Programa: El arte de enseñar = al placer de aprender

El arte de enseñar = al placer de aprender

Programa # 276
15 de febrero, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

El tema de hoy: Enseñando con amor

¿Qué mejor manera que demostrarles amor a nuestros hijos que enseñarles a superar las adversidades? A ser ¡RESILIENTES!

Resiliencia – viene del término latín resilio volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotarEl término se adaptó al uso en psicología y otras ciencias sociales para referirse a las personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas.

Dicho de otra forma, resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de personas, de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro.  En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.

  • ¡Eres FELIZ? – SI – CONTINUA CON LO QUE ESTAS HACIENDO
  • NO – ¿QUIERES SER FELIZ! – SI – CAMBIA ALGO
  • NO – CONTINUA CON LO QUE ESTAS HACIENDO

Escribe Susana Mateo Sánchez en su blog en “Wordpress”:

Ante una situación difícil, los niños tienen una serie de factores protectores, que cuando se producen, hará que el niño maneje la situación de un modo resiliente.

Estos factores protectores tienen que ver con lo que: YO SOY – YO TENGO – YO PUEDO, y en los que influyen:

  1. Factores personales: el carácter, los vínculos creados…
  2. Factores familiares: modelos adecuados. Un niño que ve modelos resilientes, tendrá mayor probabilidad de ser resiliente.
  3. Factores socioculturales: la escuela, los profesores, los amigos…

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La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Meditación y aprendizaje: Richard Davidson (4:39 minutos)

http://www.dailymotion.com/video/xbsw8d_meditacion-y-aprendizaje-richard-da_school

La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. En el video que les mencionamos, vemos que podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos.

¿Cierto o falso?

Somos la única especie que utiliza la plasticidad para perfeccionar y evolucionar el cerebro por lo que eso es lo que nos hace diferentes y singulares. Pero, además, cada individuo de nuestra especie es único e imprevisible y participa de su propia evolución debido a la influencia de las experiencias vividas.

Definitivamente ¡Cierto!

Para leer todo el artículo de Jesús Guillén, Neuroplasticidad, un nuevo paradigma para la educación:

https://escuelaconcerebro.wordpress.com/2012/10/04/neuroplasticidad-un-nuevo-paradigma-para-la-educacion/

☆ Poema del día:  Amor Filial, por Amado Nervo

yo adoro a mi madre querida,
yo adoro a mi padre también;
ninguno me quiere en la vida
como ellos me saben querer.
 

si duermo, ellos velan mi sueño;

si lloro, están tristes los dos;
si río, su rostro es risueño;
mi risa es para ellos el sol.
 

me enseñan los dos con inmensa

ternura a ser bueno y feliz.
mi padre por mí lucha y piensa;
mi madre ora siempre por mí.
 

yo adoro a mi madre querida,

yo adoro a mi padre también;
ninguno me quiere en la vida
como ellos me saben querer.

 

¡Cumpleaños de febrero!

  1. Varús Mena
  2. Lesli Jimenez
  3. Monica Pedro Ojeda
  4. Jorge Luis Cuahtle
  5. Axel
  6. Johnny García
  7. J. Alcántara
  8. Juan José Arbizu
  9. Aislin
  10. Emily
  11. América Martinez
  12. Lizbeth
  13. Stephania
  14. Cinthya
  15. Lilliana
  16. Chloe Marie
  17. Katie

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!  

Cuéntame un cuento: La abejita criticona

LA ABEJITA CRITICONA Cuento para niños, para enseñar a los niños y niñas a no burlarse de los demás.

Había una vez una abejita que se pasaba las horas revoleteando entre las flores. Desde allí podía observar con facilidad todo lo que ocurría a su alrededor. Y el encantaba opinar sobre todo lo que veía. De este modo cuando veía a las hormigas en el suelo, opinaba “mira las hormigas siempre cargadas con cosas, querrán guardarse toda la comida para ellas”. Si veía al gusano opinaba “mira ese siempre arrastrándose, que pena”.

Cuando por el suelo pasaba el escarabajo decía “y este otro siempre sucio”. Todas esto le parecía muy divertido y desde lo alto de su flor reía a carcajadas. La abejita, vivía muy feliz, pero cuando alguno de los que por abajo pasaban escuchaba sus risas y oía alguno de sus comentarios se ponía muy triste. Las hormigas tenían que guardar la comida para el invierno, para ellas era muy duro su trabajo. El gusano intentaba levantarse para que la abejita no se riera de él. El escarabajo se ponía muy triste cuando escuchaba como le llamaba sucio.

Una mañana mientras la abejita revoleteaba distraída, ocupada riéndose de alguien, sin darse cuenta se chocó contra algo y se quedó pegada allí. Era una tela de araña, cuanto más se movía más pegada se quedaba, sus alas estaban enganchadas en la tela. -Socorro- dijo la abejita. Las hormigas que por allí pasaban en ese momento al ver la situación de la abejita, soltaron la comida, y subieron por la ramita del árbol, agitaron con fuerza la tela de araña hasta que la abejita cayó al suelo. La abejita había conseguido escapar gracias a las hormigas y entonces se arrepintió de haberse reído de ellas.

Cuando intento levantar el vuelo se dio cuenta de que sus alas estaban rotas, no podía volar. Además, estaba muy sucia, con la caída se había llenado de polvo. El escarabajo que por allí pasaba, ayudo a la abejita a levantarse y la llevó a su casa para que pudiera asearse. La abejita quedo limpia gracias a la ayuda del escarabajo y entonces se arrepintió de haberse reído de él.

Cuando salió e intento caminar, ya que no podía volar, sus patas que no estaban acostumbradas a andar le hacían caerse y tuvo que arrastrase. El gusano que pasaba por allí ayudo a la abejita y la llevo a su casa, donde la dejo descansar y alimentarse unos días hasta que sus alas se curasen. La abejita se recuperó gracias al gusano y se arrepintió de haberse reído también de él.

De este modo la abejita pudo estar en el lugar de todos, y entender cómo se sentían, pudo comprobar como aquellos de los que se había reído no dudaron en echarle una mano cuando lo necesito. La abejita dejo de opinar sobre los demás y de reírse de ellos, y cada vez que los veía intentaba ayudarlos.

TRABAJAMOS CON EL CUENTO A través de la lectura del cuento, los niños y niñas podrán comprender que reírse de los demás puede hacer sentir mal a aquellos que reciben las burlas. Podrán entender que no importa el aspecto o lo que hagan los demás, porque seguramente cada uno tendrá sus razones.

Extraído de: http://www.educayaprende.com/cuento-para-ninos-la-abejita-criticona/

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

No te preocupes, sabes lo suficiente, para enseñar a un hijo se necesita más amor y menos ciencia.

CARTA DE UN PADRE A SU HIJO, por Rudyard Kipling.

Si puedes conservar la cabeza cuando a tu alrededor,
Todos la pierden y te echan la culpa;
Si puedes confiar en ti mismo cuando los demás dudan de ti
Pero al mismo tiempo tienes en cuenta su duda;

Si puedes esperar y no cansarte de la espera,
O siendo engañado por quienes te rodean, no pagar con mentiras,
O siendo odiado, no dar cabida al odio,
Y no obstante, no ensalzas tu juicio ni ostentas tu bondad.

Si puedes soñar y no dejar que los sueños te dominen;
Si puedes pensar y no hacer de los pensamientos tu objetivo;
Si puedes encontrarte con el Triunfo y la Derrota
Y tratar a estos dos impostores de la misma manera;

Si puedes soportar al escuchar la verdad que has dicho,
Tergiversada por bribones para tender una trampa a los necios,
O contemplar destrozadas las cosas a las que dedicaste tu vida,
Y agacharte y reconstruirlas con las herramientas desgastadas:

Si puedes hacer una pila con todos tus triunfos
Y arriesgarlo todo de una vez en un golpe de azar,
Y perder, y volver a comenzar desde el principio
Y no dejar escapar nunca una palabra sobre tu pérdida;

Si puedes hacer que tu corazón, tus nervios y tus músculos
Te respondan mucho después de que hayan perdido su fuerza,
Y permanecer firmes cuando nada haya en ti
Excepto la voluntad que les dice ¡Adelante!

Si puedes hablar con la multitud y perseverar en la virtud,
O caminar junto a reyes sin perder tu sentido común.
Si ni los enemigos ni los buenos amigos pueden dañarte;
Si todos los hombres cuentan contigo pero ninguno demasiado;

Si puedes llenar el preciso minuto
Con sesenta segundos de un esfuerzo supremo,
Tuya es la Tierra y todo lo que hay en ella,
Y, lo que es más, serás un Hombre, ¡hijo mío!

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Disciplina positiva:

https://disciplinapositivamx.wordpress.com/

Poemas:

1-Amor filial

http://galopando.bligoo.cl/amor-filial-poesia-infantil-amado-nervo#.WJzj6TvysdU

2-Carta de un padre a su hijo

http://poesiauniversalymas.blogspot.com/2013/05/carta-de-un-padre-su-hijo-rudyard.html

Cuento:

http://es.slideshare.net/psicoalmazan/la-abejita-criticona

Programa 275: Enseñando modales

Enseñando modales
Programa # 275 – 8 de enero, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

El tema de hoy: Enseñando modales a nuestros niños

Para este segmento del programa, estamos usando el material: 24 Ideas para inculcar modales en los niños, con el permiso de la autora, Leah Davies, M.Ed., y con la traducción hecha por Romilia E. Schlueter.

Muchos adultos están de acuerdo en que la falta de modales en los niños es un problema creciente en nuestra sociedad. Los padres pueden ser parte del problema cuando ignoran los comportamientos groseros de sus hijos.  Algunos padres demuestran conducta antideportiva, actitudes desconsideradas y culpan a los educadores por los problemas de sus hijos. La conducta irrespetuosa usando los medios de comunicación también es parte del problema.

Los educadores pueden jugar un papel importante en el desarrollo de los niños demostrando cortesía básica. Siendo modelos de actitud respetuosa y exhortando a los estudiantes a ser considerados con los derechos y sentimientos de los demás, ayuda a crear un ambiente de aprendizaje cooperativo. Cuando tratamos a otros con respeto, los niños se sienten mejor y desarrollan confianza en sí mismos. Cuando los educadores modelan cortesía, los niños aprenden a ser considerados con los demás.

¿Qué más pueden hacer los educadores para inculcar modales en los niños?

