Programa 258:

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 14 de septiembre de 2016
Programa # 258

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy: ¿Cómo puedo enseñar a mis hijos a cooperar con mis pedidos?

Un estudio de caso: A Kevin y Chelisa les parece que ya no pueden más.  Constantemente deben recordar a sus tres hijos que recojan los juguetes, que jueguen con cortesía y que ayuden con los quehaceres.  Les gustaría mucho que sus hijos, de 6, 4 y 3 años de edad, cooperaran con sus pedidos.  Pero a menudo les parece que los tres están descontrolados y no quieren cooperar.

Corren dentro de la casa, dejan juguetes en el piso y se niegan a quedarse sentados a la mesa para las comidas.  Muchas veces, cuando los niños no acatan las reglas, se producen como resultado gritos, frustración y lágrimas.  Hace poco Kevin y Chelis han dejado de pedir que sus hijos acaten las reglas, ya que simplemente es demasiado difícil lograr que cooperen.

Manténgase en sintonía para saber más sobre este tema…

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Los niños pequeños pueden aprender a hacer lo que los adultos esperan que hagan, incluyendo los quehaceres simples, si las expectativas son apropiadas para su edad y se las enseñan.

Colaborar es responsabilidad de todos, aunque facilitar el proceso requiere de trabajar la fortaleza interna. Mirar a otro con una actitud de amor y colaboración. Si cada uno aportara algo, se podrían hacer grandes actos a favor de los que más nos necesitan y esto hablaría de nuestro alto sentido altruista, haciendo la vida más ligera a los demás, especialmente a nuestros niños.

¿Cierto o falso?

Los niños pueden y deben colaborar en las tareas del hogar.

Definitivamente……. ¡??????!

La formación del valor de la colaboración, es esencial en la educación para la paz, puesto que se trata de que los hombres y las mujeres, los niños y las niñas, aprendan a obrar juntamente con otro u otros con un mismo fin.

Para sentar la base del aprendizaje de este valor en los niños y las niñas, es necesario enseñarlos a realizar muchas y variadas acciones, tales como socorrer a otro, saber coordinar acciones para realizar un trabajo conjunto, prestar ayuda a otros para realizar un fin común, sentir alegría colectiva por el logro de un resultado, defender a los compañeros y ayudarlos cuando se encuentren en dificultades.

La cooperación y ayuda mutua ha de enseñarse desde las primeras edades, porque el niño, por su propio egocentrismo tiende a quererlo todo para sí y no compartirlo con nadie, pero cuando empieza a realizar acciones a favor de los demás, su egocentrismo inicial cede el paso a la conducta gregaria y cooperadora.

El reforzamiento por el adulto de los comportamientos favorables a una relación de ayuda entre los niños, es uno de los elementos principales en el surgimiento de emociones que acompañan los encuentros cooperadores, y el pequeño, por lograr la aprobación del adulto, va poco a poco manifestando cada vez más aquellos comportamientos que se les refuerzan como positivos en sus relaciones con los demás, como es la ayuda mutua.

El modelo proporcionado por el adulto es otro elemento de crucial importancia, porque el niño tenderá a imitar lo que ve hacer a los mayores, así que en la medida en que estos favorezcan la cooperación y la ayuda a los demás, el niño tenderá a imitar esas conductas en un inicio, y luego desarrollarlas por sí mismo.

No obstante, el trabajo cotidiano del educador para formar este valor en los niños no es fácil, y requiere de mucha paciencia y comprensión, a la vez que un gran conocimiento de las particularidades de los niños de esta edad.

Cuando el adulto refuerza los comportamientos de ayuda entre los niños, les anima a que los repita y los adopten como parte de su comportamiento habitual.

http://www.waece.org/webpaz/bloques/cooperacion.htm

☆ Poema del día:
Los Ratones, por Lope de Vegauno

Se juntaron los ratones

Para librarse del gato;

Y después de largo rato

De disputas y opiniones,

Dijeron que acertarían

En ponerle un cascabel,

Qué andando el gato con él,

Librarse mejor podrían.

 

Salió un ratón barbicano,

Colilargo, hociquirromo

Y encrespando el grueso lomo,

Dijo al senado romano,

Después de hablar culto un rato:

– ¿Quién de todos ha de ser,

el que se atreva a poner

ese cascabel al gato?

 

Tema del día: Enseñando a nuestros niños a colaborar

El enfoque

Los niños pequeños pueden aprender a hacer lo que los adultos esperan que hagan, incluyendo los quehaceres simples, si las expectativas son

apropiadas para su edad y se las enseñan. A continuación, presentamos

información sobre lo que usted puede esperar de su hijo de edad preescolar y algunos consejos para ayudar al niño a aprender y cooperar con sus pedidos.

Lo que se puede esperar
Muchos niños de 3 años pueden…

  • Guardar la ropa sucia
  • Guardar juguetes o libros
  • Guardar la ropa limpia
  • Guardar sus zapatos
  • Poner trastes no quebradizos en el fregadero
  • Limpiar la mesa con una esponja
  • Echar basura al cubo de basura
  • Poner servilletas en la mesa
  • Lavarse las manos sin ayuda

Muchos niños de 4 años pueden…

  • Recoger juguetes cuando se les pide hacerlo
  • Guardar la ropa limpia
  • Vestirse sin ayuda
  • Desvestirse y poner la ropa en su lugar
  • Lavarse en la bañera
  • Cepillarse los dientes sin ayuda
  • Poner utensilios para comer en la mesa
  • Poner comida seca para mascotas en un tazón
  • Guardar los juguetes para jugar afuera

Muchos niños de 5 años pueden…

  • Recordar y repetir las reglas de la casa
  • Pedir permiso a los adultos para hacer actividades
  • Seguir reglas y rutinas establecidas sin que se les pida hacerlo (por ej., lavarse las manos antes de comer, guardar los juguetes antes de acostarse)
  • Hacer quehaceres simples sin ayuda (por ej., dar de comer a una mascota, recoger las cartas del buzón, hacer la cama)
  • Ayudar a un adulto con quehaceres más complejos (por ej., regar plantas, doblar la ropa limpia, lavar los trastes, sacar el polvo)
  • Cuidar de sí mismo sin ayuda en la mayoría de las actividades de auto-cuidado

Los niños que tienen discapacidades pueden necesitar ayuda especial para satisfacer estas expectativas. Usted tal vez quiera hacer lo siguiente:

  • Hacer que su hijo haga solo una parte de la tarea, para que usted complete la parte en que encuentra más dificultades
  • Ofrecer a su hijo ayuda para que pueda completar la tarea
  • Dar instrucciones de maneras diferentes (por ej., usando un dibujo o un gesto) para que su hijo comprenda lo que se le pide

Cómo enseñar a su hijo a hacer quehaceres simples

¿Le sorprende que niños pequeños puedan manejar tantas actividades y responsabilidades diferentes? ¿Le interesa lograr que su hijo sepa hacer más cosas en forma independiente? Si usted quiere que su hijo tenga una habilidad o sepa hacer algo, tiene que enseñarle lo que debe hacer.

Realmente no es tan complicado como pueda parecer. Para enseñar a su hijo o hija a hacer una tarea, siga los siguientes 5 pasos:

  1. Diga claramente lo que quiere que su hijo haga. Por ejemplo, si usted

quiere que su hijo eche una servilleta a la basura, podría decirle: “Andrés, ve y pon tu servilleta en el cubo de la basura”. A veces los padres y madres no describen muy claramente lo que esperan. Por ejemplo, podrían preguntar:

“¿Dónde se pone eso?”, o decir: “No eches tu basura al fregadero”.

Estas instrucciones no le comunican al niño precisamente lo que se

espera, de modo que tal vez no produzcan el comportamiento deseado.

  1. Si su hijo no parece estar seguro sobre lo que se espera o no entiende la instrucción, dígale después de darle la instrucción: “Déjame mostrarte cómo hacerlo” (usando un tono de voz suave y paciente) y ofrezca a su hijo la cantidad mínima de ayuda que necesita para hacer la tarea.
  1. Cuando su hijo intenta hacer la tarea o acata el pedido, encomie su esfuerzo inmediatamente. Se le podría decir: “¡Mira! Qué niño grande eres. Puedes echar la basura al cubo”. La clave es dar el encomio con entusiasmo y decir específicamente lo que hizo su hijo.
  1. No se extrañe si la primera vez que su hijo intenta hacer algo nuevo (por ej., poner los utensilios para comer en la mesa, las medias en el cajón o los juguetes en el estante), sus esfuerzos no son como se podría desear (por ej., si los utensilios para comer están fuera de su lugar o las medias están un poco desarregladas). Cuando su hijo aprende por primera vez a hacer una tarea, es muy importante alentar sus intentos. Si usted desanima o reprende a su hijo ya que no hizo todo correctamente, el niño podría tener menos entusiasmo para volver a intentar la tarea.
  1. Su hijo tal vez necesite practicar la tarea o habilidad nueva antes de que pueda hacerla sin ayuda. Si la tarea es complicada y usted ha mostrado a su hijo cómo hacerlo (por ej., guardar los juguetes en el estante), puede ser buena idea evitar el mostrarle cómo hacerlo y simplemente darle instrucciones verbales. Recuerde qué al dar instrucciones, se necesita describir exactamente lo que quiere que su hijo haga (por ej., recoger los bloques y echarlos al cubo), y responder con encomio cuando el niño complete la tarea.

¿Por qué a veces se rehúsan a cooperar?

Los niños preescolares aprenden cómo expresarse y relacionarse con otros. Cuando no cooperan, no se trata siempre de una negativa deliberada a acatar sus instrucciones, sino que puede deberse a otras razones. Por ejemplo, tal vez su hijo…

  • Necesita una advertencia de que usted espera que deje de hacer lo que estaba haciendo para acatar su pedido
  • Está pensando en otra cosa y no escucha el pedido
  • No entiende claramente lo que usted quiere
  • Está más acostumbrado a recibir atención negativa (por ej., se le grita o regaña) y puede rehusarse a obedecer para llamar esa clase de atención

Al pensar sobre por qué su hijo tal vez no le hace caso, usted puede determinar lo que debería hacer luego. Por ejemplo, puede ser necesario dar a su hijo una advertencia antes de pedir que haga algo. Si su hijo tiene una discapacidad o retraso en el lenguaje, puede ser necesario darle un indicio concreto para mostrarle lo que quiere que haga (por ej., darle el cepillo de dientes para indicarle que es hora de cepillarse los dientes).

Tal vez usted necesite agacharse para ponerse al nivel de su hijo y llamar su atención (por ej., mirar a su hijo a los ojos o tocarlo suavemente) antes de pedirle algo. Si su hijo busca la atención negativa –es decir, si se porta mal para llamar la atención sobre sí mismo–, usted puede pasar por alto lo que ha hecho mal, sin regañar a su hijo ni hablarle, para luego encomiarlo cuando hace algo apropiado.

Felicitaciones a Orlando Rodríguez Ganador
del segundo premio 
de agosto

¡Cumpleaños de septiembre!

  1. Imelda Medina -16
  2. Norma García Jiménez – 11
  3. Carolina Morales
  4. Nick Pérez
  5. Janeth Rueda Gutiérrez –
  6. Anthony Armenta – 17
  7. Guillermo Daniel Téllez
  8. Maria Dary
  9. Maria Ramirez – 18
  10. Eduardo Arangua – 6
  11. Amanda Villalpando
  12. Silvia Gómez
  13. Nicolás Tapia de parte de Mario Tapia
  14. Manny Montoto – 10
  15. Luis Montoto – 3

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA….

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su trescumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

Cuéntame un cuento:

Cuento, Tintero y Pluma,

Por Pedro Pablo Sacristan

En una pequeña ciudad hubo una vez un cuento vacío. Tenía un aspecto excelente, y una decoración impresionante, pero todas sus hojas estaban en blanco. Niños y mayores lo miraban con ilusión, pero al descubrir que no guardaba historia alguna, lo abandonaban en cualquier lugar.

