Programa 254: Fomentando nuestras habilidades de resiliencia

Fomentando nuestras habilidades de resiliencia

Miércoles 17 de agosto de 2016
Programa # 254

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy:

¿Qué es RESILIENCIA?

Resiliencia es la habilidad de sobreponerse a circunstancias difíciles y retadores, recuperarse y hasta llegar a ser mejores por haber pasado por esas experiencias.  En otras palabras, manejar el estrés de cada día y superar las experiencias negativas.  

¿Cierto o falso?

Definitivamente……. ¡CIERTO!

☆   Poema del día: Resiliencia, de LuzPaz

Desplegar fortaleza, cuando el alma es sombría,
cuando al corazón le invade tristeza.
Y el pecho rebalsa de tanta amargura;
aprisionados los pájaros; en jaulas de impotencias.

Se cuelan las palabras; con sabor a melancolía,
aprender de las luchas;
que visitan nuestros días,
¡mantener la integridad a salvo, con un rostro animoso!

Se inclinan mis sueños, como paradoja del destino,
debo buscar el paraje;
donde se armoniza mi espíritu.
[ atravesar el monte y salir fortalecida.]

No debo dejar que el beso
como ilusión se esfume,
ni las caricias sean estériles.
¡No dejar de admirar las cosas bellas de la vida!
no dar identidad a las palabras
cuando vienen para herirnos.

No dejar abandonada, al azar de los agoreros,
que vienen a robar el tesoro de la esperanza.
No dejar que la flor se muera,
en el hoyo de mi tienda.
y renegar toda fuerza que venga para
hacernos daños.

Buscar cítaras y versos
que acunen nuestros desvelos, incólume,
como tren en viaje nocturno.

Que la espada del mal, no nos quite la sonrisa,
que tu ciudad no quede en ruinas;
que nos desvíe el final, del boleto que compramos.
y no dejar que el susurro de la muerte;
¡Me visite nuevamente!

Tema del día:

☆ ¡Fiesta! – Cumpleaños de Agosto

  1. Alexander Rodríguez
  2. Orlando Rodríguez
  3. Julio Tito Sánchez
  4. Roxana López
  5. Doña Seferina 93 años
  6. Sabino Franco
  7. Marisol López
  8. Jari López
  9. Gustavito Franco

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

☆   Cuéntame un cuento:

El cumpleaños de la tortuga

Había una gran fiesta ese día.  Se celebraban los primeros cien años de la tortuga y todos los animales quisieron estar presentes.

Para entretenerse inventaban juegos como pararse en una pata, subir al árbol más alto, saltar en arroyo y muchos otros, a cuál más divertido.

Luego de almorzar la tortuga propuso: “Juguemos una carrera, a ver quién llega más lejos.”

Todos sonrieron de manera burlona y aceptaron la apuesta.

Comenzó la carrera, eran cientos los animales que competían y, por supuesto, la vieja tortuga iba última, pero a medida que avanzaba iba dejando atrás a los animales que, ya cansados, abandonaban la carrera, hasta que a un costado del camino encontró al último de los corredores, quien al ver a la tortuga le preguntó: “¿Cómo puede ser que nos hayas ganado a todos, si cualquiera de nosotros es más rápido que tú?”

La tortuga contestó: “Simplemente, porque al creerse superiores, fueron soberbios y no escucharon mis palabras; yo les aposté a quien llegaba más lejos, no más rápido.  Cuando aprendan a escuchar, aprenderán a vivir mejor y quizás no pierdan otras carreras.”

La constancia

De las acciones

En nuestra vida,

Siempre nos llevará

A alcanzar las metas,

Por muy difícil

Que a otros

Les parezca,

Solo está en que tú

Te lo propongas.

Fuente: Cuentos para niños de 8 a 108 (Pancho Aquino)

☆    Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

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Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

http://educarweb.blogspot.com/2008/10/el-cumpleaos-de-la-tortuga.html

Poema – Resiliencia: https://poematrix.com/autores/elsacatalina-ayala/poemas/resiliencia

Programa 253: FORTALECIENDO NUESTRAS COMUNIDADES POR MEDIO DE ACTOS DE BONDAD

FORTALECIENDO NUESTRAS COMUNIDADES POR MEDIO DE ACTOS DE BONDAD

Miércoles 10 de agosto de 2016
Programa # 253

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy:

 ¿Por qué es importante que practiquemos la bondad?

Porque la bondad es la única inversión que nunca falla…

La bondad es algo que llevamos a cabo cuando queremos hacer una diferencia en la vida de otras personas y que al mismo tiempo nos ayudan a ser mejores personas al quitar el enfoque de nosotros mismos y ponerlo en las necesidades de otros.

Haz el bien sin mirar a quién

Me encantan esas personas que me hacen sonreír con sinceridad por su sencillez y su bondad. Con sus gestos me sanan el alma, me protegen, me elevan y me hacen evolucionar.  Gracias a ellos cada día soy mejor persona y eso no tiene precio. Ellas me hacen bien.

En nuestros ofrecimientos a los demás somos capaces de exprimir y beber la mejor esencia de este mundo, esa que merece la alegría y que nos hace sentirnos orgullosos de nuestra condición.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La bondad tiene un espacio muy concreto en el cerebro: comparte los mismos mecanismos neuronales que la empatía. Mientras una identifica necesidades, la otra traduce esa sensación en un acto espontáneo y profundo por propiciar el bien, por ofrecer ayuda y bienestar.

Practicar la bondad beneficia y modifica nuestro cerebro

Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, será una pérdida de tiempo. Es en estos gestos cargados de afecto y reconocimiento donde se encierra la auténtica sabiduría, esa que beneficia a nuestro cerebro y que nos conecta con los demás de la forma más íntegra y noble posible.

¿Qué les parece una pequeña práctica?

La técnica de la meditación compasiva – resulta interesante saber que la compasión, como la bondad, se pueden entrenar. Una vez somos conscientes de que nos hemos alejado demasiado de nuestras esencias para navegar a la deriva del egoísmo, el materialismo o en esa carencia de autenticidad en nuestras relaciones personales, tal vez sea necesario reflexionar sobre la necesidad de un cambio.

Según un trabajo publicado en la revista “Psychological Science“, los adultos podemos ser entrenados a través de la meditación compasiva para poder reactivar esas áreas de nuestro cerebro que teníamos dormidas o simplemente en desuso.

  • La meditación compasiva es una técnica budista basada en las visualizaciones.
  • Se trata, simplemente, de imaginar situaciones personales en las que recordar a un ser querido pasando un instante vital complicado.
  • Hemos de revivir ese sufrimiento para que, de este modo, se “enciendan” esas estructuras emocionales como es la ínsula, relacionada precisamente con la necesidad de ofrecer consuelo y apoyo.
  • La visualización se inicia pensando en personas cercanas, para poco a poco, ir abriendo círculos y entornos hasta pasar por los amigos, los compañeros de trabajo, vecinos, simples conocidos hasta completos desconocidos.
  • La idea básica es empatizar con la necesidad ajena, con el dolor, el miedo y la experimentar la cercanía de quien sufre, sea quien sea.

¿Cierto o falso?

La palabra bondad se puede utilizar para expresar un acto que es bueno, que no tiene malicia.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

☆   Poema del día: La bondad

Bondad…hermoso concepto…
el más hermoso que adorna
al idioma castellano,
al que por belleza exorna.

Esta palabra tan corta,
cuando vas a analizarla,
es de las más complicadas
y de valores más larga.

Su primer valor innato
es la modesta humildad,
que implica que el bueno nunca
presuma de su bondad.

A continuación, le sigue
el amor o caridad.
Ninguna persona es buena
si no sabe perdonar.

Otro valor que la adorna
es actuar con justicia,
pues nadie es bueno en la vida
cuando obra con malicia.

La bondad también acoge
la virtud de la prudencia,
muy unida, sin fisuras,
con su hermana la paciencia.

Mas todos estos valores,
reunidos, sin la templanza,
tampoco son la bondad,
ni son dignos de alabanza.

La bondad no se comprende
en quién de ella alardea,
pues incurre en la soberbia,
que es una cosa muy fea.

La bondad es sosegada,
callada, humilde, amorosa,
perdona la falta ajena
y es bella como la rosa.

¿Quién con tantos requisitos,
es capaz de insinuar,
que otra persona es la mala
y ella encarna la bondad…?

Tema del día: Practicando actos de bondad

YouTube REDES. La ciencia de la compasión – 27 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=iu0yXkRCtQg

Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día?

El origen de la palabra bondad es del latín. Proviene de bonĭtas, bonitātis formado por bonus, bona, bonum cuyo significado es bueno y el sufijo -tat- con los que se forman los abstractos de cualidad.  Por tanto, el concepto etimológico de este vocablo es cualidad de bueno.

Clase: sustantivo masculino singular.

Definición de bondad

La primera definición deriva de su etimología y es la cualidad de bueno. De este significado deriva también otra de definición posible como es: aquella persona que naturalmente desea y aspira a realizar el bien.

En el lenguaje cotidiano la palabra bondad se utiliza para referirse la cualidad o valor de una persona en particular. Tanto esta palabra como su adjetivo bondadoso se utilizan para designar a toda persona buena, amable, dulce, con temperamento apacible o blando. Otras características que se relaciona con gente bondadosa es el altruismo, la comprensión, la generosidad, la tolerancia, la serenidad y la delicadeza para con los demás.  Son, además, seres empáticos ya que nunca critican el estado de ánimo de otro individuo, sea cual fuere, sino que, debido a que lo entienden internamente, acompañan a quien lo vive.

Sinónimos de bondad

Amabilidad, cordialidad, dulzura, suavidad, apacibilidad.

Antónimos de bondad

Maldad, crueldad, malicia, depravación, inmoralidad.

La bondad como valor

Todo ser humano posee esta cualidad en su esencia. Naturalmente un niño de pocos años es bondadoso y comprensivo. Sucede que, muchas veces a partir de las conductas de los adultos o de lo que le dicen o inculcan es que eso se puede modificar.

Entonces, los pequeños comienzan a ocultar ese valor, porque sienten que no es tal, que se los puede tomar como tontos o débiles si muestran ser buenos.

Para que esto no ocurra, por los niños y por la sociedad toda, es imprescindible que el adulto sea coherente su mensaje.