  1. Cuando sea posible, salude a cada niño al entrar en el aula. También, despídalos con cariño al final del día.
  2. Demuestre entusiasmo en ser su maestro, para que los niños se sientan valorados.
  3. Pida a los niños dar ejemplos de buenos modales y haga una lista en la pizarra. Enseguida pídales que identifiquen ejemplos de comportamientos groseros. Organice a los niños en grupos para hacer carteles que ilustren comportamientos deseables e indeseables. Estos pueden ser colgados en la pared para recordar a los niños la conducta apropiada.
  4. discuta conductas socialmente aceptables. Lea el libro de “Kelly Bear Behavior” u otros libros que traten sobre la conducta apropiada.
  5. Enseñe, modele y exhiba en las paredes ejemplos de vocabulario respetuoso como: “Por favor” “Gracias” “Usted es Bienvenido” “Lo Siento” “Disculpe” “Me gusta la forma en que usted…” “¿Se puede?” Pida a los alumnos agregar a la lista.
  6. Hable sobre el daño que pueden causar acciones y palabras crueles o desconsideradas.
  7. Enseñe a los alumnos a pedir respeto por sí mismos y por otros cuando los insulten con nombres despectivos.
  8. Afirme que cualquier forma de acoso incluyendo chismes, exclusión y agresión es inaceptable.
  9. Enfatice la importancia de tratar a los demás como le gustaría ser tratado a usted. Enseñe a los estudiantes a empatizar con los demás mediante la lectura de libros como “Kelly Bear Feelings” – Los Sentimientos de Kelly.
  10. Utilice papel o títeres para reforzar conductas positivas.
  11. Practique con los niños un buen comportamiento cada semana o mes; por ejemplo, levantar la mano para recibir permiso para hablar. Dramatice, refuerce y revise el comportamiento de la semana anterior antes de agregar uno nuevo.
  12. Reconozca a los estudiantes cuando los vea actuar de forma considerada o cuando los vea ayudando a otros, describiendo el comportamiento observado
  13. Prepare un tablero de anuncios que promueva los buenos modales. Cuando observe a un niño siendo especialmente cortés, escriba la acción en una colorida tarjeta con el nombre del estudiante en la parte superior y exhíbalo. Invite a los estudiantes a observar cuando otros tengan buenos comportamientos, escriba lo que ellos observaron en una tarjeta y añádala al tablero.
  14. Tome fotos de los niños usando buenos modales, pida a los estudiantes que describan lo que ven y use el material para hacer una presentación en PowerPoint para los niños más pequeños o para mostrársela a los padres.
  15. Ayude a los niños a escribir, ilustrar y publicar un libro sobre buenos modales. Los estudiantes podrían trabajar en grupos para discutir situaciones. Pueden empezar cada página con una pregunta y dar varias opciones como respuesta.

Por ejemplo: ¿Qué podemos hacer cuando un niño le quita el lápiz a otro niño?
a. Quitárselo.
b. Gritar, “¡Alto!”
c. Decir, “Es mi lápiz y lo necesito. Por favor dámelo.”

  1. que los niños crean una canción, poema o juego sobre los modales.
  2. Ayude a establecer a nivel escolar un “programa sobre los buenos modales” que incluya todas las materias. Un profesor de música podría enseñar canciones sobre modales. Un profesor de arte podría hacer carteles representando buenas maneras. Un profesor de educación física podría jugar juegos donde los niños se presentan uno al otro, y otro maestro podría tener una clase donde los estudiantes escriban notas de agradecimiento al personal de la escuela; trabajadores de la cafetería, conductores de autobús, personal de mantenimiento, etc.
  3. Asesorar a los niños sobre las expectativas de comportamiento. Algunas normas que usted podría utilizar en el aula:
  • Se respetuoso.
  • Se responsable.
  • Se amable.
  • Se cuidadoso.
  • Escucha y sigue las indicaciones.
  • Haz tu mejor esfuerzo.
  1. Teniendo en consideración la edad de los niños, decida las normas junto con sus estudiantes. Discuta lo que debe ocurrir en el aula para que todos puedan aprender. Escriba las sugerencias de los estudiantes y asegúrese que todos pueden verlas en el salón de clase. Los estudiantes también podrían ayudar a definir las consecuencias por conductas inapropiadas.
  2. durante el tiempo de trabajo en la clase, establezca una señal no verbal para advertir a un estudiante sobre un comportamiento inadecuado. Fije la mirada en el niño, y si es necesario llámele por su nombre y luego utilice la señal. Por ejemplo, levantar la mano en la posición de parada, señale con la mano hacia abajo, o apunte con el pulgar hacia abajo. También puede tocar al estudiante suavemente en el hombro como un recordatorio de un comportamiento adecuado. Si el niño no se detiene, administre una consecuencia.

Los estudiantes interrumpiendo a un maestro son un problema en muchas aulas. Las siguientes son algunas ideas sobre este comportamiento:

  1. Dígales que usted quiere que ellos se beneficien al máximo de su tiempo en la escuela por lo que no les permitirá ser groseros y que le interrumpan cuando usted está hablando. Diga, “estoy aquí para ayudarte a aprender; por lo tanto, necesitas escuchar y seguir las instrucciones. Me preocupa que no tengas la información que necesitas si hablas mientras estoy dando instrucciones. Cuando hablo, es tiempo del maestro y debes escuchar.”
  2. Déjeles saber que también habrá “tiempo del estudiante” para hablar con sus compañeros cuando trabajen en pares o en grupos o en otros momentos designados.
  3. Diga exactamente lo que espera de ellos y de seguimiento a las consecuencias. Si los niños están hablando cuando se supone qué deben estar en silencio, deje de hablar, mire hacia quienes interrumpen y no empiece de nuevo hasta que la habitación esté tranquila. Si empieza a hablar, y alguien interrumpe, entonces deténgase nuevamente. Talvez quiere decir algo como, “te estoy esperando,” o mover el niño que está interrumpiendo a otro asiento. Una idea adicional es hacer una marca en el tablero para indicar que la clase va a perder un minuto de receso. Cuando se reanude la calma, vuelva a comenzar. Sea razonable con cualquier plan de manejo de aula que utilice.
  4. enseñe a los alumnos que cuando escuchan una campana, timbre o vean la señal no verbal de la clase que signifique “Silencio,” deben dejar de hablar, no moverse y escuchar.

Otros comportamientos que pueden ser enseñados y practicados:

Cómo dar y recibir un cumplido

  • Niño dice: “Me gusta jugar contigo. ¡Es divertido!” Respuesta: “Gracias. A mí también me gusta jugar contigo.”
  • Niño dice: “¡Esperas por tu turno cuando jugamos!” Respuesta: “Gracias, trato de seguir las reglas.”

Cómo saludar a un adulto

  • Mirar a los ojos (Por favor tenga en consideración qué en algunas culturas, mirar a los ojos no es apropiado.)
  • Estrechar la mano (También depende de la cultura).
  • Niño dice, “Mucho gusto en conocerle”.

Cómo entablar conversación amable

  • Niño pregunta, “¿Cómo está?”
  • Mostrar interés en lo que está diciendo la otra persona.
  • No interrumpir.
  • No hablar de temas embarazosos.

Cómo comportarse durante la comida

  • Sentarse derecho en la silla.
  • Poner la servilleta en el regazo.
  • Mantener los codos fuera de la mesa.
  • Esperar hasta que todos se sirvan antes de comer.
  • Tomar bocados pequeños.
  • No hablar con la boca llena.
  • Masticar su comida con la boca cerrada.
  • No interrumpir a quien esté hablando.
  • Hablar en un tono de voz normal.
  • Hacer contacto visual al hablar.
  • No jugar con la comida.
  • Decir “Por favor pase ___”, en vez de tratar alzar el brazo para alcanzar el objeto deseado.
  • Decir, “Gracias” cuando sea apropiado.
  • Decir, “la ___ fue muy buena”, o dar algún otro cumplido al anfitrión o anfitriona.
  • Decir, “¿puedo yo ser disculpado, por favor?” y esperar autorización antes de levantarse de la mesa.

Las cafeterías escolares no son favorables al uso de buenos modales en la mesa; sin embargo, el personal de la escuela debe promover normas básicas de comportamiento al comer.

Ayudar a los niños con el aprendizaje de principios básicos de cortesía será una ventaja para ellos en el futuro. El esfuerzo funciona mejor si el comportamiento apropiado se promueve en toda la escuela.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Somos más productivos cuando estamos felices.

Cuando estamos felices, el cerebro se inunda con el neurotransmisor llamado Dopamina, lo cual abre todos los centros de aprendizaje, haciéndonos más productivos.

¿Cierto o falso?

Existen maneras de incrementar nuestra productividad que están fácilmente a nuestro alcance.

Probemos por… ¿qué nos dicen los estudios? Algunos que 21 días, otros 30 días. Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Londres, dice haber demostrado que para crear un hábito y mantenerlo por años, se necesitan 66 días.

Sin ser expertos en la materia podemos decir qué para formar un hábito, necesitamos ser disciplinados y constantes en el esfuerzo que hagamos para lograr nuestras metas.

En este programa hemos hablado gratitud, llevar un diario donde podemos escribir algo positivo que hemos experimentado durante el día, la importancia de hacer ejercicio, los beneficios de la meditación y en programa reciente, de actos de bondad hechos al azar.

Me dio mucho gusto mirar en un programa en Ted-Talk, sobre el tema de felicidad y productividad, Shawn Achor, un investigador que se ha especializado en la felicidad en América y que aboga por la psicología positiva; nos da la siguiente receta:

Cada día:

  • Hacer 3 actos de gratitud
  • Escribir en un diario algo bueno que nos ha pasado en el día
  • Hacer ejercicio
  • Meditar
  • Hacer actos de bondad al azar

Bueno, si no nos creyeron a Lupita y a mí, pueden ahora hacerle caso al experto ☺

☆ Poema del día:

¿Modales?, por Antonio Lozano Raspal

Cuando bajo la escalera
me repito sin cesar:
¡Buenos días! ¡Buenas tardes! ¡
!Hola, buenas! Y… ¿qué tal?
Y si nadie me contesta ,
¿de qué sirve saludar?
Es por las buenas maneras,
los modales nada más.
Cuando llego hasta la cebra
con mi derecho a cruzar,
el del coche, que no para
encima me mira mal.

