevo #Coronavirus no muestre signos de infección durante muchos días. ¿Cómo puede saber si usted está infectado? Para cuando aparece la fiebre o la tos y van al hospital, los pulmones son usualmente 50% Fibrosis y es demasiado tarde. Los expertos taiwaneses proporcionan un simple auto chequeo que podemos hacer todas las mañanas. Respire hondo y aguante la respiración durante más de 10 segundos.  Completar este autoexamen con éxito sin toser, sin molestias, rigidez u opresión, etc., demuestra que no hay Fibrosis en los pulmones, básicamente indica que no hay infección.

En tiempo crítico, por favor haga un autoexamen cada mañana en un ambiente con aire limpio. Este es un excelente consejo por parte de médicos japoneses que tratan casos de COVID-19: Todo el mundo debe asegurarse de que su boca y garganta estén húmedas, nunca secas. Tome unos sorbos de agua por lo menos cada 15 minutos. ¿por qué? Incluso si el virus entra por la boca, beber agua u otros líquidos los lavará a través de la garganta y en el estómago. Una vez en el estómago, el ácido estomacal matará todo el virus. Si no bebe suficiente agua con más regularidad, el virus puede entrar en la tráquea y en los pulmones. Eso es muy peligroso.

Por favor, envíe y comparta esto con sus familiares y amigos. Cuide a todos y que el mundo se recupere de este Coronavirus pronto.

ANUNCIO IMPORTANTE – CORONAVIRUS

  1. Si tiene secreción nasal o flema, tiene un resfriado común
  2. La neumonía por coronavirus es una tos seca sin secreción nasal.
  3. 3. Este nuevo virus no es resistente al calor y será asesinado por una temperatura de sólo 26/27 grados. Odia al Sol.
  4. Si alguien que esté infectado, estornuda, el virus viaja unos 10 pies antes de caer al suelo y ya no está en el aire.
  5. Si cae sobre una superficie metálica vivirá al menos 12 horas – por lo que si entra en contacto con cualquier superficie de metal – lávese las manos tan pronto como pueda con un jabón bacteriano.
  6. En la tela puede sobrevivir durante 6-12 horas. detergente de lavandería normal lo matará.
  7. Beber agua tibia es eficaz para todos los virus. Trate de no beber líquidos con hielo.
  8. Lávese las manos con frecuencia, ya que el virus sólo puede vivir en sus manos durante 5-10 minutos, pero – mucho puede suceder durante ese tiempo – se puede frotar los ojos, recoger la nariz sin darse cuenta y así sucesivamente.
  9. También debe hacer gárgaras como prevención. Una simple solución de sal en agua tibia será suficiente.
  10. Es muy, pero muy importante: ¡beber mucha agua!

 

LOS SÍNTOMAS

  1. Primero, infectará la garganta, por lo que tendrá un dolor de garganta que dura 3/4 días 2. Luego, el virus se mezcla en un líquido nasal que entra en la tráquea y luego en los pulmones, causando neumonía. Esto lleva unos 5/6 días más.
  2. Con la neumonía viene fiebre alta y dificultad para respirar.
  3. La congestión nasal no es como el tipo normal, se siente como si se estuviera ahogando.

De James Robb, MD FCAP*

 

Tema: Lo que estoy haciendo* para la próxima pandemia COVID-19 (coronavirus)

Queridos colegas, como algunos de ustedes recordarán, cuando fui profesor de patología en la Universidad de California en San Diego, fui uno de los primeros virólogos moleculares en el mundo en trabajar en coronavirus (la década de 1970). Fui el primero en demostrar el número de genes que contenía el virus. Desde entonces, he mantenido el campo del coronavirus y sus múltiples transferencias clínicas a la población humana (por ejemplo, SARS, MERS), de diferentes fuentes animales.

Las proyecciones actuales para su expansión en los Estados Unidos son sólo probables, debido a la falta de datos mundiales continuos, pero es más probable que se propague en los Estados Unidos a mediados o finales de marzo y abril.