En primer lugar, no denigrar a un chico cuando éste demuestra empatía con otro, generosidad y comprensión. No inculcar que no está bien mostrar los sentimientos, o que no está bien llorar delante de los demás, porque es signo de debilidad. Y sobre todo mostrar con el ejemplo lo que es cooperar, ayudar, congeniar con el otro en vez de agredir, maltratar o pelear.

Entonces, tanto los padres, hermanos mayores como educadores deben demostrarles cuán importante es hacer compañía a las personas mayores, abrirle la puerta a un anciano o cederle el asiento, prestar pertenencias u objetos que los demás necesiten.  Pero, sobre todo, siendo sincero, honesto y amoroso consigo mismo para poder serlo con los demás.

☆ ¡Fiesta! – Cumpleaños de Agosto

  1. Alexander Rodríguez
  2. Orlando Rodríguez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

☆   Cuéntame un cuento:

Cuento sobre el valor de la Bondad – Fuente: www.valores.com.mx

El ruiseñor:

Hace miles de años vivió en China un emperador sordo.  Como no podía escuchar las voces de los pájaros ordenó que fueran castigados todos aquellos que no tuvieran un hermoso plumaje.  Un día, su hija Litay Fo estaba en el jardín y se emocionó mucho al oír a un ruiseñor que cantaba desde las ramas de un durazno.

Querido amigo, no debes estar aquí, pues te aguarda un fuerte castigo le dijo.

No importa, de cualquier forma, con estas noches tan frías no podré vivir demasiado, respondió el ruiseñor.  Litay Fo decidió llevarlo consigo a sus aposentos para cuidarlo y gozar con sus trinos. Pero una mañana, sin aviso, el emperador entró a la habitación de la pequeña y descubrió al pájaro.

¡Huye para salvar tu vida!  gritó Litay Fo, para proteger a su mascota.  El pajarillo la obedeció.  Sin embargo, con el paso del tiempo, la pequeña empezó a debilitarse por la tristeza de su ausencia. El emperador hizo traer a un médico.

No podemos hacer nada por ella

Afirmó éste.  El padre recibió la noticia con gran preocupación, pero, aprovechando la visita del doctor, le preguntó por su propia sordera.

Para ésa sí hay una cura: consiste en aplicarle al oído el corazón caliente de un ruiseñor

indicó el médico.

¡Que busquen uno de inmediato!

Ordenó el rey.  Los hombres que trabajaban con él le llevaron, precisamente, al amado pajarillo de Litay Fo. Éste entró volando a la habitación.

Disponga usted de mi vida. Estoy seguro que su hija se sentirá feliz si usted recupera el oído

ofreció el pajarillo al emperador, a través de uno de los súbditos que escribía el mensaje para que éste lo leyera.  Emocionado por la bondad de la pequeña ave, los ojos del emperador se arrasaron de lágrimas.

De ninguna forma. Prefiero seguir siendo sordo que hacerte daño, indicó.  El ruiseñor siguió viviendo en el palacio.  LitayFo se recuperó muy pronto de su tristeza y el emperador supo que aquel pajarillo era el más hermoso de todos, no por su canto, ni por su plumaje, sino por el bondadoso corazón que había salvado una vida y siguió latiendo por muchos años.

— Adaptación del cuento homónimo de HansChristian Andersen

☆    Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

1- Da los Buenos días con una gran sonrisa a la persona que va a subirse contigo en el elevador.

2- Paga el pasaje a la persona que sube al bus después de ti.

3- Tómate unos minutos para orientar a una persona que esté pérdida incluso aunque tengas prisa.

4- Escríbele una carta a ese hijo que necesita un poco más de tu atención.

5- Ofrécete para irle a hacer las compras al mercado a una persona mayor.

6- Dale a un vagabundo tu almuerzo de ese día.

7- Dile “te amo” a alguien que tu ames.

8- Si te compraste dos nuevos trajes, procura regalar uno.

9- Envía flores a una amiga que tienes tiempo de no ver.

10- Llévale el café a tu asistente.

11- Cuando digas gracias y por favor trata de decirlo directamente desde tu corazón.

12- Escucha con todos tus sentidos.

13- No interrumpas cuando alguien está dando su punto de vista.

14- Aunque la persona no tenga la razón pásalo por alto para promover la armonía.

15- Deja que un conductor agresivo te quite el paso sin encolerizarte.

16- Sonríele a la cajera del supermercado especialmente si ella no te da una sonrisa.

17- Pon tu carrito de supermercado de nuevo en su sitio.

18- Escríbele a una maestra que haya sido importante en tu vida.

19- Lleva una caja de repostería fina para compartirla en la oficina. ¡Sorpréndelos!

20- Olvida la deuda que una amiga te debe y nunca más lo recuerdes.

21- Escríbele una nota al jefe de una persona que ha colaborado mucho contigo y explícale el maravilloso trabajo que esa persona está haciendo.

22- Simplemente di “lo siento” cuando te has equivocado.

23- Cuando vayas al cine, a un picnic o de visita a un parque recoge la basura.

24- Manifiesta simpatía a alguien que es arrogante.

25- Contesta el teléfono amablemente, aunque no estés de humor.

26- Deja una propina generosa para el que te ha servido en el restaurante.

27- Enseña a manejar a alguien.

28- Enseña a leer a un niño.

29- Enseña a utilizar los cubiertos con mucha paciencia a tus hijos.

30- Aunque te mueras por criticar a alguien no lo hagas.

31- Llévale rosas a tu mamá sin motivo alguno.

32- Abraza a tu papá y dile cuanto lo quieres.

33- Sólo por este día no discutas con tu pareja.

34- Sólo por este día comprende a tu hija/o adolescente.

35- Sólo por este día haz un acto de bondad y siente tu corazón vivo.

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Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Definición de bondad: http://quees.la/bondad/

REDES – La ciencia de la compasión.  https://www.youtube.com/watch?v=iu0yXkRCtQg

https://lamenteesmaravillosa.com/practicar-bondad-modifica-cerebro/

Poema: http://poemasdeamor.gratis/la-bondad/

Cuento: https://www.scribd.com/doc/52704027/Cuento-sobre-el-valor-de-la-Bondad

http://encuentra.com/sin-categoria/35_actos_de_bondad12241/

Programa 252: CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 3 de agosto de 2016
Programa # 252

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy: ¿Qué son los valores?

Los valores son las reglas de conducta y actitudes que guían nuestro comportamiento y que están de acuerdo con aquello que consideramos correcto; son actitudes que son consideradas como correctas y positivas que ayudan a la buena convivencia de unas personas con otras, de acuerdo a la ética. Valores como la responsabilidad, el respeto, obediencia, justicia, tolerancia, perdón, honestidad, humildad etc.

¿Y los antivalores?

Cuando se habla de los antivalores se hace referencia a todo lo contrario a los valores. Los antivalores, también conocidos como los valores inmorales, son aquellas actitudes o prácticas dañinas y negativas que realiza una persona, puede que en un sentido personal o social.

Entonces en el entorno social según la ética y la moral, los antivalores son posturas o conductas peligrosas que la sociedad no apoya como sanas.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Enseñando habilidades socioemocionales por medio de cuentos infantiles.

¿Por qué es importante y necesario que eduquemos a nuestros hijos a través de los valores? Educar a nuestros hijos para que aprendan a dar valor a algunas conductas y comportamientos les ayudará a convivir de mejor manera y a sentirse bien en el ambiente en que se encuentren.

Los cuentos infantiles son una buena manera de inculcar a nuestros hijos estos valores. Los cuentos cortos para leer a los niños con valores como la amistad, la comprensión, la tolerancia, la paciencia, la solidaridad y el respeto, son esenciales para un sano desarrollo de los niños

¿Cierto o falso?

Los cuentos y los poemas infantiles son herramientas eficaces para enseñar a los niños acerca de los valores.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

A través de los cuentos, los niños asimilarán de una forma más rápida y práctica el verdadero significado de cada valor. A través de los cuentos para niños podemos enseñar a nuestros hijos a que se comporten de forma educada, respetuosa, y amistosa con los demás, para que todos puedan convivir unos con otros, de una forma positiva, sin perjudicar a nadie:.

Poema del día:

Receta para una familia feliz

Para hacer una familia

Nunca te deben faltar

Los siguientes ingredientes

No te puedes olvidar.

 

Caricias, mimos y besos

En abundante cantidad

Bien mezclados con dulzura

Cariño y complicidad.

 

Respeto, tolerancia y

Mucha comunicación:

En algunas ocasiones

Agregar también perdón

 

Tamizar las diferencias

Con algo de comprensión

Evitar que se hagan grumos

De pelea y mal humor

 

Luego llevar al horno,

Sin descuidar su cocción

Desmoldar con paciencia

Y espolvorear con unión.

 

Tema del día: Enseñando los valores a nuestros niños

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Los valores familiares — Cómo ayudar a su hijo durante los primeros años de la adolescencia

¿Qué puedo hacer para que mi hijo desarrolle valores morales y sepa distinguir entre lo bueno y lo malo?

Todos queremos que nuestros hijos desarrollen el respeto y la compasión por otras personas. Queremos que sean honestos, decentes y considerados—que sepan defender sus principios, cooperar con otros y actuar responsablemente. Queremos que tomen decisiones morales. Las recompensas que otorga infundir los valores morales de un jovencito son enormes: los muchachos que crecen con valores fuertes, consistentes y positivos son más felices, se destacan más en sus estudios y están más propensos a contribuir más a la sociedad.

Hable con su hijo sobre los buenos valores y por qué son importantes. Así como los niños necesitan ser guiados académicamente, también deben ser educados en los valores de una sociedad civil—valores como amar al prójimo; el dinero hay que ganarlo con un trabajo honrado; decir la verdad y ser honesto; respetar a los demás, respetar su propiedad y respetar sus opiniones; y asumir responsabilidad por las decisiones que uno toma.

En palabra y en hechos, los padres juegan un papel importante ayudando a sus hijos a distinguir entre lo bueno y lo malo y entre lo correcto y lo no correcto.

Muchas de las amenazas a nuestros hijos hoy en día no por casualidad suceden, sino porque así lo escogieron—cosas como beber alcohol y manejar, fumar, coger las drogas, entrar en la actividad sexual y dejar el colegio.

Las investigaciones indican que los jóvenes que ejercen un comportamiento riesgoso tienen más probabilidad de ejercer otros, por lo tanto, los padres deben ayudar a sus hijos a entender los riesgos y las consecuencias potenciales de sus decisiones—no sólo en el futuro inmediato si no durante toda la vida.