Creo que no son modales
ni maneras de tratar,
que todos necesitamos
algo más de urbanidad
en el trato de familia
de transporte y vecindad.
“Por favor, ¿me deja paso
o también se va a bajar?
Muchas gracias, muy amable”.
Nos solemos comportar
en esos casos contados
con finura singular.

Sencillez es lo que cuenta,
mucha naturalidad.
Con un poco de paciencia
y algo de amabilidad…
Irás haciendo el canelo
por toda la sociedad.
Porque eso sólo se lleva
en el plano comercial,
donde toda la elocuencia
el trato y cordialidad
van de seguro orientados
para obligarte a comprar.

Lo demás, agua pasada
que ya no vuelve del mar

¡Cumpleaños de febrero!

  1. Chloe Marie Schlueter
  2. Katie C.

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!  

Cuéntame un cuento: Don Porfavor, por Pedro Pablo Sacristán

Don Porfavor es un duendecillo
que gran magia sabe hacer.
Vive en boca de los niños
y de sus papás también.

Él se divierte jugando
y tras la lengua se esconde
de diente en diente, saltando
por nuestras boquitas corre
.

Es rápido como un rayo
y un poquito vanidoso
Por eso, cuando lo llamo,
siempre viene presuroso

Y es tan grande su alegría
al oír su nombre al viento
que me regala su magia
como un agradecimiento.

Así lo que haya pedido
poco antes de nombrarle
aparecerá cumplido
sin que tenga que esforzarme.

 

Muchos no quieren llamarlo,
o se ponen a dar gritos,
o lo hacen enfadados.
Y así, él no está a gustito.

Y entonces piensa el buen duende,
“¡qué boca tan aburrida!,
pensaba quedarme siempre
¡pero me voy enseguida!”

Don Porfavor huye entonces,
dejando solito al niño;
irá a buscar otras bocas
que le traten con cariño.

Por suerte hay niños más listos
que cuando piensan nombrarle
recuerdan que hay que decirlo
¡con la sonrisa más grande!

Aprende bien la lección:
no te enfades ni des gritos;
si este cuento te gustó
con gusto te lo repito.
¡Y con muchísimo amor!
Pero pon la cara alegre
y acordándote del duende
pídemelo POR FAVOR.

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

Una lección de cortesía y urbanidad, por Felipe Sangiorgi

En cierta ocasión Tomás Jefferson, quién entonces era presidente de los Estados Unidos de Norteamérica, caminaba por una vía de la capital junto a un importante empresario. Mientras hablaban de diversos asuntos, un esclavo negro se cruzó con ellos y al reconocer al estadista lo saludó con gran cortesía. El presidente devolvió el saludo con mucha amabilidad y el empresario quedó sorprendido por el hecho, diciendo:

– Pero señor presidente, ¿Cómo es posible que usted se moleste siquiera en saludar a ese esclavo negro?

– ¿Cree usted – contestó Jefferson – que es bueno que un esclavo supere a un presidente en normas de cortesía y urbanidad?

En nuestra vida cotidiana ¿somos capaces de comportarnos como el presidente o más bien pensamos como el empresario?

¿Cuántas veces juzgamos y tratamos a los demás en función de nuestra posición económica, laboral y/o social?

¿Cuántas veces dejamos de saludar al que barre en la calle o el que maneja un autobús?

¿Cuántas veces vemos con desdén al peatón que se nos atraviesa?

¿Cuántas veces tratamos a conserjes y personal doméstico como seres inferiores?

¿Cuántas veces en el trabajo damos a nuestros superiores un mejor trato que el que ofrecemos a nuestros subordinados?

¿Cuántas veces nuestros amigos reciben más atención que nuestra pareja o nuestros hijos?

¿Cuántas veces…….?

¿Seremos capaces un día de tratar a todo el mundo por igual sin importar el dinero, la posición social, el color de la piel, la nacionalidad, su posición política y/o su fe religiosa?

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Para comprar el libre del Osito Kelly en Sentimientos:

http://www.kellybear.com/Kelly_Bear_Books/KBBooks-FeelingsB_Book2col.html

We share an interest in helping children become all that they are capable of becoming. To that end, please know that YOU HAVE MY PERMISSION to reproduce, post, share, and/or use ANY of my 105 COMPLIMENTARY TEACHER/COUNSELOR articles, PARENTING handouts, activity/worksheet, video, and CHILDREN’S activities that may be found at: www.kellybear.com They are all dedicated to helping children thrive!

Cuento: Don Porfavor

https://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/don-porfavor

Una lección de cortesía y urbanidad,

http://cuentosparapensaryvivir.blogspot.com/2010/09/una-leccion-de-cortesia-y-urbanidad.html

Poema del día: Modales http://eldesvandelpoeta.ning.com/profiles/blogs/poema-modales

 

Programa 272: ¿Qué es la resiliencia?

¿Qué es la resiliencia?
Programa # 272 – enero 18, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Escucha: 

El tema de hoy: Resiliencia

Para comenzar este programa, nuestro agradecimiento a las personas que compartieron actos de bondad con todos nosotros.  ¡Muchas gracias por darnos tan buen ejemplo!

  • Maria Ramirez
  • Joselin Ramirez
  • Jaime Gómez
  • Antonio Muñiz
  • Soledad Caligua (Ganadora del certificado de $20.00 para Taquería Guadalajara) ¡Felicitaciones!
  • Alondra Flores
  • Camila Cortez

Ahora hablemos de la resiliencia

La resiliencia es la capacidad de los seres vivos sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por éstos. Actualmente, la resiliencia se aborda desde la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional. El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término “entereza”.

Para leer más sobre la resiliencia, visite:

http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia/ciencia_consciousuniverse525.htm

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Cuando nos esforzamos por encontrar las respuestas a preguntas difíciles en la cara de eventos traumáticos, ese esfuerzo extremo puede bloquear las respuestas que surgen de forma natural en su propio y debido tiempo.

¿Cierto o falso?

‘Las personas resilientes son como el bambú en un huracán – se doblan en lugar de quebrarse.’

¿Qué dice usted?

☆ Poema del día: La Resiliencia, por LuzPaz

Desplegar fortaleza, cuando el alma sombría,
cuando el corazón le invade tristeza.
Y el pecho rebalsa de tanta amargura;
aprisionados los pájaros; en jaulas de impotencias.

Se cuela las palabras; con sabor a melancolía,
aprender de las luchas;
que visita nuestros días,
¡mantener la integridad a salvo con un rostro animoso!

Se inclinan mis sueños, como paradoja del destino,
debo buscar el paraje;
donde se armoniza mi espíritu.
[atravesar el monte y salir fortalecida.]

No debo dejar que el beso
como ilusión se esfume,
ni las caricias sean estériles.
¡No dejar de admirar las cosas bellas de la vida!
no dar identidad a las palabras
cuando vienen para herirnos.

No dejar abandonada, al azar de los agoreros,
que vienen a robar el tesoro de la esperanza.
No dejar que la flor se muera,
en el hoyo de mi tienda.
y renegar toda fuerza que viene para
hacernos daño.

Buscar citaras y versos
que acunan nuestros desvelos, incólume,
como tren en viaje nocturno.

Que la espada del mal, no nos quite la sonrisa,
que tu ciudad no quede en ruinas;
que nos desvíe el final, del boleto que compramos.
y no dejar que el susurro de la muerte;
¡Me visite nuevamente!

¡Cumpleaños de enero!

  1. Ulises Lopez
  2. Veronica Rodríguez
  3. Antonia Alcántara
  4. Mariana Gómez
  5. Jennifer Gómez
  6. Michael Gómez
  7. Luis Garcia
  8. Nelson Garcia
  9. David Schlueter
  10. María del Carmen de Sermeño
  11. Lázaro Escobar Díaz
  12. Megs Cotter
  13. Reyna Huerta
  14. Francisco Vázquez
  15. Jonathan Vázquez
  16. Rita Trejo
  17. Lizeth Morales
  18. María Cárdenas
  19. Imelda Pérez Trejo
  20. Camila Cortez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA

☆ Cuéntame un cuento: Cuento sobre la Resiliencia

Un hijo se quejaba con su madre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencido. Estaba cansado de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema aparecía otro.

Su madre le llevó a la cocina; allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre el fuego. En una colocó zanahorias; en otra, huevos; en la tercera, puso granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.

El hijo esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su madre. A los veinte minutos la madre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los puso sobre un plato. Finalmente, coló el café y lo sirvió en una taza.

Mirando a su hijo le dijo: ¿Qué ves? Zanahorias, huevos y café, fue su respuesta. Le hizo acercarse más y le pidió que tocara las zanahorias, él lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera; al quitarle la cáscara, observó que el huevo estaba duro. Finalmente le pidió que probara el café; él sonrió mientras disfrutaba de su aroma.

Humildemente, el hijo preguntó: ¿qué significa esto madre? Es química, le explicó: los tres elementos se han enfrentado a la misma adversidad: agua hirviendo, pero han reaccionado de forma diferente en función de sus características.

  • La zanahoria llegó al agua fuerte y dura; pero, después de pasar por el agua hirviendo, se ha puesto débil, fácil de deshacer.
  • El huevo ha llegado al agua frágil, su cáscara protegía un líquido interior; pero, después de estar en el agua hirviendo, su interior se ha endurecido.
  • Los granos de café, sin embargo, son únicos: después de estar en el agua hirviendo, ha sido capaces de cambiar el agua y sus propiedades.

¿Cuál eres tú, hijo? Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?, preguntó a su hijo.

  • ¿Eres una zanahoria, que parece fuerte, pero cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza?
  • ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable, un espíritu fluido, pero tras una muerte, una separación o un despido te has vuelto duro y rígido? Por fuera pareces el mismo, pero eres amargado y áspero, con un espíritu y un corazón endurecidos.
  • O ¿eres como el grano de café? El café cambia al agua hirviendo, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición, el café alcanza su mejor sabor.

Si eres como el grano de café: cuando las cosas se ponen peor tú reaccionas en forma positiva, sin dejarte vencer, y haces que las cosas a tu alrededor mejores; que ante la adversidad exista siempre una luz que ilumina tu camino y el de las personas que te rodean.  Esparces con tu fuerza y positivismo “el dulce aroma del café”

Y tú, ¿cuál de los tres eres?

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

1-El mundo rompe a todos, y después, algunos son fuertes en los lugares rotos. – Ernesto Hemingway.

2-Recuerda siempre que eres más grande que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir. – Anthony Robbins.