No muy lejos de allí, un precioso tintero seguía lleno de tinta desde que hacía ya años su dueño lo dejara olvidado en una esquina. Tintero y cuento lamentaban su mala suerte, y en eso gastaban sus días.

Quiso el azar que una de las veces que el cuento fue abandonado, acabara junto al tintero. Ambos compartieron sus desgracias durante días y días, y así hubieran seguido años, de no haber caído a su lado una elegante pluma de cisne, que en un descuido se había soltado en pleno vuelo. Aquella era la primera vez que la pluma se sentía sola y abandonada, y lloró profundamente, acompañada por el cuento y el tintero, que se sumaron a sus quejas con la facilidad de quien llevaba años lamentándose día tras día.

Pero al contrario que sus compañeros, la pluma se cansó enseguida de llorar, y quiso cambiar la situación. Al dejar sus quejas y secarse las lágrimas, vio claramente cómo los tres podían hacer juntos mucho más que sufrir juntos, y convenció a sus amigos para escribir una historia. El cuento puso sus mejores hojas, la tinta no se derramó ni un poco, y la pluma puso montones de ingenio y caligrafía para conseguir una preciosa historia de tres amigos que se ayudaban para mejorar sus vidas.

Un joven maestro que pasaba por allí triste y cabizbajo, pensando cómo conseguir la atención de sus alumnos, descubrió el cuento y sus amigos. Al leerlo, quedó encantado con aquella historia, y recogiendo a los tres artistas, siguió su camino a la escuela. Allí contó la historia a sus alumnos, y todos se mostraron atentos y encantados.

Desde entonces, cada noche, pluma, tintero y cuento se unían para escribir una nueva historia para el joven profesor, y se sentían orgullosos y alegres de haber sabido cambiar su suerte gracias a su esfuerzo y colaboración.

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Usando horarios visuales para ayudar a los niños con las rutinas…

  • Prepararse para la escuela
  • Prepararse para ir a dormir:
  • Rutina después de la escuela:
  • Limpiar la habitación:

Declaración Universal del Derecho del niño a escuchar cuentos
1) Todo niño, sin distinción de raza, idioma o religión, tiene el derecho a escuchar los más hermosos cuentos de la tradición oral de los pueblos, especialmente aquellos que estimulen su imaginación y su capacidad crítica.

2) Todo niño tiene pleno derecho a exigir que sus padres les cuenten cuentos a cualquier hora del día. Aquellos padres que sean sorprendidos negándose a contar un cuento a un niño, no sólo incurren en un grave delito de omisión culposa, sino que se están auto-condenando a que su hijo jamás les vuelva a pedir otro cuento.

3) Todo niño que por una razón no tenga a nadie que le cuente cuentos, tiene absoluto derecho a pedirle al adulto de su preferencia que se los cuente, siempre y cuando éste demuestre que lo hace con amor y ternura, que es como se cuentan los cuentos.

4) Todo niño tiene derecho a escuchar cuentos sentado en las rodillas de sus abuelos. Aquellos niños que tengan vivos a sus cuatro abuelos podrán cederlos a otros niños que por diversas razones no tengan abuelos que les cuenten. Del mismo modo, aquellos abuelos que carezcan de nietos están en libertad de acudir a escuelas, parques y otros lugares de concentración infantil en donde con entera libertad podrán contar cuantos cuentos quieran.

5) Todo niño tiene derecho de gozar en plenitud de las fábulas, mitos y leyendas de la tradición oral de su país. En el caso de los niños americanos estos deben incluir los relatos indígenas, cuentos costumbristas y de toda la literatura oral creada por el pueblo.

6) Todo niño tiene derecho de saber quiénes fueron José Martí, Hans Christian Andersen, Gabriel García Márquez y María Elena Walsh. Las personas adultas están en obligación de poner al alcance de los niños todos los libros, cuentos y poesías de estos autores.

7) Todo niño tiene derecho a inventar y contar sus propios cuentos, así como modificar los ya existentes creando su propia versión. En los casos en los que los niños están muy influenciados por la televisión, los padres están en la obligación de descontaminarlos conduciendo su imaginación por el camino de un buen libro de cuentos infantiles.

8) Todos los niños tienen derecho a exigir cuentos nuevos. Los adultos están en la obligación de nutrirse permanentemente de nuevos e imaginativos relatos, propios o no, con o sin reyes, largos o cortos.  Lo único obligatorio es que éstos sean hermosos e interesantes.

9)Todo niño tiene derecho a pedir que le cuenten un millón de veces el mismo cuento.

10) Finalmente, todo niño tiene derecho a crecer acompañado de las aventuras de “Alicia, el Tío Tigre y Tío Conejo”, de aquel burrito llamado Platero, del Gato que tenía unas botas de siete leguas, del Colorín Colorado de los cuentos y del inmortal “Había una vez….”, frase mágica donde las haya, que abre las puertas de la imaginación en la ruta hacia los sueños, que no sólo acompañarán la niñez sino que formarán parte de nuestros conocimientos hasta el fin de los siglos.

Autor: Anónimo

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Cuento, Tintero y Pluma
http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/cuento-tintero-y-pluma

Como enseñar a su hijo a cooperar con sus pedidos
http://csefel.vanderbilt.edu/documents/teaching_cooperate_sp.pdf

Prepararse para la escuela
https://www.understood.org/~/media/80552814baba46a29769ee7056cccfb9.pdf

Prepararse para ir a dormir:
https://www.understood.org/~/media/31440fafd50b40fa9c4183df773fc635.pdf

Rutina después de la escuela:
https://www.understood.org/~/media/c30541e94444471a8869a9624794de42.pdf

Limpiar la habitación:
https://www.understood.org/~/media/d9d4cdc599fc4808b146c63f6ade91af.pdf

Educamos: La cooperación y ayuda mutua
http://www.waece.org/webpaz/bloques/cooperacion.htm

Programa 257: ¿Quién es Francisco Gabilondo Soler?

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 7 de septiembre de 2016

Programa # 257

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480

☆ La pregunta de hoy: ¿Quién es Francisco Gabilondo Soler?

Escucha: 

(6 de octubre de 1907 –  14 de diciembre de 1990)

Francisco Gabilondo Soler nació hace tiempo, el 6 de octubre de 1907, en la ciudad de Orizaba, estado de Veracruz; entre cerros, lluvia, bosques y manantiales. Creció muy alto y era aficionado a aprender; así, aprendió todo lo que pudo, especialmente geografía, matemáticas, astronomía, cuentos y música. Estos dos últimos los aprendió más, de modo que los combinó en distintos tamaños y formas. Tanto se dedicó a eso, que acabó trabajando de compositor.

Desde el 15 de octubre de 1934, Francisco Gabilondo también se empezó a llamar Cri Crí y radio1cantó sus cuentos musicales en la radio durante casi 27 años. Luego, continuó con su vocación de aprender, asimilando mucha historia, idiomas y grandes cantidades de astronomía. Hasta se comió unos chocolates. Cuando cumplió 30,385 días de edad, optó por irse a vivir definitivamente al País de los Sueños el 14 de diciembre de 1990. Pero dejó una maleta con 216 canciones y kilos de cuentos con las aventuras de su alma musical: Cri Crí, el Grillito Cantor.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Las emociones resultan de la actividad del sistema nervioso, al igual que los movimientos voluntarios. Las emociones proporcionan el “color” al comportamiento, y son necesarias para la supervivencia del individuo, por ejemplo, la rabia o la agresividad permite al sujeto enfrentarse con un enemigo, o si el sistema nervioso juzga que el enemigo es demasiado peligroso sustituye la rabia por miedo para que se pueda escapar de él.

La emoción tiene dos componentes: uno es la sensación subjetiva que sentimos en nuestro interior. El otro componente es la manifestación externa de la emoción. A veces es posible separar los dos componentes, por ejemplo, un actor puede simular todas las radio2manifestaciones de una emoción sin realmente sentirla. Eso indica que estos dos aspectos de la emoción, pueden residir en regiones separadas del sistema nervioso.

Las emociones de miedo o rabia se originan en la amígdala cerebral

Primeramente, el sistema nervioso debe determinar cuál es la emoción adecuada en cada caso.

Esto lo realiza, al menos en parte, una estructura llamada amígdala cerebral. La corteza cerebral envía una copia de la información sensorial que recibe a la amígdala, y esta decide si el estímulo es amenazador, y si se debe responder a él con agresividad o miedo.

Los animales que tienen lesionada la amígdala cerebral se vuelven mansos porque pierden toda la agresividad, y tampoco son capaces de mostrar miedo ante estímulos que normalmente les asustarían.

Parece que en la amígdala se originan las emociones del miedo y la furia, pero no las emociones agradables, como la alegría o la felicidad. En dónde se originan estas no se conoce.

https://www.uam.es/personal_pdi/medicina/algvilla/fundamentos/nervioso/emociones.htm

¿Cierto o falso?

Las horas del día escolar son pocas y el tiempo que un maestro le puede dedicar a un alumno individual es limitado.  Para que los niños puedan tener éxito en la escuela, los padres y las familias deben participar activamente en el aprendizaje de los niños.

Definitivamente……. ¡??????!

Al demostrar interés en la educación de los niños, los padres y las familias pueden despertar su interés y dirigirlos hacia un descubrimiento muy importante – que el aprendizaje puede ser placentero además de traer consigo muchas recompensas, y vale la pena el esfuerzo que cuesta.

☆ Poema del día:  

Regreso a la escuela

Hoy que regreso a la escuela
ya no sé si será igual,
si mis amigos conmigo
otra vez querrán jugar.

Si me acordaré de todo;
de leer, y de sumar.
Si la maestra recuerda
cuando me porté muy mal.

Mamá cargó mi mochila,
con un beso dijo adiós.
Yo entré y se cerró la puerta
de mi pequeño salón.

La maestra abrió sus brazos,
me invitó a sentar al piso.
Cada cual le contaría
lo que en vacaciones hizo.

Cuando conté que a una playa
había ido en pleno invierno
mis amigos no creyeron
lo que yo estaba diciendo.

—Fui a visitar mi familia
en la Isla del Encanto.
Allí jamás hace frío,
allí hay calor todo el año.

Tan pronto llegue a mi casa
tengo que llamar a abuelo
pues para el año que viene
va conmigo el grupo entero.

Isabel Arraiza Arana

¡Cumpleaños de septiembre!

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA….

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

Cuéntame un cuento: Caminito de la Escuela, de Cri, Cri

Caminito de la escuela,
apurándose a llegar,
con sus libros bajo el brazo,
va todo el reino animal.

El ratón con espejuelos.
De cuaderno el pavo real.
Y en la boca lleva el perro
una goma de borrar.

Cinco gatitos
muy bien bañados,
alzando los pies,
van para el kinder
entusiasmados
de ir por primera vez.

Caminito de la escuela,
pataleando hasta el final,
la tortuga va que vuela
procurando ser puntual.

Caminito de la escuela,
porque quieren aprender,
van todos los animales
encantados de volver.

El camello con mochila.
La jirafa con su chal.
Y un pequeño elefantito
da la mano a su mamá.

No falta el león,
monos también;
y hasta un tiburón.
Porque en los libros
siempre se aprende
cómo vivir mejor.

La tortuga por escrito
ha pedido a Santaclós
sus dos pares de patines
para poder ir veloz
para poder ir veloz.