Afortunadamente la mayoría de los jovencitos comparten los valores de sus padres en sus aspectos más importantes. Sus prioridades y principios, así como su buen ejemplo del buen comportamiento le puede enseñar a sus adolescentes a tomar el camino correcto a pesar de que el camino fácil sea muy tentador. Estas son algunas formas que usted le puede ayudar a su hijo a desarrollar valores morales:

  • Si usted persiste en terminar un deber difícil, su hijo estará más inclinado a terminar su tarea y sus deberes.
  • Cuando usted se niega a beber alcohol antes de manejar, su hijo se fija.
  • Cuando usted acepta una pérdida en la cancha de baloncesto con gracia, su hijo aprende que el ganar no es el todo.
  • Si su hijo ve que sus padres se tratan con respeto, este es el ejemplo que llevará consigo en sus relaciones y en su matrimonio.
  • Cuando su hijo ve que sus padres aprecian a las personas de todas las razas y religiones, es más probable que tenga amistades diversas.
  • Cuando usted le señala a la cajera que le entregó cambio de un billete de diez dólares y usted le dio un billete de cinco, su hijo ve cómo funciona la honestidad en acción.
  • Cuando su hijo observa a sus padres tomar decisiones difíciles—”Vamos a comprar un auto usado para poder ahorrar dinero para las vacaciones familiares”—se da cuenta.
  • Si usted acepta los fracasos como parte íntegra de la vida—si usted se levanta y sigue adelante—es más probable que su hijo aprenda a sobrevivir las penas de la vida.
  • Si usted tiene la capacidad de reírse de sus propios errores, su hijo será más capaz de aceptar sus imperfecciones.
  • Si usted se ofrece como voluntario en un albergue, será más probable que su hijo demuestre compasión por los menos afortunados.

Su actitud ante el dinero y las posesiones también moldean las actitudes de su hijo. Si usted cree que su valor y el de otros se define en términos materiales, como los carros, las casas, los muebles y ropa bonita, es más probable que su hijo adopte las mismas actitudes. Es muy importante que usted cumpla con las necesidades de su hijo, pero debe guiarlo para que sepa discernir la diferencia entre lo que necesita y lo que quiere. La chaqueta de cuero cara que tiene que comprar puede ser una buena compra, si tiene los fondos.

Al darle un salario usted le ayuda a comprender el valor del dinero. Usted decide cuánto le da tomando en cuenta sus recursos, la edad de su hijo y qué gastos se supone que cubra con esta cantidad (almuerzos, ropa, donativos para la iglesia, entretenimiento y otras cosas). Un salario permitirá que su adolescente aprenda a ahorrar y a gastar el dinero con sensatez.

Naturalmente que los padres quieren compartir información y dar consejos que encuadren con sus valores morales y religiosos. Los expertos en desarrollo infantil nos dicen que los padres generalmente son más adeptos a dar información sobre los detalles biológicos reproductivos que en hablar sobre lo que más importa: los valores que gobiernan sus actitudes sobre la sexualidad. Para poder tomar buenas decisiones los adolescentes necesitan tener información confiable sobre “los detalles de la vida” que también considere los valores de la familia.

Algunos padres descubren que es más fácil transmitir sus valores morales a sus hijos cuando pueden apoyarse en el consejo y la participación de otros padres de familia. Muchos padres obtienen apoyo de sus iglesias, sinagogas, mezquitas u otras instituciones religiosas.

En algún momento los padres se sentirán desalentados y frustrados mientras sus hijos se enfrentan a la adolescencia. (“No puedo creer que mi hijo haya hecho algo tan estúpido y desconsiderado. ¿Qué hice mal?”) En general, no es necesario el pánico En algún momento los padres se sentirán desalentados y frustrados mientras sus hijos se enfrentan a la adolescencia.  Cuando su hijo se comporta de una manera que contradice sus normas—siempre y cuando no lo haga con regularidad. El mal comportamiento debe reconocerse y enfrentarse. Pero en estos momentos, hay que recordar nuestros propios tropiezos como adolescentes.

Bloque 2: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de agosto

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

 

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

Cuéntame un cuento: Uga la tortuga

A través de los cuentos, fábulas o poemas los niños aprenden sobre su entorno, dan rienda suelta a su imaginación, desarrollan la creatividad y generan interés por la lectura.

Cuento infantil sobre la perseverancia

¡Caramba, todo me sale mal! se lamenta constantemente Uga, la tortuga. Y es que no es para menos: siempre llega tarde, es la última en acabar sus tareas, casi nunca consigue premios a la rapidez y, para colmo es una dormilona.

¡Esto tiene que cambiar! se propuso un buen día, harta de que sus compañeros del bosque le recriminaran por su poco esfuerzo al realizar sus tareas.

Y es que había optado por no intentar siquiera realizar actividades tan sencillas como amontonar hojitas secas caídas de los árboles en otoño, o quitar piedrecitas de camino hacia la charca donde chapoteaban los calurosos días de verano.

¿Para qué preocuparme en hacer un trabajo que luego acaban haciendo mis compañeros? Mejor es dedicarme a jugar y a descansar.

No es una gran idea, dijo una hormiguita. Lo que verdaderamente cuenta no es hacer el trabajo en un tiempo récord; lo importante es acabarlo realizándolo lo mejor que sabes, pues siempre te quedará la recompensa de haberlo conseguido.

No todos los trabajos necesitan de obreros rápidos. Hay labores que requieren tiempo y esfuerzo. Si no lo intentas nunca sabrás lo que eres capaz de hacer, y siempre te quedarás con la duda de si lo hubieras logrado alguna vez.

Por ello, es mejor intentarlo y no conseguirlo que no probar y vivir con la duda. La constancia y la perseverancia son buenas aliadas para conseguir lo que nos proponemos; por ello yo te aconsejo que lo intentes. Hasta te puede sorprender de lo que eres capaz.

¡Caramba, hormiguita, me has tocado las fibras! Esto es lo que yo necesitaba: alguien que me ayudara a comprender el valor del esfuerzo; te prometo que lo intentaré.

Pasaron unos días y Uga, la tortuga, se esforzaba en sus quehaceres.

Se sentía feliz consigo misma pues cada día conseguía lo poquito que se proponía porque era consciente de que había hecho todo lo posible por lograrlo.

He encontrado mi felicidad: lo que importa no es marcarse grandes e imposibles metas, sino acabar todas las pequeñas tareas que contribuyen a lograr grandes fines.    

FIN

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Enseñar valores a los niños es un proyecto de toda la vida. Hay muchas cosas que entran en juego cuando se enseñan valores, como identificar los valores buenos y malos y llevar un estilo de vida que ejemplifique los valores que quieres que aprendan los niños. Las actividades que realices pueden ayudar a los niños a formar una base sólida de valores sobre la que puedan construir toda su vida.

Nos preguntamos muchas veces por qué es importante y necesario que eduquemos a nuestros hijos a través de los valores. Educar a nuestros hijos para que aprendan a dar valor a algunas conductas y comportamientos les ayudará a convivir de mejor manera y a sentirse bien en el ambiente en que se encuentren.

Valores como la amistad, la comprensión, la tolerancia, la paciencia, la solidaridad y el respeto, son esenciales para un sano desarrollo de los niños.

Un niño que conoce el límite del otro, podrá vivir una vida sana y saludable, sea en su entorno familiar o escolar. Un niño que sabe respetar a los demás, será más fácilmente respetado, y así con todo.

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Los Valores Personales, son aquellas cualidades en nuestro interior que nos impulsan a vivir bien, a ser mejores cada día.

Algunas definiciones de valores personales:

Honestidad: la palabra hace referencia a aquel que es decente, decoroso, recatado, pudoroso, razonable, justo, probo, recto u honrado

Serenidad: La serenidad es el valor de mantener la calma en medio de la dificultad. Las personas serenas, son las capaces de estar en medio de un momento difícil y mantener la cordura para estabilizar su interior, para ayudarse a sentir paz. Las personas con este valor, son aquellas que vemos por la calle sonriendo y reflejando armonía a otros, motivando a los demás a vivir bien y generando sonrisas, cuando ellas mismas atraviesan un momento crucial en sus vidas y a lo mejor en su interior hay rastros de tristeza. A veces la serenidad nos lleva a guardar lo que sentimos y nos impide desahogar las ganas de llorar que llevamos dentro, lo cual no es realmente bueno y favorable para nosotros.

Tolerancia:  La tolerancia es uno de los valores humanos más respetados y guarda relación con la aceptación de aquellas personas, situaciones o cosas que se alejan de lo que cada persona posee o considera dentro de sus creencias. Se trata de un término que proviene de la palabra en latín “tolerare”, la que se traduce al español como “sostener”, o bien, “soportar”.

Podríamos definir la tolerancia como la aceptación de la diversidad de opinión, social, étnica, cultural y religiosa. Es la capacidad de saber escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de entender y posicionarse en la vida, siempre que no atenten contra los derechos fundamentales de la persona…

La tolerancia si es entendida como respeto y consideración hacia la diferencia, como una disposición a admitir en los demás una manera de ser y de obrar distinta a la propia, o como una actitud de aceptación del legítimo pluralismo, es a todas luces una virtud de enorme importancia.  Se considera generalmente la tolerancia como una virtud, pues tiende a evitar los conflictos, “El espíritu de tolerancia es el arte de ser feliz en compañía de otros.”

Compasión: La compasión, es el deseo en nuestro interior de ver a los demás bien, de ayudarlos a ser felices, a que cumplan sus sueños y a que superen momentos difíciles.  La compasión es un valor que nace por amor y comprensión… No por pesar ni lastima.  La compasión es ponernos en el lugar del otro para ayudarlo en lo que necesite, sin juzgar ni criticar, sino con los brazos abiertos para amar y abrazar.

Cuando te compadeces de tus semejantes, no solamente aportarás cosas positivas a la vida de los otros, sino que también lograrás atraer el bien a tu propia vida.

Justicia: a justicia, es el valor de ser objetivos para saber lo que corresponde y merece a alguien, sobre todo nosotros mismos.  La justicia, es saber que en la medida en que demos, recibiremos.  Por lo general, tendemos a aprender que la justicia tiene que ver con los demás, “trata a otros como quieres que te traten a ti” — nos dicen.