3-Los malos tiempos tienen un valor científico. Son ocasiones que un buen alumno no se perdería. – Ralph Waldo Emerson.

4-Aquel que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo. -Friedrich Nietzsche.

5-Un guerrero responsable no es alguien que toma el peso del mundo en sus hombros, sino alguien que ha aprendido a tratar con los desafíos del momento. -Paulo Coelho.

6-Los hombres se hacen más fuertes al darse cuenta de que la mano ayudante que necesitan esta al final de su propio brazo. -Sidney J. Phillips.

7-Los obstáculos no tienen que detenerte. Si te encuentras con un muro, no te des la vuelta o de rindas. Averigua cómo escalarlo, atravesarlo o rodearlo. -Michael Jordan.

8-Los guerreros deberían sufrir su dolor silenciosamente. -Erin Hunter.

9-Cuando todo parezca ir contra ti, recuerda que el avión despega contra el viento, no a favor de él. -Henry Ford.

10-Debemos aceptar la decepción finita, pero nunca debemos perder la esperanza infinita. -Martin Luther King.

11-La vida no es cuestión de tener buenas cartas, sino de jugar bien con una mano pobre. -Robert Louis Stevenson.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Definición de resiliencia: https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_resilience

Poema: La resiliencia: https://poematrix.com/autores/elsacatalina-ayala/poemas/resiliencia

Cuento sobre la resiliencia: http://complicesenlaempresa.blogspot.com/2010/02/cuento-sobre-la-resiliencia.html

Programa 271: Creando un mundo mejor por medio de actos de bondad

Creando un mundo mejor por medio de actos de bondad
Programa # 271 – enero 11, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480

Escucha: 

 

El tema de hoy: Creando un mundo mejor por medio de actos de bondad

¿Qué tal les fue con el reto de hacer actos de bondad al azar?

Llamen al 321-1480, para dar su opinión acerca de lo que opinan sobre hacer actos de bondad, pero especialmente para contarnos de los que ya han llevado a cabo.

La semana pasada tuvimos unas llamadas muy especiales de parte de muchos de ustedes.  Continuemos con este enfoque y hagamos nuestra contribución a mejoras nuestras vidas y las de todas las personas que nos rodean.

Todos tenemos capacidad para ser bondadosos, es parte intrínseca de lo que somos, no importa las experiencias que nos haya tocado vivir, nuestra capacidad para hacer el bien permanece en espera de que actuemos para hacer el bien.

En la rutina de nuestras vidas, corremos el riesgo de pasar por alto las necesidades de otros, ya sea familia, personas en nuestros lugares de trabajo, vecinos, y más. Nos olvidamos de ser amables, de saludad, nos encerramos en nosotros mismos y hacemos a un lado lo que puede estar pasando a nuestro alrededor.

¿Creen que podemos sobrepasar el número de la semana pasada?

321-1480 –  Mi contribución para mejorar el mundo por medio de actos de bondad…..

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

Identifican el área cerebral responsable de la bondad humana…

Para leer el artículo, visite: http://www.tendencias21.net/Identifican-el-area-cerebral-responsable-de-la-bondad-humana_a43096.html?print=1

¿Cierto o falso?

Cuando actuamos en grupo, nos olvidamos de nuestros valores morales como individuos.

Miremos que dicen los estudios y tomemos nuestra decisión… ¡cierto o falso! 

¿Qué dice usted?

Para leer más sobre este tema, visite: http://www.tendencias21.net/Neurociencia-y-el-origen-cerebral-del-mal-nuevas-claves_a34705.html

☆ Poema del día: La Bondad, por Antonio Pardal Rivas

Bondad…hermoso concepto…

el más hermoso que adorna

al idioma castellano,

al que por belleza exorna.

Esta palabra tan corta,

cuando vas a analizarla,

es de las más complicadas

y de valores más larga.

Su primer valor innato

es la modesta humildad,

que implica que el bueno nunca

presuma de su bondad.

 

A continuación, le sigue

el amor o caridad.

Ninguna persona es buena

si no sabe perdonar.

 

Otro valor que la adorna

es el actuar con justicia,

pues nadie es bueno en la vida

cuando obra con malicia.

La bondad también acoge

la virtud de la prudencia,

muy unida, sin fisuras,

con su hermana la paciencia.

Mas todos estos valores,

reunidos, sin la templanza,

tampoco son la bondad,

ni son dignos de alabanza.

La bondad no se comprende

en quién de ella alardea,

pues incurre en la soberbia,

que es una cosa muy fea.

 

La bondad es sosegada,

callada, humilde, amorosa,

perdona la falta ajena

y es bella como la rosa.

¿Quién con tantos requisitos,

es capaz de insinuar,

que otra persona es la mala

y ella encarna la bondad…?

¡Cumpleaños de enero!

  • David Schlueter
  • María del Carmen de Sermeño
  • Megs Cotter
  • Reyna Huerta
  • Francisco Vázquez
  • Jonathan Vázquez
  • Rita Trejo
  • Lizeth Morales
  • María Cárdenas
  • Imelda Pérez Trejo
  • Camila Cortez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA

☆ Cuéntame un cuento:

LOS DOS HERMANOS

Hace muchos, muchos años, en el mismo sitio donde está construida la ciudad de Jerusalén, vivían dos hermanos. Ambos eran agricultores. Uno vivía con su esposa y con sus hijos en un lado de la colina, y el otro, que era soltero, vivía en una pequeña choza al otro lado.

Una vez tuvieron una cosecha especialmente buena. El herma­no casado se paró en el lado de la colina donde tenía sus tierras, mirando los altos manojos de cebada exclamó: “¡Qué bueno es Dios! ¿Por qué me bendice más a mí, que a mi hermano? Yo tengo esposa e hijos, pero mi hermano está sólo. A mí me va mucho mejor que a él. Yo no necesito tanta cosecha. Cuando mi hermano esté durmiendo hoy por la noche, le llevaré algunos de mis manojos de cebada al otro lado de la colina. Mañana, cuando él se despierte, ni se dará cuenta de lo que he hecho.”

Mientras el hermano casado estaba mirando su campo, pen­sando de esta manera, el hermano soltero estaba sentado en su lado, pensando así: “Que Dios sea alabado por su benevolencia. Porque yo habría preferido que me conceda menos que a mi hermano, pues las necesidades de él son mayores que las mías. Tengo tanta cosecha de trigo y frutas como mi hermano, aunque él tiene que compartir toda su cosecha con su esposa y sus hijos.

Quisiera que ellos compartan también lo mío. Hoy por la noche, cuando todos estén dormidos, voy a colocar algunos frutos de mi cosecha en el campo de mi hermano. Mañana, cuando se despierte. no se dará cuenta”.

Así fue que los dos hermanos esperaron con mucha alegría que anocheciera y. hacia la medianoche, cada uno se fue a su campo, y cargando con su regalo y se fue a la cima de la colina. Era justamente la medianoche, cuando en la cima de la colina, se encontraron los dos hermanos. Al darse cuenta que los dos pensa­ban sólo en el otro, su corazón se llenó de felicidad, se abrazaron y lágrimas salieron de sus ojos, pero eran lágrimas de felicidad.

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones

“Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir las cosas buenas que surgen en su vida cada vez que el sol cruza el cielo”

Paulo Coelho (1947-?) Escritor brasileño.

“Los monos son demasiado buenos para que el hombre pueda descender de ellos”

Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filósofo alemán.

“Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible”

Mahatma Gandhi (1869-1948) Político y pensador indio.

“La humanidad habría desaparecido hace mucho tiempo si la bondad no habitara en los seres humanos”

Abel Pérez Rojas (1970 – ) Poeta, educador y comunicador mexicano.

“La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas”

Sigmund Freud (1856-1939) Medico austríaco.

“Tú verás que los males de los hombres son fruto de su elección; y que la fuente del bien la buscan lejos, cuando la llevan dentro de su corazón”

Pitágoras de Samos (582 AC-497 AC) Filósofo y matemático griego.

“Bueno es dar cuando nos piden; pero mejor es dar sin que nos pidan, como buenos entendedores”

Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés.

“La gente buena, si se piensa un poco en ello, ha sido siempre gente alegre”

Ernest Hemingway (1896-1961) Escritor estadounidense.

“Si haces bien para que te lo agradezcan, mercader eres, no bienhechor; codicioso, no caritativo”

Francisco de Quevedo y Villegas (1580-1645) Escritor español.

“¡Malditos ustedes que pueden experimentar la bondad en sus corazones!, dijeron los señores de la guerra antes de huir expulsados a las sombras”

Abel Pérez Rojas (1970 – ) Poeta, educador y comunicador mexicano.

“La confianza en la bondad ajena es testimonio no pequeño de la propia bondad”

Michel Eyquem de Montaigne (1533-1592) Escritor y filósofo francés.

“Todo acto de bondad es una demostración de poderío”

Miguel de Unamuno (1864-1936) Filósofo y escritor español.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER! 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Poema – La Bondad – http://www.fotomusica.net/poesiasantoniopardal/Antonio68.htm

Cuento – Los dos hermanos: http://www.veghazi.cl/cuentos/c17.html

Frases – http://www.sabersinfin.com/frases/102-bondad

The kindness initiative: https://www.kindness.org/initiatives

Programa 274:Más sobre Inteligencia Emocional

Más sobre Inteligencia Emocional
Programa # 274 – 1 de enero, 2017

Bienvenidos a su programa

APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS

Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

El tema de hoy: Más sobre Inteligencia Emocional

Escucha:

La inteligencia emocional en el contexto familiar

La” educación emocional,” es malentendida por los padres.

– El padre que escucha, que comprende y que acoge es un padre que se valida frente al niño en el verdadero poder, que es el de respetar al otro, el de la admiración por ser acogedor y el poder del cariño. Los niños dicen: quiero mucho a mi papá y a mi mamá porque me saben escuchar. Pero los padres de hoy creen que son más débiles si escuchan a sus hijos.

Luchan, además, con varios factores que les juegan en contra: están menos en casa, “y el poco tiempo que están consideran que su deber es mantener el orden y evitar que los chicos se les desbanden. Llegan a la casa desde el trabajo y se centran en la disciplina: ¿Hiciste las tareas? ¿Arreglaste tu mochila? ¿Por qué dejaste tan desordenada tu pieza? ¿Te bañaste? Entonces comienzan los castigos.”