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Declaración Universal del Derecho del niño a escuchar cuentos

radio3 1) Todo niño, sin distinción de raza, idioma o religión, tiene el derecho a escuchar los más hermosos cuentos de la tradición oral de los pueblos, especialmente aquellos que estimulen su imaginación y su capacidad crítica.
2) Todo niño tiene pleno derecho a exigir que sus padres les cuenten cuentos a cualquier hora del día. Aquellos padres que sean sorprendidos negándose a contar un cuento a un niño, no sólo incurren en un grave delito de omisión culposa, sino que se están auto-condenando a que su hijo jamás les vuelva a pedir otro cuento.
3) Todo niño que por una razón no tenga a nadie que le cuente cuentos, tiene absoluto derecho a pedirle al adulto de su preferencia que se los cuente, siempre y cuando éste demuestre que lo hace con amor y ternura, que es como se cuentan los cuentos.
4) Todo niño tiene derecho a escuchar cuentos sentado en las rodillas de sus abuelos. Aquellos niños que tengan vivos a sus cuatro abuelos podrán cederlos a otros niños que por diversas razones no tengan abuelos que les cuenten. Del mismo modo, aquellos abuelos que carezcan de nietos están en libertad de acudir a escuelas, parques y otros lugares de concentración infantil en donde con entera libertad podrán contar cuantos cuentos quieran.
5) Todo niño tiene derecho de gozar en plenitud de las fábulas, mitos y leyendas de la tradición oral de su país. En el caso de los niños americanos estos deben incluir los relatos indígenas, cuentos costumbristas y de toda la literatura oral creada por el pueblo.
6) Todo niño tiene derecho de saber quiénes fueron José Martí, Hans Christian Andersen, Gabriel García Márquez y María Elena Walsh. Las personas adultas están en obligación de poner al alcance de los niños todos los libros, cuentos y poesías de estos autores.
7) Todo niño tiene derecho a inventar y contar sus propios cuentos, así como modificar los ya existentes creando su propia versión. En los casos en los que los niños están muy influenciados por la televisión, los padres están en la obligación de descontaminarlos conduciendo su imaginación por el camino de un buen libro de cuentos infantiles.
8) Todos los niños tienen derecho a exigir cuentos nuevos. Los adultos están en la obligación de nutrirse permanentemente de nuevos e imaginativos relatos, propios o no, con o sin reyes, largos o cortos.  Lo único obligatorio es que éstos sean hermosos e interesantes.
9)Todo niño tiene derecho a pedir que le cuenten un millón de veces el mismo cuento.

Finalmente, todo niño tiene derecho a crecer acompañado de las aventuras de “Alicia, el Tío Tigre y Tío Conejo”, de aquel burrito llamado Platero, del Gato que tenía unas botas de siete leguas, del Colorín Colorado de los cuentos y del inmortal “Había una vez….”, frase mágica donde las haya, que abre las puertas de la imaginación en la ruta hacia los sueños, que no sólo acompañarán la niñez sino que formarán parte de nuestros conocimientos hasta el fin de los siglos.

Autor: Anónimo

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Declaración Universal del Derecho del niño a escuchar cuentos:

http://www.losbloguitos.com/2009/12/declaracion-universal-del-derecho-del.html

Caminito de la escuela:

http://www.planetadeletras.com/index.php?m=a&a=Cri-Cri

Las emociones:

https://www.uam.es/personal_pdi/medicina/algvilla/fundamentos/nervioso/emociones.htm

Escuela – Departamento de educación de los Estados Unidos

https://www2.ed.gov/espanol/parents/academic/escuela/escuela.pdf

RAE – http://dle.rae.es/?id=BeL4Ieh

Culposo, sa – adj. Dicho de un acto o de una omisión imprudente o negligente: Que origina responsabilidades

Programa 255: Las mujeres y el estrés

Las mujeres y el estrés

Miércoles 24 de agosto de 2016
Programa # 255

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Con nuestra invitada especial Rosario Rhoden, Especialista en Servicios Comunitarios para Unity Health

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha:

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

La pregunta de hoy: ¿Cuáles son algunas de las causas más comunes del estrés?

El estrés puede producirse por muchas razones.  Puede ser desencadenado por un accidente traumático, una muerte, o una situación de emergencia.  El estrés también puede ser un efecto secundario de una enfermedad grave.

También hay estrés relacionado con la vida diaria, el lugar del trabajo, y las responsabilidades familiares.  Es difícil mantenerse calmada o relajada con nuestras vidas agitadas.   Como mujeres tenemos muchos papeles que cumplir: el de esposa, madre, cuidadora, amiga o empleada.  Con todas las ocupaciones que tenemos en nuestra vida, parece casi imposible encontrar maneras de aliviar nuestro estrés.  Sin embargo, es importante encontrar esas maneras, ya que su salud depende de eso.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros: 

El estrés se ha convertido en una parte muy integral de nuestras vidas. Tanto es así que casi nunca nos damos cuenta de que estamos estresados, hasta que la tensión comience a entrar en erupción en forma de problemas de salud física. Puede comenzar como un simple dolor de cabeza o malestar estomacal y puede progresar a la fiebre e incluso provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral. ¿Cómo es posible que el estrés pueda causar tales daños colaterales dentro de nuestro cuerpo, a pesar de que tratamos de ignorarlo? Parece que el estrés tiene mucho que ver con el cerebro humano y puede afectarlo significativamente.

Efectos del estrés sobre el cerebro a largo plazo

Daña las células cerebrales
El estrés libera la hormona de glucocorticoides en el cerebro que debilita gradualmente las células cerebrales y finalmente las mata. La adrenalina es liberada durante el estrés, lo que nos agita y nos confunde. Cuando esta adrenalina no se gasta, puede resultar en una producción excesiva de glucocorticoides. En un estudio reciente llevado a cabo en ratas de laboratorio, fueron revelados los siguientes resultados. Examinando los animales, un alto nivel de GC fue causa de las células cerebrales dañadas del animal. La probabilidad que unos resultados similares aparezcan en los seres humanos, es alta; y es más probable si se permite que la tensión persista durante un período prolongado de tiempo.

Debilita la memoria
Un aumento prolongado en los niveles de glucocorticoides debilita la memoria, porque hace difícil para las mayores terminaciones nerviosas conectarse con las células cerebrales nuevas. También hace que sea cada vez más difícil de transmitir información de ida y vuelta, lo que provoca la pérdida de memoria a corto plazo. Esta es una de las razones que induce a la aparición de la demencia y la enfermedad de Alzheimer en las personas.

Obstruye la circulación sanguínea
El estrés puede reducir drásticamente la circulación de sangre en el cerebro, lo que aumenta las posibilidades de sufrir un derrame cerebral. Los nervios y las venas comienzan a contraerse o apretarse juntos, obstruyendo el suministro de sangre, oxígeno y nutrientes al cerebro, lo que retrasa la capacidad del cerebro de curarse más rápido.

Aumenta el riesgo de ataques cardíacos
Igual con la cantidad insuficiente de sangre que se distribuye en el cerebro, mientras sufre de estrés, llega menos volumen de sangre al corazón para volver a bombear. Esto puede comprometer seriamente el equilibrio del corazón, privándolo de oxígeno y sangre. Puesto que el cerebro consume el 20% del oxígeno total necesario para el cuerpo, si el cerebro se queda con hambre de oxígeno, el resto del cuerpo también se queda con hambre. Esto a su vez causa palpitaciones y asfixia en los pulmones, lo que nos hace difícil respirar. Muchas personas que experimentan el estrés sufren de palpitaciones y muchas otras enfermedades causadas por el estrés. Algunos que lo sufren de manera regular, incluso pueden desmayarse después de ponerse enojados o molestos.

Causa la depresión
El estrés afecta gravemente a la liberación de endorfinas (hormonas de felicidad), lo que hace sentirnos tristes y molestos la mayor parte del tiempo. Puede conducir a la depresión maníaca, donde el individuo pierde la esperanza y lo encuentra todo en su contra. La segunda razón es que el estrés hace que los niveles de cortisol aumenten en el cerebro, los cuales afectan el metabolismo en general, por lo que las personas deprimidas tienden a la inactividad y letargo.

La única manera de reducir los efectos del estrés sobre el cerebro, es tratar los mismos problemas que causan la tensión. Llevar una vida activa y saludable asegurará que todo el cuerpo reciba una oleada de energía positiva, glucosa y endorfinas. Poco a poco usted empezará a sentirse mucho más tranquilo una vez que aprenda a gastar toda la energía excesiva mediante el ejercicio, meditaciones y dedicación a otras actividades recreativas, que le hacen sentir más feliz.

  • ¿Cierto o falso?

El estrés reduce el tamaño del cerebro

Definitivamente……. ¡?????!

El estrés afecta al cerebro, causando que la región del hipocampo se contraiga durante un período de tiempo. Esta condición es más frecuente observada en las víctimas de traumas y violencia. La reducción de tamaño del cerebro hace que sea difícil para las personas concentrarse y recordar los hechos. También influye en sus habilidades motoras y hace que sea difícil para las personas planificar el futuro.

Poema del día:

 POEMA CONTRA EL ESTRÉS, por Delfina Acostapic1

Delfina Acosta, poeta, narradora y periodista, nació en Asunción Paraguay, pero su infancia y su juventud pertenecen a Villeta, donde cursó sus estudios primarios y secundarios. Aunque química-farmacéutica de profesión, se ha dedicado a la creación literaria desde muy joven.

Contra el Estrés

Para pasar el tiempo sin temor
a que este día sea un día más
en que no hay risa ya sino el ruido
molesto de tus tristes pensamientos
reposa sobre un pasto verdecido.
A ti vendrán los lirios caminando.
Y un perro de su amo extraviado
te lamerá los pies alegremente.
Y la canción de un pescador que trae
del río pejerreyes traerá
a ti también el pueblo y las contentas
y largas campanadas de la iglesia.
!Sin el apuro eterno de quien corre
al despertar para seguir corriendo
descansa y ten en cuenta que la vida
es sólo este momento hermano mío!

***

Tus hijos no son tus hijos por Kahlil Gibran

Tus hijos no son tus hijos

Son hijos e hijas de la vida

Deseosa de sí misma

No vienen de ti, sino a través de ti

Y aunque estén contigo

No te pertenecen

 

Puedes darles tu amor,

Pero no tus pensamientos, pues,

Ellos tienen sus propios pensamientos

Puedes abrigar sus cuerpos,

Pero no sus almas, porque ellas,

Viven en la casa del mañana,

Que no puedes visitar

Ni siquiera en sueños.

 

Puedes esforzarte en ser como ellos,

Pero no procures hacerlos semejantes a ti

Porque la vida no retrocede,

Ni se detiene en el ayer.

 

Tú eres el arco del cual, tus hijos

Como flechas vivas son lanzados.

Deja que la inclinación

En tu mano de arquero

Sea para la felicidad.

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Tema del día: Las mujeres y el estrés

¿Cuáles son algunas de las señales tempranas del estrés?

Es estrés puede tener muchas modalidades distintas, y contribuir a los síntomas de las enfermedades.  Algunos de los síntomas comunes son el dolor de cabeza, los problemas para dormir, la dificultad para concentrarse, el mal genio, los trastornos estomacales, la insatisfacción laboral, el bajo estado de ánimo, la depresión y la ansiedad.

¿Cómo tienden a reaccionar las mujeres ante el estrés?

Todos tenemos que afrontar situaciones estresantes como el tráfico, las peleas con el cónyuge, y problemas de trabajo.  Algunos investigadores creen que las mujeres manejamos el estrés de una forma única: ocuparse y amigarse.

  • Ocuparse: las mujeres protegen y cuidan a sus hijos.
  • Amigarse: las mujeres buscan y reciben apoyo social.

En momentos de estrés, las mujeres tienden a cuidar a sus hijos y obtener apoyo de sus amigas mujeres.  Los organismos de las mujeres producen químicos que se cree que fomentan estas reacciones.  Uno de estos químicos es la oxitocina, que tiene un efecto calmante en momentos de estrés.  Este es el mismo químico se libera durante el parto y que se encuentra en niveles más elevados en las mujeres que amamantan, que se cree que son más calmas y más sociables que aquellas que no lo hacen.  Las mujeres también poseen la hormona estrógeno, que aumenta los efectos de la oxiticina.  Los hombres, por otra parte, tienen niveles elevados de testosterona en momentos de estrés, que bloquea los efectos calmantes de la oxitocina y causa hostilidad, retraimiento y cólera.