Esto es lo que he hecho y las precauciones que tomo y tomaré. Estas son las mismas precauciones que uso actualmente durante nuestras temporadas de gripe, excepto la máscara y los guantes.:

1) ¡NO SALUDAR CON APRETON DE MANOS! Utilice un golpe de puño, leve arco, protuberancia de codo, etc.

2) Utilice SOLAMENTE su nudillo para tocar los interruptores de luz. botones del ascensor, etc. Levante el dispensador de gasolina con una toalla de papel o utilice un guante desechable.

3) Abra las puertas con el puño o la cadera – no agarre el mango con la mano, a menos que no haya otra manera de abrir la puerta. Especialmente importante en el baño y la oficina de correos / puertas comerciales.

4) Use toallitas desinfectantes en las tiendas cuando estén disponibles, incluyendo limpiar el mango y el asiento para niños en los carros de comestibles.

5) Lávese las manos con jabón durante 10-20 segundos o usar un desinfectante de manos a base de alcohol con un contenido superior al 60% cada vez que regrese a casa de CUALQUIER actividad que involucre lugares donde otras personas hayan estado.

6) Mantenga una botella de desinfectante disponible en cada una de las entradas de su casa. Y en su coche para su uso después de obtener gasolina o tocar otros objetos contaminados cuando no se puede lavar inmediatamente las manos.

7) Si es posible, tosa o estornude en un pañuelo desechable y deséchelo. Use el codo solo si no hay otra manera de hacerlo. ¡La ropa que cubre el codo contendrá virus infecciosos que se pueden transmitir hasta por una semana o más!

Estas son las cosas de las que me he abastecido en preparación para cuando la pandemia se extienda por los EE. UU.:

1) Guantes desechables de látex o nitrilo de látex para su uso al ir de compras, utilizando la bomba de gasolina, y todas las demás actividades externas cuando entra en contacto con áreas contaminadas.

Nota: Este virus se propaga en gotas grandes tosiendo y estornudando. ¡Esto significa que el aire no le infectará! PERO todas las superficies donde estas gotas aterrizan son infecciosas aproximadamente una semana en promedio – todo lo que se asocia con las personas infectadas estará contaminado y potencialmente infeccioso. El virus está en las superficies y no le infectará a menos que alguien tosa o estornude directamente en su cara desprotegida. Este virus sólo tiene receptores celulares para las células pulmonares (sólo infecta los pulmones) La única manera de que el virus lo infecte es a través de la nariz o la boca por medio de las manos o de una tos o estornudo infectados en su nariz o boca.

2) Abastézcase de máscaras quirúrgicas desechables y utilícelas para evitar tocarse su nariz o boca (¡Tocamos nuestra nariz o boca sin darnos cuenta, 90 o más veces al día!). Esta es la única manera en que este virus puede infectar – es específico de los pulmones. La máscara no evitará que el virus en un estornudo directo entre en la nariz o la boca – es sólo para evitar que nos toquemos la nariz o la boca.

3) Abastézcase de desinfectantes de manos y guantes de látex o nitrilo (obtener los tamaños adecuados para su familia). Los desinfectantes de manos deben ser a base de alcohol y tener más del 60% de alcohol para ser eficaces.

4) Abastézcase de pastillas de zinc. Estas pastillas han demostrado ser eficaces para bloquear el coronavirus (y la mayoría de los otros virus) para que no se multipliquen en la garganta y la nasofaringe. Utilícelas como se indica varias veces al día cuando comience a sentir cualquier síntoma “frío”. Lo mejor es acostarse y dejar que la pastilla se disuelva en la parte posterior de la garganta y la nasofaringe. “Cold-Eeze lozenges” es una marca disponible, pero hay otras marcas disponibles.

Yo, como muchos otros lo hacen, espero que esta pandemia esté razonablemente contenida, PERO personalmente no creo que lo sea. Los humanos nunca han visto este virus asociado a la serpiente antes y no tienen ninguna defensa interna contra él. Se están haciendo enormes esfuerzos en todo el mundo para entender la virología molecular y clínica de este virus. Ya se ha logrado un increíble conocimiento molecular sobre la genómica, la estructura y la virulencia de este virus. PERO, NO habrá medicamentos o vacunas disponibles este año para protegernos o limitar la infección dentro de nosotros. Solo se dispone de apoyo sintomático.