También, sus hijos reciben influencia no sólo de ellos, sino de la televisión y los videojuegos, donde ven adultos que descalifican a sus adversarios y los tratan con violencia, les hacen bullying. Y, además, les cuesta desprenderse del castigo como medida base de la educación.

La vida familiar es la primera escuela de aprendizaje emocional.

Partiendo del hecho de que los padres son el principal modelo de imitación de los hijos, lo ideal es que, como padres, empecemos a entrenar y ejercitar nuestra propia IE, para qué a la vez, nuestros hijos adquieran dichos hábitos en su relación intrafamiliar. Aquí cabe la máxima de nuestros mayores: “¿Se enseña con el ejemplo?”.

La regla imperante en este sentido, es la siguiente: “Trate a sus hijos como le gustaría que les tratasen los demás”.

Si analizamos esta regla podemos obtener cinco principios en la relación emocional Padres e Hijos:

  1. Sea consciente de sus propios sentimientos y el de sus hijos.
  2. Muestre empatía y comprenda los puntos de vista de sus hijos
  3. Haga frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta de sus hijos y regúlelos permanentemente.
  4. Plantéese conjuntamente con sus hijos objetivos positivos y haga proyectos de vida con alternativas reales para alcanzarlos
  5. Utilice las dotes familiares y sociales positivas a la hora de manejar sus relaciones con sus hijos.

Debemos enfatizar en los comportamientos de los padres hacia sus hijos, los cuales NO deben ser parte de la relación padres e hijos:

  1. Ignorar completamente los sentimientos de nuestros hijos, pensando que sus problemas son triviales y absurdos.
  2. Los padres se dan cuenta de los sentimientos de sus hijos, pero muchas veces no le dan soluciones emocionales alternativas, pensando que cualquier forma de manejar esas “emociones inadecuadas”, es correcto en su formación.
  3. Menospreciar o no respetar los sentimientos del niño.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

De acuerdo a los autores de la monografía CEREBRO – INTELIGENCIA EMOCIONAL; el ser humano, es una unidad cuerpo – cerebro – mente que se relaciona con su medio ambiente, y cuya función principal es la supervivencia.

Lea sobre este tema en el curso de capacitación docente en neurociencias: Cerebro – Inteligencia emocional:

http://www.asociacioneducar.com/monografias-docente-neurociencias/gardiol-damico-massobrio-nieto-olguin-paoloni.pdf

En este caso, cuando nos preocupamos de que nuestros niños desarrollen su inteligencia emocional, les estamos dado las herramientas que necesitan no solo para sobrevivir, sino para tener éxito en la vida.

¿Cierto o falso?

Sabemos que muy importante que les enseñemos a nuestros niños a manejar sus emociones. Pero, ¿dónde comenzamos? ¿Qué tal si lo hacemos desde el momento en que nacen?

Descubramos nuestras propias habilidades con respecto a lo que es la inteligencia emocional, echando una mirada a los componentes de la inteligencia emocional según Daniel Goleman:

1)    Conocer las propias emociones. La conciencia de uno mismo (el reconocer un sentimiento mientras ocurre) es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena guía para las elecciones vitales, desde casarse hasta optar entre un trabajo u otro.

2) Manejar las emociones. Se basa en la capacidad anterior. Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritación o melancolías excesivas se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida.

3)    Automotivación. Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa cumplen con sus objetivos y están conformes con sus logros.

4) Empatía. La capacidad para reconocer las emociones de los demás, saber qué quieren y qué necesitan es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y vínculos personales.

5) Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los demás: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad.

Y con un infante, ¿cómo podemos comenzar? Abrasándolo, mirándole a los ojos, hablándole, respondiendo a sus necesidades, acariciando al bebé…

Llame al 321-1480 y comparta las maneras en las que usted enseña a sus niños a ser emocionalmente inteligentes.   

☆ Poema del día: Agradecimiento, por JORGE LUIS BORGES

Gracias quiero dar al divino
Laberinto de los efectos y de las causas
Por la diversidad de las criaturas
Que forman este singular universo,
Por la razón, que no dejará de soñar
Con un plano del laberinto.

Por el rostro de Elena y la perseverancia de Ulises,
Por el amor, que nos deja ver a los otros
Como los ve la Divinidad,
Por el firme diamante y el agua suelta,
Por el álgebra, palacio de precisos cristales,
Por las místicas monedas de Angel Silesio,
Por Schöpenhauer,
Que acaso descifró el universo,
Por el fulgor del fuego
Que ningún ser humano puede mirar sin un asombro antiguo,

Por la caoba, el cedro y el sándalo,
Por el pan y la sal,
Por el misterio de la rosa
Que prodiga color y no lo ve,
Por ciertas vísperas y días de 1955,
Por los duros troperos que en la llanura
Arrean los animales y el alba,
Por la mañana en Montevideo,
Por el arte de la amistad,
Por el último día de Sócrates,
Por las palabras que en un crepúsculo se dijeron
De una cruz a otra cruz,

Por aquel sueño del Islam que abarcó
Mil noches y una noche,
Por aquel otro sueño del infierno,
De la torre del fuego que purifica
Y de las esferas gloriosas,
Por Swedenborg,
Que conversaba con los ángeles en las calles de Londres,
Por los ríos secretos e inmemoriales
Que convergen en mí,

Por el idioma que, hace siglos, hablé en Nortumbia,
Por la espada y el arpa de los sajones,
Por el mar, que es un desierto resplandeciente
Y una cifra de cosas que no sabemos
Y un epitafio de los Vikings,
Por la música verbal de Inglaterra,
Por la música verbal de Alemania,
Por el oro, que relumbra en los versos,
Por el épico invierno,

Por el nombre de un libro que no he leído:
Gesta Dei per Francos,
Por Verlaine, inocente como los pájaros,
Por el prisma de cristal y la pesa de bronce,
Por las rayas del tigre,
Por las altas torres de San Francisco y de la isla de Manhattan,
Por la mañana en Texas.

Por aquel Sevillano que redactó la Epístola Moral
Y cuyo nombre, como él hubiera preferido, ignoramos,
Por Séneca y Lucano, de Córdoba,
Que antes del español escribieron
Toda la literatura española,
Por el geométrico y bizarro ajedrez,
Por la tortuga de Zenón y el mapa de Royce,
Por el olor medicinal de los eucaliptos,
Por el lenguaje, que puede simular la sabiduría,
Por el olvido, que anula o modifica el pasado,

Por la costumbre,
Que nos repite y nos confirma como un espejo,
Por la mañana, que nos depara la ilusión de un principio,
Por la noche, su tiniebla y su astronomía,
Por el valor y la felicidad de los otros,
Por la patria, sentida en los jazmines
en una vieja espada,

Por Whitman y Francisco de Asís, que ya escribieron el poema,
Por el hecho de que el poema es inagotable
Y se confunde con la suma de las criaturas
Y no llegará jamás al último verso
Y varía según los hombres,

Por Frances Haslam, que pidió perdón a sus hijos
Por morir tan despacio,
Por los minutos que preceden al sueño,
Por el sueño y la muerte,
Esos dos tesoros ocultos,
Por los íntimos dones que no enumero,
Por la música, misteriosa forma del tiempo.

¡Cumpleaños de enero!

  1. Ulises López
  2. Verónica Rodríguez
  3. Antonia Alcántara
  4. Mariana Gómez
  5. Jennifer Gómez
  6. Michael Gómez
  7. Luis Garcia
  8. Nelson Garcia
  9. David Schlueter
  10. María del Carmen de Sermeño
  11. Lázaro Escobar Díaz
  12. Megs Cotter
  13. Reyna Huerta
  14. Francisco Vázquez
  15. Jonathan Vázquez
  16. Rita Trejo
  17. Lizeth Morales
  18. María Cárdenas
  19. Imelda Pérez Trejo
  20. Camila Cortez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA

Cuéntame un cuento: El Conejo Bermejo, por Jesús Jarque

(Para niños charlatanes.  La escucha activa)

Había una vez una vez un conejo que tenía 5 años. Se llamaba Bermejo.
El conejo Bermejo era muy simpático y tenía muchos amigos en su clase. Pero había una cosa que no hacía bien.

Cuando la señorita Doña Coneja explicaba cómo se hacía una ficha, el conejo Bermejo nunca la escuchaba; empezaba a mirar para todas partes y se ponía a hablar con otro conejito que tenía al lado. ¿Y sabéis lo que pasaba?

Que ni Bermejo ni el otro compañero se enteraban de cómo se hacía y luego la ficha la tenían que repetir para hacerla bien, mientras los otros conejos ya podían ponerse a jugar.
Eso también le pasaba cuando la “seño” contaba un cuento.

Tampoco escuchaba a sus compañeros cuando contaban sus aventuras en la asamblea.
Los conejitos estaban hartos de que Bermejo no parase de molestar.
Un día, Bermejo fue con sus papás al zoo: vio muchos animales y se lo pasó muy bien.
Al día siguiente, Bermejo quería contar a la “seño” y a los demás conejitos su aventura en el zoo.

Todos en el borde de la alfombra, ya estaban colocados y Bermejo se puso a hablar… pero los demás conejitos no le hacían ni caso y Bermejo empezó a enfadarse y a decir:
– ¡Eh! ¡Silencio! ¡Escuchadme!

Pero ni caso. Casi llorando le dijo a su señorita:

¡Señorita! No me escuchan y no puedo contar mi aventura en el zoo.

Entonces una conejita alzó la mano y dijo:

-Señorita, no queremos escucharle, porque cuando Usted explica, Bermejo no la escucha y charla, cuando nosotros queremos contar algo, tampoco nos escucha, así que ahora nosotros no queremos escucharle a él.

Bermejo se puso muy triste porque se dio cuenta que tenían razón: él nunca escuchaba y si alguien estaba hablando él se ponía a charlar. Ahora comprendía cómo se sentía los demás cuando él charlaba.

Se fue a su casa muy triste y su mamá le dijo – ¿Qué te pasa Bermejo?

Bermejo se lo contó todo a su mamá.

La mamá le dijo que, si él no escucha y molesta, los demás ahora no querían escucharlo a él.

Su mamá le enseño un truco:

-A partir de ahora, cuando alguien cuente una cosa, lo miras a los ojos y lo vas a escuchar, y no vas a charlar con nadie.

Si alguien te quiere hablar tú le haces (gesto del silencio) y sigues escuchando. ¿Entendido?