¿Cómo afecta el estrés a mi organismo y a mi salud?

Todos sufrimos estrés.  Hay estrés a corto plazo, tal como extraviarnos cuando conducimos o perder el autobús.  Hasta las situaciones cotidianas, como planificar una comida o reservar tiempo para hacer diligencias, pueden ser estresantes.

Este tipo de estrés puede hacernos sentir preocupados o ansiosos.  En otros momentos enfrentamos estrés a largo plazo, como la discriminación racial, una enfermedad mortal, o un divorcio.  Estos sucesos estresantes también pueden afectar su salud de distintas formas.  El estrés a largo plazo puede aumentar su riesgo de padecer algunos problemas médicos, tales como la depresión.

Tanto el estrés a corto plazo como el estrés a largo plazo pueden afectar su organismo.   Las investigaciones están comenzando a mostrar los efectos graves del estrés sobre nuestro cuerpo.  El estrés desencadena cambios en nuestro organismo y hace que sea más probable que nos enfermemos.

¿Cuáles son algunos de los acontecimientos más estresantes de la vida?

Cualquier cambio en nuestras vidas puede ser estresante, inclusive algunos de los más felices, como tener un bebé o comenzar un nuevo trabajo.  A continuación, están algunos ejemplos:

Muerte de un cónyuge Divorcio Separación

 

Ir a la cárcel Muerte de un pariente cercano Enfermedad o lesión
casamiento embarazo Jubilación

 

…De la Escala de Acontecimientos de la Vida de Holmes y Rahe (1967)

Bloque 3: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de agosto

  1. Alexander Rodríguez
  2. Orlando Rodríguez
  3. Julio Tito Sánchez
  4. Roxana López
  5. Doña Seferina 93 años
  6. Sabino Franco
  7. Marisol López
  8. Jari López
  9. Gustavito Franco
  10. Luis Zamora García
  11. Felipa González – 85 años
  12. Luis Zamora Arellano
  13. Cruz García

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

Cuéntame un cuento: – La taza de café

Unos profesionales todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntaron para visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable estrés que les producía el trabajo y la vida en general.

El profesor les ofreció café, fue a la cocina y regreso con una cafetera grande y una pic-3selección de tazas de diversos materiales: Porcelana, plástico, vidrio, cristal, sencillas y baratas, decoradas, otras exquisitas….  Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.

Cuando lo hicieron, el maestro con calma les dijo: “Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que les di eran distintas… unas bonitas, otras sencillas y baratas. Ustedes escogieron primero las bonitas y exquisitas, lo que es natural, ya que cada uno prefiere lo mejor para sí mismo”

– “Esa es la causa de sus problemas relativos al estrés.  Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café.”  “En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos. Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás”

– “Ahora piensen en esto: la vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social… son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida, y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevamos.”

– “A menudo, por concentrarnos solo en la taza dejamos de disfrutar el café… ¡disfruten el café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor, sino la que hace lo mejor con lo que tiene; así pues, que vivan de manera sencilla”

– “¡Que disfruten el café!”

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Los distintos tipos de estrés:

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos.

Estrés agudo

El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador. Una bajada rápida por una pendiente de esquí difícil, por ejemplo, es estimulante temprano por la mañana. La misma bajada al final del día resulta agotadora y desgastante. Esquiar más allá de sus límites puede derivar en caídas y fracturas de huesos. Del mismo modo, exagerar con el estrés a corto plazo puede derivar en agonía psicológica, dolores de cabeza tensiónales, malestar estomacal y otros síntomas.

Afortunadamente, la mayoría de las personas reconocen los síntomas de estrés agudo. Es una lista de lo que ha ido mal en sus vidas: el accidente automovilístico que abolló el parachoques, la pérdida de un contrato importante, un plazo de entrega que deben cumplir, los problemas ocasionales de su hijo en la escuela, y demás.

Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar los daños importantes asociados con el estrés a largo plazo.  Los síntomas más comunes son:

  • Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres emociones del estrés.
  • Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos;
  • Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndrome de intestino irritable;
  • Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea, ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos, palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.

El estrés agudo puede presentarse en la vida de cualquiera, y es muy tratable y manejable.

Estrés agudo episódico

Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atención. Parecen estar perpetuamente en las garras del estrés agudo.

Es común que las personas con reacciones de estrés agudo estén demasiado agitadas, tengan mal carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas. Suelen describirse como personas con “mucha energía nerviosa”. Siempre apuradas, tienden a ser cortantes y a veces su irritabilidad se transmite como hostilidad. Las relaciones interpersonales se deterioran con rapidez cuando otros responden con hostilidad real. El trabajo se vuelve un lugar muy estresante para ellas.

La personalidad “Tipo A” propensa a los problemas cardíacos descrita por los cardiólogos Meter Friedman y Ray Rosenman, es similar a un caso extremo de estrés agudo episódico. Las personas con personalidad Tipo A tienen un “impulso de competencia excesivo, agresividad, impaciencia y un sentido agobiador de la urgencia”. Además, existe una forma de hostilidad sin razón aparente, pero bien racionalizada, y casi siempre una inseguridad profundamente arraigada.

Dichas características de personalidad parecerían crear episodios frecuentes de estrés agudo para las personalidades Tipo A. Friedman y Rosenman descubrieron que es más probable que las personalidades Tipo A desarrollen enfermedades coronarias que las personalidades Tipo B, que muestran un patrón de conducta opuesto.

Otra forma de estrés agudo episódico surge de la preocupación incesante. Los “doña o don angustias” ven el desastre a la vuelta de la esquina y prevén con pesimismo una catástrofe en cada situación. El mundo es un lugar peligroso, poco gratificante y punitivo en donde lo peor siempre está por suceder. Los que ven todo mal también tienden a agitarse demasiado y a estar tensos, pero están más ansiosos y deprimidos que enojados y hostiles.

Los síntomas del estrés agudo episódico son los síntomas de una sobre agitación prolongada: dolores de cabeza tensos y persistentes, migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedad cardíaca. Tratar el estrés agudo episódico requiere la intervención en varios niveles, que por lo general requiere ayuda profesional, la cual puede tomar varios meses.

A menudo, el estilo de vida y los rasgos de personalidad están tan arraigados y son habituales en estas personas que no ven nada malo en la forma cómo conducen sus vidas. Culpan a otras personas y hechos externos de sus males. Con frecuencia, ven su estilo de vida, sus patrones de interacción con los demás y sus formas de percibir el mundo como parte integral de lo que son y lo que hacen.

Estas personas pueden ser sumamente resistentes al cambio. Sólo la promesa de alivio del dolor y malestar de sus síntomas puede mantenerlas en tratamiento y encaminadas en su programa de recuperación.

Estrés crónico

Si bien el estrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés crónico no lo es. Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. Es el estrés que los eternos conflictos han provocado en los habitantes de Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente que afectan a árabes y judíos, y las rivalidades étnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unión Soviética.

El estrés crónico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante períodos aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona la búsqueda de soluciones.

Algunos tipos de estrés crónico provienen de experiencias traumáticas de la niñez que se interiorizaron y se mantienen dolorosas y presentes constantemente. Algunas experiencias afectan profundamente la personalidad. Se genera una visión del mundo, o un sistema de creencias, que provoca un estrés interminable para la persona (por ejemplo, el mundo es un lugar amenazante, las personas descubrirán que finge lo que no es, debe ser perfecto todo el tiempo). Cuando la personalidad o las convicciones y creencias profundamente arraigadas deben reformularse, la recuperación exige el autoexamen activo, a menudo con ayuda de un profesional.

El peor aspecto del estrés crónico es que las personas se acostumbran a él, se olvidan que está allí. Las personas toman conciencia de inmediato del estrés agudo porque es nuevo; ignoran al estrés crónico porque es algo viejo, familiar y a veces hasta casi resulta cómodo.

Adaptado de “The Stress Solution” de Lyle H. Miller, PhD, y Alma Dell Smith, PhD.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

http://womenshealth.gov/espanol/publicaciones/nuestras-publicaciones/hojas-datos/estres-su-salud.pdf

Todo el material contenido en las listas de preguntas frecuentes carece de restricciones de derechos de autor, y puede ser copiado, reproducido o duplicado sin el permiso de la Oficina de Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos. Se agradece citar la fuente.

Efectos del estrés sobre el cerebro:

http://lasaludi.info/efectos-del-estres-sobre-el-cerebro.html

Los distintos tipos de estrés:  http://www.apa.org/centrodeapoyo/tipos.aspx

Adaptado de “The Stress Solution” de Lyle H. Miller, PhD, y Alma Dell Smith, PhD.

Los artículos y textos del Centro de Apoyo pueden ser reproducidos íntegramente, siempre y cuando se acredite que provienen de la Asociación Americana de Psicología. No se pueden reproducir las imágenes. Cualquier excepción a esto, incluyendo frases o citas de Centro de Apoyo o APA Help Center, deberá ser presentada por escrito a Help Center y será considerada caso por caso. Estas autorizaciones serán dadas una sola vez por cada caso y tendrán que ser solicitadas para cada uso adicional del documento.

Definición de oxitocina:

La oxitocina es una hormona producida por la hipófisis la cual puede provocar contracciones uterinas y estimular la subida de leche.  http://www.significados.com/oxitocina/

Programa 256: ¿Qué es la depresión?

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 31 de agosto de 2016
Programa # 256

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193 

Escucha: 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIA

La pregunta de hoy: ¿Qué es la depresión

Todos, en algún momento, nos sentimos tristes, irritables o de vez en cuando tenemos problemas para dormir. Sin embargo, estos sentimientos y problemas suelen desaparecer después de unos días. Cuando un hombre sufre de depresión, tiene problemas en su vida cotidiana y pierde el interés en cualquier cosa durante semanas a la vez.

Muchos hombres no reconocen, admiten, o buscan ayuda para su depresión. Ellos pueden estar reacios a hablar de cómo se sienten. Pero la depresión es una enfermedad real y tratable. Puede afectar a cualquier

hombre a cualquier edad. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de los hombres que sufren de depresión pueden mejorar y recobrar su interés en el trabajo, la familia y los pasatiempos.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro y también de aumentar las defensas inmunológicas de nuestro cuerpo.

La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional.

Más: http://conmigo8.blogspot.com/2012/07/estres-depresion-ansiedad-cerebro.html

 

  • ¿Cierto o falso? 

 

Los hombres pueden experimentar la depresión de forma diferente que las mujeres.

Definitivamente……. ¡Cierto!

La depresión afecta tanto a los hombres como a las mujeres. Pero los hombres la pueden experimentar de manera diferente que las mujeres. Los hombres tienden a sentirse más cansados e irritables, y perder interés en su trabajo, su familia o sus pasatiempos. Ellos pueden tener más dificultad para dormir que las mujeres que tienen depresión. Y aunque las mujeres con depresión tienden más a intentar suicidarse, es más común que los hombres mueran por suicidio.

Poema del día: Momentos de Luz

Que los momentos de luz te recuerden la verdad,
la verdad de que existe el sol detrás de las nubes,
la esperanza detrás del miedo,
la paz detrás de la inquietud…
Que los momentos de luz, aunque sean breves…
te recuerden que existe una salida en tu interior,
y que toda oscuridad puede ser transformada.
Que los momentos de luz, aunque breves, se multipliquen
hasta que se conviertan en la mayoría de tu realidad.

http://www.desansiedad.com/2014/11/02/poema-momentos-de-luz/

 

 

Tema del día: Los hombres y la depresión 

 

¿Qué causa la depresión en los hombres?Varios factores pueden contribuir a que los hombres padezcan de depresión.