Pero, lo cierto aquí es que la justicia no sólo aplica a las personas, no tiene que ver simplemente con sonreír a otros aun hipócritamente, para que nos sonrían a nosotros también.  La justicia va mucho más allá… Es la vida la que es justa contigo para darte los resultados que tú mismo te buscas con tus acciones, decisiones y pensamientos.  Recuerda: La justicia es el resultado de lo que tú mismo te buscas en la vida.

Generosidad: Es servir con auténtico desprendimiento sin esperar nada a cambio, buscando el bien de los demás. Cuando los niños empiezan a relacionarse con otros iguales, sea un amigo o un hermano, es natural que desarrolle un sentimiento de propiedad sobre sus cosas, juguetes… No podemos decir con eso que ellos sean egoístas. Es una reacción natural como el sentir celos. Que algo sea suyo les da seguridad y por ello no lo quieren compartir.

Para conseguir que los niños sean generosos, es necesario educarles en este valor poco a poco. Si los padres aprueban sus pequeños esfuerzos, les estarán motivando a seguir con estos actos generosos.

El niño aprende a ser generoso: Cuando nota que sus padres comparten y son generosos. De nada les sirve que sus padres les repitan “tienes que compartir, tienes que compartir…”, una y otra vez. El ejemplo es la mejor forma de enseñar. Los niños necesitan ver que sus padres ayudan a otros padres y les hacen favores.

Cuando es animado a ser correcto y dadivoso con los demás. Por ejemplo, cuando se compra un chocolate, puede dividirlo entre todos de la familia. “Un trocito para papá, para mamá, para ti, para la abuela…”.

Moderación: La moderación tiene que ver con no excederse en las cosas.

La exageración y el exceso de algo, siempre lleva a un mal fin… Y es por eso que se hace importante moderarse. La comida es placentera, pero si nos excedemos comiendo podemos sufrir una enfermedad, llegar a la obesidad, sentir indigestión, volvernos incapaces de ser activos por el peso, etc.

Descansar es maravilloso, es genial, es lo que todos desearíamos hacer todo el tiempo, pero simplemente, descansar sin moderación, lleva a la pereza, a la falta de acción, a una zona de confort reducida, y bueno, finalmente no lleva a nada bueno… La moderación es importante en nuestra vida para mantener el equilibrio y el bienestar en todas nuestras áreas de vida.

Prudencia: La prudencia, es el valor de saber cuándo hacer y decir las cosas para que salgan bien.  El valor de la prudencia, es el que nos permite saber cuándo es momento de algo, cuando es momento de actuar, de hablar, de caminar o de parar.  Una persona prudente, es la que cuida sus palabras y acciones para no hacer algo mal, es la que tiene en cuenta que todo tiene su instante para producirse.  La imprudencia, es lo que lleva a muchas personas a herir a otras, a tomar decisiones apresuradas, a pasar por encima del tiempo que cada cosa necesita para su óptima fluidez.

Compartir: Compartir es el acto de participación recíproca en algo, ya sea material o inmaterial. Lleva implícito el valor de dar (la generosidad) y de recibir, aceptar o acoger lo que otra persona ofrece. Cuando estamos recién nacidos, vivimos fundamentalmente de lo que recibimos; a medida que crecemos, nos vamos dando cuenta de que saber vivir, significa que en la medida que se da, se recibe. Al compartir se produce una ruptura con el egoísmo de aquella persona que se cree autosuficiente. También se produce ruptura con la subestima de aquella que piensa que no tiene nada que dar ni ofrecer.

Solidaridad: La solidaridad nace del ser humano y se dirige esencialmente al ser humano.  La verdadera solidaridad, aquella que está llamada a impulsar los verdaderos vientos de cambio que favorezcan el desarrollo de los individuos y las naciones, está fundada principalmente en la igualdad universal que une a todos los hombres. Esta igualdad es una derivación directa e innegable de la verdadera dignidad del ser humano, que pertenece a la realidad intrínseca de la persona, sin importar su raza, edad, sexo, credo, nacionalidad o partido.

La solidaridad trasciende a todas las fronteras: políticas, religiosas, territoriales, culturales, etc. Para instalarse en el hombre, en cualquier ser humano, y hacer sentir en nuestro interior la conciencia de una “familia” al resto de la humanidad.  La solidaridad implica afecto: la fidelidad del amigo, la comprensión del maltratado, el apoyo al perseguido, la apuesta por causas impopulares o perdidas, todo eso puede no constituir propiamente un deber de justicia, pero si es un deber de solidaridad.

Paz: Vivir la fraternidad y la armonía entre los seres humanos son los ideales de paz que más se predican, en contraposición al desastre, la guerra y a todo género de conflictos. Pero la paz no comienza desde fuera, sino desde dentro. No depende de las decisiones de altos funcionarios sino de lo que llevamos en el interior.

La paz es un valor que suele perderse fácilmente de vista. Cuando una nación entra en conflicto con otra y tenemos que vivir sus consecuencias o cuando en la familia los problemas o pleitos comienzan a surgir comenzamos a apreciar el valor que tiene la paz.

Laboriosidad:  Significa hacer con cuidado y esmero las tareas, labores y deberes que son propios de nuestras circunstancias. El estudiante va a la escuela, el ama de casa se preocupa por los miles de detalles que implican que un hogar sea acogedor, los profesionistas dirigen su actividad a los servicios que prestan. Pero laboriosidad no significa únicamente “cumplir” nuestro trabajo. También implica el ayudar a quienes nos rodean en el trabajo, la escuela, e incluso durante nuestro tiempo de descanso; los padres velan por el bienestar de toda la familia y el cuidado material de sus bienes; los hijos además del estudio proporcionan ayuda en los quehaceres domésticos.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Los valores en la escuela:

http://valoresenlaescuelatelesecundaria.blogspot.com/2013/04/blog-post_22.html

Cuento – Uga la tortuga:

http://www.guiainfantil.com/1240/cuento-infantil-sobre-la-perseverancia-uga-la-tortuga.html

Definiciones… de la lista de valores…

http://www.wordreference.com/definicion/ira

La importancia de enseñar valores a los niños

  • Juan Francisco Gómez (2008)

http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-3218232

Los valores familiares –cómo ayudar a su hijo durante los primeros años de adolescencia:

http://www2.ed.gov/espanol/parents/academic/adolenscencia/partx5.html

Programa 251: Enseñando a nuestros niños como manejar la frustración

Enseñando a nuestros niños como manejar la frustración
Miércoles 26 de julio de 2016

Programa # 251

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy:

¿Cómo puedo enseñar a mis niños a reaccionas de manera adecuada ante el fracaso?

Ayudarlos a resistir la frustración, a lo que hoy en día se ha dado en llamar como resiliencia, significa enseñarlos a ser capaces de soportar un fracaso buscando otra vía de solución en todos los casos posibles, o comprendiendo la imposibilidad de realizar algo, que quizás si puedan lograr en otro momento o por otra vía, pero nunca a partir de comportamientos inútiles. En resumen, enseñándoles a reaccionar de la manera más adecuada ante el fracaso; este aprendizaje no es fácil para el niño pequeño, y tanto los educadores como los padres habrán de trabajar con los niños para educarlos en este sentido, y habrán de hacerlo con mucha paciencia, constancia, perseverancia y serenidad.

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La frustración es la tensión emotiva originada por el fracaso en obtener un fin apetecido o en concluir un acto venturosamente; en fin, puede caracterizarse como un estado emocional que se produce en el individuo cuando éste no logra alcanzar el objetivo deseado.

Las reacciones a la frustración no están sólo condicionadas por la naturaleza del objeto o agente frustrante, sino también por la personalidad del individuo. De manera general, la respuesta del individuo ante la frustración puede ser agresiva, de tristeza o depresión.

Algunos psicólogos vinculan la frustración a la agresión, que puede estar dirigida hacia el obstáculo que impide alcanzar el objeto deseado o contra uno mismo, esto podemos verlo no solo en la persona adulta sino en los niños también. Otros consideran que la tolerancia a la frustración es un factor primordial en la adaptación del individuo.

¿Cierto o falso?

Los niños siempre quieren alcanzar lo que desean, pero a veces no es posible dárselo, ni siempre es aconsejable que se salgan con su gusto, por eso, si se quiere educarlos bien, a veces es preciso privarlos de lo que desean si es algo que constituye para ellos un peligro o el aprendizaje de una conducta inadecuada.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

Poema del día: YO

Yo puedo

Transformar obstáculos en posibilidades

Yo puedo

Usar obstáculos para alcanzar metas

 Yo puedo

Aprender de mis errores

Yo soy

Yo tengo

Yo puedo

Tema del día:

Enseñando a nuestros niños como manejar la frustración

  • ¿Qué emociones aparecen en el cuento? ¿Cuál es la emoción más importante?
  • ¿Por qué crees que el padre de Berta pone un cartel muy grande en la puerta? ¿Te parece buena idea?
  • ¿Por qué no interviene el padre en el juego de Berta cuando encierra al abuelo?
  • ¿Crees que Berta se siente mejor porque el padre no le diga nada?
  • ¿Qué le ocurre a Berta cuando va a cocinar?
  • ¿Qué conclusión crees que deben de haber sacado Berta y su padre?

La frustración es una emoción muy frecuente en los niños y en los adultos.  Desde pequeños aprendemos, a través de los límites que nos ponen nuestros padres, a ir tolerando mejor la frustración.  Si lo pensamos detenidamente, toda nuestra vida de adultos se basa en la capacidad de aceptar que tenemos que cumplir unas responsabilidades y unos compromisos que, aunque no nos gusten, son necesarios.  Por ejemplo, podemos pensar qué ocurriría si no aceptáramos de buen grado que debemos ir a trabajar todos los días, o que tenemos que hacer la compra o visitar a unos familiares, etc.  Estaríamos sin duda siempre frustrados.

En el cuento, el hecho de que Berta sea hija única, y sobre todo que su madre se haya ido de casa, hace que el padre piense, equivocadamente, que debe sobreproteger a Berta.  Es muy común que los padres ante situaciones de conflicto (divorcio, muertes, traumas…) decidan que es mejor sobreproteger a los hijos.