James Robb, MD FCAP

 

Cuéntame un cuentoLibro para niños: “Hola! Soy el Coronavirus”

Queridas familias y educadores,

He construido este libro corto para niños entre los 2 y los 7 años con el propósito anticipar y acompañar el mundo emocional infantil frente al virus COVID-19. Este recurso no busca ser una fuente de información científica sino una herramienta desde la fantasía y lo simbólico. Recomiendo imprimirlo para que los niños puedan dibujar su emoción y puedan tenerlo en casa para leerlo de forma recurrente. Recuerden que las emociones se procesan a través del juego repetitivo y de los cuentos leídos varias veces. A continuación, encontrarás el libro para leer Online y para descargar en PDF e imprimir. Y recuerda compartir este recurso con tu comunidad.

​Con amor,

Manuela Molina – Mindheart

https://www.mindheart.co/descargables

Corona3

¡Cumpleaños de marzo

  1. Primavera
  2. Zoila Escobar Díaz
  3. Teresa Frenzel
  4. Rocío Rubalcava
  5. Cecilia
  6. Patricia
  7. Guadalupe
  8. Norma Gallegos

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

Entre padres y proveedores, consejos y reflexiones

Corona4

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….             

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas en este programa

Webinar with James Robb, MD FCAP and CDC

Cuento: “¡Hola! Soy el Coronavirus” por Manuela Molina – Mindheart

https://www.mindheart.co/descargables

Centers for Disease Control and Prevention

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

Programa #419: Aprendiendo a reconocer nuestras fortalezas

   Programa # 419 – 11 de marzo, 2020

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

 

El tema de hoy: Aprendiendo a reconocer nuestras fortalezas

¿Cuáles son mis fortalezas?

Lea las siguientes afirmaciones y marque en las columnas que mejor le describan

Escuche:

Nunca A veces Mucho Siempre
Soy curioso sobre el mundo
Disfruto aprender cosas nuevas
Me gusta pensar en nuevas maneras de hacer las cosas
Soy capaz de adaptarme sin importar la situación social
Soy capaz de ver las cosas y considerar el panorama general
He tomado posiciones con frecuencia de gran oposición
Termino lo que comienzo
Cumplo mis promesas
El mes pasado ayudé voluntariamente a un amigo o vecino
Cuento con personas en mi vida a quienes les preocupan

mis sentimientos y bienestar como los suyos propios.

Evito el sarcasmo y los insultos
Trato a todas las personas por igual sin importar quiénes sean
Con frecuencia logro que las personas trabajen juntas sin quejarse
Controlo mis emociones
No participo en actividades que puedan ponerme a mi o a mis hijos en peligro
Mezclo el trabajo con el juego, tanto como sea posible
Digo gracias con frecuencia, incluso por cosas pequeñas
Busco el lado positivo cuando las cosas no van bien
Mi vida tiene un gran propósito
No guardo rencores

 

Reflexione:

¿Cuáles son algunas otras de sus fortalezas que no están enumeradas?

¿Cómo puede utilizar sus fortalezas para mejorar su relación con sus hijos?

 

Los padres y la resiliencia

Ser padre es una experiencia muy gratificante, pero también puede ser muy estresante. Los padres que pueden tomarse con calma el estrés de la vida diaria y afrontar las crisis ocasionales se les llaman como resistentes.

Todo el mundo ha tenido un día o tiempos difíciles en los que siente que nada sale bien: un neumático pinchado cuando se dirigía al trabajo; un ser querido está muy enfermo; lo llaman de la escuela para decirle que su hijo se comporta mal; el aire acondicionado dejó de funcionar en un día caluroso; o la tarjeta de crédito llegó al límite.

Algunos de estos pueden resolverse con mayor facilidad que otros. Todos los padres tienen una fortaleza interna u otros recursos que sirven como base para resistir durante los tiempos difíciles.