 

Los genes—los hombres quienes tienen antecedentes familiares de depresión pueden ser más propensos a desarrollar la enfermedad que aquellos en cuyas familias no se ha padecido la enfermedad.

 

La química cerebral y hormonas—las imágenes del cerebro muestran que el cerebro de las personas que padecen de la depresión es diferente al de quienes no la padecen. A la misma vez, las hormonas que controlan las emociones y el estado de ánimo también pueden afectar la química del cerebro.

 

El estrés—la pérdida de un ser querido, una relación difícil o cualquier situación estresante puede desencadenar la depresión en algunos hombres.  A menudo, se presentan una combinación de todos estos factores.

 

¿Cuáles son los signos y síntomas de la depresión? 

 

Diferentes personas tienen diferentes síntomas. Algunos de los síntomas de la depresión incluyen:

 

  • Sentimientos de tristeza o “vacío”
  • Sentimientos de desesperanza, irritabilidad, ansiedad o enojo
  • Pérdida de interés en el trabajo, la familia o actividades que antes resultaban placenteras, incluso las relaciones sexuales
  • Sentirse muy cansado
  • Dificultad para concentrarse o recordar detalles
  • No poder dormir o dormir mucho
  • Comer demasiado o no querer comer del todo
  • Pensamientos suicidas, intentos de suicidio
  • Dolores o malestares, dolores de cabeza, retortijones en el estómago (cólicos) o problemas digestivos
  • Sentirse incapaz para cumplir con las responsabilidades del trabajo, el cuidado de la familia, u otras actividades importantes

 

Bloque 3: Nuestros niños   

 

¡Fiesta! – Cumpleaños de agosto

  1. Alexander Rodríguez
  1. Orlando Rodríguez
  1. Julio Tito Sánchez
  1. Roxana López
  1. Doña Seferina 93 años
  1. Sabino Franco
  1. Marisol López
  1. Jari López
  1. Gustavito Franco
  1. Luis Zamora García
  1. Felipa González – 85 años
  1. Luis Zamora Arellano
  1. Cruz García

 

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA…. 

 

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

 

Cuéntame un cuento: 

 

HABIA UNA VEZ… UN CUENTO SOBRE LA ANSIEDAD

Cuento de Alicia Martínez Montesinos.

 EL GAMUSINO ESTRESADO

Había una vez un gamusino, que quería ser el vendedor más importante de mariposas. Él, tenía una idea en la cabeza: quería que las mariposas tuvieran luz propia. Esta idea le daba vueltas y vueltas por su cabeza desde que era gamusinito.

 

En cuanto pudo, abrió su propia tienda de mariposas. En la trastienda, tenía un taller donde día tras día probaba nuevos métodos para poder conseguir su propósito.  Se obsesionó con ella de tal forma, que empezó a dejar de salir con los amigos, ya no dormía casi, y muchas veces se le olvidaba hasta comer. Los “nervios” que alimentaban su ambición, le estaban empezando a traicionar y se apoderaban de él.

 

Su carácter cambió también, la gente ya no quería ir a su tienda porque trataba muy mal a todo el mundo, e incluso sus propias mariposas habían perdido el color y la viveza que tenían. Siempre con ese mal genio, que a veces se transformaba en llanto cuando sentía que no podía más y encima su idea seguía sin ser algo real.

 

Al tiempo, se empezó a notar cansado, enfermaba a menudo, su ánimo seguía empeorando y para colmo las ideas no brotaban en su cabeza, se estaba quedando sin alternativas, rondándole por la mente continuamente ideas de fracaso y de desconcierto que le hacían sentirse peor aún.

 

Un día pasó algo raro…Es probable que llevara trabajando más de veinte horas seguidas, enfrascado en su labor, cuando sin darse cuenta se quedó dormido del agotamiento. Empezó a soñar con sus antiguos amigos…

– ¿cuánto tiempo hacía que no salía con ellos a divertirse? Se vio relajado y sonriendo hablando de cualquier tema.

– ¿cuánto tiempo hacía que no sonreía y desconectaba de mi trabajo? Y cuando acabó la cena se fue a dormir a su seta preferida.

– ¡pero que a gusto se está! ¿Cuánto tiempo llevaba sin descansar?

 

De repente sonó un estruendo, había sido nuestro gamusino durmiente que despertó del golpe. Se había quedado dormido, era todo un sueño… Ni siquiera sabía el tiempo que llevaba allí. Se entristeció aún más al darse cuenta.

Pero algo había cambiado…Se dio cuenta de que necesitaba todo aquello que había dejado de lado. El descansar, comer bien, hacer deporte, quedar con los amigos y sonreír era lo que le impulsaba a seguir creyendo en su sueño, proponiéndose no volver nunca a descuidarlo.

 

Me consta, que al poco tiempo de que me contaran esta historia, nuestro gamusino consiguió su propósito, lo había tenido tan cerca todo este tiempo y ni se había dado cuenta. Su mariposa de luz propia, había sido un éxito y aún las podemos ver por el campo, solo que para que su nombre fuera más comercial las empezamos a llamar luciérnagas.

 

MORALEJA: Los gamusinos son seres que no existen más allá de nuestra imaginación. El estrés es algo parecido, se encuentra en los pensamientos de cada uno de nosotros, en la forma que tenemos de enfrentarnos a nuestra vida, nos hace modificar nuestro comportamiento y nuestro pensamiento.

 

A largo plazo, una situación de estrés prolongada nos pasa factura también a nivel físico, ya que el estado continuo de alerta que nos provoca el estrés es insostenible. Por eso, es tan importante descansar, estar sano y dedicar tiempo a nuestras actividades de ocio. Así podremos manejar mejor nuestras situaciones estresantes, dando mejor salida a nuestro trabajo y obligaciones.

 

El estrés y la ansiedad no son malos en sí mismos, ya que nos impulsan muchas veces a realizar cambios o a enfrentarnos a situaciones diferentes, pero puede llegar a ser patológico, y en ese caso, es aconsejable acudir a un psicólogo para tratarlo, antes de que aparezcan síntomas físicos y psicológicos preocupantes.

 

En la consulta se aprende una forma alternativa de pensamiento, aceptando al estrés como aliado y aprendiendo a controlarlo, para que no nos domine.

 

Las cosas tienen la importancia que les damos.

 

*****

 

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones 

 

Dos grandes verdades que en ocasiones necesitamos recordar, especialmente cuando por alguna razón, nos desanimamos o desalentamos:

  • Puedes más de lo que te imaginas
  • Vales más de lo que piensas.

 

 

¿Cuáles son los diferentes tipos de depresión?

 

Los tipos más comunes de la depresión son:

Depresión grave—síntomas severos que interfieren con la capacidad de un hombre para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. Algunas personas puede que experimenten solo un episodio durante el transcurso de su vida, pero con más frecuencia una persona puede padecer múltiples episodios.

 

Trastorno distímico o distimia— síntomas depresivos que duran mucho tiempo (2 años o más) pero son menos severos que los de la depresión grave.

 

Depresión leve—similar a la depresión grave y a la distimia, pero los síntomas son menos severos y pueden durar menos tiempo.

 

¿Cómo puedo ayudar a un ser querido que está deprimido?

 

Si usted conoce a alguien que padece depresión, primero ayúdelo para que consulte a un doctor o profesional de la salud mental.

  • Ofrézcale apoyo, comprensión, paciencia y ánimo
  • Háblele y escúchele atentamente
  • Nunca ignore sus comentarios acerca del suicidio e infórmeselos al terapeuta o médico de la persona
  • Invite a la persona a caminar, pasear o hacer
  • otras actividades.
  • Si él no acepta la invitación, siga intentando, pero no lo presione a asumir
  • demasiado en poco tiempo
  • Recomiéndele que debe reportar a su proveedor de atención médica cualquier preocupación acerca de los medicamentos
  • Asegúrese que él asista a sus citas con el médico
  • Recuérdele que con el tiempo y con tratamiento, la depresión pasará

 

¿Cómo puedo ayudarme a mí mismo si estoy deprimido?

 

A medida que usted continúa con el tratamiento, comenzará a sentirse mejor de forma gradual.  Recuerde qué si está tomando algún antidepresivo, puede tardar varias semanas en hacer efecto.  Intente hacer cosas que solía disfrutar antes de padecer de depresión.  Tómelo con calma.  Entre otras cosas que pueden ayudar se encuentran:

  • Consulte con un profesional tan pronto como sea posible.  Las investigaciones muestran que recibir tratamiento lo más pronto posible puede aliviar los síntomas más rápido y reducir el tiempo de duración del tratamiento.
  • Divida las tareas grandes en tareas pequeñas y haga lo que usted pueda y como pueda.  No haga muchas cosas al mismo tiempo.
  • Pase tiempo con otras personas y hable con un amigo(a) o pariente acerca de sus sentimientos.
  • No tome decisiones importantes en su vida hasta que se sienta mejor.  Converse de sus decisiones con aquellos que lo conozcan bien.

DespedidaEsto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

 

Los Hombres y la Depresión: Folleto informativo del Instituto Nacional de la Salud Mental Departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos.

http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/los-hombres-y-la-depresi-n/men-and-depression_sp_ln4_143734.pdf

 

Cuento: http://elenamorenro.blogspot.com/2013/01/habia-una-vez-un-cuento-sobre-la.html

 

Momentos de Luz, poema – http://www.desansiedad.com/2014/11/02/poema-momentos-de-luz/

Programa 254: Fomentando nuestras habilidades de resiliencia

Fomentando nuestras habilidades de resiliencia

Miércoles 17 de agosto de 2016
Programa # 254

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy:

¿Qué es RESILIENCIA?

Resiliencia es la habilidad de sobreponerse a circunstancias difíciles y retadores, recuperarse y hasta llegar a ser mejores por haber pasado por esas experiencias.  En otras palabras, manejar el estrés de cada día y superar las experiencias negativas.  

¿Cierto o falso?

Definitivamente……. ¡CIERTO!

☆   Poema del día: Resiliencia, de LuzPaz

Desplegar fortaleza, cuando el alma es sombría,
cuando al corazón le invade tristeza.
Y el pecho rebalsa de tanta amargura;
aprisionados los pájaros; en jaulas de impotencias.

Se cuelan las palabras; con sabor a melancolía,
aprender de las luchas;
que visitan nuestros días,
¡mantener la integridad a salvo, con un rostro animoso!

Se inclinan mis sueños, como paradoja del destino,
debo buscar el paraje;
donde se armoniza mi espíritu.
[ atravesar el monte y salir fortalecida.]

No debo dejar que el beso
como ilusión se esfume,
ni las caricias sean estériles.
¡No dejar de admirar las cosas bellas de la vida!
no dar identidad a las palabras
cuando vienen para herirnos.

No dejar abandonada, al azar de los agoreros,
que vienen a robar el tesoro de la esperanza.
No dejar que la flor se muera,
en el hoyo de mi tienda.
y renegar toda fuerza que venga para
hacernos daños.

Buscar cítaras y versos
que acunen nuestros desvelos, incólume,
como tren en viaje nocturno.

Que la espada del mal, no nos quite la sonrisa,
que tu ciudad no quede en ruinas;
que nos desvíe el final, del boleto que compramos.
y no dejar que el susurro de la muerte;
¡Me visite nuevamente!

Tema del día:

☆ ¡Fiesta! – Cumpleaños de Agosto

  1. Alexander Rodríguez
  2. Orlando Rodríguez
  3. Julio Tito Sánchez
  4. Roxana López
  5. Doña Seferina 93 años
  6. Sabino Franco
  7. Marisol López
  8. Jari López
  9. Gustavito Franco

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

☆   Cuéntame un cuento:

El cumpleaños de la tortuga

Había una gran fiesta ese día.  Se celebraban los primeros cien años de la tortuga y todos los animales quisieron estar presentes.