El padre no sabe que esta decisión va a perjudicar mucho a Berta en su futuro y también a sí mismo.  Por ejemplo, Berta, como se ve claramente en el cuento cuando es incapaz de compartir su juego con Fermín, el loro, no podrá tener nunca amigos, ya que para tener amigos uno tiene que saber ceder y compartir.  La idea es que cuando alguien no sabe tolerar la frustración no sabe ceder ni aguantar lo que le disgusta del otro.  Además, Berta tampoco caerá nunca bien a los demás, ya que a nadie nos gustan los egoístas: esto le supondrá más dificultades para ser aceptada.  Y lo que es más importante, come Berta no tiene límites, nunca se sentirá satisfecha con lo que tiene ni con su vida: siempre querrá más.  Tampoco sabrá nunca lo que está haciendo buen y lo que está haciendo mal, y tendrá por tanto una baja autoestima.

Para Nicolás, el padre, la relación con Berta estará siempre llena de reproches y situaciones conflictivas.  A lo largo del cuento vemos cómo la situación se le va de las manos a Nicolás t llega a ser incluso peligrosa para Berta.

Enseñar a un niño a manejar la emoción de la frustración pasa necesariamente por ponerle límites y hacerle ver las consecuencias de lo que hace.  Cuando un padre o una madre no pone límites porque le da pena “frustrar” continuamente a su hijo, es cuando de verdad está perjudicando gravemente al niño.  Al final del cuento, Nicolás se da cuenta de la necesidad de poner el límite y encauza la situación.  Como se ve en la última escena del cuento, la convivencia es mucho más grata para todos cuando existen unas normas claras.  Todos, el papá, Berta, el abuelo… son más felices porque hay límites.

Bloque 2: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de julio

  1. Lupita Montoto
  2. Bryan Vázquez
  3. Josefa
  4. Raymundo Gutiérrez
  5. Steven Schlueter
  6. Alexis Bahena
  7. Carmen Vázquez
  8. Jason Bahena
  9. Thomas Scheffer
  10. Alexandra Baeza
  11. Aracely González
  12. Jorge Cuathle Heredia
  13. Ángel Alemán
  14. Carmen Alemán
  15. Leonardo Rada
  16. Carmen Salazar
  17. Mary López
  18. Kevin Hernández
  19. Raymundo Gutiérrez Jr.
  20. Katherine Morales Paniagua
  21. Arely Díaz
  22. Bonifacio Díaz

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  1. Cuéntame un cuento:

Los juegos de Berta

  1. Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Resiliencia = resistencia a la frustración

Con el niño pequeño sucede que muchos padres piensan que ya habrá tiempo de que aprenda a tolerar el fracaso, y siempre se le aprueba o alaba por todo, en este caso se comete el error de crearle una valoración inadecuada de sus acciones, cuando lo pertinente no es la alabanza sino el regaño. Esto puede provocar que en edades posteriores no estén preparados para la frustración, aunque de alguna manera o a algún nivel, siempre habrá momentos frustrantes en la vida.

Los niños en esta edad siempre quieren lograr todos sus propósitos, lo cual no es siempre posible, es entonces que debemos enseñarles qué hacer ante un fracaso, como a partir de un intento fallido se puede aprender. Se impone un cambio, una nueva estrategia, la cual será utilizada al realizar un nuevo intento.

  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Los juegos de Berta: https://www.ceapa.es/sites/default/files/Documentos/cuentos%20para%20prevenir.pdf

La resistencia a la frustración o resiliencia

http://www.waece.org/webpaz/bloques/resiliencia.htm

Programa 250:Enseñando a nuestros niños sobre estrés y autoestima

Enseñando a nuestros niños sobre estrés y autoestima

Miércoles 19 de julio de 2016
Programa # 250

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy:

¿Qué es onicofagia?

El morderse las uñas. 

Es un mal hábito que tienen más de un 30 % de los adolescentes y algo más del 5% de los adultos que consiste en la costumbre de mordisquear, desgastar o comer las uñas con los dientes de forma habitual.

Causas

El morderse las uñas es un síntoma de situaciones de estrés o ansiedad por diversas situaciones y por ello en la adolescencia suele tener su punto culminante. Al ser un acto reflejo, no es consciente y por ello es difícil de sustraerse a este hábito ante diversas situaciones de ansiedad, produciendo que las uñas se astillen y adelgacen con un problema de estética evidente y a veces con lesiones infecciosas en los labios (verrugas, herpes, etc.), presencia de heridas y levantamiento de la piel alrededor de la uña en forma de padrastros que duelen y se infectan.

Las consecuencias, además de las infecciones, son estéticas en las manos, los labios y a veces en los dientes que se pueden ver alterados en su forma.

Tratamiento

De forma doméstica se intenta poner tiritas en los dedos para impedir el acceso de los dientes a las uñas, o aplicarse esmalte de uñas con sabores amargos. Con estos remedios si se consigue concienciar a la persona implicada puede ir mejorando el proceso.

Hoy en día se utilizan métodos odontológicos, que mediante el uso de una placa a nivel de los molares se limita la unión de los dientes incisivos superiores e inferiores y se impide el morderse las uñas (no se cierra la mordida), lo cual comienza a cambiar el hábito condicionado de ansiedad – morder uñas, ante la imposibilidad de hacerlo.

Este método junto con el tratamiento del estrés y/o ansiedad, inclusive profesionalmente consigue solucionar la mayor parte de los casos.

No es un tratamiento largo ya que en 4 a 6 semanas el tema puede estar resuelto si luego se mantiene un apoyo en el comportamiento. A las 12 semanas el aspecto estético de las uñas llega a estar completamente normalizado.

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Estrés y ansiedad

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

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Consideraciones

Expanda sección

El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrés:

  • Estrés agudo. Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede sentirlo cuando presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una pendiente. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando hace algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estrés agudo en algún momento u otro.
  • Estrés crónico. Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es estrés crónico. Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no se dé cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés, este podría causar problemas de salud.

EL ESTRÉS Y SU CUERPO

Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se tensionen y aumentar su pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a sí mismo.

Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo:

  • Presión arterial alta
  • Insuficiencia cardíaca
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Depresión o ansiedad
  • Problemas de la piel, como acné o eczema
  • Problemas menstruales

Si usted ya tiene una condición de salud, el estrés crónico puede hacer que sea peor.

SIGNOS DE DEMASIADO ESTRÉS

El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces posiblemente no se dará cuenta de que estos síntomas son ocasionados por el estrés. Aquí hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando:

  • Diarrea o estreñimiento
  • Mala memoria
  • Dolores y achaques frecuentes
  • Dolores de cabeza
  • Falta de energía o concentración
  • Problemas sexuales
  • Cuello o mandíbula rígidos
  • Cansancio
  • Problemas para dormir o dormir demasiado
  • Malestar de estómago
  • Uso de alcohol o drogas para relajarse
  • Pérdida o aumento de peso

Expanda sección

¿Cierto o falso?

Las causas del estrés son diferentes para cada persona. Usted puede tener estrés a causa de buenos desafíos y también a causa de los malos.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

Algunas fuentes comunes de estrés incluyen:

  • Casarse o divorciarse
  • Empezar un nuevo empleo
  • La muerte de un cónyuge o un familiar cercano
  • Despido
  • Jubilación
  • Tener un bebé
  • Problemas de dinero
  • Mudanza
  • Tener una enfermedad grave
  • Problemas en el trabajo
  • Problemas en casa

Poema del día: Dolorosas risas por Susana Hernández

Se levantan a las nuevepic2

y desayunan en familia

unas tostadas untadas

con las primeras risas del día.

 

Anoche

también cenaron risas.

 

Es posible que hoy,

para comer,

la alegría

ya esté amortajada.

Y mientras observo

estas ruinas,

me pides que

regrese a mis poemas,

a las rimas…

 

¡Cómo duele este presente

de dolorosas risas

Tema del día: Enseñando a nuestros niños sobre estrés y autoestima

Recordemos a Mateo quien se sentaba todos los días en una esquina del campo de fútbol del colegio, en plan de espectador, como si estuviera en casa viendo la televisión.  Se acurrucaba en el suelo y, mientras se mordisqueaba las uñas, miraba, todo concentrado cómo sus compañeros jugaban al fútbol. Esa era su gran pasión, jugar con ellos, pero desde pequeño había sido siempre un mal jugador, más que malo, malísimo…

  • ¿Qué emociones aparecen en el cuento? ¿Cuál es la emoción más importante?
  • ¿Por qué Mateo no juega con los demás chicos en el colegio? ¿Cómo se siente por no jugar?
  • ¿Cuál es su mayor deseo? ¿Por qué crees que no lo lleva a cabo
  • ¿Qué le dice su amigo Juan y por qué le lleva a los entrenamientos?
  • ¿Qué siente Mateo tras haber hablado con el entrenador?
  • ¿Por qué el entrenador le escoge para jugar en el partido?
  • ¿Qué siente cuando ve a su prima Esmeralda y pro qué le influye tanto lo que ella le dice durante el partido?
  • ¿Cómo logra superarlo y qué emociones siente Mateo después del partido?

Mateo tiene un claro problema de baja autoestima.  Como nos dice el cuento en el primer retrato de su protagonista, Mateo sabe muy bien lo que desea “Esa era su gran pasión; jugar como ellos,” pero no se atreve a intentarlo porque tiene miedo al fracaso, porque su concepto de sí mismo es malo y está lejos de su “yo” ideal.

La autoestima es la columna vertebral sobre la que se mueve nuestra capacidad para tomar decisiones y de aceptar retos.  Cuando un niño tiene baja autoestima, no tiene ganas de poner a prueba sus capacidades.  Prefiere no arriesgar porque está convencido de que fracasará.

Mateo tiene la suerte de contar con un buen amigo, Juan Begé, que confía en él más que el propio Mateo.  En el cuento, Juan juega el papel que debemos realizar los padres.  No le obliga, pero le ayuda suavemente a que se enfrente a su miedo:  le acompaña al campo a ver los partidos, le anima y le da buenos consejos “le propuso que se metiera ya de una vez en el equipo del colegio…y le dijo también que dejara de ponerle la oreja a su primita” y, sobre todo, como le quiere y le conoce, le facilita la decisión poniéndole al borde de ella “con la excusa de atajar por el campo de fútbol, consiguió llevarle delante del entrenador”.