Al día siguiente, en la clase se puso a escuchar a su “seño”, también a sus compañeros. Si algún conejito hablaba él (hacía el gesto del silencio).
Todos los días hacía el truco que le había enseñado su mamá. Así se enteraba de las fichas y todo lo que enseñaba su “seño”.

De esta manera Bermejo estaba contento.

Y colorín colorado, el cuento de Bermejo ha terminado.

Entre padres y educadores – Consejos y Reflexiones:

https://psicologiaymente.net/reflexiones/frases-inteligencia-emocional#!

  1. La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los otros, solo cambia el tuyo (Shannon L. Alder)

A la única persona a la que le afectan negativamente los celos y el resentimiento es a ti mismo, pues te causa resentimiento.

  1. Lo que realmente importa para el éxito, el carácter, la felicidad y los logros vitales es un conjunto definido de habilidades sociales, no solo habilidades cognitivas, que son medidas por pruebas convencionales de cociente intelectual (Daniel Goleman)

Daniel Goleman explica la importancia que tiene la Inteligencia Emocional a la hora de desarrollar herramientas para tener éxito en la vida.

  1. Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor (Frederick Dodson)

Cuando aceptamos las emociones tal y como son, nuestro nivel de ansiedad y de estrés emocional desciende. Este es el camino hacia el bienestar personal.

  1. Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas (David Caruso)

La Inteligencia Emocional no es lo opuesto al cociente intelectual, sino que se complementan.

  1. Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad (Dalai Lama)

Regular las emociones propias es beneficioso para lograr nuestra felicidad y nuestra paz interior, afirma el Dalai Lama.

  1. En la última década, la ciencia ha descubierto el rol que las emociones juegan en nuestras vidas. Los investigadores han encontrado que incluso más que el cociente intelectual, la conciencia emocional y habilidades para controlar sentimientos, determinarán nuestro éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares (John Gottman)

El éxito en la vida tiene mucho que ver con el dominio de la Inteligencia Emocional. Un conocimiento pobre de las emociones y una regulación deficiente afecta negativamente a nuestro bienestar y nuestro rendimiento.

  1. No sabemos lo que queremos y aun así somos responsables de lo que somos, eso es un hecho (Jean Paul Sartre)

Nosotros decidimos qué hacemos y cómo lo hacemos. Somos dueños de nuestro comportamiento.

  1. No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad (Jonathan García-Allen)

Las emociones están ahí y hay que aceptarlas. No aceptarlas significa aumentar nuestro nivel de intensidad.

  1. Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica (Daniel Goleman)

No es preciso evitar las emociones, sino aceptarlas tal y como son, porque son parte de la vida.

  1. Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona para acampar (Alan Cohen)

No podemos evitar los hechos que nos producen dolor, pero sí que podemos evitar permanecer en ese círculo negativo que nos produce dolor.

  1. El sistema nervioso y las respuestas hormonales de personas hostiles son un camino para la enfermedad y la muerte (Redford Williams)

Revivir constantemente las emociones negativas hace que nuestra salud física y mental quede afectada negativamente.

  1. Cambia tu atención y cambiarás tus emociones. Cambia tu emoción y tu atención cambiará de lugar (Frederick Dodson)

Tenemos la posibilidad de decidir qué camino seguimos con las emociones, si dejar que nos afecten o aceptarlas.

  1. No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta (Vincent Van Gogh)

Las emociones influyen en nuestra vida de tres maneras: fisiológica, cognitiva, conductual.

  1. La inteligencia emocional es una forma de reconocer, entender y elegir cómo pensamos, sentimos y actuamos. Forma nuestras interacciones con otras personas y nuestro propio entendimiento. Define cómo y porqué aprendemos; nos permite establecer prioridades; determina la mayoría de nuestras acciones diarias. La investigación sugiere que determina al menos el 80% del éxito en nuestras vidas (J. Freedman)

Una gran parte de nuestro éxito se debe a cómo gestionamos nuestras relaciones y cómo manejamos nuestras relaciones interpersonales.

  1. Las emociones son contagiosas. Todos lo conocemos por experiencia. Después de un buen café con un amigo, te sientes bien. Cuando te toca un recepcionista mal educado en una tienda, te vas sintiéndote mal (Daniel Goleman).

 

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

La inteligencia emocional en el contexto familiar:

https://inteligenciaemocionalyhabilidadessociales.wordpress.com/inteligencia-emocional/la-inteligencia-emocional-en-el-contexto-familiar/

Poema: http://inteligencia-emocional.org/poesias/index.htm#Agradecimiento

: OTRO POEMA DE LOS DONES

Cuento: Cuentos para trabajar con niños https://inteligenciaemocionalyhabilidadessociales.wordpress.com/mi-investigacion/actividades-y-cuentos/cuentos/

Programa 273: La Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional
Programa # 273 – 25 de enero, 2017

Bienvenidos a su programa
APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS
Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

☆ El tema de hoy: La Inteligencia Emocional

Escucha: 

sp1

Definición de Inteligencia Emocional:

Inteligencia Emocional Daniel Goleman Mtra. Nancy Zambrano Chávez

La inteligencia emocional es un término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Salovey & Mayer, 2008) y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman (2007), se define como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos propios y ajenos.

LA INTELIGENCIA • La Inteligencia es considerada por muchos autores como una habilidad sp2básica que influye en el desempeño de todas las tareas de índole cognoscitiva. • Estudios recientes demuestran que otros tipos de inteligencias, entre ellas la inteligencia emocional, son las principales responsables por el éxito o fracaso de los estudiantes, profesionales, jefes, líderes y padres.

INTELIGENCIA EMOCIONAL • Se refiere a la habilidad para percibir, entender, razonar y manejar las emociones de uno mismo y de los demás (Goleman, 2007; Salovey &Mayer 2008). Además, involucra la capacidad de ser consciente de las emociones y de cómo estas afectan e interactúan con las denominadas inteligencias tradicionales.

INTELIGENCIA EMOCIONAL • Según Goleman, lo que se conoce tradicionalmente como inteligencia no garantiza el éxito ni la felicidad en la vida; tampoco determina la inteligencia emocional.

INTELIGENCIA EMOCIONAL • Se relaciona con ciertas habilidades y actitudes que determinan cómo reaccionará la persona ante sus propios sentimientos y ante los sentimientos de los demás; esto se reflejará en la forma en que maneje las relaciones con otros.

La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:

¿Cierto o falso?

Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación, Proverbio árabe. 

¿Qué dice usted?

Este proverbio árabe explica muy bien qué se entiende por empatía, uno de los pilares de la inteligencia emocional. De hecho, la empatía se considera como la cuarta de las habilidades prácticas de la inteligencia emocional. Sentir lo que sienten los demás, sentir con los demás se hace tanto o más importante que el autoconocimiento, el autoconcepto o la autocrítica.

☆ Poema del día: DESIDERATA

Desiderata (del latín desiderata “cosas deseadas”, plural de desideratum) es un poema muy conocido sobre la búsqueda de la felicidad en la vida. Sus derechos de autor son del año 1927 y pertenecen a Max Ehrmann. Desiderata fue publicado en 1948 (después de la muerte de su autor) en una colección de poemas titulada Desiderata of Happiness, recopilados por la esposa de Ehrmann.

 Escucha entonces la sabiduría del sabio:

“Camina plácidamente entre el ruido y las prisas,

y recuerda que la paz puede encontrarse en el silencio.

Mantén buenas relaciones con todos en tanto te sea posible,

 pero sin transigir.

Di tu verdad tranquila y claramente;

Y escucha a los demás,

incluso al torpe y al ignorante.

Ellos también tienen su historia.

Evita las personas ruidosas y agresivas,

pues son vejaciones para el espíritu.

Si te comparas con los demás,

puedes volverte vanidoso y amargado

porque siempre habrá personas más grandes o más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros, así como de tus planes.

Interésate en tu propia carrera,

por muy humilde que sea;

es un verdadero tesoro en las cambiantes vicisitudes del tiempo.

Sé cauto en tus negocios,

porque el mundo está lleno de engaños.

Pero no por esto te ciegues a la virtud que puedas encontrar,

mucha gente lucha por altos ideales

y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Sé tú mismo.

Especialmente no finjas afectos.

Tampoco seas cínico respecto al amor,

porque frente a toda aridez y desencanto,

el amor es tan perenne como la hierba.

Acepta con cariño el consejo de los años,

renunciando con elegancia a las cosas de juventud.

Nutre la fuerza de tu espíritu para que te proteja en la inesperada desgracia,

pero no te angusties con fantasías.

Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

Más allá de una sana disciplina,

sé amable contigo mismo.

Eres una criatura del universo,

al igual que los árboles y las estrellas;

tienes derecho a estar aquí.

Y, te resulte o no evidente,

sin duda el universo se desenvuelve como debe.

Por lo tanto, mantente en paz con Dios,

de cualquier modo, que Le concibas,

y cualesquiera sean tus trabajos y aspiraciones,

mantente en paz con tu alma

en la ruidosa confusión de la vida.

Aún con todas sus farsas, cargas y sueños rotos,

éste sigue siendo un hermoso mundo.

Ten cuidado y esfuérzate en ser feliz”.

¡Cumpleaños de enero!

  1. Ulises Lopez
  2. Veronica Rodríguez
  3. Antonia Alcántara
  4. Mariana Gómez
  5. Jennifer Gómez
  6. Michael Gómez
  7. Luis Garcia
  8. Nelson Garcia
  9. David Schlueter
  10. María del Carmen de Sermeño
  11. Lázaro Escobar Díaz
  12. Megs Cotter
  13. Reyna Huerta
  14. Francisco Vázquez
  15. Jonathan Vázquez
  16. Rita Trejo
  17. Lizeth Morales
  18. María Cárdenas
  19. Imelda Pérez Trejo
  20. Camila Cortez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA

☆ Cuéntame un cuento:

Lobo con piel de cordero

Érase una vez un lobo que tenía mucha hambre, y quería comerse una oveja de un rebaño que vivía cerca de su casa. Pero el pastor del rebaño siempre estaba muy atento y por muchos intentos que hacía nunca lo conseguía. Pensó un día el lobo en cambiar su apariencia para que así le fuera más fácil conseguir su comida. Paseando por el bosque con gran sorpresa vio una piel de oveja y se le ocurrió ponerla por encima para parecer una oveja. Así lo hizo y se fue a pastar con el rebaño, despistando totalmente al pastor.