Para entretenerse inventaban juegos como pararse en una pata, subir al árbol más alto, saltar en arroyo y muchos otros, a cuál más divertido.

Luego de almorzar la tortuga propuso: “Juguemos una carrera, a ver quién llega más lejos.”

Todos sonrieron de manera burlona y aceptaron la apuesta.

Comenzó la carrera, eran cientos los animales que competían y, por supuesto, la vieja tortuga iba última, pero a medida que avanzaba iba dejando atrás a los animales que, ya cansados, abandonaban la carrera, hasta que a un costado del camino encontró al último de los corredores, quien al ver a la tortuga le preguntó: “¿Cómo puede ser que nos hayas ganado a todos, si cualquiera de nosotros es más rápido que tú?”

La tortuga contestó: “Simplemente, porque al creerse superiores, fueron soberbios y no escucharon mis palabras; yo les aposté a quien llegaba más lejos, no más rápido.  Cuando aprendan a escuchar, aprenderán a vivir mejor y quizás no pierdan otras carreras.”

La constancia

De las acciones

En nuestra vida,

Siempre nos llevará

A alcanzar las metas,

Por muy difícil

Que a otros

Les parezca,

Solo está en que tú

Te lo propongas.

Fuente: Cuentos para niños de 8 a 108 (Pancho Aquino)

☆    Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

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Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

http://educarweb.blogspot.com/2008/10/el-cumpleaos-de-la-tortuga.html

Poema – Resiliencia: https://poematrix.com/autores/elsacatalina-ayala/poemas/resiliencia

Programa 253: FORTALECIENDO NUESTRAS COMUNIDADES POR MEDIO DE ACTOS DE BONDAD

FORTALECIENDO NUESTRAS COMUNIDADES POR MEDIO DE ACTOS DE BONDAD

Miércoles 10 de agosto de 2016
Programa # 253

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy:

 ¿Por qué es importante que practiquemos la bondad?

Porque la bondad es la única inversión que nunca falla…

La bondad es algo que llevamos a cabo cuando queremos hacer una diferencia en la vida de otras personas y que al mismo tiempo nos ayudan a ser mejores personas al quitar el enfoque de nosotros mismos y ponerlo en las necesidades de otros.

Haz el bien sin mirar a quién

Me encantan esas personas que me hacen sonreír con sinceridad por su sencillez y su bondad. Con sus gestos me sanan el alma, me protegen, me elevan y me hacen evolucionar.  Gracias a ellos cada día soy mejor persona y eso no tiene precio. Ellas me hacen bien.

En nuestros ofrecimientos a los demás somos capaces de exprimir y beber la mejor esencia de este mundo, esa que merece la alegría y que nos hace sentirnos orgullosos de nuestra condición.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

La bondad tiene un espacio muy concreto en el cerebro: comparte los mismos mecanismos neuronales que la empatía. Mientras una identifica necesidades, la otra traduce esa sensación en un acto espontáneo y profundo por propiciar el bien, por ofrecer ayuda y bienestar.

Practicar la bondad beneficia y modifica nuestro cerebro

Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, será una pérdida de tiempo. Es en estos gestos cargados de afecto y reconocimiento donde se encierra la auténtica sabiduría, esa que beneficia a nuestro cerebro y que nos conecta con los demás de la forma más íntegra y noble posible.

¿Qué les parece una pequeña práctica?

La técnica de la meditación compasiva – resulta interesante saber que la compasión, como la bondad, se pueden entrenar. Una vez somos conscientes de que nos hemos alejado demasiado de nuestras esencias para navegar a la deriva del egoísmo, el materialismo o en esa carencia de autenticidad en nuestras relaciones personales, tal vez sea necesario reflexionar sobre la necesidad de un cambio.

Según un trabajo publicado en la revista “Psychological Science“, los adultos podemos ser entrenados a través de la meditación compasiva para poder reactivar esas áreas de nuestro cerebro que teníamos dormidas o simplemente en desuso.

  • La meditación compasiva es una técnica budista basada en las visualizaciones.
  • Se trata, simplemente, de imaginar situaciones personales en las que recordar a un ser querido pasando un instante vital complicado.
  • Hemos de revivir ese sufrimiento para que, de este modo, se “enciendan” esas estructuras emocionales como es la ínsula, relacionada precisamente con la necesidad de ofrecer consuelo y apoyo.
  • La visualización se inicia pensando en personas cercanas, para poco a poco, ir abriendo círculos y entornos hasta pasar por los amigos, los compañeros de trabajo, vecinos, simples conocidos hasta completos desconocidos.
  • La idea básica es empatizar con la necesidad ajena, con el dolor, el miedo y la experimentar la cercanía de quien sufre, sea quien sea.

¿Cierto o falso?

La palabra bondad se puede utilizar para expresar un acto que es bueno, que no tiene malicia.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

☆   Poema del día: La bondad

Bondad…hermoso concepto…
el más hermoso que adorna
al idioma castellano,
al que por belleza exorna.

Esta palabra tan corta,
cuando vas a analizarla,
es de las más complicadas
y de valores más larga.

Su primer valor innato
es la modesta humildad,
que implica que el bueno nunca
presuma de su bondad.

A continuación, le sigue
el amor o caridad.
Ninguna persona es buena
si no sabe perdonar.

Otro valor que la adorna
es actuar con justicia,
pues nadie es bueno en la vida
cuando obra con malicia.

La bondad también acoge
la virtud de la prudencia,
muy unida, sin fisuras,
con su hermana la paciencia.

Mas todos estos valores,
reunidos, sin la templanza,
tampoco son la bondad,
ni son dignos de alabanza.

La bondad no se comprende
en quién de ella alardea,
pues incurre en la soberbia,
que es una cosa muy fea.

La bondad es sosegada,
callada, humilde, amorosa,
perdona la falta ajena
y es bella como la rosa.

¿Quién con tantos requisitos,
es capaz de insinuar,
que otra persona es la mala
y ella encarna la bondad…?

Tema del día: Practicando actos de bondad

YouTube REDES. La ciencia de la compasión – 27 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=iu0yXkRCtQg

Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día?

El origen de la palabra bondad es del latín. Proviene de bonĭtas, bonitātis formado por bonus, bona, bonum cuyo significado es bueno y el sufijo -tat- con los que se forman los abstractos de cualidad.  Por tanto, el concepto etimológico de este vocablo es cualidad de bueno.

Clase: sustantivo masculino singular.

Definición de bondad

La primera definición deriva de su etimología y es la cualidad de bueno. De este significado deriva también otra de definición posible como es: aquella persona que naturalmente desea y aspira a realizar el bien.

En el lenguaje cotidiano la palabra bondad se utiliza para referirse la cualidad o valor de una persona en particular. Tanto esta palabra como su adjetivo bondadoso se utilizan para designar a toda persona buena, amable, dulce, con temperamento apacible o blando. Otras características que se relaciona con gente bondadosa es el altruismo, la comprensión, la generosidad, la tolerancia, la serenidad y la delicadeza para con los demás.  Son, además, seres empáticos ya que nunca critican el estado de ánimo de otro individuo, sea cual fuere, sino que, debido a que lo entienden internamente, acompañan a quien lo vive.

Sinónimos de bondad

Amabilidad, cordialidad, dulzura, suavidad, apacibilidad.

Antónimos de bondad

Maldad, crueldad, malicia, depravación, inmoralidad.

La bondad como valor

Todo ser humano posee esta cualidad en su esencia. Naturalmente un niño de pocos años es bondadoso y comprensivo. Sucede que, muchas veces a partir de las conductas de los adultos o de lo que le dicen o inculcan es que eso se puede modificar.

Entonces, los pequeños comienzan a ocultar ese valor, porque sienten que no es tal, que se los puede tomar como tontos o débiles si muestran ser buenos.

Para que esto no ocurra, por los niños y por la sociedad toda, es imprescindible que el adulto sea coherente su mensaje.

En primer lugar, no denigrar a un chico cuando éste demuestra empatía con otro, generosidad y comprensión. No inculcar que no está bien mostrar los sentimientos, o que no está bien llorar delante de los demás, porque es signo de debilidad. Y sobre todo mostrar con el ejemplo lo que es cooperar, ayudar, congeniar con el otro en vez de agredir, maltratar o pelear.

Entonces, tanto los padres, hermanos mayores como educadores deben demostrarles cuán importante es hacer compañía a las personas mayores, abrirle la puerta a un anciano o cederle el asiento, prestar pertenencias u objetos que los demás necesiten.  Pero, sobre todo, siendo sincero, honesto y amoroso consigo mismo para poder serlo con los demás.

☆ ¡Fiesta! – Cumpleaños de Agosto

  1. Alexander Rodríguez
  2. Orlando Rodríguez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

☆   Cuéntame un cuento:

Cuento sobre el valor de la Bondad – Fuente: www.valores.com.mx

El ruiseñor:

Hace miles de años vivió en China un emperador sordo.  Como no podía escuchar las voces de los pájaros ordenó que fueran castigados todos aquellos que no tuvieran un hermoso plumaje.  Un día, su hija Litay Fo estaba en el jardín y se emocionó mucho al oír a un ruiseñor que cantaba desde las ramas de un durazno.

Querido amigo, no debes estar aquí, pues te aguarda un fuerte castigo le dijo.

No importa, de cualquier forma, con estas noches tan frías no podré vivir demasiado, respondió el ruiseñor.  Litay Fo decidió llevarlo consigo a sus aposentos para cuidarlo y gozar con sus trinos. Pero una mañana, sin aviso, el emperador entró a la habitación de la pequeña y descubrió al pájaro.

¡Huye para salvar tu vida!  gritó Litay Fo, para proteger a su mascota.  El pajarillo la obedeció.  Sin embargo, con el paso del tiempo, la pequeña empezó a debilitarse por la tristeza de su ausencia. El emperador hizo traer a un médico.

No podemos hacer nada por ella

Afirmó éste.  El padre recibió la noticia con gran preocupación, pero, aprovechando la visita del doctor, le preguntó por su propia sordera.

Para ésa sí hay una cura: consiste en aplicarle al oído el corazón caliente de un ruiseñor

indicó el médico.

¡Que busquen uno de inmediato!

Ordenó el rey.  Los hombres que trabajaban con él le llevaron, precisamente, al amado pajarillo de Litay Fo. Éste entró volando a la habitación.

Disponga usted de mi vida. Estoy seguro que su hija se sentirá feliz si usted recupera el oído

ofreció el pajarillo al emperador, a través de uno de los súbditos que escribía el mensaje para que éste lo leyera.  Emocionado por la bondad de la pequeña ave, los ojos del emperador se arrasaron de lágrimas.

De ninguna forma. Prefiero seguir siendo sordo que hacerte daño, indicó.  El ruiseñor siguió viviendo en el palacio.  LitayFo se recuperó muy pronto de su tristeza y el emperador supo que aquel pajarillo era el más hermoso de todos, no por su canto, ni por su plumaje, sino por el bondadoso corazón que había salvado una vida y siguió latiendo por muchos años.

— Adaptación del cuento homónimo de HansChristian Andersen

☆    Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

1- Da los Buenos días con una gran sonrisa a la persona que va a subirse contigo en el elevador.

2- Paga el pasaje a la persona que sube al bus después de ti.

3- Tómate unos minutos para orientar a una persona que esté pérdida incluso aunque tengas prisa.

4- Escríbele una carta a ese hijo que necesita un poco más de tu atención.

5- Ofrécete para irle a hacer las compras al mercado a una persona mayor.

6- Dale a un vagabundo tu almuerzo de ese día.

7- Dile “te amo” a alguien que tu ames.

8- Si te compraste dos nuevos trajes, procura regalar uno.

9- Envía flores a una amiga que tienes tiempo de no ver.