En el cuento, su prima Esmeralda simboliza lo que Mateo piensa de sí mismo.  Ella reproduce públicamente lo que Mateo se repite a sí mismo en su mente “soy malo, soy malo…l.” Por eso la prima tiene tanta capacidad de hacerle daño.  En este sentido, es importante que como padres ayudemos a los hijos a afrontar los sentimientos negativos, ayudándoles a ver lo que tienen de positivo y, como hace su amigo Juan en el relato, orientándoles a que pongan en marcha sus capacidades y sus deseos.  Pero para poder hacerlo debemos conocer bien sus capacidades y limitaciones, y sobre este conocimiento, orientarles y motivarles.

Por último, al igual que hace la madre, debemos elogiar y apoyar sus decisiones “Así me gusta, eres un valiente.  Iremos todos los sábados a verte jugar.  Seguro que lo haces muy bien”.  Él debe saber que “no pasa nada”, porque todos tenemos fracasos y estos son necesarios para madurar y mejorar.

Afrontando el partido y superando la influencia de Esmeralda, mateo desafía a sus miedos y así logra superarlos “Desde aquel partido, Mateo sigue entrenando todas las semanas, y cada vez se siente menos malo”.  Los miedos solo se pueden superar afrontándolos y nuestro trabajo como padres consiste en ayudarles con delicadeza a que lo vayan haciendo.  Desde luego, nunca desde la acción directa, porque puede traumatizar al niño o puede crear un rechazo que dificulte aún más su cura, pero sí desde la aproximación paulatina y el apoyo indirecto, tal como hace su amigo Juan y sus padres a lo largo del relato.

Cuidar y reforzar la autoestima de los hijos debe ser una prioridad educativa de los padres, ya que sobre ella construirán su futuro.

Bloque 3: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de julio

  1. Lupita Montoto
  2. Bryan Vázquez
  3. Josefa
  4. Raymundo Gutiérrez
  5. Steven Schlueter
  6. Alexis Bahena
  7. Carmen Vázquez
  8. Jason Bahena
  9. Thomas Scheffer
  10. Alexandra Baeza
  11. Aracely González
  12. Jorge Cuathle Heredia
  13. Ángel Alemán
  14. Carmen Alemán
  15. Leonardo Rada
  16. Carmen Salazar
  17. Mary López
  18. Kevin Hernández
  19. Raymundo Gutiérrez Jr.
  20. Katherine Morales Paniagua
  21. Arely Díaz
  22. Bonifacio Díaz

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  1. Cuéntame un cuento:

Montando Burbujas: Un cuento para la relajación diseñada para enseñar a los niños técnicas de visualización para aumentar la creatividad mientras … de ansiedad y de estrés A los niños les encantará el visualizar o imaginar sentir sus cuerpos con los colores del arco iris. Los niños conectan con la niña del mar y la tortuga, mientras toman un paseo en una burbuja a través del mundo de la relajación.

pic3La visualización también conocida como creación imaginaria, puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo (a). Puede ser usada para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginación de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, para que su hijo (a) pueda controlar el estrés y quedarse dormido (a) tranquilamente

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Consejos para manejar el estrés

  • No se preocupe por las cosas que usted no puede controlar, tales como el clima.
  • Resuelva los pequeños problemas. De este modo, puede adquirir una sensación de control.
  • Prepárese lo mejor que pueda para sucesos que usted sabe que pueden ocasionarle estrés, como una entrevista de trabajo.
  • Trate de ver los cambios como un reto positivo, no como una amenaza.
  • Trate de resolver los conflictos con las demás personas.
  • Hable con un amigo en el cual usted confía, con un familiar o con un asesor psicológico.
  • Fíjese metas realistas tanto en la casa como en el trabajo. Evite el exceso de planes.
  • Haga ejercicio de manera regular.
  • Coma comidas bien balanceadas en forma regular y duerma lo suficiente.
  • Medite.
  • Participe en algo que no le produzca estrés, tal como en deportes, eventos sociales o aficiones.
  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

https://www.ceapa.es/sites/default/files/Documentos/cuentos%20para%20prevenir.pdf

http://www.tuotromedico.com/temas/morder_unas.htm

Estrés y ansiedad:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm

Poesía infantil y juvenil

http://bibliopoemes.blogspot.com.ar/2014/06/dolorosas-risas-versos-contra-la-crisis.html

Programa 249: Educación emocional – La envidia

Educación emocional – La envidia

Miércoles 12 de julio de 2016
Programa # 249

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy:

¿Qué tiene que ver la envidia con el cerebro?

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Un grupo de investigadores japoneses dieron a conocer los resultados de un estudio donde hallaron que la envidia puede producir placer debido a que el hipotálamo libera oxitocina y dopamina en el momento de dicho sentimiento.

En esta investigación, publicada en la revista Science, los científicos encontraron que el cerebro libera la dompamina cuando a una persona a la que se le tiene envidia, le va mal, lo que produce placer. Para ello, registraron sus resultados mediante resonancia magnética funcional.

Este sentimiento es lo que en español se llama “regodearse”, un término que trata de explicar el sentimiento de regocijo o alegría creado por el sufrimiento ajeno, y que en alemán se denomina como schandenfreude, un término que ha sido adoptado por otros idiomas, según lo publicado en suite 101.

A nivel cerebral, envidia y regodeo tienen unas áreas cerebrales específicas: cuando una persona lee sobre otra, por la que siente envidia, se activa la corteza anterior cingulada en los nódulos cerebrales dorsales; mientras que si lo que lee es el fracaso de la persona envidiada, lo que se activa es el núcleo estriado ventral.

En definitiva, la oxitocina, la hormona del amor, es capaz de desatar la envidia por una persona y el regodeo por el mal ajeno, lo que guarda relación directa con la dopamina.

Esta sustancia tiene enorme importancia en nuestra forma de comportarnos socialmente. Cuando una persona tiene una emoción positiva hacia otra, la oxitocina la potencia, pero si la empatía va hacia un sentido contrario, ésta promueve las emociones negativas.

  • ¿Cierto o falso?

La oxitocina se comporta como un potenciador de los sentimientos sociales como la agresividad, generosidad, empatía, confianza y la envidia.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

Poema del día:

Yo vine
del Sur, de la Frontera.
La vida era lluviosa.
Cuando llegué a Santiago
me costó mucho cambiar de traje.
Yo venía vestido
de riguroso invierno.
Flores de la intemperie
me cubrían.
Me desangré mudándome
de casa.
Todo estaba repleto,
hasta el aire tenía
olor a gente triste.
En las pensiones
se caía el papel
de las paredes.
Escribí, escribí sólo
para no morirme.
Y entonces
apenas
mis versos de muchacho
desterrado
ardieron
en la calle
me ladró Teodorico
y me mordió Ruibarbo.
Yo me hundí
en el abismo

de las casas más pobres,
debajo de la cama,
en la cocina,
adentro del armario,
donde nadie pudiera examinarme,
escribí, escribí sólo
para no morirme.

Todo fue igual. Se irguieron
amenazantes
contra mi poesía,
con ganchos, con cuchillos,
con alicates negros.

Crucé entonces
los mares
en el horror del clima
que susurraba fiebre con los ríos,
rodeado de violentos
azafranes y dioses,
me perdí en el tumulto
de los tambores negros,
en las emanaciones
del crepúsculo,
me sepulté y entonces
escribí, escribí sólo
para no morirme.

Yo vivía tan lejos, era grave
mi total abandono,
pero aquí los caimanes
afilaban
sus dentelladas verdes.

Regresé de mis viajes.
Besé a todos,
las mujeres, los hombres
y los niños.
Tuve partido, patria.
Tuve estrella.

Se colgó de mi brazo
la alegría.
Entonces en la noche,
en el invierno,
en los trenes, en medio
del combate,
junto al mar o las minas,
en el desierto o junto
a la que amaba
o acosado, buscándome
la policía,
hice sencillos versos
para todos los hombres
y para no morirme.

Y ahora,
otra vez ahí están.
Son insistentes
como los gusanos,
son invisibles
como los ratones
de un navío
van navegando
donde yo navego,
me descuido y me muerden
los zapatos,
existen porque existo.
Qué puedo hacer?
Yo creo
que seguiré cantando
hasta morirme.
No puedo en este punto
hacerles concesiones.
Puedo, si lo desean,
regalarles
una paquetería,
comprarles un paraguas
para que se protejan
de la lluvia inclemente
que conmigo llegó de la Frontera,
puedo enseñarles a andar a caballo,
o darles por lo menos
la cola de mi perro,
pero quiero que entiendan
que no puedo
amarrarme la boca
para que ellos
sustituyan mi canto.
No es posible.
No puedo.
Con amor o tristeza,
de madrugada fría,
a las tres de la tarde,
o en la noche,
a toda hora,
furioso, enamorado,
en tren, en primavera,
a oscuras saliendo
de una boda,
atravesando el bosque
o en la oficina,
a las tres de la tarde
o en la noche,
a toda hora,
escribiré no sólo
para no morirme,
sino para ayudar
a que otros vivan,
porque parece que alguien
necesita mi canto.
Seré,
seré implacable.
Yo les pido que sostengan
sin tregua el estandarte
de la envidia.
Me acostumbré a sus dientes.
Me hacen falta.
Pero quiero decirles
que es verdad:
me moriré algún día
(no dejaré de darles
esa satisfacción postrera),
no hay duda,
pero moriré cantando.
Y estoy casi seguro,
aunque no les agrade esta noticia,
que seguirá
mi canto
más acá de la muerte,
en medio
de mi patria,
será mi voz, la voz
del fuego o de la lluvia
o la voz de otros hombres,
porque con lluvia o fuego quedó escrito
que la simple
poesía
vive
a pesar de todo,
tiene una eternidad que no se asusta
tiene tanta salud
como una ordeñadora
y en su sonrisa tanta dentadura
como para arruinar las esperanzas
de todos los reunidos
roedores.

Lee todo en: Oda a la envidia – Poemas de Pablo Neruda http://www.poemas-del-alma.com/pablo-neruda-oda-a-la-envidia.htm#ixzz4EEIroC00

Tema del día:

Usando cuentos infantiles para enseñar a nuestros niños sobre las emociones: La envidia

Los autores de Cuentos para prevenir, declaran como su objetivo de la publicación, aportar un instrumento a los padres y las madres para trabajar con sus hijos de entre 6 y 12 años en la prevención del consumo de drogas a través de la educación emocional.   El instrumento que nos ofrecen estos autores, es una serie de cuentos infantiles.  Porque nos dicen que los niños aprenden a través del juego, o sea todo aquello propio o relativo al juego o a la diversión. Jugar, nos dicen, es la manera que los niños tienen de conocerse y conocer también la realidad que les rodea.  El juego les permite inconscientemente interiorizar conceptos y habilidades que después les serán útiles para manejarse con sus amigos y con ellos mismos.