Al atardecer, para su protección, el rebaño fue llevado a la parte de la granja donde pasaba la noche, quedando la puerta asegurada. El lobo se dijo “ahora cuando el pastor se duerma cogeré a la oveja que esté más gorda y me daré un auténtico festín”.

Pero esa noche, buscando el pastor la comida de su familia para el día siguiente, fue donde estaba el rebaño y cogió al lobo creyendo que era un cordero, lo sacrificó al instante.

Cuando la mujer del pastor intento cocinarlo, se dio cuenta de que realmente no era un cordero, sino un lobo, y llamo a su marido, este reconoció al lobo que ya había intentado en varias ocasiones atacar a sus ovejas, y se puso muy contento por haberlo matado.

Debemos tener mucho cuidado, pues las apariencias engañan.

Entre padres

16 hábitos de las personas con alta inteligencia emocional, por Ana Vico – http://befullness.com/habitos-personas-alta-inteligencia-emocional/

#1 Reconocen sus sentimientos y los de los demás

Tienen un amplio vocabulario emocional que les ayuda a saber expresar exactamente cómo se sienten y ponerlo en palabras. Además, tienen lo que llamaríamos “empatía”, es decir, ponerse en los zapatos de la otra persona y sentir lo que siente el otro. Reconocen las expresiones y el lenguaje no verbal de las demás personas para interpretar qué es lo que sienten y sacar toda la información posible de ello.

#2 Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos

Al reconocer las emociones y los sentimientos propios es más fácil que sepan qué tienen que hacer o cómo tienen que comportarse. En este sentido, expresan sus emociones y sus pensamientos de una manera más honesta consigo mismos y con los demás. No se callan sus emociones, las escuchan y conocen qué quiere decir cada emoción en cada contexto. Saben regular la intensidad de sus emociones y expresarlas en la forma justa, tal y como ellos quieren. Son los dueños de su expresión emocional, no meros peleles a merced de sus emociones desbocadas.

#3 Son fuertes y no se ofenden con facilidad

Las personas con alta inteligencia emocional se caracterizan por tener una personalidad firme y no tomarse demasiado a pecho los comentarios ajenos. No se llevan las amenazas a lo personal y saben diferenciar entre hechos y opiniones. Diferencian las críticas constructivas de las críticas que sólo pretenden hundirlos y saben alejarse de comentarios despectivos que sólo traen destrucción. Saben distinguir entre los ataques y cómo reaccionan ante esos ataques y deciden hacerlo de la forma menos dolorosa para ellos mismos.

#4 Reconocen cuando se equivocan y rectifican

Equivocarse es innato al ser humano y a todo proceso de aprendizaje. Las personas con alta inteligencia emocional aprenden de los errores en vez de sentirse víctimas. También piden perdón cuando es necesario si han hecho algo que ha podido afectar a otras personas de manera negativa. Piden perdón de corazón y perdonan.
Reconocen sus errores humildemente e intentan poner en marcha todo lo necesario para subsanar el daño o mejorar la situación. No se obcecan con una idea y se hunden con el barco, sino que están abiertos a nuevas ideas y opiniones teniendo en cuenta que son ellos los que pueden estar equivocados.

#5 No buscan la perfección

Saben que nadie es perfecto y que la perfección es una ilusión que lleva a tener expectativas demasiado distorsionadas respecto de la realidad. No persiguen hacerlo todo bien a la primera. Saben que todo forma parte del proceso de aprendizaje y que errar es humano. La perfección es una trampa, una manera de retenerte y mantenerte en la parálisis por el análisis.

#6 Se cuidan y saben lo importante que es la salud

Duermen lo suficiente, hacen deporte, se alimentan bien, mantienen relaciones sanas, se alejan de los problemas, buscan el bienestar… Saben qué conductas les benefician y no dudan en hacerlas. Saben a dónde le conduce tener apatía en sus vidas y son conscientes de que sólo tenemos un cuerpo y una vida. Como decían los griegos, “Mens sana in corpore sano” (“una mente sana en un cuerpo sano”). Toda persona con alta inteligencia emocional cuidará su cuerpo de la misma manera.

#7 Se enfocan en lo positivo, aun en la adversidad

Las personas altamente inteligentes emocionalmente son conscientes de su entorno y no se centran demasiado tiempo en lo negativo. Prefieren mantener el foco en lo positivo de cada situación, incluso cuando tienen problemas. Practican la disociación y ven la situación desde distintos puntos de vista para encontrar una solución. No se agobian con los problemas y se hunden, sino que ponen todas sus energías en aquello que pueden hacer para resolver la situación, aquello que sí depende de ellos y que tienen bajo control. Ante toda dificultad, existe algo positivo en lo que enfocarse.

#8 Se rodean de gente alegre y con buenas vibraciones

“Dime con quién andas y te diré quién eres” es algo que tienen claro las personas con alta inteligencia emocional, por eso se relacionan con gente soñadora, personas optimistas y con energía positiva. Se alejan de personas tóxicas y vampiros energéticos que sólo quieren arrastrarlos a su visión negativa de la vida. Al tener buenas vibraciones y rodearse de gente positiva, ven el mundo desde una perspectiva más sana y que favorece la creatividad. Suelen relacionarse con personas que sean buenas influencias y que les llenen.

#9 Defienden su asertividad. Saben decir NO

Saber decir que NO es un paso de gigante si quieres aspirar a tener alta inteligencia emocional. Estas personas ponen límites cuando es necesario y defienden sus valores, ante todo. La asertividad es saber decir aquello que sientes y quieres respetando tus derechos y los de los demás.

#10 Aprecian y valoran lo que ya tienen

No centran su atención en aquello que les falta, sino que valoran lo bien que están con lo que ya tienen. Las personas con alta inteligencia emocional tienden a evaluar positivamente su vida, sus relaciones, su trabajo y su estatus económico, aunque no sea el que ellos querían. No sienten frustración por lo que aún no tienen, prefieren enfocarse en lo que han avanzado y lo que ya poseen. Valoran las experiencias que les da la vida y que les hacen ser como son.

#11 Saben pasar página y no anclarse al pasado

Han aprendido a cerrar etapas y a no revivir continuamente aspectos del pasado, positivos o negativos. Viven en el presente y no se atormentan continuamente por lo que pueda venir en el futuro. Eso les lleva a sufrir menos ansiedad y estrés. Ser inteligente emocionalmente requiere saber cuándo ha terminado una etapa de tu vida y comienza otra, sin dejar de crecer por el camino.

#12 Conocen sus debilidades y sus fortalezas y se mejoran continuamente

Saben cuáles son sus virtudes y sus puntos fuertes, pero también conocen profundamente cuáles son sus debilidades y sus puntos débiles. Esto viene de un proceso de autoconocimiento profundo (un conócete a ti mismo en toda regla). Las personas con alta inteligencia emocional tratan de mejorarse a sí mismos continuamente, manifiestan valores altos en resiliencia (la capacidad de reponerse tras una caída). Aun con limitaciones, no dejan de querer conseguir sus sueños y crecer por el camino.

#13 No les asusta cambiar

Saben que cambiar forma parte de la vida y que negar el cambio es negar la vida misma. Abrazan la incertidumbre y aceptan que hay cosas que no pueden controlar. Agradecen las oportunidades que les brinda la vida para cambiar y reinventarse, siempre en un proceso de mejora constante. Cambiar pensamientos, formas de actuar, creencias… todo forma parte del viaje del desarrollo personal.

#14 Son proactivos, no reactivos

Las personas con alta inteligencia emocional son proactivas, es decir, se mueven antes de que la situación lo exija. Proponen planes, estrategias, se plantean objetivos, etc. Tienen una mentalidad y una actitud de éxito y actúan en pos de sus objetivos marcados. Miran la vida desde una perspectiva de aprendizaje, no de victimismo. De esta forma no se resignan a un papel pasivo en sus vidas, sino que “cogen el toro por los cuernos” y son ellos los que escriben su destino. No esperan a que la vida mueva ficha, se mueven ellos primero.

#15 Son dueños de su tiempo y deciden en qué emplean sus energías

Saben gestionar su tiempo de trabajo y su tiempo de ocio, su tiempo de estudio y su tiempo de relax. Establecen horarios, planifican tareas y definen objetivos. No les importa cancelar planes si con ese tiempo pueden hacer algo prioritario para ellos. Conocen cuáles son sus valores y los riegan continuamente. Emplean su tiempo y sus días en aquello que les apasiona y lo dan hacia los demás como un regalo.

Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

 ¡APRENDER Y CRECER!

 

Fuentes de Información utilizadas para este programa

Resumen del libro: Inteligencia Emocional, por Daniel Goleman

https://www.leadersummaries.com/ver-resumen/inteligencia-emocional

Inteligencia emocional:

http://es.slideshare.net/sistematizacion/inteligencia-emocional-1144462

Poema: Desiderata – en español http://www.oshogulaab.com/MISCELANEA/DESIDERATA.htm

Cuento: El lobo con piel de cordero  http://www.cuentosinfantiles.net/cuentos-lobo-con-piel-de-cordero.html

16 hábitos de las personas con alta inteligencia emocional, por Ana Vico – http://befullness.com/habitos-personas-alta-inteligencia-emocional/

Programa 270:La bondad es contagiosa… ¡pásela!

La bondad es contagiosa… ¡pásela!
Programa # 270 – enero 4, 2017

Bienvenidos a su programa
APOYANDO FAMILIAS – APRENDIENDO JUNTOS
Con su servidora, Romilia Schlueter y Lupita Montoto

Les invitamos a participar llamando al 608-321-1480

Escucha: 

☆ El tema de hoy: La bondad = inclinación natural hacia el bien.

Algunos sinónimos de bondad:
Amabilidad – suavidad de carácter – cortesía – cordialidad – simpatía – benignidad – galantería – bondad – mansedumbre – consideración – generosidad – dulzura- misericordia – suavidad – ternura – tolerancia – clemencia – servicio – gentileza – benevolencia…

Antónimos:
Atrocidad – crueldad – infamia – iniquidad – maldad – malicia – malignidad – perfidia – perversidad…

Ser bondadosa(o) es mostrar amor hacia otros. La bondad es el remedio contra la violencia y el odio.

En este programa hacemos una invitación muy especial para unir nuestras fuerzas morales y promover por el resto de este año, la bondad.