Para los desafíos más grandes los padres necesitan usar su fortaleza interna y ser proactivos para encontrar las soluciones más adecuadas para sus familias. La mayoría puede manejar las complicaciones de la vida diaria, pero todos necesitamos ayuda de vez en cuando.

Los múltiples factores de estrés, como los antecedentes de maltrato o abandono, problemas físicos o mentales, relaciones conflictivas, abuso de substancias, violencia doméstica, problemas financieros, desempleo y no tener hogar pueden reducir la capacidad de los padres para afrontar los factores estresantes de la vida diaria en la crianza de los hijos.

Esto son los momentos en los que necesitan buscar ayuda para recibir apoyo adicional. Usar la palabra “valentía” en lugar de resistencia durante estos tiempos estresantes o de crisis puede ayudarlos a ver que existe una manera de sobrevivir y recuperar la capacidad de seguir adelante.

Cuando los padres cuidan de sí mismos durante los tiempos estresantes, sus hijos lo ven como un modelo de cómo superar las situaciones.

Estas son algunas de las maneras en las que puede ayudar:

  • El primer paso para abordar el estrés es identificar las preocupaciones o problemas más grandes de los padres.
  • Tener un personal que pueda desarrollar y mantener relaciones de confianza con los padres y las familias.
  • Capacitar al personal para detectar señales de angustia en los padres e hijos y desarrollar estrategias para llegar a esas familias.
  • Fomentar habilidades concretas para superar el estrés, incluido el ejercicio regular o las actividades relajantes como escuchar música, meditar u orar.
  • Hablar con los padres sobre cómo desarrollar un plan de acción en caso de que se produzcan desafíos inesperados. Por ejemplo, identificar a alguien que pueda proporcionar cuidado infantil, con poca anticipación, o tener algunos ahorros para cubrir reparaciones menores.
  • Proporcionar una lista de recursos y servicios locales para que los padres puedan elegir el mejor, según sus necesidades.

 

Estas son algunas preguntas específicas que puede hacer:

  • ¿Cuáles son los sueños que tiene para usted y su familia?
  • ¿Qué lo ayuda a enfrentarse a la vida diaria?
  • ¿Cómo lo ayudan sus fortalezas a ser mejor padre?
  • ¿A qué clase de frustraciones se enfrenta durante el día?
  • ¿Cómo puede satisfacer las necesidades de su hijo cuando se siente estresado?
  • ¿Cómo se comunican y se apoyan usted y su pareja cuando uno de los dos se siente estresado?
  • ¿Qué miembros de la familia, amigos, vecinos o servicios comunitarios puede buscar?
  • ¿Cuáles son sus metas para su familia o hijos para la próxima semana o mes?
  • ¿Qué pasos puede seguir para trabajar en función de esas metas?

 

¿Sabía usted que…?  Muchos de nosotros queremos cuidarnos mejor, pero no siempre es fácil. Es probable que pensemos que no tenemos suficiente tiempo, dinero o energía para hacer las cosas que nos ayudarán a ser más saludables. Sin embargo, si nos enfocamos en nuestras fortalezas y en lo que ya hacemos o tenemos en nuestras vidas, fijaremos un camino hacia el éxito. Vivir una vida saludable debe comenzar por seguir los pasos para comprender lo que ya hacemos bien para luego decidir qué más podemos hacer para mejorar.

 

☆   Las preguntas del día:

 

  • Duermo lo suficiente (ni demasiado, ni muy poco)
  • Tengo un horario regular para dormir
  • Descanso cuando mi cuerpo me lo pide
  • Limito el consumo de alcohol
  • Evito las drogas
  • Hablo con los demás cuando siento estrés
  • Hago ejercicio regularmente
  • Hago tiempo para estar solo y en silencio cada día

 

Es importante recordar que la salud que experimentamos en este momento incluye la salud física, mental, social y espiritual.