Al final de cada cuento, los autores incluyen una serie de preguntas diseñadas para orientarnos en cómo podemos usar el cuento para enseñar sobre las emociones que experimentan los personajes del cuento.

Vámonos a las preguntas que guiarán el segundo programa de esta serie: “Los cerezos de Villa Salada.”

¿Qué emociones aparecen en el cuento?  ¿Cuál es la emoción más importante?

¿Qué le ocurre a Pablo cuando aparece Eduardo Picante?

¿Qué emociones siente?

¿En qué sentido le ayuda don Federico Sal Gorda?

¿Qué le ocurre cuando don Federico le va dando ideas para superar la situación?

¿Qué le dice al final del cuento don Federico y por qué se lo dice?

¿Qué conclusión crees que debe de haber sacado Pablo?

La envidia es una emoción muy corriente que hemos sentido todos alguna vez.  Al igual que en la mayoría de las emociones, no es fácil identificarla porque se juntan muchos sentimientos contradictorios.  Si recuerdan, Pablo siente rabia, tristeza y agresividad en distintos momentos del cuento.  Además, es frecuente que hacia la persona envidiada se sienta una mezcla de admiración y odio, por la cualidad que ella tiene y tú no tienes, lo cual la hace aún más difícil de manejar.

Una labor importante de los padres y las madres es enseñar a identificar las emociones, a ponerles nombre.  Dotar a los hijos de vocabulario emocional es imprescindible para que ellos puedan luego reconocerlas.  En el cuento, don Federico le pone nombre a lo que siente Pablo y le ayuda a reconocer los síntomas de la envidia.

Don Federico sal Gorda le ofrece multitud de alternativas para que Pablo canalice positivamente su emoción.  Todas las emociones tienen una lectura positiva, ya que todas las emociones cumplen alguna función.  En este sentido, si piensas con objetividad en la envidia, te da información sobre lo que tú deseas o sobre lo que tú valoras.  Es decir, que si lo que tu hijo envida es un buen objetivo, ese sentimiento te permitirá ayudarle a buscarlo.

En ocasiones también ocurre que la habilidad envidiada no es un valor encomiable; entonces tu ayuda consistirá en que tu hijo sea consciente de a dónde le lleva intentar alcanzar ese valor.

En este sentido, don Federico, al final del cuento, le dice a Pablo: “Quizás la envidia pueda enseñarte a ser mejor persona, ya que te ayuda a saber qué deseas ser.  Pero no siempre lo que uno envidia de otros es bueno.”  Le aporta reflexiones para que Pablo sea consciente de que la envidia le ha ayudado a descubrir su necesidad de ser líder y aprovecha para hacerle reflexionar sobre si ese valor vale la pena o no.

Lo que nos lleva a darnos cuenta que aportar vocabulario emocional a los niños y hacerles conscientes de que las emociones nos aportan información muy valiosa sobre nosotros mismos es una labor importante que podemos llevar a cabo los educadores de la primera infancia, todas las personas con quienes los niños se relacionan, pero de una manera muy especial, los padres y madres quienes son los primeros y más importantes proveedores de cuidado y educación para sus hijos.

Bloque 2: Nuestros niños  

 

¡Fiesta! – Cumpleaños de julio

  1. Lupita Montoto
  2. Bryan Vazquez
  3. Josefa
  4. Raymundo Gutierrez
  5. Steven Schlueter
  6. Alexis Bahena
  7. Carmen Vazquez
  8. Jason Bahena

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  1. Cuéntame un cuento:

Esta es la increíble historia de un niño muy singular. Siempre quería aquello que no tenía: los juguetes de sus compañeros, la ropa de sus primos, los libros de sus papás… y llegó a ser tan envidioso, que hasta los pelos de su cabeza eran envidiosos. Un día resultó que uno de los pelos de la coronilla despertó de color verde, y los demás pelos, al verlo tan especial, sintieron tanta envidia que todos ellos terminaron de color verde. Al día siguiente, uno de los pelos de la frente se manchó de azul, y al verlo, nuevamente todos los demás pelos acabaron azules. Y así, un día y otro, el pelo del niño cambiaba de color, llevado por la envidia que sentían todos sus pelos.

A todo el mundo le encantaba su pelo de colores, menos a él mismo, que tenía tanta envidia que quería tener el pelo como los demás niños. Y un día, estaba tan enfadado por ello, que se tiró de los pelos con rabia. Un pelo delgadito no pudo aguantar el tirón y se soltó, cayendo hacia al suelo en un suave vuelo… y entonces, los demás pelos, sintiendo envidia, se soltaron también, y en un minuto el niño se había quedado calvo, y su cara de sorpresa parecía un chiste malo.

Tras muchos lloros y rabias, el niño comprendió que todo había sido resultado de su envidia, y decidió que a partir de entonces trataría de disfrutar de lo que tenía sin fijarse en lo de los demás. Tratando de disfrutar lo que tenía, se encontró con su cabeza lisa y brillante, sin un solo pelo, y aprovechó para convertirla en su lienzo particular.
Desde aquel día comenzó a pintar hermosos cuadros de colores en su calva cabeza, que gustaron tantísimo a todos, que con el tiempo se convirtió en un original artista famoso en el mundo entero.

Pedro Pablo Sacristán

  1. Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

La envidia es el resultado de no saber apreciar todo lo bueno que tenemos.

ESCUELA PARA PADRES

La envidia explicada a los hijos. (II)

La envidia es un sentimiento o estado mental, en el cual existe dolor o desdicha, por no poseer uno mismo lo que tiene el otro, sea en bienes o cualidades superiores. Es la tristeza o pesar del bien ajeno. Es el deseo desordenado, de tener algo que no se posee. Los celos, producto de la envidia, están vinculados con el tener. 

La envidia está muy relacionada con el egoísmo de poseer y acumular, mucho más que otros. Se envidia por algo, y se termina envidiando por todo. Se envidia a otro y después se encierra en querer poseer, más que nadie o poseer lo que otro tiene, hasta llegar a robárselo, para satisfacer la envidia. 

“Envidia sana o positiva” es la emulación, superación o lucha, por copiar o imitar las virtudes y valores humanos o las ejemplares actitudes y acciones de otros. Eso no es el pecado de la envidia malsana, pues es una virtud, al tratar positivamente de imitar a los demás, trabajando, esforzándose y superándose, para mejorar como persona y lograr lo que se anhela. En la medida en que se acepta, que no se tiene envidia de otro o de otras cosas, o que la envidia es sana o positiva, se puede tolerar mejor al prójimo, tal cual es. No es lo mismo ser envidioso, que algo envidiable.

La envidia también es una expresión de hostilidad hacia alguien, a quien se percibe como superior y un deseo que apunta, no sólo a la posesión de esa ventaja, sino a la destrucción de ese superior. Conlleva un sentimiento de enfado, porque otra persona posee y disfruta algo deseable, incluyendo un impulso, que apunta a despojarla de ese algo o echarlo a perder. Suele provenir de la incapacidad de regular las emociones, de tener que esperar para satisfacer las necesidades o caprichos y de los problemas de autoestima.

La envidia es la base del resentimiento, porque no busca que a uno le vaya mejor, sino que al otro le vaya peor. Es la disposición, insensibilidad, pesar o desagrado por no tener algo y además querer conseguir ese algo, lo tenga quien lo tenga. Intentando si es necesario, arrancarlo por todos los medios, incluso con graves mentiras. Es un sentimiento u obsesión, que nunca produce nada positivo en el que la padece, sino que produce una insalvable infelicidad y amargura, además que alimenta el deseo de producir el mal a otros.

En los niños, la envidia se da en la mayoría de los casos, en relación con los objetos que quieren y no tienen. Esas actuaciones infantiles de rabietas, celos, rencores, etc. no corregidas, son las que les producirán en el futuro, envidias, sentimientos de inferioridad, baja autoestima, resentimientos, etc.

Los padres son los responsables de enseñar a los niños a compartir todo lo que tienen y a no querer lo de los demás, pues así disminuirá su tendencia de envidia, celos y frustración para el presente y el futuro. Por mucho que les cueste a los padres, si no ceden ante los berrinches y rabietas de los niños, conseguirán que estas bajen de frecuencia y potencia, de cantidad. Sobre todo, si las ignoran o consiguen desviarles la atención, hacia otras cosas. Para los padres, no satisfacer el objeto o situación de la envidia, suele ser difícil y vergonzoso, si las rabietas ocurren en presencia de otros familiares, pero no se deben olvidar, que será mucho más beneficioso para sus hijos. Las conductas desafiantes de algunos niños, producidas por la envidia y los celos, incluso generadas cuando son muy pequeños, están estrechamente asociadas al fracaso escolar, a la violencia con sus amigos, al retraso escolar, etc.

No es más rico quien más tiene, sino el que menos desea. Los padres tienen que poner énfasis en enseñar a sus hijos, en función de sus edades físicas y mentales, sobre el valor de lo que tienen y no sobre las cosas que no tienen, pero que desean. Explicándoles lo que ha costado a ellos o a sus padres lo que tienen, y las ventajas sobre otros muchos, que no tienen nada o no tienen tanto como ellos.