10- Llévale el café a tu asistente.

11- Cuando digas gracias y por favor trata de decirlo directamente desde tu corazón.

12- Escucha con todos tus sentidos.

13- No interrumpas cuando alguien está dando su punto de vista.

14- Aunque la persona no tenga la razón pásalo por alto para promover la armonía.

15- Deja que un conductor agresivo te quite el paso sin encolerizarte.

16- Sonríele a la cajera del supermercado especialmente si ella no te da una sonrisa.

17- Pon tu carrito de supermercado de nuevo en su sitio.

18- Escríbele a una maestra que haya sido importante en tu vida.

19- Lleva una caja de repostería fina para compartirla en la oficina. ¡Sorpréndelos!

20- Olvida la deuda que una amiga te debe y nunca más lo recuerdes.

21- Escríbele una nota al jefe de una persona que ha colaborado mucho contigo y explícale el maravilloso trabajo que esa persona está haciendo.

22- Simplemente di “lo siento” cuando te has equivocado.

23- Cuando vayas al cine, a un picnic o de visita a un parque recoge la basura.

24- Manifiesta simpatía a alguien que es arrogante.

25- Contesta el teléfono amablemente, aunque no estés de humor.

26- Deja una propina generosa para el que te ha servido en el restaurante.

27- Enseña a manejar a alguien.

28- Enseña a leer a un niño.

29- Enseña a utilizar los cubiertos con mucha paciencia a tus hijos.

30- Aunque te mueras por criticar a alguien no lo hagas.

31- Llévale rosas a tu mamá sin motivo alguno.

32- Abraza a tu papá y dile cuanto lo quieres.

33- Sólo por este día no discutas con tu pareja.

34- Sólo por este día comprende a tu hija/o adolescente.

35- Sólo por este día haz un acto de bondad y siente tu corazón vivo.

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Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Definición de bondad: http://quees.la/bondad/

REDES – La ciencia de la compasión.  https://www.youtube.com/watch?v=iu0yXkRCtQg

https://lamenteesmaravillosa.com/practicar-bondad-modifica-cerebro/

Poema: http://poemasdeamor.gratis/la-bondad/

Cuento: https://www.scribd.com/doc/52704027/Cuento-sobre-el-valor-de-la-Bondad

http://encuentra.com/sin-categoria/35_actos_de_bondad12241/

Programa 252: CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Formato CONSTRUYENDO FAMILIAS FUERTES

Miércoles 3 de agosto de 2016
Programa # 252

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480, o por medio de un mensaje de texto al 60193

 

Bloque 1: APOYANDO FAMILIAS

Escucha: 

☆ La pregunta de hoy: ¿Qué son los valores?

Los valores son las reglas de conducta y actitudes que guían nuestro comportamiento y que están de acuerdo con aquello que consideramos correcto; son actitudes que son consideradas como correctas y positivas que ayudan a la buena convivencia de unas personas con otras, de acuerdo a la ética. Valores como la responsabilidad, el respeto, obediencia, justicia, tolerancia, perdón, honestidad, humildad etc.

¿Y los antivalores?

Cuando se habla de los antivalores se hace referencia a todo lo contrario a los valores. Los antivalores, también conocidos como los valores inmorales, son aquellas actitudes o prácticas dañinas y negativas que realiza una persona, puede que en un sentido personal o social.

Entonces en el entorno social según la ética y la moral, los antivalores son posturas o conductas peligrosas que la sociedad no apoya como sanas.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Enseñando habilidades socioemocionales por medio de cuentos infantiles.

¿Por qué es importante y necesario que eduquemos a nuestros hijos a través de los valores? Educar a nuestros hijos para que aprendan a dar valor a algunas conductas y comportamientos les ayudará a convivir de mejor manera y a sentirse bien en el ambiente en que se encuentren.

Los cuentos infantiles son una buena manera de inculcar a nuestros hijos estos valores. Los cuentos cortos para leer a los niños con valores como la amistad, la comprensión, la tolerancia, la paciencia, la solidaridad y el respeto, son esenciales para un sano desarrollo de los niños

¿Cierto o falso?

Los cuentos y los poemas infantiles son herramientas eficaces para enseñar a los niños acerca de los valores.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

A través de los cuentos, los niños asimilarán de una forma más rápida y práctica el verdadero significado de cada valor. A través de los cuentos para niños podemos enseñar a nuestros hijos a que se comporten de forma educada, respetuosa, y amistosa con los demás, para que todos puedan convivir unos con otros, de una forma positiva, sin perjudicar a nadie:.

Poema del día:

Receta para una familia feliz

Para hacer una familia

Nunca te deben faltar

Los siguientes ingredientes

No te puedes olvidar.

 

Caricias, mimos y besos

En abundante cantidad

Bien mezclados con dulzura

Cariño y complicidad.

 

Respeto, tolerancia y

Mucha comunicación:

En algunas ocasiones

Agregar también perdón

 

Tamizar las diferencias

Con algo de comprensión

Evitar que se hagan grumos

De pelea y mal humor

 

Luego llevar al horno,

Sin descuidar su cocción

Desmoldar con paciencia

Y espolvorear con unión.

 

Tema del día: Enseñando los valores a nuestros niños

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Los valores familiares — Cómo ayudar a su hijo durante los primeros años de la adolescencia

¿Qué puedo hacer para que mi hijo desarrolle valores morales y sepa distinguir entre lo bueno y lo malo?

Todos queremos que nuestros hijos desarrollen el respeto y la compasión por otras personas. Queremos que sean honestos, decentes y considerados—que sepan defender sus principios, cooperar con otros y actuar responsablemente. Queremos que tomen decisiones morales. Las recompensas que otorga infundir los valores morales de un jovencito son enormes: los muchachos que crecen con valores fuertes, consistentes y positivos son más felices, se destacan más en sus estudios y están más propensos a contribuir más a la sociedad.

Hable con su hijo sobre los buenos valores y por qué son importantes. Así como los niños necesitan ser guiados académicamente, también deben ser educados en los valores de una sociedad civil—valores como amar al prójimo; el dinero hay que ganarlo con un trabajo honrado; decir la verdad y ser honesto; respetar a los demás, respetar su propiedad y respetar sus opiniones; y asumir responsabilidad por las decisiones que uno toma.

En palabra y en hechos, los padres juegan un papel importante ayudando a sus hijos a distinguir entre lo bueno y lo malo y entre lo correcto y lo no correcto.

Muchas de las amenazas a nuestros hijos hoy en día no por casualidad suceden, sino porque así lo escogieron—cosas como beber alcohol y manejar, fumar, coger las drogas, entrar en la actividad sexual y dejar el colegio.

Las investigaciones indican que los jóvenes que ejercen un comportamiento riesgoso tienen más probabilidad de ejercer otros, por lo tanto, los padres deben ayudar a sus hijos a entender los riesgos y las consecuencias potenciales de sus decisiones—no sólo en el futuro inmediato si no durante toda la vida.

Afortunadamente la mayoría de los jovencitos comparten los valores de sus padres en sus aspectos más importantes. Sus prioridades y principios, así como su buen ejemplo del buen comportamiento le puede enseñar a sus adolescentes a tomar el camino correcto a pesar de que el camino fácil sea muy tentador. Estas son algunas formas que usted le puede ayudar a su hijo a desarrollar valores morales:

  • Si usted persiste en terminar un deber difícil, su hijo estará más inclinado a terminar su tarea y sus deberes.
  • Cuando usted se niega a beber alcohol antes de manejar, su hijo se fija.
  • Cuando usted acepta una pérdida en la cancha de baloncesto con gracia, su hijo aprende que el ganar no es el todo.
  • Si su hijo ve que sus padres se tratan con respeto, este es el ejemplo que llevará consigo en sus relaciones y en su matrimonio.
  • Cuando su hijo ve que sus padres aprecian a las personas de todas las razas y religiones, es más probable que tenga amistades diversas.
  • Cuando usted le señala a la cajera que le entregó cambio de un billete de diez dólares y usted le dio un billete de cinco, su hijo ve cómo funciona la honestidad en acción.
  • Cuando su hijo observa a sus padres tomar decisiones difíciles—”Vamos a comprar un auto usado para poder ahorrar dinero para las vacaciones familiares”—se da cuenta.
  • Si usted acepta los fracasos como parte íntegra de la vida—si usted se levanta y sigue adelante—es más probable que su hijo aprenda a sobrevivir las penas de la vida.
  • Si usted tiene la capacidad de reírse de sus propios errores, su hijo será más capaz de aceptar sus imperfecciones.
  • Si usted se ofrece como voluntario en un albergue, será más probable que su hijo demuestre compasión por los menos afortunados.

Su actitud ante el dinero y las posesiones también moldean las actitudes de su hijo. Si usted cree que su valor y el de otros se define en términos materiales, como los carros, las casas, los muebles y ropa bonita, es más probable que su hijo adopte las mismas actitudes. Es muy importante que usted cumpla con las necesidades de su hijo, pero debe guiarlo para que sepa discernir la diferencia entre lo que necesita y lo que quiere. La chaqueta de cuero cara que tiene que comprar puede ser una buena compra, si tiene los fondos.

Al darle un salario usted le ayuda a comprender el valor del dinero. Usted decide cuánto le da tomando en cuenta sus recursos, la edad de su hijo y qué gastos se supone que cubra con esta cantidad (almuerzos, ropa, donativos para la iglesia, entretenimiento y otras cosas). Un salario permitirá que su adolescente aprenda a ahorrar y a gastar el dinero con sensatez.

Naturalmente que los padres quieren compartir información y dar consejos que encuadren con sus valores morales y religiosos. Los expertos en desarrollo infantil nos dicen que los padres generalmente son más adeptos a dar información sobre los detalles biológicos reproductivos que en hablar sobre lo que más importa: los valores que gobiernan sus actitudes sobre la sexualidad. Para poder tomar buenas decisiones los adolescentes necesitan tener información confiable sobre “los detalles de la vida” que también considere los valores de la familia.

Algunos padres descubren que es más fácil transmitir sus valores morales a sus hijos cuando pueden apoyarse en el consejo y la participación de otros padres de familia. Muchos padres obtienen apoyo de sus iglesias, sinagogas, mezquitas u otras instituciones religiosas.

En algún momento los padres se sentirán desalentados y frustrados mientras sus hijos se enfrentan a la adolescencia. (“No puedo creer que mi hijo haya hecho algo tan estúpido y desconsiderado. ¿Qué hice mal?”) En general, no es necesario el pánico En algún momento los padres se sentirán desalentados y frustrados mientras sus hijos se enfrentan a la adolescencia.  Cuando su hijo se comporta de una manera que contradice sus normas—siempre y cuando no lo haga con regularidad. El mal comportamiento debe reconocerse y enfrentarse. Pero en estos momentos, hay que recordar nuestros propios tropiezos como adolescentes.

Bloque 2: Nuestros niños  

¡Fiesta! – Cumpleaños de agosto

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

 

Les invitamos a mandar los nombres de las personas que quieran felicitar por su cumpleaños durante el mes de julio, felicitaremos a los cumpleañeros en cada programa y el final del mes todos los que están en la lista, participaran en una rifa.

Cuéntame un cuento: Uga la tortuga

A través de los cuentos, fábulas o poemas los niños aprenden sobre su entorno, dan rienda suelta a su imaginación, desarrollan la creatividad y generan interés por la lectura.

Cuento infantil sobre la perseverancia

¡Caramba, todo me sale mal! se lamenta constantemente Uga, la tortuga. Y es que no es para menos: siempre llega tarde, es la última en acabar sus tareas, casi nunca consigue premios a la rapidez y, para colmo es una dormilona.

¡Esto tiene que cambiar! se propuso un buen día, harta de que sus compañeros del bosque le recriminaran por su poco esfuerzo al realizar sus tareas.