 

 

Si alguien apaga todas tus luces, busca una manera de brillar una luz interior

Posted by timcoffeyart in Inspirational DoodlesJournal: https://timcoffeyart.wordpress.com/2012/03/08/a-light-in-the-dark/

 

En las palabras del autor:  “Esta mañana pensé que estaba haciendo un buen progreso en un proyecto cuando Photoshop se estrelló. No había guardado mi trabajo, así que toda la mañana se perdió. Decidí tomarme unos minutos para calmarme y colorear en uno de mis posts más antiguos. Ahora, estoy listo para comenzar mi proyecto de nuevo.”

 

Cuéntame un cuento: La serpiente y la luciérnaga. Fabula.

 

Cuenta la leyenda, que una vez, una serpiente empezó a perseguir a una luciérnaga; ésta huía rápido de la feroz depredadora, pero la serpiente no pensaba desistir.

Huyó un día y ella no desistía, dos días y nada.

Al tercer día, la Luciérnaga paró y fingiéndose exhausta, dijo a la serpiente:

– Espera, me rindo, pero antes de atraparme permíteme hacerte unas preguntas.

– No acostumbro a responder preguntas de nadie, pero como te pienso devorar, puedes preguntarme.

– ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?

– No.

– ¿Te hice algún mal?

– No.

– Entonces, ¿Porque quieres acabar conmigo?

– Porque no soporto verte brillar.

La luciérnaga se atrevió a recabar esa información, porque quería entender la situación que a todas luces le parecía sin sentido.

Una vez enterada de la envidia de la serpiente, se limitó a sonreír y volar más alto y rápido aún, con lo que la serpiente se quedó con ganas de ese bocado tan luminoso que demostró estar fuera de su alcance.

En un guiño final de su luz, el bichito alado le gritó a la serpiente, muy encima de ella:

– “Es hora de que aprendas a brillar tú misma de un modo tan hermoso que aún nosotras las luciérnagas, observemos con admiración, tu gran resplandor.”

 

 

La Envidia, es el peor sentimiento que podamos tener.  Que envidien tus logros, tu éxito, que envidien verte brillar.  Cuando esto pase, no dejes de brillar.

 

 

 

 

 

Reconociendo y manejando el estrés

 

Sabemos que debemos llenar el tanque de gasolina del automóvil antes de que se vacíe el calibrador. El calibrador de gasolina es una señal de que es momento de detenerse para obtener más combustible. De igual forma, cuando el automóvil cae en baches o golpea el bordillo, las llantas pierden su alineación y el automóvil no puede avanzar en línea recta.

 

Una llanta inestable es una señal de que necesita alineación. Cuando no se cambia el aceite por mucho tiempo, esto hace que otras partes del automóvil no funcionen y se dañen. Escuchar sonidos extraños debajo del capó, tener dificultades para encender el automóvil y algunas veces, ver humo son señales de que el automóvil necesita mantenimiento.

 

Al igual que los automóviles, nuestros cuerpos dan señales de que necesitamos cuidar de nosotros mismos. Algunas veces se denominan “señales de estrés”. En algún momento experimentamos señales físicas, emocionales, mentales y conductuales.

 

Señales físicas de estrés:

  • Dolores de cabeza
  • Dolores corporales
  • Latidos cardíacos y respiración rápida
  • Malestares estomacales
  • Sensación de mucho cansancio
  • Inapetencia
  • Deseos de comer todo el tiempo
  • Tensión en los músculos

 

Señales emocionales de estrés:

 

  • Preocupación de que ocurrirá algo malo
  • Sentimiento de desesperanza o agobio
  • Sentimiento de frustración
  • Malhumor o irritabilidad
  • Falta de concentración
  • Sensación de que las personas se sienten decepcionadas de usted.
  • Problemas para recordar cosas.
  • Sentirse nervioso y no poder relajarse.

 

El estrés afecta a todos.

 

Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. Algunas personas pueden lidiar con el estrés más eficazmente o recuperarse de los acontecimientos estresantes más rápidamente que otras. Hay diferentes tipos de estrés, todos los cuales conllevan riesgos para la salud física y mental. Un factor estresante puede ser un acontecimiento que ocurre una sola vez o que dura poco tiempo, o puede ser una ocurrencia que continúa durante un largo período de tiempo.