11 Principales situaciones donde se practica la envidia:

  1. La envidia en el trabajo. Principalmente en tiempos de crisis, donde los empleados se pelean por conseguir un ascenso o un aumento de sueldo. A ése se lo han dado y a mí no, que tengo más méritos.
  2. La envidia entre familias o componentes familiares que han triunfado o tienen otras formas de hacer las cosas, han tenido más suerte o han sabido hacerlo mejor.
  3. La envidia entre los adultos, relacionada con los signos externos: Moda, gastos, estudios, situación económica, situación social.
  4. La envidia entre las mujeres, sobre las más agraciadas, que ven a otras como competidoras a la hora de las relaciones amorosas con los hombres.
  5. La envidia entre los que se creen amigos, pero les separan culturas y formas de vidas diferentes u opuestas.
  6. La envidia incrustada por costumbres ancestrales, contra determinadas familias u otros grupos sociales, traducida en intolerancia y odio racial, que puede terminar como en las vendettas de la mafia.
  7. La envidia y el consumismo fomentada por los medios de comunicación, con las publicidades agresivas y engañosas. ¡Si no tienes tal cosa, no eres nadie! ¡Fíjate lo felices que son los que consumen tal producto!
  8. La envidia de los que no están dispuestos a sacrificarse, sobre los que se han sacrificado para sostener el amor, el matrimonio o una amistad, lo que es mucho más difícil y costoso que encontrarlo.
  9. La envidia que anula las defensas mentales y la fuerza de voluntad necesaria, para modificar las situaciones reales, que hacen daño a las personas, al bloquearles los sentimientos y situaciones ante los demás.
  10. La envidia psicológica, cuando va acompañada de un complejo de inferioridad, inseguridad e insatisfacción con uno mismo, frente a los demás, motivada por la diferencia de las características o rasgos físicos propios, (belleza, altura, cuerpo, color, peso, etc.), celos infundados, inteligencia, relaciones amorosas o sociales.
  11. La envidia contra los que han triunfado en algún orden de la vida que produce tanto resentimiento, que a algunos no les importa sacarse un ojo, si el otro se queda ciego.

Envidia

La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

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La envidia es una declaración de inferioridad.

Napoleón I (1769-1821) Napoleón Bonaparte. Emperador francés.

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Castiga a los que tienen envidia haciéndoles bien.

Proverbio árabe

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La envidia es causada por ver a otro gozar de lo que deseamos; los celos, por ver a otro poseer lo que quisiéramos poseer nosotros.

Diógenes Laercio (S. III AC-?) Historiador griego.

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La envidia va tan flaca y amarilla porque muerde y no come.

Francisco de Quevedo (1580-1645) Escritor español.

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¿Qué es un envidioso? Un ingrato que detesta la luz que le alumbra y le calienta.

Víctor Hugo (1802-1885) Novelista francés.

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La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual.

Miguel de Unamuno (1864-1936) Filósofo y escritor español.

En cuanto nace la virtud, nace contra ella la envidia, y antes perderá el cuerpo su sombra que la virtud su envidia.

Leonardo Da Vinci (1452-1519) Pintor, escultor e inventor italiano.

 

Si hubiera un solo hombre inmortal sería asesinado por los envidiosos.

Chumy Chúmez (1927-2003) Humorista gráfico y escritor español.

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Nuestra envidia dura siempre más que la dicha de aquellos que envidiamos.

François de La Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francés.

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  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

https://www.ceapa.es/sites/default/files/Documentos/cuentos%20para%20prevenir.pdf

http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/la-cabeza-de-colores

Escuela para padres:

https://blog.micumbre.com/2012/03/29/la-envidia-explicada-a-los-hijos-ii/

Programa 248: Educación emocional – La ansiedad

Educación emocional – La ansiedad

Miércoles 5 de julio de 2016
Programa # 248

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS
Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy:

¿Será posible que los cuentos infantiles puedan ser usados para enseñar habilidades socioemocionales?

Sintonice nuestro programa durante el mes de julio para tener una respuesta informada a esta pregunta.

  • La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

“Cómo los niños se desarrollan temprano en la vida, importa más tarde para ellos y para todos nosotros.”  De acuerdo al Centro para el desarrollo infantil de la Universidad Harvard, este mensaje está basado en un cuidadoso análisis de todos los avances recientes en neurociencia, biología molecular, genómica, ciencias sociales y del comportamiento y sólidos análisis económicos del desarrollo del capital humano.

Nos dicen estos científicos especializados en el desarrollo del cerebro infantil, que un desarrollo sano en los primeros años significa que los niños tendrán más éxito en la escuela, y como adultos serán contribuyentes más productivos de la economía, participantes más responsables en sus comunidades y tendrán vidas más saludables y longevidad.

Todo esto significa que cuando sean adultos, las comunidades en las que ellos vivan serán más fuertes, la economía en la que ellos participan será más saludable, y serán mejores padres de la próxima generación de niños.  Lo cual el Centro para el desarrollo infantil de la Universidad Harvard llama: El fundamento de una sociedad exitosa.

¿Cierto o falso?

La arquitectura del cerebro se establece temprano en la vida y apoya el aprendizaje, el comportamiento y la salud a lo largo de la vida

Definitivamente…  ¡Cierto!

Estudios hechos por el Centro del desarrollo infantil de la Universidad Harvard nos dice que la arquitectura básica del cerebro se construye por medio de un proceso que comienza temprano en la vida y continua hasta la edad adulta.  Los circuitos más básicos se forman primero y los más complejos se forman después.  Los genes proporcionan el modelo básico, pero las experiencias influyen en la forma en que los genes se expresan (o si se expresan.) Juntos, pueden formar la calidad de la arquitectura del cerebro y establecen una fundación solida o frágil para todo el aprendizaje, salud, y comportamiento que siguen.  La plasticidad, o la capacidad de reorganizar y adaptar, es mayor en los primeros años de vida y disminuye con la edad.

Poema del día:

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Tema del día:

Usando cuentos infantiles para enseñar a nuestros niños sobre las emociones: La Ansiedad

Los autores de Cuentos para prevenir, declaran como su objetivo de la publicación, aportar un instrumento a los padres y las madres para trabajar con sus hijos de entre 6 y 12 años en la prevención del consumo de drogas a través de la educación emocional.   El instrumento que nos ofrecen estos autores, es una serie de cuentos infantiles.  Porque nos dicen que los niños aprenden a través del juego, o sea todo aquello propio o relativo al juego o a la diversión. Jugar, nos dicen, es la manera que los niños tienen de conocerse y conocer también la realidad que les rodea.  El juego les permite inconscientemente interiorizar conceptos y habilidades que después les serán útiles para manejarse con sus amigos y con ellos mismos.

Al final de cada cuento, los autores incluyen una serie de preguntas diseñadas para orientarnos en cómo podemos usar el cuento para enseñar sobre las emociones que experimentan los personajes del cuento.

Vámonos a las preguntas que guiarán este programa, comenzando con las relacionadas con el cuento “A Candela le pesaban los zapatos.”

  • ¿Qué emociones aparecen en el cuento? ¿Cuál es la emoción más importante?
  • ¿Por qué le pesan tanto los zapatos a Candela cuando va al colegio?
  • ¿Cómo se siente Candela cuando la profesora Margarita le pregunta por palabras que empiecen por la letra jota?
  • ¿Por qué Candela está distinta esa tarde?
  • ¿Qué le ocurre en el sueño?
  • ¿Qué le recomienda mamá a la mañana siguiente?
  • ¿Cómo se siente Candela cuando va al colegio ese día?
  • ¿Qué hace cuando la profesora le pregunta de nuevo?

Todos hemos sentido ansiedad en numerosas ocasiones.  La ansiedad nos bloquea y nos impide comportarnos con normalidad.  Pero los niños la viven aún con mucha mayor intensidad porque no han aprendido a manejarla.  El aprendizaje de esta emoción necesita especialmente del apoyo de los padres y las madres.  Tenemos que enseñarles a reconocerla, a saber manejarla y, con el tiempo, a controlarla.  Este aprendizaje es muy lento, pero vale la pena insistir, porque en el futuro les será muy útil.

Candela tiene miedo a fracasar cuando la profesora le pide que lea en alto.  Ella cree que todavía no sabe leer y esto la remueve por dentro.  Nuestros pensamientos y nuestras emociones están estrechamente relacionados.  Si pensamos que no sabemos hacer algo, nuestro cuerpo reproduce esa sensación de malestar.  Esto mismo pasa con muchas emociones, con el miedo, la rabia, etc.  Por eso es importante que les enseñemos a nuestros hijos la relación que existe entre lo que piensan y lo que sienten, y cómo deben controlar sus pensamientos para que no se disparen en los momentos de ansiedad.  Por ejemplo, aportándoles ideas que deben decirse a sí mismos (auto-verbalizaciones) cuando se enfrentan a situaciones de ansiedad: “tranquilo, no pasa nada si no sale bien”, “si me equivoco, seguro que mamá me ayudará a mejorar”, etc.

Es importante que sepamos observar las emociones para poder intervenir.  Estamos muy poco acostumbrados a leer el lenguaje no verbal de los hijos, y en muchas ocasiones su cuerpo dice mucho más que sus palabras (los niños no son nada verbales). En el cuento, su madre le pregunta: “¿Te pasa algo, Candela?” Es muy importante estar atentos e intentar que el menor exprese lo que siente y se sienta escuchado.

Cuando Candela se enfrenta al momento más tenso -cuando la profesora pregunta sobre letras que empiecen con la jota-, sufre un momento de descontrol emocional.  Todo su cuerpo está hablando: su corazón palpita más rápido, las ideas se borran de su cabeza, etc.  Cada persona tiene una forma singular de expresar la ansiedad.  Es importante reconocerla, el cuerpo nos avisa y debemos aprovechar sus señales.  Nuestros hijos e hijas seguro que tienen su manera singular de expresarla.  Si les hacemos conscientes de cómo la expresan, les estamos ayudando a manejarla.  Esto se logra describiendo lo que ves: “María, cuando estás nerviosa tiendes a gritar más”, “Ya sabes que cuando te pase esto debes relajarte”.

Durante el desayuno, la madre de Candela le da pistas sobre cómo bajar su descontrol y cómo relajarse: cerrar los ojos, respirar hondo y dejar que entrara el aire, que es de color azul, hasta el estómago. Mmmmmm Fffffffff.   Despacito.  Y poco a poco el cuerpo se ponía en orden”.  A nuestros hijos les debemos enseñar algunas estrategias para relajarse.

En definitiva, este cuento nos aporta pistas para trabajar la ansiedad en nuestros hijos, enseñándoles a saber reconocer los síntomas físicos que tienen las emociones y transmitiéndoles estrategias básicas sobre el autocontrol.

Bloque 2: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de julio

  1. Lupita Montoto
  2. Bryan
  3. Josefa
  4. Raymundo Gutiérrez
  5. Steven Schlueter

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

  1. Cuéntame un cuento:

A Candela le pesaban los zapatos

https://www.ceapa.es/sites/default/files/Documentos/cuentos%20para%20prevenir.pdf

  1. Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

    Good

  • Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

https://www.ceapa.es/sites/default/files/Documentos/cuentos%20para%20prevenir.pdf

http://ceipgabrielygalan.blogspot.com/2012/01/poesias-de-las-emociones.html