Que una de nuestras contribuciones como miembros de nuestras comunidades, sea modelar la bondad y de esa manera detener la avalancha de malos ejemplos a la que todos nosotros, pero especialmente nuestros niños son constantemente sometidos, porque la bondad está es de crítica importancia para entablar conexiones con otros, para respetarnos a nosotros mismos y respetar a los demás.

El reto:

  • Sonría a la primera persona que mire al despertar
  • Sonría a la primera persona que se encuentre al salir de casa
  • Sonría a la primera persona que mire al llegar al trabajo
  • Haga por lo menos un acto de bondad al día
  • De las gracias a alguien
  • Vea videos sobre la bondad con su familia
  • Lea poemas o cuentos infantiles sobre la bondad
  • Comparta con este programa sus ideas para repartir la bondad
  • Visite la biblioteca y pregunte por libros con el tema de bondad
  • Celebre la semana de actos de bondad elegidos al azar: Feb 5-11.
  • Prepárese para celebrar el día mundial de la bondad: 13 de nov. 2017
  • ¿Qué más? ……………………………………

¿QUE TAL SI ACEPTAMOS EL RETO?

Llamen al 321-1480, para dar su opinión al respecto, o para comenzar el conteo de los actos de bondad que ustedes han llevado a cabo.

NUESTRA META DURANTE ESTE PROGRAMA ES OIR DE RADIOESCUCHAS QUE HAY HECHO 25 ACTOS DE BONDAD…

¿CREEN QUE PODEMOS ALCANZARLA?

☆ La ciencia y nuestros maravillosos cerebros:
Cuando somos bondadosos nos sentimos bien. Nuestros cerebros están especialmente preparados para premiarnos de inmediato cuando ayudamos a otros o somos compasivos. En Oliver Scott Curry de la Universidad de Oxford, recientemente, analizó más de 400 estudios con el tema de la bondad y este año 2017, ha comenzado un estudio con Kindness.org, una organización sin fines de lucro que promueve pequeños actos de bondad que pueden hacer un gran impacto. Aquí les damos algunas de las sugerencias que se encuentran en su página web: https://www.kindness.org/initiatives

  • Participe en una iniciativa de bondad
  • Lleve a cabo actos de bondad
  • Comparta sus actos de bondad para inspirar a otros
  • Pague por el café de alguien
  • Deje que otra persona en una fila, pase antes que usted
  • Sea su propio admirador secreto
  • Agregue dar gracias a su lista de cosas por hacer
  • Ponga un recordatorio diario para actos de gratitud
  • Cuando salga a caminar, recoja basura
  • Use botellas reusables para agua
  • Escriba una carta a alguien
  • Salude a sus vecinos por sus nombres
  • Reconecte con un viejo amigo/a
  • Cuente una historia de bondad durante las celebraciones de fin de año
  • Pida consejo a una persona mayor
  • Done su libro favorito

Dicen los científicos que la bondad es contagiosa, y que no solo el que hace un acto de bondad y quien lo recibe se benefician, sino que las personas que lo presencian se motivan.

☆ ¿Cierto o falso?

La bondad impacta a los pacientes que son tratados por profesionales bondadosos.

Definitivamente……. ¡CIERTO!

Estudios llevados a cabo por el Centro para la investigación sobre compasión y altruismo de la Universidad Stanford, muestra que cuando los pacientes reciben tratamiento bondadoso por proveedores de asistencia médica, los pacientes experimentan menos ansiedad, dolor y las estadías en el hospital son más cortas.

Si este es el caso con la salud de una persona, imaginemos que impacto tendrían nuestros actos de bondad en nuestras familias, en nuestros lugares de trabajo, en nuestras comunidades, en nuestras ciudades, en nuestro planeta.

Anaheim, una ciudad en California ha iniciado una campaña para promover la bondad, la meta es acumular un billón de actos de bondad y están retando a otras comunidades para hacer lo mismo.

☆ Poema del día: La bondad, por Naomi Shihab Nye

Poeta, narradora y compositora palestina-estadunidense nacida Saint Louis (Missouri) enuno 1952. hija del escritor Aziz Shihab, que emigró a estados unidos en 1948, expulsado de su tierra al crearse Israel. es autora de varios libros de poesía, relatos cortos, entre ellos su novela Habibi.

Mal sabrás lo que es la verdad
si no has perdido antes nada
y el futuro no se ha disuelto ante tu impasible mirada
como la sal en el caldo.
Si no has visto desvanecerse ante tus ojos
lo que con más celo conservas y atesoras.
Si no has contemplado lo desolado que puede ser el paisaje
Que nos separa de los dominios de la bondad
Y lo mucho que debes viajar,
Preguntándote cuándo se detendrá finalmente el autobús,
Mientras los pasajeros comen impertérritos maíz y pollo
Con la mirada clavada en el horizonte.

Mal sabrás lo que es la bondad
Antes de llegar a la cuneta
En la que yace muerto el indio con poncho blanco.
Entonces te darás cuenta de que bien podrías ser tú,
Y de que él también, un buen día,
Atravesó la noche lleno de proyectos
Y de la simple respiración que le mantuvo vivo.

Si quieres llegar al abismo de la bondad
deberás atravesar antes el abismo de la tristeza.
Debes despertarte con la tristeza
y familiarizarte con ella hasta que tu voz
exprese el hilo que engarza todos los pesares
y descubras la magnitud de la tela.

Sólo entonces la bondad tendrá sentido,
la bondad que ata los cordones de tus zapatos
y te manda echar las cartas al buzón y comprar el pan;
la bondad que asoma su cabeza
sobre la muchedumbre susurrándote:
“Yo soy lo que siempre has buscado”,
y a partir de entonces te acompañe siempre,
como una sombra, como el mejor de los amigos.

☆ ¡Cumpleaños de enero!
• David Schlueter
• Reyna Huerta
• Francisco Vázquez
• Jonathan Vázquez
• Rita Trejo
• Lizeth Morales
• María Cárdenas
• Imelda Pérez Trejo
• Camila Cortez

¡FELIZ CUMPLEAÑOS! Y RIFA para celebrar el Año Nuevo.

☆ Cuéntame un cuento:

LOS DOS HERMANOS

Hace muchos, muchos años, en el mismo sitio donde está construida la ciudad de Jerusalén, vivían dos hermanos. Ambos eran agricultores. Uno vivía con su esposa y con sus hijos en un lado de la colina, y el otro, que era soltero, vivía en una pequeña choza al otro lado.

Una vez tuvieron una cosecha especialmente buena. El herma¬no casado se paró en el lado de la colina donde tenía sus tierras, mirando los altos manojos de cebada exclamó: “¡Qué bueno es Dios! ¿Por qué me bendice más a mí, que a mi hermano? Yo tengo esposa e hijos, pero mi hermano está sólo. A mí me va mucho mejor que a él. Yo no necesito tanta cosecha. Cuando mi hermano esté durmiendo hoy por la noche, le llevaré algunos de mis manojos de cebada al otro lado de la colina. Mañana, cuando él se despierte, ni se dará cuenta de lo que he hecho.”

Mientras el hermano casado estaba mirando su campo, pen¬sando de esta manera, el hermano soltero estaba sentado en su lado, pensando así: “Que Dios sea alabado por su benevolencia. Porque yo habría preferido que me conceda menos que a mi hermano, pues las necesidades de él son mayores que las mías. Tengo tanta cosecha de trigo y frutas como mi hermano, aunque él tiene que compartir toda su cosecha con su esposa y sus hijos.

Quisiera que ellos compartan también lo mío. Hoy por la noche, cuando todos estén dormidos, voy a colocar algunas de mis cosechas en el campo de mi hermano. Mañana, cuando se despierte. no se dará cuenta”.

Así fue que los dos hermanos esperaron con mucha alegría que anocheciera y. hacia la medianoche, cada uno se fue a su campo, cargó los frutos de su cosecha en su espalda y se fue a la cima de la colina. Era justamente la medianoche, cuando en la cima de la colina, se encontraron los dos hermanos. Al darse cuenta que los dos pensa¬ban sólo en el otro, su corazón se llenó de felicidad, se abrazaron y lágrimas salieron de sus ojos, pero de felicidad

Entre padres y educadores… consejos y reflexiones
“Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir las cosas buenas que surgen en su vida cada vez que el sol cruza el cielo”
Paulo Coelho (1947-?) Escritor brasileño.

“Los monos son demasiado buenos para que el hombre pueda descender de ellos”
Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filósofo alemán.

“Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible”
Mahatma Gandhi (1869-1948) Político y pensador indio.

“La humanidad habría desaparecido hace mucho tiempo si la bondad no habitara en los seres humanos”
Abel Pérez Rojas (1970 – ) Poeta, educador y comunicador mexicano.

“La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas”
Sigmund Freud (1856-1939) Medico austríaco.

“Tú verás que los males de los hombres son fruto de su elección; y que la fuente del bien la buscan lejos, cuando la llevan dentro de su corazón”
Pitágoras de Samos (582 AC-497 AC) Filósofo y matemático griego.

“Bueno es dar cuando nos piden; pero mejor es dar sin que nos pidan, como buenos entendedores”
Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés.

“La gente buena, si se piensa un poco en ello, ha sido siempre gente alegre”
Ernest Hemingway (1896-1961) Escritor estadounidense.

“Si haces bien para que te lo agradezcan, mercader eres, no bienhechor; codicioso, no caritativo”
Francisco de Quevedo y Villegas (1580-1645) Escritor español.

“¡Malditos ustedes que pueden experimentar la bondad en sus corazones!, dijeron los señores de la guerra antes de huir expulsados a las sombras”
Abel Pérez Rojas (1970 – ) Poeta, educador y comunicador mexicano.

“La confianza en la bondad ajena es testimonio no pequeño de la propia bondad”
Michel Eyquem de Montaigne (1533-1592) Escritor y filósofo francés.

“Todo acto de bondad es una demostración de poderío”
Miguel de Unamuno (1864-1936) Filósofo y escritor español.
☆ Despedida – Esto es todo por hoy, gracias por su participación, le esperamos el próximo miércoles a las 10:00 de la mañana para juntos….

¡APRENDER Y CRECER!

Fuentes de Información utilizadas para este programa
Poema: La Bondad, por Naomi Shihab Nye
Cuento – Los dos hermanos: http://www.veghazi.cl/cuentos/c17.html
Frases – http://www.sabersinfin.com/frases/102-bondad
The kindness initiative: https://www.kindness.org/initiatives