 

Algunos ejemplos de estrés incluyen:

 

El estrés de rutina relacionado con las presiones del trabajo, la escuela, la familia y otras responsabilidades diarias

El estrés provocado por un cambio negativo repentino, como la pérdida de un trabajo, el divorcio o una enfermedad

El estrés traumático que se experimente en un acontecimiento como un accidente grave, la guerra, un asalto o un desastre natural en el que las personas pueden estar en peligro de sufrir heridas graves o morir. Las personas que sufren estrés traumático a menudo experimentan síntomas temporales de enfermedad mental, pero la mayoría se recupera naturalmente poco después.

 

 

No todo el estrés es malo

El estrés puede motivar a las personas a prepararse o a tomar acción, como cuando deben dar un examen o entrevistarse para un trabajo nuevo. El estrés puede incluso salvar vidas en algunas situaciones. En respuesta al peligro, el cuerpo se prepara para enfrentar una amenaza o para huir en busca de seguridad. En estas situaciones, el pulso y la respiración se aceleran, los músculos se ponen tensos, el cerebro consume más oxígeno y aumenta la actividad. Todas estas funciones tienen como objetivo la supervivencia.

 

 

 

Cuando se trata del estrés, a veces necesitamos cuidar de nosotros mismos antes de poder cuidar de los demás. Es importante la manera en la que lo hagamos y cómo reaccionamos ante el estrés. Hay muchas maneras de afrontarlo. Algunas son saludables y otras no.

 

 

Maneras saludables de lidiar con el estrés:

 

  • Salir a caminar o ejercitarse
  • Meditar
  • Leer un libro relajante
  • Escuchar música
  • Tener un pasatiempo favorito
  • Comer suficientes alimentos saludables
  • Asistir a servicios religiosos
  • Orar
  • Dormir lo suficiente por las noches
  • Buscar ayuda profesional
  • Hablar con su pareja o con un amigo cercano
  • Escribir sus preocupaciones en un diario
  • Pensar positivo
  • Apreciar las cosas buenas de su vida

 

 

Maneras dañinas de lidiar con el estrés:

  • Gritar o maldecir
  • Obsesionarse con cosas que lo molestan
  • Fumar
  • Beber
  • Usar drogas
  • Hacerse daño a sí mismo o a los demás
  • Comer alimentos que no son saludables
  • Comer en exceso o muy poco
  • Dormir demasiado o muy poco
  • Comprar cosas que no necesita
  • Evitar estar o hablar con otras personas
  • Quejársele mucho a los demás
  • Desquitarse con los demás
  • Destruir o dañar cosas

 

¡Cumpleaños de marzo

  1. Primavera
  2. Zoila Escobar Díaz
  3. Teresa Frenzel
  4. Rocío Rubalcava
  5. Cecilia
  6. Patricia
  7. Guadalupe
  8. Norma Gallegos

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! 

 

Entre padres y proveedores, consejos y reflexiones

“Más allá de la noche que me cubre negra como el abismo insondable, doy gracias a los dioses que pudieran existir por mi alma invicta. – En las azarosas garras de las circunstancias nunca me he lamentado ni he pestañeado. – Sometido a los golpes del destino mi cabeza está ensangrentada, pero erguida. – Más allá de este lugar de cólera y lágrimas donde yace el Horror de la Sombra, la amenaza de los años me encuentra, y me encontrará, sin miedo. – No importa cuán estrecho sea el portal, cuan cargada de castigos la sentencia, soy el amo de mi destino: soy el capitán de mi alma.”      William Ernest Henley: Invictus.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, les esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….             

 

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas en este programa

 

5 cosas que usted debe saber sobre el estrés

nimh.nih.gov/health/publications/espanol/5-cosas-que-usted-debe-saber-sobre-el-estres/index.shtml#pub3

 

La fábula de la serpiente y la luciérnaga.  Metáfora sobre la envidia

https://www.vaqueradelespacio.com/2010/02/la-fabula-de-la-serpiente-y-la-luciernaga/