Y es que había optado por no intentar siquiera realizar actividades tan sencillas como amontonar hojitas secas caídas de los árboles en otoño, o quitar piedrecitas de camino hacia la charca donde chapoteaban los calurosos días de verano.

¿Para qué preocuparme en hacer un trabajo que luego acaban haciendo mis compañeros? Mejor es dedicarme a jugar y a descansar.

No es una gran idea, dijo una hormiguita. Lo que verdaderamente cuenta no es hacer el trabajo en un tiempo récord; lo importante es acabarlo realizándolo lo mejor que sabes, pues siempre te quedará la recompensa de haberlo conseguido.

No todos los trabajos necesitan de obreros rápidos. Hay labores que requieren tiempo y esfuerzo. Si no lo intentas nunca sabrás lo que eres capaz de hacer, y siempre te quedarás con la duda de si lo hubieras logrado alguna vez.

Por ello, es mejor intentarlo y no conseguirlo que no probar y vivir con la duda. La constancia y la perseverancia son buenas aliadas para conseguir lo que nos proponemos; por ello yo te aconsejo que lo intentes. Hasta te puede sorprender de lo que eres capaz.

¡Caramba, hormiguita, me has tocado las fibras! Esto es lo que yo necesitaba: alguien que me ayudara a comprender el valor del esfuerzo; te prometo que lo intentaré.

Pasaron unos días y Uga, la tortuga, se esforzaba en sus quehaceres.

Se sentía feliz consigo misma pues cada día conseguía lo poquito que se proponía porque era consciente de que había hecho todo lo posible por lograrlo.

He encontrado mi felicidad: lo que importa no es marcarse grandes e imposibles metas, sino acabar todas las pequeñas tareas que contribuyen a lograr grandes fines.    

FIN

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

Enseñar valores a los niños es un proyecto de toda la vida. Hay muchas cosas que entran en juego cuando se enseñan valores, como identificar los valores buenos y malos y llevar un estilo de vida que ejemplifique los valores que quieres que aprendan los niños. Las actividades que realices pueden ayudar a los niños a formar una base sólida de valores sobre la que puedan construir toda su vida.

Nos preguntamos muchas veces por qué es importante y necesario que eduquemos a nuestros hijos a través de los valores. Educar a nuestros hijos para que aprendan a dar valor a algunas conductas y comportamientos les ayudará a convivir de mejor manera y a sentirse bien en el ambiente en que se encuentren.

Valores como la amistad, la comprensión, la tolerancia, la paciencia, la solidaridad y el respeto, son esenciales para un sano desarrollo de los niños.

Un niño que conoce el límite del otro, podrá vivir una vida sana y saludable, sea en su entorno familiar o escolar. Un niño que sabe respetar a los demás, será más fácilmente respetado, y así con todo.

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Los Valores Personales, son aquellas cualidades en nuestro interior que nos impulsan a vivir bien, a ser mejores cada día.

Algunas definiciones de valores personales:

Honestidad: la palabra hace referencia a aquel que es decente, decoroso, recatado, pudoroso, razonable, justo, probo, recto u honrado

Serenidad: La serenidad es el valor de mantener la calma en medio de la dificultad. Las personas serenas, son las capaces de estar en medio de un momento difícil y mantener la cordura para estabilizar su interior, para ayudarse a sentir paz. Las personas con este valor, son aquellas que vemos por la calle sonriendo y reflejando armonía a otros, motivando a los demás a vivir bien y generando sonrisas, cuando ellas mismas atraviesan un momento crucial en sus vidas y a lo mejor en su interior hay rastros de tristeza. A veces la serenidad nos lleva a guardar lo que sentimos y nos impide desahogar las ganas de llorar que llevamos dentro, lo cual no es realmente bueno y favorable para nosotros.

Tolerancia:  La tolerancia es uno de los valores humanos más respetados y guarda relación con la aceptación de aquellas personas, situaciones o cosas que se alejan de lo que cada persona posee o considera dentro de sus creencias. Se trata de un término que proviene de la palabra en latín “tolerare”, la que se traduce al español como “sostener”, o bien, “soportar”.

Podríamos definir la tolerancia como la aceptación de la diversidad de opinión, social, étnica, cultural y religiosa. Es la capacidad de saber escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de entender y posicionarse en la vida, siempre que no atenten contra los derechos fundamentales de la persona…

La tolerancia si es entendida como respeto y consideración hacia la diferencia, como una disposición a admitir en los demás una manera de ser y de obrar distinta a la propia, o como una actitud de aceptación del legítimo pluralismo, es a todas luces una virtud de enorme importancia.  Se considera generalmente la tolerancia como una virtud, pues tiende a evitar los conflictos, “El espíritu de tolerancia es el arte de ser feliz en compañía de otros.”

Compasión: La compasión, es el deseo en nuestro interior de ver a los demás bien, de ayudarlos a ser felices, a que cumplan sus sueños y a que superen momentos difíciles.  La compasión es un valor que nace por amor y comprensión… No por pesar ni lastima.  La compasión es ponernos en el lugar del otro para ayudarlo en lo que necesite, sin juzgar ni criticar, sino con los brazos abiertos para amar y abrazar.

Cuando te compadeces de tus semejantes, no solamente aportarás cosas positivas a la vida de los otros, sino que también lograrás atraer el bien a tu propia vida.

Justicia: a justicia, es el valor de ser objetivos para saber lo que corresponde y merece a alguien, sobre todo nosotros mismos.  La justicia, es saber que en la medida en que demos, recibiremos.  Por lo general, tendemos a aprender que la justicia tiene que ver con los demás, “trata a otros como quieres que te traten a ti” — nos dicen.

Pero, lo cierto aquí es que la justicia no sólo aplica a las personas, no tiene que ver simplemente con sonreír a otros aun hipócritamente, para que nos sonrían a nosotros también.  La justicia va mucho más allá… Es la vida la que es justa contigo para darte los resultados que tú mismo te buscas con tus acciones, decisiones y pensamientos.  Recuerda: La justicia es el resultado de lo que tú mismo te buscas en la vida.

Generosidad: Es servir con auténtico desprendimiento sin esperar nada a cambio, buscando el bien de los demás. Cuando los niños empiezan a relacionarse con otros iguales, sea un amigo o un hermano, es natural que desarrolle un sentimiento de propiedad sobre sus cosas, juguetes… No podemos decir con eso que ellos sean egoístas. Es una reacción natural como el sentir celos. Que algo sea suyo les da seguridad y por ello no lo quieren compartir.

Para conseguir que los niños sean generosos, es necesario educarles en este valor poco a poco. Si los padres aprueban sus pequeños esfuerzos, les estarán motivando a seguir con estos actos generosos.

El niño aprende a ser generoso: Cuando nota que sus padres comparten y son generosos. De nada les sirve que sus padres les repitan “tienes que compartir, tienes que compartir…”, una y otra vez. El ejemplo es la mejor forma de enseñar. Los niños necesitan ver que sus padres ayudan a otros padres y les hacen favores.

Cuando es animado a ser correcto y dadivoso con los demás. Por ejemplo, cuando se compra un chocolate, puede dividirlo entre todos de la familia. “Un trocito para papá, para mamá, para ti, para la abuela…”.

Moderación: La moderación tiene que ver con no excederse en las cosas.

La exageración y el exceso de algo, siempre lleva a un mal fin… Y es por eso que se hace importante moderarse. La comida es placentera, pero si nos excedemos comiendo podemos sufrir una enfermedad, llegar a la obesidad, sentir indigestión, volvernos incapaces de ser activos por el peso, etc.

Descansar es maravilloso, es genial, es lo que todos desearíamos hacer todo el tiempo, pero simplemente, descansar sin moderación, lleva a la pereza, a la falta de acción, a una zona de confort reducida, y bueno, finalmente no lleva a nada bueno… La moderación es importante en nuestra vida para mantener el equilibrio y el bienestar en todas nuestras áreas de vida.

Prudencia: La prudencia, es el valor de saber cuándo hacer y decir las cosas para que salgan bien.  El valor de la prudencia, es el que nos permite saber cuándo es momento de algo, cuando es momento de actuar, de hablar, de caminar o de parar.  Una persona prudente, es la que cuida sus palabras y acciones para no hacer algo mal, es la que tiene en cuenta que todo tiene su instante para producirse.  La imprudencia, es lo que lleva a muchas personas a herir a otras, a tomar decisiones apresuradas, a pasar por encima del tiempo que cada cosa necesita para su óptima fluidez.

Compartir: Compartir es el acto de participación recíproca en algo, ya sea material o inmaterial. Lleva implícito el valor de dar (la generosidad) y de recibir, aceptar o acoger lo que otra persona ofrece. Cuando estamos recién nacidos, vivimos fundamentalmente de lo que recibimos; a medida que crecemos, nos vamos dando cuenta de que saber vivir, significa que en la medida que se da, se recibe. Al compartir se produce una ruptura con el egoísmo de aquella persona que se cree autosuficiente. También se produce ruptura con la subestima de aquella que piensa que no tiene nada que dar ni ofrecer.

Solidaridad: La solidaridad nace del ser humano y se dirige esencialmente al ser humano.  La verdadera solidaridad, aquella que está llamada a impulsar los verdaderos vientos de cambio que favorezcan el desarrollo de los individuos y las naciones, está fundada principalmente en la igualdad universal que une a todos los hombres. Esta igualdad es una derivación directa e innegable de la verdadera dignidad del ser humano, que pertenece a la realidad intrínseca de la persona, sin importar su raza, edad, sexo, credo, nacionalidad o partido.

La solidaridad trasciende a todas las fronteras: políticas, religiosas, territoriales, culturales, etc. Para instalarse en el hombre, en cualquier ser humano, y hacer sentir en nuestro interior la conciencia de una “familia” al resto de la humanidad.  La solidaridad implica afecto: la fidelidad del amigo, la comprensión del maltratado, el apoyo al perseguido, la apuesta por causas impopulares o perdidas, todo eso puede no constituir propiamente un deber de justicia, pero si es un deber de solidaridad.

Paz: Vivir la fraternidad y la armonía entre los seres humanos son los ideales de paz que más se predican, en contraposición al desastre, la guerra y a todo género de conflictos. Pero la paz no comienza desde fuera, sino desde dentro. No depende de las decisiones de altos funcionarios sino de lo que llevamos en el interior.

La paz es un valor que suele perderse fácilmente de vista. Cuando una nación entra en conflicto con otra y tenemos que vivir sus consecuencias o cuando en la familia los problemas o pleitos comienzan a surgir comenzamos a apreciar el valor que tiene la paz.

Laboriosidad:  Significa hacer con cuidado y esmero las tareas, labores y deberes que son propios de nuestras circunstancias. El estudiante va a la escuela, el ama de casa se preocupa por los miles de detalles que implican que un hogar sea acogedor, los profesionistas dirigen su actividad a los servicios que prestan. Pero laboriosidad no significa únicamente “cumplir” nuestro trabajo. También implica el ayudar a quienes nos rodean en el trabajo, la escuela, e incluso durante nuestro tiempo de descanso; los padres velan por el bienestar de toda la familia y el cuidado material de sus bienes; los hijos además del estudio proporcionan ayuda en los quehaceres domésticos.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 

¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Los valores en la escuela:

http://valoresenlaescuelatelesecundaria.blogspot.com/2013/04/blog-post_22.html

Cuento – Uga la tortuga:

http://www.guiainfantil.com/1240/cuento-infantil-sobre-la-perseverancia-uga-la-tortuga.html

Definiciones… de la lista de valores…

http://www.wordreference.com/definicion/ira

La importancia de enseñar valores a los niños

  • Juan Francisco Gómez (2008)

http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-3218232

Los valores familiares –cómo ayudar a su hijo durante los primeros años de adolescencia:

http://www2.ed.gov/espanol/parents/academic/adolenscencia/partx5.html